腰痛対策椅子のおすすめ人気12選｜チェアタイプや座椅子も！腰の負担軽減に

厚生労働省の調査では、腰痛に悩んでいる人の割合が、身体の痛みを感じている人のなかでとくに高いと報告されています。すでに診断を受け、持病がある場合や、一時的な症状に悩んでいる状況まで、その程度こそさまざまですが、誰しも可能性があるものではないでしょうか。

運動不足、身体に負担がかかる重労働、荷物の上げ下ろし、介護や看護の現場、デスクワーク、長距離運転などでの長期同一座位、普段の姿勢の癖など腰痛の原因となるものはとても多く身近に潜んでいます。

すでに腰を傷めている方をはじめとして、デスクワークが増えている方、お仕事で腰に負担がかかりがちな方にも腰痛対策椅子は有用といえます。

腰痛対策椅子と一口にいってもオフィスチェアや学習椅子、バランスチェアや座椅子などさまざまな種類があります。そこで、自分の身体や、生活習慣に合わせて椅子を選ぶポイントをご紹介します。

腰痛対策用の椅子のなかには、人間工学に基づいて身体の構造や座っているときの身体の動きなどを考えて設計されたものが多数あります。

自然とよい姿勢を保つ工夫がなされたもの（そもそも座り方から治してしまうもの）や、疲れにくさを重視したものなど、それぞれに特徴がありますので、自分の好みのタイプを探してみましょう。

体型や体格は人それぞれ。そのため多くの腰痛対策椅子には調整機能がついています。そこで、どのような調節機能がついているのか注目してみましょう。

ハイバックタイプの商品はリクライニングの調節ができるものがほとんどですが、さらに腰をサポートする部分が調節できるもの、座面の位置や角度調節機能を備えているものもあります。なるべくこまかい調節機能があると自分の身体に合わせやすく、体型が変化したときにも対応できるので長く使えるでしょう。

腰痛対策用の椅子はさまざまな部品が可動するものが多く、背もたれを倒したときや座り心地の調節をしたときにスペースに余裕があるかなど、サイズ感もしっかりチェックしましょう。

座椅子タイプは、部屋を移動して使用することも考えて、なるべく軽量で持ち運びしやすいものを選ぶといいでしょう。

耐荷重を調べるのも大切なポイントです。腰痛対策用椅子のなかには、座面などがコンパクトに設計されているものもありますので、耐荷重や適応体重などを事前に調べておくと安心ですね。

また、本体やクッション部分の耐久性にも注目。長年使用しているとクッションが沈んでしまうなど、腰痛を悪化させる原因にもなり得ます。なるべく耐久性の高いものや、長期保証がついている商品を選びましょう。

椅子はいくつ持っていてもよいというものでもありませんので、購入してから自分の身体に合わなかった……となるのは避けたいですよね。

インターネットで椅子を購入する前に、できればショールームなどで座り心地を試してみましょう。大型家具店なら、複数のメーカーの椅子を取り扱っているところもあります。どうしてもお目当ての商品が試せない場合には、通販サイトなどでユーザーの評判や口コミなどを確認するのもひとつです。

ここからは、腰痛対策椅子のおすすめ商品をご紹介していきます。

選び方のポイントもふまえ、自分の身体や生活習慣にあった商品を選ぶ参考にしてみてください。

腰痛対策椅子のおすすめ商品をご紹介しました。

日常的によい姿勢を保つことに重点を置いていることは共通していますが、調整機能やサイズなど商品の特徴はさまざまです。

注目したいポイントも参考にして、自分の身体や生活習慣に合った商品を選んでくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/11/24　コンテンツを一部更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）