市販の泡カラーおすすめ11選|黒髪もどしや白髪染めタイプも! 染め方のコツも紹介

フレッシュライト 泡タイプカラー シュガーアッシュ [医薬部外品]
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黒髪をナチュラルなブラウンやアッシュに染めたり、部分ブリーチをした髪にインナーカラーのピンクを入れたりしてみませんか? 自宅で簡単に髪を染められる泡カラーは、ムラなく染まりやすいので、セルフでヘアカラーしたい方におすすめです。

この記事ではビューティーアドバイザーのsachiさんにお話を伺い、泡カラーの選び方や染めるコツを解説していきます。

Amazonやドラッグストアなど、市販で購入できる人気の泡カラーや髪色もどしなど、人気商品を幅広くピックアップしました。


ビューティーアドバイザー
sachi

エステティシャンとして技術を身につけ、ブライダルエステ・メイクアップ・皮膚理論を学び、さまざまな肌トラブルを抱えるお客さまのカウンセリングを行ってきました。 現在は、ビューティーコンサルタント・コスメコンシェルジュ・化粧品成分検定・コスメマイスターの資格を活かし、美容ライターとしても活動中。本当に良いものを伝えたい思いから、200種類以上ものスキンケア化粧品を自分の肌で確かめてご紹介しています。

泡カラーの特徴 泡タイプのヘアカラーのメリットやデメリットは?

泡タイプのヘアカラーは、シャンプーするようにモコモコ泡を髪に揉み込んで染めるため、全体にいきわたりやすく、ムラなく染められるのが特徴。手軽で失敗が少なく、愛用している方も多いのではないでしょうか。

初めてセルフで髪色を変えたい方には、直接手で塗ることができる泡カラーが一押し。ただし、細かい部分を塗るのにはあまり向いていません。髪の毛の根本だけを染めるリタッチには、乳液タイプやクリームタイプのほうが向いているので、用途に合わせて選びましょう。

泡カラーの選び方 ビューティーアドバイザーが選び方を解説!

メーカーの特徴やカラーの選び方を知って、セルフヘアカラーをマスターしましょう。自分の肌色に合う選び方もチェックしてみてくださいね。

メーカーの特徴を知り、自身好みのものを探す!

泡カラーは色々なメーカーから販売されていて、それぞれのメーカーごとに特徴が異なります。自分に合うメーカーを探してみましょう。

花王のリーゼ泡カラーはポンプ式のヘアカラーで、その特徴はカラーの豊富さ! メンズ・レディースともに販売されていて、今までヘアサロンでしかできなかった色も自宅で楽しめるのが特徴です。

色展開は22種類。ナチュラルな透明感と自然な色味のブラウンシリーズは9種類。デザイン重視のおしゃれなこだわりカラーシリーズは11種類。メンズにおすすめのリーゼフォーメンは5種類から選ぶことができます。

BeautyLaboのホイップカラーは、ドリンクホルダーのようなおしゃれなボトルに1剤と2剤を入れてシェイク。ホイップを手ですくい、揉み込みながら塗るタイプでスピーディーにカラーリングできます。

ポンプ式のボトルは何度も繰り返し出す必要があるため、手早く済ませたい場合はちょっと面倒に感じるかもしれません。自分の染めやすいと思う形状も忘れずにチェックしてみてください。

自分の肌色に合うヘアカラーを選ぼう!

