大人向け粉ミルクのおすすめ8選【おいしく栄養補給】中高年や高齢者に！

大人向け粉ミルクは、おもに健康志向の方やシニア世代の方から支持されてきています。まだまだ定着しているとはいえませんが、健康や美容のためにこれから使いはじめる方が増えてくるかもしれません。

気軽に足りない栄養素を補うことができますので、食事などに加えるのがおすすめです。大人向け粉ミルクにもいろいろな種類があります。ここからは、大人向け粉ミルクを選ぶポイントを5つご紹介します。

大人向け粉ミルクを選ぶ際にはまず含まれている栄養素に着目しましょう。赤ちゃん向けの粉ミルクとは、含まれている栄養素が異なります。どういった点が大人向けなのかを見ておくといいですよね。

商品には栄養成分が記載されていますので、気になる商品にどのような栄養素が含まれているのかを確認してくださいね。おもな栄養素の特徴をご紹介いたします。

まず注目したいのは、ビタミンDが補えるかどうか。通常の牛乳や赤ちゃん向けの粉ミルクの主成分はカルシウムです。

ビタミンDはカルシウムの吸収をサポートするといわれており、年齢とともに減少しがちな栄養素であるカルシウムを補うには、ビタミンDもあわせて摂取できるとよいでしょう。

鉄分が不足すると、貧血の原因となってしまうことがあります。肉や魚といった食べものをあまり摂取していない自覚がある方は、鉄分が含まれているかを確認しましょう。鉄分は納豆などの植物性の食品からも摂取できますが、肉や魚から摂取するほうが吸収率がよいといわれています。

鉄分は体の健康のためには欠かせない成分ですが、意識しないと不足してしまいがちです。鉄分が配合されている大人向け粉ミルクにより、継続的に鉄分を摂取することができますよ。

大人向け粉ミルクは大人の健康を考えて開発された商品です。ユーザーニーズに合わせてメーカーがそれぞれ考えて開発したもので、美容や健康などの目的に合わせて栄養素を配合しています。

たとえば、美容のためにコラーゲンが多く含まれているものや、生活のなかで不足しがちな栄養素を集中的に配合したものなど。自分がどんな目的で大人向け粉ミルクがほしいのかを把握してくださいね。

牛乳が苦手な方向けに、乳糖を少なめに調節した大人向け粉ミルクもあります。牛乳でお腹を壊してしまうような方は、乳糖が抑えられたものを選びましょう。

大人向け粉ミルクにはいろいろな味をつけたものも販売されています。どんなによい栄養素が含まれていようと、目的に合った商品であろうと、楽しんで味わえるものでないと長続きしません。自分の好みに合わせて飲みやすいものを選んでください。

ミルクの独特な風味が苦手だと感じる方もいますよね。また、ミルクの味わいに飽きてしまうこともあります。大人向け粉ミルクは、ポタージュ風味やヨーグルト、抹茶風味などさまざまな味のものが発売されています。

継続して飲めるよう、味にもこだわって自分の好みのものを選びましょう。

大人向け粉ミルクは飲むだけではなく、料理などの味つけなどに使用することもできます。お菓子やスイーツなどに牛乳の代わりに使うことも可能です。

料理に使うのに、ヨーグルトや抹茶などの味がついていたら料理の味を邪魔してしまうかも。飲む以外にも使い道があるのなら、味なしの大人向け粉ミルクがおすすめです。

使い勝手のよさも選び方のポイントです。発売されているアイテムによってどんな風に使用するのか違いがあります。

自分の生活スタイルに合わせて選ぶことでより使い勝手がよく、ストレスを感じることなく続けられます。

缶や袋のタイプの大人向け粉ミルクでは、自分で1回の量をスプーンなどですくってミルクを作りますので、味の濃さや量を調節することが可能です。大容量の商品が多いので、コスパもいいです。

継続して大人向け粉ミルクを飲みたい方には、缶や袋タイプのものがおすすめです。

スティックタイプの大人向け粉ミルクであれば、自分で量を測ることなく手軽にミルクを作れます。朝の忙しい時間帯や持ち運びたいときにはぴったりでしょう。試しに大人向け粉ミルクを飲んでみたい初心者にもおすすめです。

計量の手間を省いてくれるだけではなく、旅行先などでも大人向け粉ミルクを飲みたい方はスティックタイプがいいですね。

ダイエットをしていてカロリーが気になる方は、1食あたりのカロリーもチェックしてください。商品によって摂取カロリーが異なりますから、記載されているカロリーをしっかりと確認しましょう。

