| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 内容量 | 1日の摂取量（目安） | その他成分 | タイプ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 日本生物科学研究所『ナチュラルスーパーキナーゼⅡ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
納豆のパワーに満足！ ニオイがなくて飲みやすい | 90粒 | 3粒 | エラスチン | ソフトカプセル |
| 2位 小林製薬『ナットウキナーゼEX』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
さかなっとう！ 魚と納豆のパワーに期待！ | 60粒 | 2粒 | DHA・EPA | ソフトカプセル |
| 3位 アサヒグループ食品『ディアナチュラスタイル EPA×DHA +ナットウキナーゼ』 |
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※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
美容と健康のサポートに手軽な栄養補給 | 80粒（約20日分）、240粒（約60日分） | 4粒 | DHA・EPA、ビタミンE | ソフトカプセル |
| 4位 ogaland（オーガランド）『納豆キナーゼ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
プチプラで手軽な1粒ならこれ！ | 30粒 | 1～2粒 | 紅麹末、高麗人参パウダー、発酵黒タマネギパウダー | カプセル |
| 5位 FINE JAPAN（ファイン ジャパン）『納豆キナーゼ＋ココナツオイル』 |
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※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
ココナツオイル配合！ ネバネバなしでキレイを！ | 90粒 | 3粒 | 中鎖脂肪酸・沖縄産のもろみ酢粉末 | ソフトカプセル |
| ヤクルトヘルスフーズ『ナットウキナーゼ プラスフコイダン』 |
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※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
血圧が高めの方の健康サポート | 約150粒 | 6粒 | フコイダン | 錠剤 |
| アジアンエクスプレス『ASTALIVE（アスタライブ） 納豆の源 ナットウキナーゼ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
1日2粒でスムーズな流れをサポート | 60粒 | 2粒 | - | 錠剤 |
| マルサンヘルスサービス『まるさん倶楽部 納豆博士』 |
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※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
3粒ずつの個包装で、持ち歩きにも便利 | 90粒 | 3粒 | - | ソフトカプセル |
| Now Foods（ナウフーズ） 『ナットウキナーゼ』 |
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※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
2カ月分の大容量でコスパよし | 60粒 | 1粒 | - | カプセル |
| DHC（ディーエイチシー）『ナットウキナーゼ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
毎日の健康管理におすすめの健康サプリ | 30粒 | 1粒 | DHA・EPA、国産タマネギ外皮エキス | カプセル |
ナットウキナーゼとは？
ナットウキナーゼは、納豆にしか含まれない貴重な成分です。納豆は良質なたんぱく質を含む発酵食品で健康によいとわかっているけど、納豆には独特のニオイや粘り気があるので苦手な方もいるでしょう。たとえ納豆が好きだとしても、毎日食べ続けるのは大変です。
そこでおすすめなのが、「ナットウキナーゼサプリ」。サプリなら、毎日手軽かつ効率的に納豆に含まれる栄養素を摂取することが。ナットウキナーゼの血栓を溶かしやすくする働きによって、血液サラサラが期待できます。日頃から体の調子が気になる方や、健康的な生活を送りたい方は、ぜひ試してみてください。ニオイを感じないように作られたものも多いですよ。
ナットウキナーゼサプリの選び方
サプリは直接口に入れるものなのでしっかりと選びたいもの。ここでは、美容のプロ・宮井美佳さんにナットウキナーゼサプリの選び方について教えてもらいました。ポイントは下記4点。
【1】1日の摂取量が2,000FU以上のものを選ぶ
【2】ビタミンK2が除去されているかをチェック
【3】ニオイが気にならないものを選ぶ
【4】プラス成分で選ぶ
ただパッケージを見て選ぶのではなく、しっかりと成分や飲みやすさをチェックしておくことがポイントです。
【1】1日あたりの摂取量が2,000FU以上のものを選ぶ