泡カラーのヘアカラーは色展開が多いため、自分の肌色に合わせて選ぶと、肌のくすみや赤みをカバーすることができます。

肌の色が黄みがかったベージュはイエローベース(イエベ)の分類になります。
・血色がある黄み肌はイエベスプリング
・赤みがない黄み肌はイエベオータム

肌の色が青みがかった白やピンク系のベージュはブルーベース(ブルベ)の分類になります。
・透明感と少し血色を感じる肌はブルベサマー
・赤みも黄みも感じにくい肌はブルベウィンター

では、それぞれのタイプに合うカラーを見ていきましょう。

活発でキュートなイエベスプリング

ミルクティーベージュ・ミディアムブラウン・ゴールドベージュ・オレンジ系・オリーブ系などあたたかみのある色がおすすめ。

ゴージャスで落ち着いたイエベオータム

ダークブラウン・オリーブブラウン・カーキグレージュ・スモーキーオレンジ・チョコレートブラウン・レッドブラウンなど深みのある色。

透明感がありソフトなブルベサマー

レッドブラウン・アッシュブラウン・グレージュ・ネイビー・ローズピンク・ラベンダーなどくすんだ色がおすすめ。

透けるような白い肌と透明感のブルベウィンター

ブラック・ダークブラウン・ダークグレージュ・ブルーブラックなどシャープなカラーがおすすめ。

白髪には白髪染め用を選ぶ

白髪をケアしたいなら、おしゃれ染めのヘアカラーではなく、「白髪用」を選びましょう。泡タイプなら根元になじませやすく、根元の伸びた白髪を自宅でしっかりカラーしたい方にも使いやすいですよ。ただしダメージが強いので、高頻度での使用はおすすめできません。

トリートメントや美容液が付属されているかもチェック!

ヘアカラーをすると髪のダメージが心配な方も多いと思います。そんな方は、ヘアカラーに植物エキスやうるおい成分が配合されたものがおすすめ。

また、ヘアカラーの後に使用するトリートメント・美容液・色持ちをよくするためのアフターカラートリートメントなどが付属されているかもチェックして選んでみてください。

泡カラーおすすめランキング5選 色の豊富さや染めやすさで厳選!

ランキングTOP5のイメージ画像
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ここからはビューティーアドバイザーのsachiさんがおすすめする、泡カラーをランキングで発表! 5位から1位の順に紹介していきます。

ビューティーアドバイザー

花王『リーゼ(Liese) 泡カラー』は、サロン発想の色設計と豊富な色展開で自分発見を楽しめます。

個性的でツヤのある色味を選ぶならヘンケル(Henkel)『フレッシュライト(FRESHLIGHT) 泡タイプカラー』がおすすめ。

ホーユー(hoyu)『ビューティラボ(BeautyLabo)ホイップヘアカラー』は、容器から直接手でスピーディーに塗れるのが特徴で、白髪も黒髪もオシャレに染めるなら花王『ブローネ(Blaune) 泡カラー』がおすすめです。

このほか、しっかり発色でイメチェンをするならホーユー(hoyu)『ビューティーン(Beauteen)メイクアップカラー』を使ってみてください。

Ex oa

5位 ホーユー(hoyu)『ビューティーン(Beauteen)メイクアップカラー』

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カラー展開 12色
付属アイテム アフターカラー美容液

しっかり発色で個性的な本気のカラーリング

混合乳液を作り30回ほど振り乳液を全体にもみこむと、ムラなく染まる泡に変わります。発色重視の明るい髪色を楽しめるため、個性的なトレンドカラーにイメチェンしてみましょう!

カラーリングの後はうるおい成分(はちみつ)配合の美容液で、指通りなめらかにヘアカラーを楽しめます。

※この商品は医薬部外品です。

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4位 花王『ブローネ(Blaune) 泡カラー』

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カラー展開 22色
付属アイテム リペアトリートメント

チラッと出てきた白髪も黒髪もオシャレに染まる

チラッと出てきた白髪も黒髪も、好きな髪色に楽しみたい方におすすめのブローネの泡カラー。ベージュ系やアッシュ系は赤みをおさえ、ブラウン系のナチュラルはグレーの色味を効果的に使い透明感のある自然な色に染まります。

特に、白髪染めに抵抗ある方におすすめです。白髪の気になる根元からつけ始めて、全体にもみこみましょう。

※この商品は医薬部外品です。

Ex oa

3位 ホーユー(hoyu)『ビューティラボ(BeautyLabo)ホイップヘアカラー』

ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(サクラピンク)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL

