ランニング用イヤホンは用意すべき？
ランニングをする際、使用するイヤホンはランニング専用のものか、通常のものにするかで迷いますよね。
実は、ランニング専用のイヤホンは、走っている最中の装着性、汗などの防水性など、走る時ならではの機能が詰まった商品です。そのため、ランニングの際はぜひ専用のイヤホンを使用してください。
5000円ほどのお手頃価格のものなど、しっかりランナー向きに作られた機種であれば、快適さが大きく変わります。そしてランナーなら必ず意識してほしい「安全性の確保」にこだわった、スポーツ向けのイヤホンが多数登場してきているので、ぜひチェックしてみてください。
各イヤホンメーカーの特徴
ランニング用イヤホンはいろいろなメーカーから発売されています。メーカーごとの特徴を知ると、より納得のランニング用イヤホン探しにつながります。
機能性の高さが魅力の「SONY」
オーディオ機器から家庭用電化製品まで幅広く展開するメーカー、SONY（ソニー）では、ランニング用イヤホンも機能性が高いものがそろっています。
重低音が楽しめるEXTRA BASS soundを搭載した高音質のモデルから、スイミングも可能な防水仕様のもの、コーチング機能Smart B-Trainerを搭載したモデルなど、用途や重視したいポイントに合わせて選べます。
音質のよさで選ぶなら「JBL」
JBL（ジェイビーエル）はアメリカの音響機器メーカーです。家庭用からスタジオ用まで、幅広いオーディオ機器をリリースしています。
6.8mmのダイナミックドライバーを搭載したシグネチャーサウンドなど、音響機器メーカーだからこその音質の高さが、JBLのランニング用イヤホンの特徴です。外部取り込み機能もついたアクティブノイズキャンセリングなどの機能も充実しています。
ランニング用イヤホンおすすめ19選
それでは早速、ランニング用イヤホンのおすすめ商品をご紹介します。ぜひ参考にしてください。
100kmのマラソンで使える超本格派
日常のランニングだけでなく長距離マラソンの練習や大会でも身につけたい、本格ランナーにもおすすめしたいモデルが、Jaybird(ジェイバード)のTARAH PROです。
Jaybird(ジェイバード)はもともとスポーツ向けに特化したイヤホンを多数発売しているブランドで、TARAH PROは100kmの距離を走るウルトラマラソンの標準タイムである、14時間の連続駆動ができるスタミナ設計。防水仕様は、業界最高クラスの「IPX7」で汗にも強いのが特長です。
ふたつのパーツによる快適な装着感、頭にフィットするリモコン形状、反射素材のケーブル、余ったケーブルをまとめられるバンドと、すべての作り込みが本格ランナー仕様です。
スポーツに合わせたリッチな低音と安全性を両立
オーディオファンにおなじみのブランド「JBL」が、スポーツとともに楽しむことを目的として開発したイヤホンです。
JBLらしい低音サウンドはそのままに、激しい動きにもずれにくいイヤーチップデザイン、汗や小雨にも安心な防滴性能「IPX7」を実現。さらに、音楽とともに周囲の音を確保する「アンビエントアウェアモード」と、誰かと会話をするときに音楽ボリュームを下げる「トークスルーモード」が用意されています。
音楽をモチベーションに運動に取り組もうと考えると、ついつい音楽に意識を集中させてしまいがちに。安全性を確保した設計と高音質が両立された本製品は、そんな方にチェックいただきたいイヤホンです。
スマホ不要で音楽も聴ける完全ワイヤレス
ソニーが究極のスポーツ向けイヤホンとして販売している完全ワイヤレスイヤホンが、WF-SP900です。
一番の理由は、本体に音楽プレイヤーを一体化しているので、スマホを持ち歩かずに、イヤホンだけ身につけてランニングができるからです。
しかも、左右独立の完全ワイヤレスなので、イヤホン自体を持ち歩く手間もほとんどなし。イヤホンの構造も耳にフィットするサポーター付きだし、なんと装着したまま水泳までできる「IPX5/8」相当という業界最高レベルの防水性能も持っています。
ランナーの安全を確保する外の音が聴こえる「アンビエントサウンド」にも対応で、安全面も安心。スマホを持たずにランニングしたいという人は、WF-SP900を選べば間違いナシです!!