ナットウキナーゼの活性を表す単位をFUといいます。（公財）日本健康・栄養食品協会では、ナットウキナーゼは1日2,000FUを摂取量の目安としています。
パッケージなどで1日あたりの摂取量が何FUなのかチェックし、2,000FU以上のものを選びましょう。
【2】ビタミンK2が除去されているか
ビタミンK2が除去されているかも重要なポイントになります。納豆には、ナットウキナーゼとともにに、ビタミンK2が含まれています。血栓症を治療中の方は、このビタミンK2の摂取を避けたほうがよいと言われているので注意しましょう。
市販されているサプリに、ビタミンKを除去しているかどうかがきちんと記載されているか必ずチェックしましょう。
【3】ニオイが気にならないものを選ぶ
ナットウキナーゼは、納豆から摂れる栄養素。そのため、ニオイが気になる方もいるでしょう。
普通のサプリではコスパや粒の大きさ、粒の量なども気になりますが、ナットウキナーゼサプリ選びではニオイが気にならないものを選ぶこともポイントに。とくに納豆が苦手な方は、ニオイが気にならないように加工されているものを選びましょう。
【4】EPA・DHA、フコダイン、黒酢などプラス成分で選ぶ
ナットウキナーゼサプリを選ぶときは、ナットウキナーゼ以外の成分に注目してみるのもよいでしょう。
生活習慣を意識したいなら「DHA・EPA」、すっきりしたいなら「フコダイン」、血圧が気になる方なら「黒酢」などがプラスされたものがおすすめです。
あなたの悩みに合ったサプリを選ぶことで、理想のイメージに近づきやすくなりますよ。
ナットウキナーゼサプリおすすめランキング10選
ここからは、通販やドラッグストアなどで市販されているナットウキナーゼサプリのなかからおすすめを紹介！ 美容のプロ・宮井美佳さんに1～5位までおすすめ順にランキング付けしてもらいました。ぜひ参考にしつつ、あなたのお気に入りを見つけてください！
私のイチオシはこちら！ 無臭タイプなので飲みやすいですよ。
納豆のパワーに満足！ ニオイがなくて飲みやすい
3粒で納豆約1パック分の納豆菌由来ナットウキナーゼが配合されているのが特徴のサプリメント。日本ナットウキナーゼ協会に認定されています。
さらに、肌の弾力において重要な役割を果たすエラスチンペプチドを配合しているのもうれしいポイント。無臭タイプで特有のニオイがなくて飲みやすいので、納豆が苦手な人にもおすすめです。
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 3粒 |
| その他成分 | エラスチン |
| タイプ | ソフトカプセル |
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 3粒 |
| その他成分 | エラスチン |
| タイプ | ソフトカプセル |
DHA・EPAも一緒に摂りたいなら、こちらを試してみてください！
さかなっとう！ 魚と納豆のパワーに期待！
パッケージに記載のされた「さかなっとう」の通り、魚と納豆の栄養をギュッと凝縮したナットウキナーゼサプリです。ナットウキナーゼのほかに、マグロ・イワシなどの魚を原料とする「DHA・EPA」を配合して健康をサポートしてくれます。
日本ナットウキナーゼ協会認定のサプリで、製薬会社の小林製薬が販売している点も好印象。1日2粒とお手軽に摂取できるので、手軽な健康習慣として活躍してくれるでしょう。
| 内容量 | 60粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 2粒 |
| その他成分 | DHA・EPA |
| タイプ | ソフトカプセル |
| 内容量 | 60粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 2粒 |
| その他成分 | DHA・EPA |
| タイプ | ソフトカプセル |
こちらのサプリもDHAとEPAを一緒に摂取できます。
美容と健康のサポートに手軽な栄養補給
国内の自社工場で一貫して管理しているアサヒの販売しているナットウキナーゼサプリ。ナットウキナーゼのほかに、「DHA・EPA」と「ビタミンE」が入って、健康生活をサポートしてくれます。
2種類のサイズで販売されているのが特徴。初めての方には20日分、続けて摂取したい方には60日分がおすすめです。食生活が偏りがちな方は、ぜひ試してみてください。
| 内容量 | 80粒（約20日分）、240粒（約60日分） |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 4粒 |
| その他成分 | DHA・EPA、ビタミンE |
| タイプ | ソフトカプセル |
| 内容量 | 80粒（約20日分）、240粒（約60日分） |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 4粒 |
| その他成分 | DHA・EPA、ビタミンE |
| タイプ | ソフトカプセル |
1日1粒で手軽に飲みたいならこちらのサプリを。
プチプラで手軽な1粒ならこれ！
生活習慣のサポートにおすすめのナットウキナーゼサプリ。プラス成分として、「紅麹末」「高麗人参パウダー」「発酵黒タマネギパウダー」の3種類が配合されています。
エイジングケアやダイエッターにおすすめの商品。長さ17.5mm、直径6mmのカプセルタイプで飲みやすいことも魅力です。するりと飲めるので、錠剤が飲みにくい高齢者の方にもおすすめですよ。
| 内容量 | 30粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 1～2粒 |