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カラー展開 18色
付属アイテム アフターカラー美容液

うるおい成分配合でツヤツヤの仕上がりに

ふんわり泡のホイップにはちみつや植物・果実成分を配合し、うるおいのあるつややかな髪色に。容器をシェイクして直接手で塗布するため、キレイに染めることができます。

軽やかなシフォンベージュや明るめブラウンのクリーミィカプチーノが人気! 髪の傷みをケアするためにヘアカラー使用後は、アフターカラー美容液で髪をいたわりましょう。

※この商品は医薬部外品です。

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2位 ヘンケル(Henkel)『フレッシュライト(FRESHLIGHT) 泡タイプカラー』

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カラー展開 6色
付属アイテム アフターカラーヘアマスク

自分らしく個性的で美しい髪色に

人気のブライズがパッケージでおなじみのフレッシュライトのヘアカラーは、自分らしく個性的な髪色を楽しみたい方におすすめ。容器に液を入れ混ぜずにポンプで泡を押し出すタイプです。

ふんわりエレガントな雰囲気はエアリーアッシュ、ガーリーな印象ならピンクブラウンが一押しです。染めた後はウォーターリリーエキス配合のヘアマスクでツヤツヤな質感にケアしましょう。

※この商品は医薬部外品です。

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1位 花王『リーゼ(Liese) 泡カラー』

リーゼ泡カラー髪色もどしナチュラルブラック108ml【医薬部外品】 リーゼ泡カラー髪色もどしナチュラルブラック108ml【医薬部外品】 リーゼ泡カラー髪色もどしナチュラルブラック108ml【医薬部外品】 リーゼ泡カラー髪色もどしナチュラルブラック108ml【医薬部外品】 リーゼ泡カラー髪色もどしナチュラルブラック108ml【医薬部外品】 リーゼ泡カラー髪色もどしナチュラルブラック108ml【医薬部外品】

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カラー展開 22色
付属アイテム リペアトリートメント

光や影で深みと透明感を楽しめる

リーゼの泡カラーはサロンで染めるような透明感とやわらかさを表現する色設計のこだわりがポイント。1液を2液に加えて混ぜ、ボトルを押して泡を出すタイプです。

もっちりの濃密泡が気になる根元にピタッと密着し、ロングヘアの毛先も簡単にムラなく染まります。どのメーカーよりも色展開が豊富なので、今まで試したことのない色で自分発見を楽しめるでしょう。

※この商品は医薬部外品です。

泡カラーおすすめ3選【髪色もどし】 明るくなりすぎた髪を自然にもどせる

ランキング以外にも、おすすめしたい人気の泡カラーがまだまだたくさんあります! ここでは惜しくもランキングを逃した、自然に髪色をもどせる泡カラーを紹介していきます。

ホーユー(hoyu)『ビューティーラボ(BeautyLabo) ホイップヘアカラー 髪色もどし』

ホーユービューティラボホイップヘアカラー(髪色もどしナチュラルブラウン)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(髪色もどしナチュラルブラウン)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(髪色もどしナチュラルブラウン)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(髪色もどしナチュラルブラウン)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(髪色もどしナチュラルブラウン)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(髪色もどしナチュラルブラウン)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(髪色もどしナチュラルブラウン)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL ホーユービューティラボホイップヘアカラー(髪色もどしナチュラルブラウン)1剤40g+2剤80mL+美容液5mL

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カラー展開 2色(ナチュラルブラウン、ナチュラルブラック)
付属アイテム アフターカラー美容液

ホイップでムラなく自然に髪色をもどせる

ビューティラボの髪色もどしは、ナチュラルブラックとナチュラルブラウンから選べます。液を容器に入れシェイクし、ふんわりとしたホイップ泡を全体に塗って30分放置するだけ!

