コレステロール対策サプリおすすめ11選&プロ厳選ランキング【選び方も徹底解説】

カゴメ 健康直送便 リコピン コレステファイン 31粒
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ビューティーアドバイザー
sachi

エステティシャンとして技術を身につけ、ブライダルエステ・メイクアップ・皮膚理論を学び、さまざまな肌トラブルを抱えるお客さまのカウンセリングを行ってきました。 現在は、ビューティーコンサルタント・コスメコンシェルジュ・化粧品成分検定・コスメマイスターの資格を活かし、美容ライターとしても活動中。本当に良いものを伝えたい思いから、200種類以上ものスキンケア化粧品を自分の肌で確かめてご紹介しています。

ビューティーアドバイザーのsachiさん監修のもと、コレステロール対策サプリメントの選び方とおすすめ商品11選をご紹介。コレステロールを下げるためには、運動や食事改善が効果的ですが、あわせてサプリメントを摂取するなら、DHAやEPA配合のものがおすすめです! 記事後半の通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。


コレステロール対策サプリを使うメリット 野菜や魚不足を補える!

中性脂肪が増えると、血液がドロドロになりLDL(悪玉)コレステロールが増加してしまいます。コレステロールを効果的に下げる方法は、バランスのよい食事と適度な運動。LDL(悪玉)コレステロールを下げるためにはキャベツやブロッコリー、食物繊維を毎日食べる習慣が必要になります。

・外食が多い
・運動が苦手
・アルコールを摂取する機会が多い
・野菜が苦手


このような方は中性脂肪が増えやすく、LDL(悪玉)コレステロール値が高くなりやすい傾向にあります。年齢とともに高くなりやすいため、日常的に有酸素運動やバランスの取れた食事を意識していきましょう。

この記事で紹介するコレステロール対策サプリメントは、コレステロール値を下げる成分だけでなく、必要な栄養素が含まれているものが多いため、野菜不足や魚不足を補ってくれます。上記を意識したうえで、かしこく取り入れてみましょう!

コレステロール対策サプリの選び方 「機能性表示食品」に注目

コレステロール対策サプリは、毎日飲み続けると効果的なので、カプセルの飲みやすさや価格にもこだわりたいところですよね。選ぶポイントは4つ。自身のライフスタイルに合わせて、お気に入りを見つけましょう!

機能性表示食品を選ぶ おすすめの選び方.1

一般的なサプリメントは健康食品と呼ばれ、健康の保持増進の食品として販売されています。最近では機能性表示成分が記載された食品や、サプリメントがスーパーやコンビニで増えているのをご存じですか? 身近なものではペットボトルのお茶などに書かれているのを目にしたことがある方も多いでしょう。

機能性表示食品と記載されている商品は、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。「機能性表示食品」のサプリメントを選ぶのも、サプリメントを選ぶ選択基準のひとつとなります。

LDL(悪玉)コレステロール値を低下させる効果が期待できるサプリメントを選んで、効果的にコレステロール対策をしましょう。

LDL(悪玉)を下げる効果のある成分を選ぶ おすすめの選び方.2

EPAやDHAなどが配合された「機能性表示食品」には、LDL(悪玉)コレステロール値を下げる働きがあるものがあります。

厚生労働省が1日に必要なEPA及びDHAの摂取量は1gと発表していますので、男性女性ともに毎日1g(1,000mg)を目安にするといいでしょう。

EPAやDHAは魚由来の成分のであるため、アレルギーや、ニオイが気になる方は松樹皮由来プロシアニジン(プロシアニジンB1)成分など植物由来の成分でできたものを選んでみてください。

このほか、DHAやEPAサプリは、ソフトカプセルでサイズが大きいものが多いため、大きいカプセルが苦手な方はタブレットタイプを選びましょう。

HDL(善玉)コレステロールを増やす成分を選ぶ おすすめの選び方.3

悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすのが理想的です。善玉コレステロールを増やすことを意識するなら、リコピン(トマト)やレシチン(卵や大豆)などの成分が配合された、「機能性表示食品」のサプリメントがおすすめです。リコピンは脂溶性で食事と一緒に摂取すると、吸収率が高まるという特徴があります。

