UVカットサングラスおすすめ10選｜忘れがちな目の紫外線対策に

「紫外線波長」＝紫外線は専門用語で紫外放射（Ultraviolet Radiation）。一般的にはUV-A（400nm～315nm）、UV-B（315nm～280nm）、UV-C（280nm～200nm）と分類されます。

単位のnmはナノメートルという意味。紫外線は人間の目にはよくありませんが、波長が低いものだとUV樹脂・塗料を固めたり、UV殺菌作用を利用したりするなどの有用性もあり、一概に悪い存在とはいえません。

一番優秀なサングラスは、UV-Aの最高数値400nmまでカットする製品。日差しが強く、紫外線対策によりこの規格が生まれたオーストラリアでは、「UV400」の製品を選ぶのは当たり前だといわれているようです。

紫外線カット率は最低でも90％以上を

メガネやサングラスに共通していえることは、お店で店員さんのアドバイスを受けて買うのが一番確かだということ。でもネットで手早く済ませたい、という人が多いのも事実ですよね。

そういう方は、何よりもUVカットサングラスに記載されているスペック（数値）を理解することが大切です。

「紫外線カット率」＝○○％という数値で表記されていますが、数値が高いほど紫外線をカットするという意味です。

わかりやすい指標なので、最低限の数値として、紫外線カット率90％以上を選ぶようにしましょう。

「紫外線透過率」という表記は、紫外線カット率とは反し、紫外線をこれだけしか通さないという数値です。○○％という数値ですが、こちらは数値が低いほど紫外線を通さないという意味になります。

紫外線透過率が10％なら、紫外線を90％カットするという意味になりますね。最近では、この透過率が1％以下の商品もありますので、その能力の高さはカット率99％以上となるわけです。

印象的な話かもしれませんが、カット率より透過率で選んだというほうが、引き算の日本的感性があって、なんだか「UVカットサングラス通」のような気分になれるかもしれません。

レンズはなるべく大きいものを

UVカットサングラスを選ぶということは、「紫外線をきちんとカットしたいということ」でしょうから、レンズは必然的に大きいもののほうが効果は高いといえます。

あとは、スタイルやデザインと機能とのすり合わせですね。好みももちろん大切です。ちなみに、フレーム選びは、流行に左右されていいと思います。プラスチックやメタル、スタイルもいろいろです。

レンズの色はなるべく薄い色を

暗いなかで猫の目を見ると、瞳孔が開いていますよね。人間も同じで、暗いなかでは瞳孔が開いて、より多くの光を吸収しようとします。

これは、もう変えようのない生理的な現象です。ということは、同じカット率でも、色の濃いサングラスだとより多くの光を求めて瞳孔が開くわけですから、逆に紫外線を吸収しやすい状態になっているわけです。

光はレンズだけではなく、目とサングラスのすき間や頬の照り返しなどからも入ってきますから、なるべく瞳孔が狭くなった状態でいることが大切。だからこそ、色の薄いレンズを選ぶようにしましょう。

具体的には、グレー系、ブラウン系、イエロー系といったカラーを選びましょう。なお、視界がいいのはイエローになり、ドライブやフィッシングなどには最適です。

また、一番フレキシブルなのは、ブラウン系でしょう。スポーツ観戦などにはグレーがおすすめです。

価格よりもブランドの信頼性を第一に！

UVサングラスは近年、レンズ製造やコーティングの技術があがったことで、機能性が高く金額的には安価、というモデルが増えてきました。ただ、できればメガネやサングラスは目の矯正器具ですから、信頼できるブランドのものを買うようにしたいものですね。価格が安すぎるものには、紫外線カットのスペックを満たしていないようなニセモノもあるので注意してください。

それから、最初に紹介したレイバンの『アビエーター』は購入段階でカスタマイズができます。同じモデルでも自分だけのデザインを楽しめるので、興味ある方はレイバンのHPを検索してみてください。