雑踏でも音声が途切れない高出力設計
本製品は、最高出力「クラス1」を採用しているので、電波が混雑しているような場所でも途切れにくいのが特徴。
もし、ランニング中に音が途切れがちなら、本製品のような高出力タイプのものを利用してみると、解決につながるかもしれません。高出力のぶん継続再生時間は4時間とやや短めですが、急速充電も可能で、20分の充電で1時間再生できます。
また、本製品には「蒼井翔太スペシャルエディション」というものもあります。基本機能は同じですがナビゲーション音声が蒼井さんのセリフに置き換わっています。実売価格は倍近いですが、ランニングのモチベーションがあがるなら、そちらを選択するのもありかと思います。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ランニング用イヤホンの売れ筋をチェック
Amazon、Yahoo!ショッピングでのランニング用イヤホンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ランニング用イヤホンの選び方
それでは、ランニング用イヤホンの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の通り。
【1】イヤホンのタイプ
【2】フィット感
【3】安全性
【4】 防滴・防水性能
【5】連続再生時間
【6】音質
【7】便利機能
上記のポイントを抑えることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】イヤホンのタイプで選ぶ
ランニングに適したイヤホンは、ワイヤレスか有線の2タイプがあります。好みに合わせて選んでみてください。
接続が安定している「有線イヤホン」
有線タイプは、スマートフォンに繋ぐスタンダードタイプです。メリット・デメリットは次の通り。
【メリット】
・接続が安定し通信が途切れないので音声に集中できる
・価格帯が安いものが多い
【デメリット】
・ケーブルが絡まったりぶつかる音が気になったりする
・無線タイプよりかさばる
邪魔にならず快適に走れる「完全ワイヤレスイヤホン」
完全ワイヤレスタイプは、スマートフォンなどにケーブルでつなぐ必要がなく、無線で通信をするタイプのイヤホンです。メリット、デメリットは次の通り。
【メリット】
・ケーブルが絡まらず快適に走りやすい
・コンパクトで持ち運びが楽
【デメリット】
・落として失くしてしまう可能性がある
・充電しておく必要がある
落として失くす心配がない「ネックバンド型イヤホン」
ネックバンドタイプは、Bluetoothに繋ぐタイプですが左右のイヤホンがケーブルでつながっています。メリット・デメリットは次の通り。
【メリット】
・耳から落ちづらく、落ちても気づきやすい
・使わないときは首にかけておける
【デメリット】
・人によってはケーブルが擦れる音が気になってしまう
【2】フィット感があるかチェック
音楽を楽しみながら快適にランニングするには、耳から落ちないフィット感も大切。
中でも下記2つのタイプがフィット感に優れています。
・カナル型：耳の穴に入れてしっかりフィットさせるタイプ。
・耳掛け型：耳にフックをかけて固定するタイプ。
商品選びに迷ったらこの2つのタイプかどうかチェックしてみてください。
【3】安全性を重視して選ぶ
音楽を聴きながらランニングをしていたら、接近する車に気づかずヒヤリ、なんて経験はありませんか？ ランナーならイヤホンを選ぶときに音楽に没入できることだけを基準に考えてはいけません。周りの音にもしっかり反応できるものを選びましょう。
周囲の音が程よく聞こえる「インナーイヤー型イヤホン」
インナーイヤー型は耳の入り口の軟骨にはめて固定するタイプなので耳の穴をふさぎません。遮音性が高いものより外の音も適度に聴こえるほうが安全性を確保できるため、ランニングには耳を塞がないインナーイヤー型のイヤホンを選ぶのがいいでしょう。
ただし適度に外部の音が入ってくるので安全ですが、耳から外れやすいというデメリットもあります。
外の音がしっかり聞こえる「外音取り込み機能」
また、耳の穴に密着してフィットするカナル型イヤホンを探しているなら「外音取り込み機能」を搭載したものがおすすめです。外の音を取り込んで音楽とミックスして流すことで、安全性を確保しています。
ただし、外音取り込み機能を搭載した商品はまだ少ないので性能にもバラツキがあります。性能を信頼できるかどうかは口コミ等もチェックしてみてください。
周囲の音が聞こえて安心な「骨伝導イヤホン」
骨伝導イヤホンは、こめかみあたりにあてて骨から脳に振動を伝えて音を伝えるタイプです。骨伝導イヤホンは、周りの音が聞こえるという安全面での安心感があります。さらに、汗をかいても耳の中が蒸れず快適に使えます。
一方で、音漏れが激しいので電車内など公共の場所では使えないというデメリットもあります。また、低温の迫力を感じられないのも人によっては物足りなく感じるかもしれません。
【4】 防滴・防水性能があるかチェック
ランナーがランニング中に身につけるイヤホンを選ぶ際に、最初に考えるポイントは汗や雨にも対応できる防滴・防水性能、それからランニング中に落下しないかどうかというフィット感、装着性の高さです。
防滴・防水性能は、業界内の基準に「IPX～」という等級があり、「IPX4/5/6」は防滴、「IPX7/8」以上は防水と呼ばれることが多くなっています。
普段のランニング中の汗や雨への防水機能を考えるなら「IPX4」「IPX5」あたりを選ぶのがおすすめです。
【5】連続再生時間をチェック
ワイヤレスタイプのイヤホンは充電が不可欠です。万一充電を忘れたときもバッテリー切れにならないように、再生時間に余裕のあるモデルを選んでおくと、バッテリー切れのリスクを減らせます。
ランニングから戻ったらかんたんに充電状態にできれば、ランニング中のバッテリー切れも防げます。バッテリーが切れそうなときにも高速充電できるタイプなら、充電時間も短くて済むでしょう。
【6】音質重視なら「コーデック」もチェック
「コーデック」とは音声データの転送形式のこと。一番音質の悪い「SBC」から順に「SSC」「aptX」と音質が改善されています。
なおイヤホンとスマートフォンなどの機器同じコーデックである必要があります。iPhoneなら「AAC」、Androidなら「aptX」と機器のコーデックも確認しておきましょう。
なお、音質を決めるのはコーデック以外にもドライバーの材質などさまざまな要素が絡んでいます。あくまで一つの基準としてコーデックに注目してみてください。
【7】「リモコン」や「音声通話機能」など便利機能をチェック
ランニング用イヤホンは、ランニング中も快適に使える機能がそろっています。例えばランニング中に聞いている音楽を変えたい、音量調節がしたいというときには、リモコンや音声通話機能に対応しているものが便利。ケーブルにリモコンがついているタイプなら、走りながら操作ができます。リモコンにマイクがついていれば音声による操作も可能です。
ほかにも、走行中新着メールを読み上げてくれる機能のあるものもあります。＋αの機能面にも注目して選んでみましょう。
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安全性を考慮された商品を選びましょう
本記事では、ランニング用イヤホンの選び方とおすすめ商品を紹介しました。
ランニング用イヤホンの進化は速く、毎年さまざまなモデルが発売されますが、この記事の選び方を参考にすれば、きっと自分にぴったりのイヤホンも見つけやすいはずです。特に安全性は、イヤホンにとって新しい視点なので、この点に注意しつつ、お気に入りのイヤホンを探してみてください。
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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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