カロリーをキチンと管理することで、大人向け粉ミルクで栄養素をしっかりと摂取してダイエットに役立ててくださいね。

牛乳に比べて、大人向け粉ミルクは栄養素がとても豊富に含まれています。その分やはり価格が高くなりがちです。いろいろな価格帯の商品がありますので、継続して飲むことができる価格帯の商品から選んでくださいね。

ここからは、大人向け粉ミルクのおすすめ8選をご紹介します。それぞれの商品の特徴やおすすめポイントをくわしく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

健康や美容維持のために取り入れられるようになってきた大人向け粉ミルクですが、おすすめの使い方や、大人向け粉ミルクが向いている方について解説します。

どのようなシーンで大人向け粉ミルクが活躍してくれるのかを見ていきましょう。

大人向け粉ミルクは、シニア世代に注目されているアイテムです。テレビCMなどでも紹介される機会も増えてきました。年齢を重ねるとどうしても栄養不足になりがちです。また、食が細くなることで栄養が足りなくなることもあるでしょう。

栄養不足が気になるお年寄りの方や、食がもとから細い方などに大人向け粉ミルクがぴったり。商品によって含まれている栄養素が異なりますから、どういった目的の粉ミルクなのかを忘れずにチェックしましょう。

食が細い方は栄養不足に陥りがちです。また食生活が偏っていると、栄養も偏ったり不足したりしてしまうでしょう。食べものの好ききらいが多い方は、栄養面がやはり気になりますよね。

栄養が不足しているなと感じたら大人向け粉ミルクを習慣的に飲むようにしてください。食事やおやつなどの時間に合わせて飲んだり、料理の調味料として取り入れると栄養を補ってくれます。

牛乳を買ってもなかなか飲み切ることができずに余らせてしまう方は、大人向け粉ミルクを試してみてはいかがでしょうか。牛乳に比べ賞味期限までの期間が長いので、自分のペースで量を調節して飲むこともできます。また、味も自分好みに調整できるので飲みやすくなるのではないでしょうか。

粉ミルクはその特徴を活かしてさまざまな料理やスイーツなどにアレンジすることが可能です。ミルクで飲むのに飽きてしまったときなどに役立ちます。おすすめのアレンジメニューをまとめました。

定番としておすすめなのがコーヒーや紅茶などに混ぜて飲むこと。牛乳の代わりとしてコーヒーや紅茶などに混ぜるだけです。商品によっては温かい状態のほうが溶けやすいなどの違いがありますから注意してくださいね。

コーヒーや紅茶の味わいを邪魔してしまわないように、粉ミルク自体に味がついていないものを選んでください。

大人向け粉ミルクをジャム状にしてトーストに塗るのもおすすめのアレンジ方法です。大人向け粉ミルクはお湯に溶かすだけでジャムのようになります。お好みで砂糖を混ぜると練乳のような味わいがたのしめるでしょう。

朝食はパンというご家庭も、最近は珍しくはありません。そんなとき栄養価が不安だと感じる方もいるでしょう。そこで活躍してくれるのが粉ミルクジャムです。

スムージーに加えるとクリーミーな味わいがたのしめます。最近では健康意識が高まってきて、日常的にスムージーを作る方もいますよね。スムージーに大人向け粉ミルクを加えるとより栄養価が高まります。

栄養を補いながら、スムージーがたのしめるでしょう。粉ミルクだけでは飽きてしまう方にもおすすめですよ。

大人向け粉ミルクはスープやシチューなどの隠し味にも活用できます。クリーミーな味わいに変化するので料理に適量を加えてみましょう。料理がよりおいしくできあがりますよ。

料理のコクが深まるだけではなく、あわせて栄養も摂れるので一石二鳥です。

あまり知られていませんが、大人向け粉ミルクはスイーツ作りの材料や調味料にもなります。粉ミルクは牛乳と比べてクリーミーで甘さが強い傾向があります。

商品によって少々味わいが異なりますから、好みの味をみつけましょう。いつもよりも甘めなスイーツ作りができますよ。

大人向け粉ミルクは栄養価が高いだけではなく、保存が便利、摂取する量が調節できるなど汎用性の高いアイテムです。商品によって栄養価が変わるので、自分の生活スタイルと照らし合わせて選ぶのが大事ですね。

ぴったりなものがみつかれば不足しがちな栄養を補いつつ、好みの味わいをたのしめるはずです。栄養不足が不安な方や健康を意識したい方はぜひ大人向け粉ミルクを試してみませんか。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）

※2020/07/17　本文修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 矢部栞）