また、DHAやEPAだけでなく、ビタミンEやクリルオイルセサミンやオレイン酸などが配合されていると、美容面でもうれしい効果が期待できます。このほかナットウキナーゼは、納豆のねばねばに含まれる酵素が配合されています。

ただし、大豆やゴマなどが含まれている場合があるため、食物アレルギーのある方は原材料欄などを必ず確認しましょう。

続けやすい価格帯のものを選ぶ おすすめの選び方.4

毎日の食事で必要な栄養素を摂取できない場合は、サプリで補うこともひとつの方法です。コレステロール値が高い方はサプリを継続することが大切なので、コスト面もしっかり確認しておくのがおすすめ。毎日の習慣で続けられる無理のない価格のものを購入しましょう。

価格にだけ惹かれ購入する場合に気を付けたいのが、必要な成分がどれぐらい配合されているかという点です。たとえばDHAやEPAは1日に必要な摂取量は1000mgとなりますが、配合量が極端に少ないというサプリメントも……。配合量を確認してから購入しましょう。

コレステロール対策サプリおすすめランキングTOP5 効果的に飲めるサプリは?

ランキングTOP5のイメージ画像
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ここからは、ビューティーアドバイザーのsachiさんがおすすめするコレステロール対策サプリランキングTOP5をご紹介! 脂っこい食事や食べ過ぎてしまう方はぜひ、コレステロール対策サプリを選ぶ参考にしてみてください。

ビューティーアドバイザー

5位は、オリヒロ『DHA EPA』。「中性脂肪を下げる・中高年認知機能をサポート」との記載が心強いサプリです。

5位 オリヒロ『DHA EPA』

オリヒロDHA・EPA180粒[機能性表示食品] オリヒロDHA・EPA180粒[機能性表示食品] オリヒロDHA・EPA180粒[機能性表示食品] オリヒロDHA・EPA180粒[機能性表示食品]

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内容量 180粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 6粒
代表的な含有成分 EPA DHA

DHAやEPAの含有量にこだわりたい方に

次世代に向けたテクノロジーを世界に発信している、オリヒロのコレステロール対策サプリです。DHA780mgとEPAが80mg配合。中性脂肪を下げ、中高年の認知機能(数に関する情報の記憶、数やことばに関する情報の判断や読み書き)をサポートしてくれます。

今まで食事などでコレステロールの改善に満足できなかった方におすすめです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

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4位は、大正製薬『コレステロールや中性脂肪が気になる方のカプセル』。トマト4個分のトマトリコピンが、3粒にぎゅっと濃縮されています。

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4位 大正製薬『コレステロールや中性脂肪が気になる方のカプセル』

【公式】コレステロールや中性脂肪が気になる方のカプセル大正製薬

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内容量 90粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 3粒
代表的な含有成分 DHA EPA リコピン

製剤技術でオメガ3とリコピンをぎゅっと濃縮

製薬会社の製剤技術でDHAとEPA、リコピン(トマト4個分)が3粒に凝縮に配合。科学的根拠に基づき、リコピンが悪玉コレステロールを低下し、DHAとEPAが中性脂肪を低下させてくれます。

同時に対策できるので、食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足の方におすすめ。健康習慣として、自分の生活リズムに合わせて飲みましょう。

※この商品は「機能性表示食品」です。

ビューティーアドバイザー

3位は、DHC『DHA』。DHCのなかでも人気ランキング1位で、とくに中高年から人気を集めています。

3位 DHC『DHA』

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内容量 120粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 4粒
代表的な含有成分 DHA EPA ビタミンE

DHCランキング1位の人気サプリ!