| その他成分 | 紅麹末、高麗人参パウダー、発酵黒タマネギパウダー |
| タイプ | カプセル |
| 内容量 | 30粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 1～2粒 |
| その他成分 | 紅麹末、高麗人参パウダー、発酵黒タマネギパウダー |
| タイプ | カプセル |
キレイを目指したいならこちらのサプリメントを！
ココナツオイル配合！ ネバネバなしでキレイを！
ココナツオイルと沖縄産のもろみ酢粉末が配合され、美容と健康をサポートしてくれます。
すっきりとした巡りでキレイになりたい方におすすめ。納豆のニオイやネバネバがないソフトカプセルなので、飲みやすいですよ。ココナツオイル配合のナットウキナーゼサプリで、1日3粒の健康習慣をはじめてみましょう！
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 3粒 |
| その他成分 | 中鎖脂肪酸・沖縄産のもろみ酢粉末 |
| タイプ | ソフトカプセル |
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 3粒 |
| その他成分 | 中鎖脂肪酸・沖縄産のもろみ酢粉末 |
| タイプ | ソフトカプセル |
血圧が高めの方の健康サポート
機能性表示食品（納豆菌由来ナットウキナーゼ）のサプリです。1日あたり2,000FUのナットウキナーゼが摂取できます。さらにモズクに含まれるフコイダンも配合されているので、健康的な生活を応援してくれるでしょう。
納豆のニオイを抑えてあるため、1日6粒でもラクに飲めるのが魅力。毎日の習慣にプラスしてみましょう。
| 内容量 | 約150粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 6粒 |
| その他成分 | フコイダン |
| タイプ | 錠剤 |
| 内容量 | 約150粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 6粒 |
| その他成分 | フコイダン |
| タイプ | 錠剤 |
1日2粒でスムーズな流れをサポート
1日2粒で2,000FUのナットウキナーゼが摂取できるサプリメント。日本ナットウキナーゼ協会認定のサプリで、コーティング済みの錠剤からは、納豆特有のニオイが感じられません。
納豆を食べるのが苦手な方におすすめ。コーディングによりニオイが気にならないだけでなく、胃酸で溶けないためしっかりと栄養素を体内に届けることができますよ。
| 内容量 | 60粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 2粒 |
| その他成分 | - |
| タイプ | 錠剤 |
| 内容量 | 60粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 2粒 |
| その他成分 | - |
| タイプ | 錠剤 |
3粒ずつの個包装で、持ち歩きにも便利
ニオイもなく、小粒で飲みやすいナットウキナーゼサプリ。こちらも日本ナットウキナーゼ協会認定で、1日3粒で2,000FUのナットウキナーゼを摂取できます。
1日分ずつ個包装になっているのが特徴。酸化しやすいナットウキナーゼサプリの品質を保ちながら摂取できます。持ち歩いて好きなタイミングで飲みたい方にもおすすめです。
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 3粒 |
| その他成分 | - |
| タイプ | ソフトカプセル |
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 3粒 |
| その他成分 | - |
| タイプ | ソフトカプセル |
2カ月分の大容量でコスパよし
プチプラの海外サプリを販売するナウフーズのナットウキナーゼサプリ。1つで2カ月分入っているので、買い足す手間がかかりません。
1カプセルに2,000FUのナットウキナーゼが配合され、しっかりと栄養を補給できるのが魅力。1日1粒飲むだけでいいので、続けやすさを重視する方におすすめです。
| 内容量 | 60粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 1粒 |
| その他成分 | - |
| タイプ | カプセル |
| 内容量 | 60粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 1粒 |
| その他成分 | - |
| タイプ | カプセル |
毎日の健康管理におすすめの健康サプリ
ナットウキナーゼのほかに、DHA・EPAや国産タマネギ外皮エキスが配合されたサプリメントです。ナットウキナーゼは3,100FU配合されています。1日1粒でいいので、毎日の健康管理を手軽に助けてくれます。
カプセルタイプで、しっかりと腸まで届くところも魅力。納豆のネバネバやニオイが苦手な方におすすめですよ。
| 内容量 | 30粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 1粒 |
| その他成分 | DHA・EPA、国産タマネギ外皮エキス |
| タイプ | カプセル |
| 内容量 | 30粒 |
|---|---|
| 1日の摂取量（目安） | 1粒 |