あまり黒っぽくしたくない方は、自然な暗髪になるナチュラルブラウンがおすすめです。室温が暑い場合しっかりとしたホイップにならないため、20~30℃の室温に1時間以上置いてから使用してください。

※この商品は医薬部外品です。

花王『リーゼ(Lises) 泡カラー 髪色もどし』

リーゼ泡カラー髪色もどしナチュラルブラウン108ml【医薬部外品】ヘアカラー

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カラー展開 2色(ナチュラルブラウン、ナチュラルブラック)
付属アイテム リペアトリートメント

ブリーチで色落ちした髪を自然な色味に

リーゼの髪色もどしは毛髪保湿成分を配合しているため、明るくなりすぎた髪を自然にもどし指通りなめらかしっとりな仕上がりに!

泡がほどよくやわらかくもみこみやすいので、全体にすぐになじませることができます。ブリーチした部分の色落ちが気になる方は、ナチュラルブラウンが上品な栗色でおすすめですよ。

※この商品は医薬部外品です。

ダリヤ(DARIYA)『パルティ(Palty) カラーフォーム』

パルティカラーフォームブラック40g【HTRC5.1】

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カラー展開 4色 
付属アイテム なし

簡単フォームタイプで1日だけ髪色をイメチェン

ごわつきにくいサラッとしたテクスチャーの、カラーフォームです。髪への負担が少なくシャンプーで洗い流せるため、気軽に黒髪にチェンジが可能!

急な面接など髪を黒に戻す必要がある方におすすめです。ゴールドやブラウンなどのカラー展開があるため、気分に合わせて自由自在に髪色を楽しんでみましょう。

泡カラーおすすめ3選【メンズ用】 おしゃれ染め&白髪染め

ここからは、メンズ用のおすすめ泡カラーをご紹介します。男性の固い髪もセルフヘアカラーでムラなくキレイに染まるので、男性はこちらをどうぞ! 白髪用もご紹介します!

今回は美容ライターの遠藤 幸子さんに取材し、市販のメンズヘアカラーの選び方とおすすめ商品をご紹介します。アッシュやグレージュ、シルバーなど今メンズに一番人気のヘアカラー材を集めました。記事後半には通販サイトの人気ランキングもありますので参考にしてみてくださいね。

花王『リーゼ(Liese) フォーメン(FOR MEN)』

リーゼフォーメンナチュラルカラークリエイターナチュラルブラウン リーゼフォーメンナチュラルカラークリエイターナチュラルブラウン リーゼフォーメンナチュラルカラークリエイターナチュラルブラウン リーゼフォーメンナチュラルカラークリエイターナチュラルブラウン リーゼフォーメンナチュラルカラークリエイターナチュラルブラウン リーゼフォーメンナチュラルカラークリエイターナチュラルブラウン リーゼフォーメンナチュラルカラークリエイターナチュラルブラウン

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カラー展開 5色
付属アイテム リペアトリートメント

清潔感のある大人のための自然体カラー

1液を2液に加え軽く混ぜ合わせるだけで泡がポンプから出てきます。手でなじませてもみこむだけでムラなく染まるため、初心者さんにおすすめです。

ソフトな印象はマット系、クールな印象はアッシュ系を選びましょう。リーゼのナチュラルカラークリエイターは、大人のメンズが髪色を楽しめる自然体カラーがそろっています。

※この商品は医薬部外品です。

ダリヤ『サロン ド プロ 泡のヘアカラーEX メンズスピーディ (白髪用)』

サロンドプロ泡のヘアカラーEXメンズスピーディ(白髪用)5<ナチュラルブラウン>1剤:40g+2剤:40g[医薬部外品] サロンドプロ泡のヘアカラーEXメンズスピーディ(白髪用)5<ナチュラルブラウン>1剤:40g+2剤:40g[医薬部外品] サロンドプロ泡のヘアカラーEXメンズスピーディ(白髪用)5<ナチュラルブラウン>1剤:40g+2剤:40g[医薬部外品] サロンドプロ泡のヘアカラーEXメンズスピーディ(白髪用)5<ナチュラルブラウン>1剤:40g+2剤:40g[医薬部外品]