DHAはDHCのなかでも人気ランキング上位で、続けたくなるほどリピートが多いのが特徴。DHA510mgEPA110mg配合し、血中の中性脂肪値を低下させる機能性表示食品です。

食事で摂れない青魚を手軽にサプリで補うことができるので、3カ月を目安に続けてみましょう!

※この商品は「機能性表示食品」です。

ビューティーアドバイザー

魚臭さが苦手な方には、2位のディーエムジェイ『えがお生活 コレステ生活』がおすすめ。松樹皮由来プロシアニジンを配合しています。

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2位 ディーエムジェイ『えがお生活 コレステ生活』

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内容量 62粒(31日分)
1日の摂取量(目安) 2粒
代表的な含有成分 松樹皮由来プロシアニジン

松樹皮由来プロシアニジンの飲みやすいタブレット

松樹皮由来プロシアニジン配合のタブレットタイプで、青魚由来のクセやニオイが苦手な方におすすめ。総コレステロールや悪玉コレステロールの低減機能が確認された、機能性表示食品です。

厚生労働省が定めた健康GMP認定の国内工場で、徹底した品質管理で製造。毎日続けるために、品質管理にこだわっているのがポイントです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

ビューティーアドバイザー

第1位! 私のイチオシはエバーライフ『コレステロール・中性脂肪』です。オメガ3とリコピンが同時に摂取できます。

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1位 エバーライフ『コレステロール・中性脂肪』

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内容量 90粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 3粒
代表的な含有成分 DHA EPA リコピン

リコピン・DHA・EPAを同時配合!

1日3粒でDHAとEPAが300mgリコピンが27mg(トマト4個分)摂取できます。リコピンとDHA・EPAが同時配合した機能性表示食品は日本初!

リコピンは悪玉コレステロールを、DHA・EPAは中性脂肪を3週間で減らす機能が報告されています。食事や運動で、悪玉コレステロールを減らせない方におすすめです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

コレステロール対策サプリおすすめ3選【プチプラ】 お試し感覚で試せる!

ランキング商品のほかにもおすすめは多数! ここからは、ビューティーアドバイザーのsachiさんと編集部で、お手ごろ価格で買えるプチプラサプリや、魚由来の成分でできたサプリメントが合わなかった方へのおすすめサプリを3つずつピックアップしました。

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さくらの森『きなり』

さくらの森きなり国産DHA・EPAサプリメント(1袋) さくらの森きなり国産DHA・EPAサプリメント(1袋) さくらの森きなり国産DHA・EPAサプリメント(1袋) さくらの森きなり国産DHA・EPAサプリメント(1袋) さくらの森きなり国産DHA・EPAサプリメント(1袋) さくらの森きなり国産DHA・EPAサプリメント(1袋) さくらの森きなり国産DHA・EPAサプリメント(1袋) さくらの森きなり国産DHA・EPAサプリメント(1袋)

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内容量 120粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 4粒
代表的な含有成分 DHA EPA クリルオイル ナットウキナーゼ

希少なオメガ3のDPA配合

4粒にDHA・EPAが500mg配合されています。EPAよりもサラサラパワーが10倍もある希少なオメガ3のDPA(ドコサペンタエン酸)を新配合。酸化させずフレッシュな状態で摂取できるよう、アスタキサンチンの抗酸化力で保っています。

美容面でも注目されるアスタキサンチンはビタミンEの1000倍ものパワーがあり、抜群の吸収率! 美容も意識しながら、摂取したい方におすすめです。

※この商品は「栄養機能食品」です。

シードコムス『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』

シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒 シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒 シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒 シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒 シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒 シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒 シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒 シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒 シードコムスDHA+EPAサプリメント栄養補助国産ビタミン含有約3ヶ月分90粒

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内容量 30粒(30日分)、90粒(90日分)
1日の摂取量(目安) 1粒
代表的な含有成分 DHA EPA ビタミンE ビタミンA ビタミンD

海の王者マグロパワーでイキイキ!

