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ダイエットにおすすめのシリアル8選【糖質&カロリーオフ】おいしいからつづく!

ダイエットにおすすめのシリアル8選【糖質&カロリーオフ】おいしいからつづく!

この記事では、日本体質改善協会の代表で、フードアナリストの平林玲美さんへの取材のもと、ダイエットにおすすめのシリアルの選び方とおすすめの商品をご紹介! おいしいのに栄養たっぷり。朝食に置き換えるのがおすすめです。糖質もカロリーもオフで食物繊維豊富なシリアルを厳選! Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの売れ筋人気ランキングもあわせてチェック!


オートミールのおすすめ19選|低GIでダイエットの強い味方!

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フードスタイリスト・料理家の江口恵子さんへの取材をもとに、オートミールの選び方、無添加やオーガニック、粒感が楽しめるおすすめ19選をご紹介します。スーパーフードやフィットネスブームの影響もあり、注目を集める健康食・オートミール。食物繊維を豊富に含み、ビタミンやミネラルの栄養バランスもよい低GI(食後の血糖値の上昇度が低い)食品で、ダイエット時の主食や離乳食として活躍してくれます。手軽な食べ方やアレンジ法も掲載しているので、オートミール生活を充実させくださいね。


【グラノーラ研究科監修】美味しくて栄養豊富なグラノーラおすすめ8選

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グラノーラ研究家の梶原はるきさんへの取材をもとに、美味しくて栄養豊富な、とってもお得なグラノーラの選び方とおすすめの商品を紹介します。ぜひ参考にしてください!