外れにくい、高音質、高コスパ！ランニング用イヤホンおすすめ21選

ランニングをする際、使用するイヤホンはランニング専用のものか、通常のものにするかで迷いますよね。

実は、ランニング専用のイヤホンは、走っている最中の装着性、汗などの防水性など、走る時ならではの機能が詰まった商品です。そのため、ランニングの際はぜひ専用のイヤホンを使用してください。

5000円ほどのお手頃価格のものなど、しっかりランナー向きに作られた機種であれば、快適さが大きく変わります。そしてランナーなら必ず意識してほしい「安全性の確保」にこだわった、スポーツ向けのイヤホンが多数登場してきているので、ぜひチェックしてみてください。

ランニング用イヤホンはいろいろなメーカーから発売されています。メーカーごとの特徴を知ると、より納得のランニング用イヤホン探しにつながります。

オーディオ機器から家庭用電化製品まで幅広く展開するメーカー、SONY（ソニー）では、ランニング用イヤホンも機能性が高いものがそろっています。

重低音が楽しめるEXTRA BASS soundを搭載した高音質のモデルから、スイミングも可能な防水仕様のもの、コーチング機能Smart B-Trainerを搭載したモデルなど、用途や重視したいポイントに合わせて選べます。

SOUNDPEATS（サウンドピーツ）は2013年に創立された歴史の新しいサウンドブランドです。通販サイトを中心に商品を展開し、手にしやすい価格のオーディオ機器をリリースしています。

SOUNDPEATS製のランニング用イヤホンも、リーズナブルな価格のものがそろっています。はじめてランニング用イヤホンをお試しで購入したいときにも向いています。

JBL（ジェイビーエル）はアメリカの音響機器メーカーです。家庭用からスタジオ用まで、幅広いオーディオ機器をリリースしています。

6.8mmのダイナミックドライバーを搭載したシグネチャーサウンドなど、音響機器メーカーだからこその音質の高さが、JBLのランニング用イヤホンの特徴です。外部取り込み機能もついたアクティブノイズキャンセリングなどの機能も充実しています。

それでは早速、ランニング用イヤホンのおすすめ商品をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

Amazon、Yahoo!ショッピングでのランニング用イヤホンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

それでは、ランニング用イヤホンの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の7つ。

・音楽プレイヤー内蔵モデルか
・防滴・防水性能があるか
・フィット感があるか
・接続方式
・再生時間
・便利機能
・高音質かどうか

上記の7つのポイントを抑えることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。

軽装で動き回りたいランニングのときには、音楽を再生するためのスマホも持ち歩きたくない、という人もいますよね。

本格的にランナー向けにつくられたイヤホンには、イヤホン自体に音楽プレイヤーを内蔵した機種もあります。ランニングのBGMとして音楽を流すだけなら、あらかじめ転送しておいた音楽を流すだけで十分という人も多いはず。

本格的にランニング特化のモデルがほしい人は、音楽プレイヤー一体型の機種も狙い目です。

ランナーがランニング中に身につけるイヤホンを選ぶ際に、最初に考えるポイントは汗や雨にも対応できる防滴・防水性能、それからランニング中に落下しないかどうかというフィット感、装着性の高さです。

防滴・防水性能は、業界内の基準に「IPX～」という等級があり、「IPX4/5/6」は防滴、「IPX7/8」以上は防水と呼ばれることが多くなっています。

また、ランニング中に落ちないように、耳へのフィット感も重要。イヤホンメーカーは、これらの機能のそろったイヤホンを「スポーツ用」として販売しているので、最初からスポーツ用のモデルから選ぶとかんたんに探せます。

ランニングで音楽を聴く際には、スマホやiPodなどの音楽を再生するプレイヤーも必要ですよね。

最近は、スマホのトレンドとしてイヤホンジャックの廃止が進んでいることもあり、ランニング用にはケーブルが邪魔にならないBluetooth接続のワイヤレスタイプから選ぶのが正解。なかでも左右のイヤホンをつなぐケーブルもなくした完全ワイヤレスのタイプも選べます。