DHAやEPA以外にも複数のビタミン配合。真空低温抽出法にこだわり、外気に一切触れずに抽出することで酸化を防ぎます。

特許製法によりトランス脂肪酸を一切排除し、栄養価の高いビンチョウマグロの頭部の魚油のみを使用。1粒にDHA90mgとEPAが21mg摂取できるので、魚を食べる機会が減っている方におすすめです。

アサヒグループ食品『ディアナチュラ ディアナチュラスタイル EPA×DHA+ナットウキナーゼ』

ディアナチュラスタイルEPA×DHA+ナットウキナーゼ240粒(60日分)

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内容量 240粒 (60日分)
1日の摂取量(目安) 4粒
代表的な含有成分 EPA DHA ナットウキナーゼ ビタミンE

コレステロール対策におすすめ成分が複数配合

1日4粒で不足しがちな必須脂肪酸の、EPA360mgにDHA154mgが摂取できます。イワシやマグロなどの青魚に含まれる栄養素が摂れるので、魚が苦手な方や肉好きな方におすすめです。

無香料、無着色、保存料無添加。国内自社工場で徹底管理されているのがポイント。ナットウキナーゼやビタミンEも一緒に摂れます。

コレステロール対策サプリおすすめ3選【植物由来】 魚由来のサプリメントが苦手な方へ

KAGOME(カゴメ)『リコピン コレステファイン』

カゴメ健康直送便リコピンコレステファイン31粒

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内容量 31粒(31日分)
1日の摂取量(目安) 1粒
代表的な含有成分 リコピン

リコピンが善玉コレステロールをアップ!

血中コレステロールが気になる方にこれ1粒でリコピンが15mg配合。悪玉コレステロールを下げるだけでなく、善玉コレステロールを増やすことに着目したサプリです。

カゴメはトマトの赤い色素リコピンが、善玉(HDL)コレステロールを増やす効果を確認! 血中コレステロールをケアしたい方におすすめのサプリメントです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

大正製薬『コレステロールや中性脂肪が気になる方のタブレット』

中性脂肪やコレステロールが気になる方のタブレット(粒タイプ)60粒【機能性表示食品】

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内容量 60粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 2粒
代表的な含有成分 アフリカマンゴノキ由来エラグ酸

アフリカマンゴノキ由来エラグ酸の機能性表示食品

中性脂肪の低下と悪玉コレステロールの低下、善玉コレステロールの上昇の3つを同時に実現する日本ではじめての機能性食品です。

アフリカマンゴノキ由来エラグ酸が4週間の継続で、中性脂肪や悪玉コレステロールを下げる機能が研究により報告。脂っこい食事や食べ過ぎ、飲みすぎてしまう方におすすめです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

富士フイルム(FUJIFILM)『フラバンジェノール』

富士フイルム(FUJIFILM)フラバンジェノールサプリメント(約30日分120粒)機能性表示食品 富士フイルム(FUJIFILM)フラバンジェノールサプリメント(約30日分120粒)機能性表示食品 富士フイルム(FUJIFILM)フラバンジェノールサプリメント(約30日分120粒)機能性表示食品 富士フイルム(FUJIFILM)フラバンジェノールサプリメント(約30日分120粒)機能性表示食品 富士フイルム(FUJIFILM)フラバンジェノールサプリメント(約30日分120粒)機能性表示食品

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内容量 120粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 4粒
代表的な含有成分 松樹皮由来プロシアニジン

健康診断などでコレステロール値が心配な方へ!

