睡眠用アイマスクはどんなものが効果的？
熟睡したいのに外の光が気になって眠れない、出張や旅行の移動中に眠りたいのに寝つけない人には、遮光性の高いアイマスクがぴったり。周囲が明るいと睡眠ホルモンのメラトニンの量が抑制され、寝つきが悪くなるといわれています。外部からの光を遮断することで、パソコン作業などで疲れきった目を休め、眠りやすい環境を整えましょう。
なかには、カモミールやラベンダーなどおやすみ前にぴったりのアロマがついたものがあり、手軽に香りを楽しめます。気分に合わせて、リラックスタイムが過ごせる好みのアロマ機能つきアイマスクを選んでみましょう。
アイマスクによる睡眠効果
テレビやスマホ、パソコン画面の見過ぎによる、目の疲れを感じたときにアイマスクを活用することで、光を遮断でき、目の筋肉を休ませることができます。より効果を高めるには蒸気であたためるホットアイマスクを使うといいでしょう。
一方で、暑い日のクールダウンや目元を冷やしたい人向けのクールタイプや、便利な温冷両用タイプもあります。使用目的に合わせて使い分けるといいでしょう。
睡眠用アイマスクの選び方
睡眠用アイマスクを選ぶ際は、以下のポイントに注意して選ぶようにしましょう。
【1】目的に合わせて、アイマスクのタイプを選ぶ
【2】目元や鼻まわりにフィットするものを選ぶ
【3】便利な付属機能もチェックしよう
睡眠用アイマスクおすすめ8選
特殊素材でじんわり温かく目元をサポート！
極小セラミックス粉末を独自配合した特殊機能繊維「SELFLAME®︎」を使用しており、自らの体温を輻射することで、心地よい温度が発生。目元をじんわりとあたためてくれるアイマスクになります。
低反発ウレタン素材で着け心地も抜群！マジックテープなのでさっと着脱でき長時間の移動や旅行などにも重宝しますよ。洗濯ネットを使えばそのまま洗濯もできるので衛生面でも高ポイントです！
アイマスク専用ポーチがセットで旅行にもぴったり
アイマスク専用ポーチとのセットで旅行などの持ち運びにもぴったり。夏はサラッと冬は温かい、すぐれた吸放湿性と保温性をもつ天然シルクを使っているので、年間を通して快適なつけ心地です。ベルトの緩み軽減＋心地いいフィット感をより一層追求・サイズ調節ベルトで、お好みのサイズ調節ができます。
リラックス効果抜群のホットタイプ
毎日の仕事などで疲れた目を、じっくりと温めることによって癒やしてくれるホットタイプのアイマスクです。約40°の温熱とともに心地よい蒸気で目元をやさしく包み込みます。使い捨てタイプなのでその分だけ取り出したらすぐに使うことができます。好みに合わせて香りを選べるのも嬉しいポイントのひとつです。
目元を包み込むふんわり柔らかい着け心地
極上の肌触りの「モダール」と柔らかい純綿織物を使用したアイマスクです。ふんわり生地で目元をやさしく包み込んでくれます。睡眠用に設計されているので、圧迫感のないデザインになっており、目元と鼻周りに圧迫感を感じない設計。収納用ストラップがついているので、使わない時はぐるぐると巻きつけてコンパクトに収納できます。
遮光性とサウンド機能を備えたスマートアイマスク
寝る前に音楽を楽しみたい人にぴったり。ヘッドセットと遮光性の高いアイマスクが一体となった商品です。Bluetooth機能とスマホのペアリングができます。外からの光を遮断して目をリラックスさせながら、音楽を楽しめますよ。
肌触りがよく通気性のよい綿素材のアイマスクは、Bluetooth装置やスピーカーを取り出せば手洗いも可能。いつも気持ちよく使えますね。
蒸れにくい生地を使用
クッション性の高い生地が目元をやさしく包み込みます。ストレッチ性があり心地よくフィットするので、耳や後頭部に不快感がなくリラックスできます。
吸汗速乾素材を使用していて蒸れにくく、汗をかきやすい方や暑い夜でも快適に使えるでしょう。
リラックスできる立体構造
目元を圧迫しない立体構造。目元に直接触れにくいので、機内などメイクを落とせないときの使用にもおすすめです。後方の面ファスナーを使って、簡単にゴムの長さを調整可能。耳にかけないタイプで、負担がかかりにくい設計になっています。汗をかいても、洗濯して清潔に使うことができますよ。
ぴったりフィットして光を遮断
ノーズワイヤーが内蔵されていて、使う人の鼻の形に合わせてフィットさせることができます。さらに、ヘッドハンドでぴったり固定すれば、ずれ落ちてくる心配もありません。
持ち運びに便利なポーチ付きなので、飛行機で寝たいときや夜行バスでの使用にもおすすめです。
「アイマスク」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする アイマスクの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのアイマスクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
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じんわり温めて目の疲れをリフレッシュ
睡眠用アイマスクの選び方やおすすめ商品はいかがでしたか？睡眠用マスクには、アロマ機能やサウンド機能などさまざまな付属機能があります。好きな香りで癒される、リラックスできる音楽を聴きながら眠りに落ちる…、などリフレッシュ方法は人それぞれです。お気に入りアイテムを見つけてみてくださいね！
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