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カラー展開 4色
付属アイテム ピッタリフィット手袋

メンズの根元やもみあげの白髪をしっかり染める

白髪が気になる男性向けの泡カラー。手で泡をもみ込むように塗ることができるので、髪の根元になじみやすく、根元や生え際、もみあげで目立つ白髪がきれいに染められます。

また、白髪が気になる年代にとって、ツヤや髪のはりやツヤも気になるところ。この商品にはうるおい成分、つややか成分、はり・コシ成分、毛髪保護成分といった、髪をケアするトリートメント成分が配合されています。

※この商品は医薬部外品です。

ホーユー(hoyu)『メンズビゲン(MEN´S BIGEN)ムースカラー』

ホーユーメンズビゲンムースカラー7(ナチュラルブラック)1剤40g+2剤40g[医薬部外品] ホーユーメンズビゲンムースカラー7(ナチュラルブラック)1剤40g+2剤40g[医薬部外品] ホーユーメンズビゲンムースカラー7(ナチュラルブラック)1剤40g+2剤40g[医薬部外品] ホーユーメンズビゲンムースカラー7(ナチュラルブラック)1剤40g+2剤40g[医薬部外品] ホーユーメンズビゲンムースカラー7(ナチュラルブラック)1剤40g+2剤40g[医薬部外品]

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カラー展開 3色
付属アイテム 手袋

手ぐしで泡がジュワッ! シトラスが香る白髪染め

ボトルを20回ほど振ってから専用の手袋にムースを出し、髪の毛に直接なじませるタイプです。手ぐしで塗るだけなので、見えにくい後ろや内側などもムラなく染めやすく、しっかり白髪を染めてくれるのが特徴。

ヘアカラー特有のツンとしたニオイを抑え、シトラスの香りが爽やかに広がります。残った分は次に使えるのでコスパで選びたい方にもおすすめです。

※この商品は医薬部外品です。

「泡カラー」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
5位 ホーユー(hoyu)『ビューティーン(Beauteen)メイクアップカラー』
4位 花王『ブローネ(Blaune)  泡カラー』
3位 ホーユー(hoyu)『ビューティラボ(BeautyLabo)ホイップヘアカラー』
2位 ヘンケル(Henkel)『フレッシュライト(FRESHLIGHT) 泡タイプカラー』
1位 花王『リーゼ(Liese) 泡カラー』
ホーユー(hoyu)『ビューティーラボ(BeautyLabo) ホイップヘアカラー 髪色もどし』
花王『リーゼ(Lises) 泡カラー 髪色もどし』
ダリヤ(DARIYA)『パルティ(Palty) カラーフォーム』
花王『リーゼ(Liese) フォーメン(FOR MEN)』
ダリヤ『サロン ド プロ 泡のヘアカラーEX メンズスピーディ (白髪用)』
ホーユー(hoyu)『メンズビゲン(MEN´S BIGEN)ムースカラー』
商品名 5位 ホーユー(hoyu)『ビューティーン(Beauteen)メイクアップカラー』 4位 花王『ブローネ(Blaune) 泡カラー』 3位 ホーユー(hoyu)『ビューティラボ(BeautyLabo)ホイップヘアカラー』 2位 ヘンケル(Henkel)『フレッシュライト(FRESHLIGHT) 泡タイプカラー』 1位 花王『リーゼ(Liese) 泡カラー』 ホーユー(hoyu)『ビューティーラボ(BeautyLabo) ホイップヘアカラー 髪色もどし』 花王『リーゼ(Lises) 泡カラー 髪色もどし』 ダリヤ(DARIYA)『パルティ(Palty) カラーフォーム』 花王『リーゼ(Liese) フォーメン(FOR MEN)』 ダリヤ『サロン ド プロ 泡のヘアカラーEX メンズスピーディ (白髪用)』 ホーユー(hoyu)『メンズビゲン(MEN´S BIGEN)ムースカラー』
商品情報
特徴 しっかり発色で個性的な本気のカラーリング チラッと出てきた白髪も黒髪もオシャレに染まる うるおい成分配合でツヤツヤの仕上がりに 自分らしく個性的で美しい髪色に 光や影で深みと透明感を楽しめる ホイップでムラなく自然に髪色をもどせる ブリーチで色落ちした髪を自然な色味に 簡単フォームタイプで1日だけ髪色をイメチェン 清潔感のある大人のための自然体カラー メンズの根元やもみあげの白髪をしっかり染める 手ぐしで泡がジュワッ! シトラスが香る白髪染め
カラー展開 12色 22色 18色 6色 22色 2色(ナチュラルブラウン、ナチュラルブラック) 2色(ナチュラルブラウン、ナチュラルブラック) 4色  5色 4色 3色
付属アイテム アフターカラー美容液 リペアトリートメント アフターカラー美容液 アフターカラーヘアマスク リペアトリートメント アフターカラー美容液 リペアトリートメント なし リペアトリートメント ピッタリフィット手袋 手袋
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年8月10日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 泡カラーの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの泡カラーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ヘアカラーランキング
楽天市場:ヘアカラーランキング
Yahoo!ショッピング:泡カラーランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