悪玉(LDL)コレステロールを下げる、機能性関与成分の松樹皮由来プロシアニジン配合。コレステロールの再吸収を抑制することでコレステロールを下げる効果につながると考えられています。

食生活が乱れがちな方や運動不足な方におすすめ。上手にサプリを活用しながら、食生活の改善を心がけましょう。

※この商品は「機能性表示食品」です。

「コレステロール対策サプリ」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
5位 オリヒロ『DHA EPA』
4位 大正製薬『コレステロールや中性脂肪が気になる方のカプセル』
3位 DHC『DHA』
2位 ディーエムジェイ『えがお生活 コレステ生活』
1位 エバーライフ『コレステロール・中性脂肪』
さくらの森『きなり』
シードコムス『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』
アサヒグループ食品『ディアナチュラ ディアナチュラスタイル   EPA×DHA+ナットウキナーゼ』
KAGOME(カゴメ)『リコピン コレステファイン』
大正製薬『コレステロールや中性脂肪が気になる方のタブレット』
富士フイルム(FUJIFILM)『フラバンジェノール』
商品名 5位 オリヒロ『DHA EPA』 4位 大正製薬『コレステロールや中性脂肪が気になる方のカプセル』 3位 DHC『DHA』 2位 ディーエムジェイ『えがお生活 コレステ生活』 1位 エバーライフ『コレステロール・中性脂肪』 さくらの森『きなり』 シードコムス『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』 アサヒグループ食品『ディアナチュラ ディアナチュラスタイル EPA×DHA+ナットウキナーゼ』 KAGOME(カゴメ)『リコピン コレステファイン』 大正製薬『コレステロールや中性脂肪が気になる方のタブレット』 富士フイルム(FUJIFILM)『フラバンジェノール』
商品情報
特徴 DHAやEPAの含有量にこだわりたい方に 製剤技術でオメガ3とリコピンをぎゅっと濃縮 DHCランキング1位の人気サプリ! 松樹皮由来プロシアニジンの飲みやすいタブレット リコピン・DHA・EPAを同時配合! 希少なオメガ3のDPA配合 海の王者マグロパワーでイキイキ! コレステロール対策におすすめ成分が複数配合 リコピンが善玉コレステロールをアップ! アフリカマンゴノキ由来エラグ酸の機能性表示食品 健康診断などでコレステロール値が心配な方へ!
内容量 180粒(30日分) 90粒(30日分) 120粒(30日分) 62粒(31日分) 90粒(30日分) 120粒(30日分) 30粒(30日分)、90粒(90日分) 240粒 (60日分) 31粒(31日分) 60粒(30日分) 120粒(30日分)
1日の摂取量(目安) 6粒 3粒 4粒 2粒 3粒 4粒 1粒 4粒 1粒 2粒 4粒
代表的な含有成分 EPA DHA DHA EPA リコピン DHA EPA ビタミンE 松樹皮由来プロシアニジン DHA EPA リコピン DHA EPA クリルオイル ナットウキナーゼ DHA EPA ビタミンE ビタミンA ビタミンD EPA DHA ナットウキナーゼ ビタミンE リコピン アフリカマンゴノキ由来エラグ酸 松樹皮由来プロシアニジン
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする コレステロール対策サプリの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場でのコレステロール対策サプリの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:コレステロールが気になる方にランキング
楽天市場:コレステロールランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

日常生活でコレステロールを意識してみましょう 食事や運動が大事!

悪玉(LDL)コレステロールが高くなる原因の多くは、日常生活です。食べすぎ飲みすぎ、食事のバランスが取れていないということはありませんか? 現代人は野菜不足や魚不足が深刻化しているので、毎日の食生活がカギです。 食べる食材も見直しながら、食生活のバランスを整えていきましょう。

食べる食材選びと有酸素運動がポイント 中性脂肪やコレステロール対策に

血液中の中性脂肪が増えると、悪玉コレステロールが上昇し善玉コレステロールが減少します。

・野菜を積極的に食べる
ブロッコリーとキャベツは天然アミノ酸が多く含まれているので、毎日摂取したい食材です。にんにくやピーマン、しいたけは、LDLコレステロールに効果的と注目されています。

・青魚を食べる
青魚には、LDLコレステロールを下げる効果が期待されているため、さんまやサバなど青魚を選んで食べてみてください。

・有酸素運動をする
有酸素運動はウォーキングやランニング、水泳などが比較的簡単で続けやすいです。長期的に続けることが大切なので、まずは日ごろの生活に取り入れてみましょう。

サプリを上手に活用しましょう 健康サポートを!

