シークレットインソール人気おすすめ7選【バレずに盛れる】厚底でも疲れにくいのは？

靴の中底のうえに敷いて使うインソール（中敷き）。メンズ、レディース、子供用といったサイズ展開のほか、「パンプス用」「スニーカー用」「O脚・外反母趾・扁平足サポート用」など種類が豊富にあります。

そのなかのひとつが「シークレットインソール」。クレットインソールはつま先からかかとに向かって少しずつ厚くなっている構造で、かかと部分の厚み分だけ身長を高く、脚長にみせることができるのが特徴です。

ここからは、自分に合うシークレットインソールが見つかるよう、選び方のポイントを紹介していきます。

シークレットインソールには、靴のなかに敷いて使うものや足に装着するものなど、タイプの違いがあります。どのタイプにするかは、自分の使い方や使用シーンを考えて選ぶといいでしょう。

「フルインソールタイプ」は、靴を脱いだときにシークレットインソールとわかりにくいタイプです。外出先で靴を脱ぐ機会がある人におすすめです。

つま先からかかとまで一体となっているため、靴のなかをみられてもシークレットインソールだとバレにくいでしょう。

つま先のほうまで中敷きがあると、その厚みの分だけ甲が上がってしまい、靴とこすれて痛みを感じることが多くなります。甲高の方や、中敷きタイプを使って足の甲に痛みを感じる方は、インヒールとも呼ばれるかかと用のインソールがおすすめです。

つま先部分がないかかと敷きタイプのシークレットインソールなら、つま先のほうの高さに影響しないので、靴と甲の摩擦を軽減でき、痛みを感じることも少なくなるでしょう。

人前で靴を脱いだり履いたりする機会が多い方は、靴のなかに仕込むのではなく、自分の足に装着して使う履くタイプがおすすめです。

シークレット靴下やシークレットソックスとも呼ばれる履くタイプのシークレットインソールは、かかと部分に装着してうえから靴下を履くものと、靴下と一体になったものがあります。靴を脱いでも身長がそれほど変わらないので、バレることも少ないでしょう。

シークレットインソールのかかとの高さを決めるポイントは、どれくらい身長を高くしたいかということも大事ですが、靴との相性も重要です。

靴の種類によって、相性がいいかかとの高さは変わってきます。かかとが高すぎると不自然にみえて、脱げやすくなったり歩きにくくなったりすることもあるので、気をつけて選びましょう。

革靴やパンプスといったビジネスシーンで履く靴には、2センチ程度の高さのシークレットインソールがおすすめです。ビジネス用の靴は、靴のかかと部分がそれほど高くないものが多いので、4センチより高いシークレットインソールだと不自然にみえる可能性があります。

パンプスの場合は、靴のヒールの高さも考慮することが大切です。また、黒やグレー、ベージュなどの落ち着いたカラーを選べば、靴を脱いだときも目立たないと評判です。

スニーカーには3センチ以下のシークレットインソールがいいでしょう。同じスニーカーでも形状によって不自然にならない高さは違うので、形状に合わせて選ぶのがおすすめ。

コンバースのようなハイカットスニーカーであればそれほど目立たないくるぶしの位置が、ローカットスニーカーでは靴のかかと部分が高くないため、みえやすくなってしまいます。そのため、靴とくるぶしの位置のバランスがあまり不自然にならないよう、ローカットスニーカーの中敷きのおすすめは、2センチ以下です。

足だけでなく足首もすっぽりとおおい隠せるブーツは、高さのあるシークレットインソールとも相性がいい靴です。不自然にみえたり靴が脱げたりするようなことがなく、身長を盛ることができます。

ブーツには、4センチくらいのシークレットインソールがおすすめ。シークレットインソールが高くなるほど、きゅうくつさを感じてしまうので、痛くないようにワンサイズ大きめの靴にするといいでしょう。

かかとには体重がかかります。そんなかかとを受け止めるシークレットインソールは、かたすぎると足への負担が大きくなり、足が痛いとか疲れるといった不具合につながります。逆にやわらかすぎてもかかとが沈み込みすぎて、歩きにくい感じがするでしょう。

シークレットインソールには適度な柔軟性が求められるので、衝撃を吸収してくれる素材やエアクッションが内蔵されたタイプがおすすめです。

より快適に使いやすいシークレットインソールを選ぶために、備わっていると便利な機能をチェックしていきましょう。

足は、体のなかでも汗をかきやすいといわれている場所です。靴のなかは汗で蒸れ、体温であたためられて雑菌が繁殖しやすい状態。においも気になるし、水虫などの皮膚トラブルも心配ですよね。

そのためシークレットインソールも、抗菌・防臭機能があり、通気性がよくて水洗いができるものがおすすめ。靴のなかの快適さを保てるでしょう。

複数の層に分かれているシークレットインソールは、層を重ねて使えば高く、外して使えば低くして使えます。目標とする身長や、使う靴に合わせて、シークレットインソールの高さを適切な高さに変えられるので便利です。

シークレットインソールは、靴のなかに入ってずれることがないよう、靴と足にフィットするサイズのものを選ばなければなりません。

メンズとレディースの違いがあるものもありますが、多くのシークレットインソールはフリーサイズ。サイズを示す線が書かれているので、その線に沿ってハサミでカットしてサイズを調整します。インソールに書かれた線と靴や足の形が微妙に合わないこともあるので、しっかりフィットするように調整しましょう。

ここからは、シークレットインソールのおすすめ商品を紹介していきます。うえで紹介してきたシークレットインソールの選び方を参考にして、自分にぴったりのシークレットインソールを選んでみましょう。

Amazon、楽天市場でのシークレットインソールの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

シークレットインソールを使うとき、「なるべく人にバレたくない」と思う人も多いですよね。そんな方のために、注意すべき点をご紹介します。

まず、足首の出るファッションはなるべく避けることです。アンクル丈のパンツなども多いですが、シークレットインソールを履くと足首の位置が上がり不自然に見えてしまうことも。ロング丈のパンツがおすすめです。

また、シークレットインソールはスリッポンなど靴紐のないシューズには不向きとされています。靴のなかの空間が狭くなり、靴紐による調節ができないため、足が入らなかったり、入ったとしても窮屈に感じてしまったり。靴擦れなどで足が痛くなってしまうおそれもあります。靴紐で空間の調節ができるシューズを選びましょう。

シークレットインソールをまだ使ったことがない方は、使い方や選び方、売っている場所なども迷うことがあります。シークレットインソールは、ABCマートなどのシューズショップやアマゾンなどのネットショップのほか、ダイソーやドンキホーテといった身近なショップでも購入できるでしょう。

どこに売ってるかがわかったら、紹介した選び方を参考にして、自分に合うシークレットインソールをみつけてください。不自然にならない上手な使い方で、理想の身長を目指しましょう。

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