セルフカラーの上手な染め方 はじめてでも自宅で簡単

セルフカラーをする前に事前に準備をしましょう。

必要なもの
市販のカラー剤・手袋・汚れてもいいタオル・ラップ・新聞紙・ヘアクリップ・フェイスクリーム・時計

手順1.髪をクシでとかす
必ず髪の毛をくしでとかしておきカラー剤がなじみやすいようにしておきます。

手順2.ブロッキングをする
髪の毛が長い方や量が多い方は上下や両サイドなどヘアクリップで分けておきます。

手順3.フェイスクリームを塗る
肌にカラー剤が付くと色が付着してしまうため、ニベアなどの保護クリームをフェイスラインや耳周りに塗っておきましょう。

手順4.首回りや耳の保護
首元が隠れるように肩にタオルをかけその上にラップをするとタオルが汚れにくくなります。イヤーキャップがない場合はラップで耳を保護しましょう。床に液が飛び散らないように新聞紙を敷きます。

手順5.襟足から塗り始める
襟足が一番染まりにくい部分なので、最初になじませることで時間を長く置くことができます。毛先から根元の順番でバック全体をなじませます。

手順6.サイドから前髪までを塗る
サイドの耳周りの根元の塗り残しに気を付けながら、前髪までなじませます。

手順7.根元や分け目をチェック
最後に根元までしっかり行きわたっているか、分け目部分もチェックしましょう。

手順8.放置する
パッケージに記載されている時間を目安に放置しましょう。

手順9.シャンプー&トリートメント
ぬるま湯でカラー剤をしっかり洗い流します。シャンプーで頭皮を優しくマッサージし洗い残しが無いようにしてください。付属のトリートメントがある場合は使用してください。

手順10.髪の毛を乾かす
塗れた状態でそのままにしておくと、カラー剤で色落ちしてしまうため洗髪後はすぐに乾かしてください。

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何度でも髪色を楽しみたくなるほど簡単!

泡カラーは長い髪の毛も手でなじませることができるため、ムラなくスピーディーに染まります。今まで上手く染まらなかった方は、ぜひ泡カラーを使って髪色を楽しんでみてください。

カラー展開の多さ手軽さで、きっとあなたもクセになるはずです!

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マイナビおすすめナビ編集部

主に『美容・健康』『ベビー・キッズ』『食品・ドリンク』カテゴリを担当する、40代編集者。これまでのマタニティ・育児雑誌、美容系雑誌、モノ系雑誌の編集経験をもとに、「ユーザー目線で本当にいい物をおすすめする」が信条。最近はスキンケアグッズよりも、健康食品や健康グッズに興味・関心が移りつつある。趣味:食べる、寝る 特技:大食い、子供とすぐ仲良くなる

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