| その他成分 | DHA・EPA、国産タマネギ外皮エキス |
| タイプ | カプセル |
「ナットウキナーゼサプリ」のおすすめ商品の比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 内容量 | 1日の摂取量（目安） | その他成分 | タイプ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 日本生物科学研究所『ナチュラルスーパーキナーゼⅡ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
納豆のパワーに満足！ ニオイがなくて飲みやすい | 90粒 | 3粒 | エラスチン | ソフトカプセル |
| 2位 小林製薬『ナットウキナーゼEX』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
さかなっとう！ 魚と納豆のパワーに期待！ | 60粒 | 2粒 | DHA・EPA | ソフトカプセル |
| 3位 アサヒグループ食品『ディアナチュラスタイル EPA×DHA +ナットウキナーゼ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
美容と健康のサポートに手軽な栄養補給 | 80粒（約20日分）、240粒（約60日分） | 4粒 | DHA・EPA、ビタミンE | ソフトカプセル |
| 4位 ogaland（オーガランド）『納豆キナーゼ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
プチプラで手軽な1粒ならこれ！ | 30粒 | 1～2粒 | 紅麹末、高麗人参パウダー、発酵黒タマネギパウダー | カプセル |
| 5位 FINE JAPAN（ファイン ジャパン）『納豆キナーゼ＋ココナツオイル』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
ココナツオイル配合！ ネバネバなしでキレイを！ | 90粒 | 3粒 | 中鎖脂肪酸・沖縄産のもろみ酢粉末 | ソフトカプセル |
| ヤクルトヘルスフーズ『ナットウキナーゼ プラスフコイダン』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
血圧が高めの方の健康サポート | 約150粒 | 6粒 | フコイダン | 錠剤 |
| アジアンエクスプレス『ASTALIVE（アスタライブ） 納豆の源 ナットウキナーゼ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
1日2粒でスムーズな流れをサポート | 60粒 | 2粒 | - | 錠剤 |
| マルサンヘルスサービス『まるさん倶楽部 納豆博士』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
3粒ずつの個包装で、持ち歩きにも便利 | 90粒 | 3粒 | - | ソフトカプセル |
| Now Foods（ナウフーズ） 『ナットウキナーゼ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
2カ月分の大容量でコスパよし | 60粒 | 1粒 | - | カプセル |
| DHC（ディーエイチシー）『ナットウキナーゼ』 |
|
※各社通販サイトの 2023年12月21日時点 での税込価格 |
毎日の健康管理におすすめの健康サプリ | 30粒 | 1粒 | DHA・EPA、国産タマネギ外皮エキス | カプセル |
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ナットウキナーゼサプリの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのナットウキナーゼサプリの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ナットウキナーゼサプリを飲むタイミングは？
サプリにはいろいろな種類がありますが、ナットウキナーゼのサプリを飲むなら夜ごはんを食べてから寝るまでの間に飲むのがおすすめ。寝る前に栄養補給をして、気持ちのよい朝を迎えましょう。納豆からナットウキナーゼは摂れるので、納豆を食べた日はサプリをお休みして構いません。
もちろん、日頃から健康管理に努めておくことも大切です。ナットウキナーゼサプリを飲んでいるからと満足せず、軽い運動やバランスのよい食生活を意識して過ごすようにしましょう。
【関連記事】そのほかの健康維持におすすめのサプリはこちら
納豆キナーゼサプリメントで健やかに！
この記事では、ナットウキナーゼサプリメントの選び方と市販のおすすめ商品を紹介しました。
ナットウキナーゼサプリは医薬品ではないので、特定の病気を改善するものではありません。摂取目安量を守れば副作用があるというものでもありませんが、気になる症状があるときや、ふだん飲んでいる薬との飲み合わせが心配な場合は、かかりつけの医師に相談してみてくださいね。
紹介した選び方やおすすめ商品を参考に、お気に入りのナットウキナーゼサプリを探してみてください。はじめてすぐに効果なしと諦めず、継続して続けてみましょう。あなたにぴったりのナットウキナーゼサプリで、健やかな生活を送ってみましょう！
◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
