ダイエットスリッパのおすすめ8選【ニトリ・チャコットなど】人気ランキングも

ダイエットスリッパを履くと、意識せずとも前傾姿勢になります。前傾姿勢の状態で歩いたり立ったりを繰り返すことで、ふくらはぎの筋肉が使われます。

また、バランスを保とうとする際におしりや太もも裏のほか、ふだんなかなか使わない筋肉にも負荷がかかることに。ダイエットスリッパを履きながら日常の動作をするだけで、自然と全身の筋トレにつながります。

つま先立ちをして前傾姿勢になると、自然と背筋が伸びます。ダイエットスリッパを履くと、つま先立ちで前傾姿勢をしているのと同じ状態になり、背筋がのびてきれいな姿勢になります。

猫背など姿勢に自信がない人も、ダイエットスリッパを日常的に使うとよいでしょう。また、背筋を伸ばして胸を張った姿勢になるため、バストへよい影響を与えることも考えられます。

ダイエットスリッパを履いていると、体のあらゆる部位に負荷を与えるだけでなく足自体の運動量も上がります。足の筋肉を動かすことは血行やリンパの流れにも影響を与えるので、足のむくみに悩んでいる人にもぴったり。引き締まった美脚を目指したい人も、ダイエットスリッパを試してみてください。

Amazon、楽天市場でのダイエットスリッパの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ダイエットスリッパは、一般的なスリッパと形状が異なるため注意しなければならない点もあります。使用するうえでの注意点を詳しく見ていきましょう。

ダイエットスリッパを履くと前傾姿勢になります。不安定な姿勢を保つことで、体幹を鍛えるものなので、履いたままで赤ちゃんや小さな子どもを抱くのは危険です。

それだけではありません。揚げものなど火を使う料理をしているときも、ダイエットスリッパを履くのを避けたほうがよいでしょう。こけたりバランスを崩したりしても影響のないときにだけ、ダイエットスリッパは使用するようにしてください。

ダイエットスリッパは正しい履き方をして初めて姿勢がよくなったり、体幹を鍛えたりできるのです。前傾姿勢になるためには、しっかりつま先までスリッパに入れる必要があります。後継姿勢になってしまうと、よい影響がないほかバランスを崩してしまうことにもなりかねません。

足つぼタイプなども、正しい履き方を想定して突起が配置されています。正しい履き方を心がけてください。

スリッパを購入するときに、ほかの人も履けるようにと大きめを選ぶ人もいるかもしれません。一般的なスリッパであればそれほど問題ありませんが、ダイエットスリッパではサイズはぴったりのものを選ぶようにしましょう。

大きすぎると足がスリッパのなかで動いてしまいますし、小さすぎると足が擦れてしまうかもしれません。いずれにしてもケガの原因になりかねません。

ダイエットスリッパには、パッケージなどに使用時間の目安が記載されています。はじめて使用する人こそ、その記載された目安を守るようにしてください。早く体に影響が出るようにと、はりきって長く使用していると足だけでなく腰にも悪影響をおよぼす恐れがあります。

最初はテレビを観ている数分間、または歯磨きをしている間だけなど短い時間からスタートするようにしてください。

この記事では、ダイエットスリッパのおすすめ商品をご紹介しました。

まずかかと部分やソールの形状、素材など履き心地を考慮しながら好みのタイプを選びましょう。丸洗いできるかや、室内用か屋外用かでデザインにこだわるのもいいでしょう。

あなたがほしいダイエットスリッパを選んでみてくださいね。

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