ただし、完全ワイヤレスタイプのイヤホンでは、落としたときに首にかからず落下してしまうので、紛失が心配ならワイヤレスタイプを選ぶのもアリ。バッテリー持続時間も、まだまだワイヤレスタイプのほうが長めです。

準備に手間がかかるタイプのイヤホンは、ランニングへの意欲が強くない方には不向きです。音楽再生の準備があまりわずらわしいと、準備しているうちにやる気が減っていってしまうのでワイヤレスの接続やイヤホンの装着が手軽なモデルを選ぶ方がよいでしょう。多くのワイヤレスイヤホンはBluetoothで接続できるので、かんたんに設定できます。

ワイヤレスタイプのイヤホンは充電が不可欠です。万一充電を忘れたときもバッテリー切れにならないように、再生時間に余裕のあるモデルを選んでおくと、バッテリー切れのリスクを減らせます。

ランニングから戻ったらかんたんに充電状態にできれば、ランニング中のバッテリー切れも防げます。バッテリーが切れそうなときにも高速充電できるタイプなら、充電時間も短くて済むでしょう。

ランニング用イヤホンは、ランニング中も快適に使える機能がそろっています。機能面も注目してみましょう。

音楽を聴きながらランニングをしていたら、接近する車に気づかずヒヤリ、なんて経験はありませんか？

ランナーにとってイヤホンは音楽をいい音で聴ける、音楽に没入できることだけを基準に考えてはいけません。遮音性が高いものより、外の音も適度に聴こえるほうが安全性を確保できるため、耳を塞がないタイプのイヤホンを選ぶのがいいでしょう。

また、一部のイヤホンには「外音取り込み機能」という機能がついており、外の音を取り込んで音楽とミックスして流すことで、安全性を確保しています。

ランニング中に聞いている音楽を変えたい、音量調節がしたいというときには、リモコンや音声通話機能に対応しているものを選びましょう。ケーブルにリモコンがついているタイプなら、走りながら操作ができます。リモコンにマイクがついていれば音声による操作も可能です。

ほかにも、走行中新着メールを読み上げてくれる機能のあるものもあります。

ランナーのなかには手首に身につけるフィットネスバンドを使って、消費カロリーや心拍数を記録している人もいますよね。

ランナー向けに特化したイヤホンには、心拍計を内蔵したトラッキング機能、そしてトレーニングをサポートしてくれるコーチング機能まで付いた高機能モデルも販売されています。

音楽リスニングも、トラッキングも。最初からそんな発想でイヤホンを選ぶと、トータルでより身軽にできますよ。

音楽を楽しみながら走るのですから、音質にはこだわりたいですよね。そのためには、高音質のフォーマットが再生できるプレーヤーと、その能力を受け切れるイヤホンを見つけたいものです。

ポイントは、Bluetoothの圧縮転送の規格（コーデック）。おもな高音質規格のAAC、apt-Xのふたつに対応しているものを選びましょう。また、音響メーカーのブランドにこだわってみるのもいいでしょう。

ランニング用イヤホンの価格はピンキリです。1,000円台〜数万円クラスまであります。ランニングのついでだから安いのでいい、なんて思ってはいませんか？

むしろ逆にいつもは買わない高価なモデルを購入して、退路を断つ覚悟で臨むのもひとつの手。数万円も出してランニングをやろうと決めたのに、ここでやめてはもったいない。そう自己暗示にかけることも継続のモチベーションになります。

本記事では、ランニング用イヤホンの選び方とおすすめ商品を紹介しましたが、いかがでしたか？

ランニング用イヤホンの進化は速く、毎年さまざまなモデルが発売されますが、折原さんの選び方を参考にすれば、きっと自分にぴったりのイヤホンも見つけやすいはず。特に安全性は、イヤホンにとって新しい視点なので、この点に注意しつつ、お気に入りのイヤホンを探してみてください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビではつねに情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：拝島祐子（フリーライター）、掲載：マイナビおすすめナビ編集部）

※2021/04/15　コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 加藤佑一）
※2021/05/10　コンテンツを一部更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）