悪玉コレステロールが増加すると、動脈硬化のリスクや心筋梗塞、脳卒中などさまざまな病気のリスクが増えてしまいます。上記のような、食事改善や運動習慣が効果的とわかってはいてもなかなか続かないもの。

コレステロールのコントロールができない方は、サプリメントを上手に活用してみてはいかがでしょうか。ポイントは毎日忘れずに飲むことと、最低2~3カ月は飲み続けることです。

もちろんサプリメントだけに頼り過ぎるのは禁物です。美容面においても腹八分目でバランスのよい食事を心がけながら、適度な運動を続けていきましょう。

コレステロール対策サプリに副作用ってあるの?

健康診断などであまりよくない数値がでて、サプリを検討する方も多いでしょう。サプリにはどんな効果があるか、副作用はないのかなどが気になるところです。

コレステロール対策サプリは医薬品ではないので、特定の病気を治療するものではありません。摂取目安量を守れば副作用があるというものでもありませんが、気になる症状があるときや、ふだん飲んでいる薬との飲み合わせが心配な場合は、かかりつけの医師に相談してみてくださいね。

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まとめ

重い病気のリスクを回避するためにも、コレステロール対策がおすすめです。食事改善や有酸素運動など、あれもこれもはじめるのは大変。まずは手軽にはじめられるサプリメントで、コレステロール対策をはじめてみましょう!

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/12/08 コンテンツの追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子)

マイナビおすすめナビ編集部

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ダマのないプロテインドリンクをかんたんに作りたい……そんなときは電動で動くプロテインシェイカーや、ブレンダーつきなど高機能なプロテインシェイカーを使ってみては。一度使うと、その便利さにきっと驚きますよ。当記事では、プロテインシェイカーのタイプや形状など選ぶときのポイントや、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が選んだおすすめの電動・高機能プロテインシェイカーをご紹介します。


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鮮やかで濃い発色って本当?『ポスカ』の使い勝手や書きやすさを検証レビュー

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カラーマーカーを使うときは、その発色も気になるところ。その発色の鮮やかさを特徴としているサインペンのひとつに、『ポスカ』があります。下地の色に関わらずきれいな発色ができるともいわれており、重ね書きも可能です。しかし鮮やかとはいわれても、実際にどのような色になるのかも気になりますよね。そこで今回は、『ポスカ』の使い勝手や発色性の検証を実際にチェックしてみました。気になる方はぜひ参考にしてみてください!


さっぱり飲みやすい!「ヨーグルッペ」の後味や風味などの詳しい味を検証レビュー

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今回は『ヨーグルッペ』を実際に購入して試してみました。アルプスのような山脈と絶妙にリアルな女の子のパッケージで、一度見かけたら思わず調べずにはいられないほどのインパクトですよね。映画やゲームに登場しているのを見かけたり、九州出身のひとにすすめられて気になっているひとも多いのではないでしょうか。そこで、商品の紹介から、どんな味なのかを口コミを元に検証しました! ぜひ参考にしてみてください。


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顔も身体もしっとり! 『ザーネクリームE』を徹底レビュー! 【口コミ&成分も】

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『明治 ブルガリアヨーグルト』シンプルでなめらかな味わいのヨーグルトを実際に食べて検証レビュー

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さまざまなメーカーから販売されているヨーグルト。最近ではフルーツやアロエといった味がついているものもありますよね。でも、プレーン味となると違いがわからず、ついどれを買おうか悩んでしまうのではないでしょうか。CMでもお馴染みの『明治 ブルガリアヨーグルト』。この記事では数多くのヨーグルトを食べ比べた筆者が、実際に試食し検証していきます! まだ食べたことない方だけでなく、食べたことある方も参考にしてみて下さいね!


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