40代の正しいシャンプーの使い方
せっかく髪の悩みにアプローチできるシャンプーを買ったのに、洗い残しがあったり、しっかり効果を感じられなかったりすると困りますよね。ここからは、効果的なシャンプーの仕方を紹介するので、ぜひ試してみてくださいね。
シャンプー前に髪をブラッシングする
髪を濡らす前に、しっかり髪の毛をブラシでとかしておきましょう。しっかりブラッシングすることで、洗うときに髪の毛が絡まるのを防ぎます。
また、髪に付着しているほこりや汚れを事前に落とすこともできます。
シャンプーをする前に予洗いする
シャンプーの前にシャワーだけで髪を洗うことを予洗いといいます。
ブラッシングが終わったら、シャンプーをする前にしっかりお湯で予洗いをします。目安はだいたい2～3分ほど。しっかりと予洗いすることで、皮脂汚れなども落とすことができます。
お湯は暑すぎると頭皮が乾燥してしまう原因にもなるため、37～38℃程度のぬるま湯で洗いましょう。
シャンプーは手で泡立ててから
予洗いが完了したら、シャンプーをしっかり手で泡立ててからつけます。泡立ててからつけることで、頭皮や髪に刺激を与えずに汚れを落とすことができます。手に取ったシャンプーをそのまま髪につけるのはNGです。
頭全体に泡をなじませ、指の腹でマッサージするように洗いましょう。
すすぎ残しがないよう丁寧にすすぐ
シャンプーが残らないようしっかりとすすぐことも大切です。
全体を洗い終わったら、予洗いと同じ温度のお湯でシャンプーを洗い流します。シャンプーの泡などが頭皮に残らないよう、丁寧にすすぐことがポイントです。
すすいだあとは、トリートメントやコンディショナーをつけ、同じように丁寧に洗い流しましょう。
40代向けシャンプーの選び方
ここからは、アラフォーの悩みに寄り添った40代向けシャンプー選びのポイントを解説します。これからさらに50代、60代となったときにも健やかな髪をたもてるように、髪や頭皮の悩みに合わせたシャンプーを使うことが大切です。
髪と頭皮に優しい「アミノ酸系シャンプー」を選ぶ
汗汚れや皮脂がたまった頭皮は、毛穴が詰まって髪の成長を邪魔します。酸化するとニオイを引き起こすことも。過酸化脂質が頭皮を刺激してムズムズしたり、乾燥性のフケが生じたりします。
必要以上に皮脂を落とすとバリア機能が低下してしまうので、刺激が少ないアミノ酸系のシャンプーを選びましょう。髪をつくるタンパク質はアミノ酸で構成されているので、頭皮にもやさしい洗い上がりです。
髪や頭皮の悩みに合わせて成分を選ぶ
ハリコシ不足、パサつき、抜け毛など、40代の髪や頭皮のお悩み別に、成分を選びましょう。
髪のパサつきには「セラミドやヒアルロン酸」配合のものを
紫外線などの影響でうるおいをたもつキューティクルがはがれると、枝毛や切れ毛などの髪トラブルや、パサつきを引き起こす原因に。パサパサ、ゴワゴワとした髪のダメージ対策をしたい方は、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたダメージケアシャンプーを選びましょう。
ハリコシ不足には「ケラチン」配合のものを
髪のハリやコシがなくボリューム不足、さらに年齢による髪のうねりにお悩みの方は、まず頭皮環境を整えることが大切です。髪にハリやコシを与えてくれる成分は「ポリマー」と書かれた高分子ポリマー系のほか、γ-ドコサラクトン、加水分解ケラチン（羊毛）、ゼイン、加水分解卵白などがあります。
抜け毛や白髪には「ヘマチン」配合のものを
抜け毛や白髪などには、年齢に応じた悩みにアプローチするエイジングケアシャンプーを選びましょう「ヘマチン」や「メタリン」などの成分がおすすめです。白髪はメラニン色素が抜けた状態の髪です。白髪が目立ち始めた人は、メラニン色素を活性化してくれる成分や、頭皮の環境を整えてくれる、植物エキスなどが配合されているものを選ぶといいでしょう。
敏感肌なら無香料・無着色の低刺激シャンプーを選ぶ
敏感肌の人は、主成分が頭皮にマイルドな天然由来の成分で作られているもの、さらには無香料や無着色の無添加シャンプーを選びましょう。
年齢を重ねると、髪が薄くなってきたと感じたり白髪が目立ってきたりします。植物成分は40代の髪の毛の悩みにアプローチして、健やかな髪へ整えるサポートをしてくれるでしょう。
年齢の悩みにあうアミノ酸シャンプー
haru（ハル） 『kurokamiスカルプ』はヘマチン※1やワカメエキス※1、頭皮サイクルによいと言われているキャピキシル※2やポップエキス※1、リンゴ果実培養細胞エキス※1などの成分がはいっておりハリやコシ、髪の毛のボリューム感が欲しい方にピッタリのシャンプー。ノンシリコンのアミノ酸系シャンプーなので頭皮にやさしいのもポイントです。頭皮のべたつきやニオイ、フケなどの悩みもこれ1本でクリアにできますよ。
※1：頭皮をすこやかに保つ成分
※2：アセチルテトラペプチド－３（髪にはり・こしを与える）・アカツメクサ花エキス（髪をすこやかに保つ）
世代をこえて利用ができる100％天然由来のシャンプー
Photo by マイナビおすすめナビ
年齢とともに頭皮や髪質の変化などがおこってしまいがちですが、このharu（ハル）『kurokamiスカルプ』はさまざまな悩みに応じた成分が配合されているのが特徴的！これ1本でリンスやコンディショナーも不要なのでご家族などで利用をしてみるのも良いでしょう。
公式サイトからの購入だと割引や初回限定で特典も付いてくるので1番おすすめ。是非チェックをしてみましょう！
40代向けシャンプー【女性用】おすすめ11選 ハリコシ不足やパサつきが気になる髪に！
ここからは、40代におすすめの市販シャンプーを紹介していきます！ 薬局・ドラッグストアで安い値段で買えるものや、美容師も愛用するサロンシャンプー、話題の売れてるシャンプーなど厳選。年齢を重ねてもつやつや、さらさら、柔らかい髪を目指したい人はぜひチェックしてみてください。
女性の頭皮環境のことを考えたシャンプー
育毛剤をはじめ、さまざまなヘアケア用品を販売する「アンファー」のシャンプー。この商品は、とくに女性の頭皮環境に着目して、うるおい成分をたっぷり配合しています。
また、有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムなどを配合しているので、頭皮のニオイやべたつき、フケやかゆみなどにアプローチしてくれますよ。
※この商品は「医薬部外品」です。
100％天然由来のオールインワンシャンプー
保湿はもちろん、フケ・かゆみ、ニオイや紫外線ダメージなどのケアができるアミノ酸シャンプー。これ1本あれば、トリートメントやコンディショナーなどは必要ありません。
開発者自身の経験から生まれた商品なので、大人女性の髪の悩みに本気で寄り添ってくれるシャンプーとなっています。独自配合の保湿成分で根本からハリ・コシのある髪の毛へと導き、洗いあがりは髪の毛のボリュームアップを感じられますよ。
ダメージヘアもしなやかな美髪へ導く
こちらの商品は、フランスのブルターニュ産の海藻エキスや海泥を配合している、アミノ酸系シャンプー。ダブルトリートメント効果で髪を美しく保ちます。また、海泥が汚れをしっかり吸着し、頭皮の気になるニオイもケアしてくれます。
シャンプー、トリートメント、ヘアエッセンスのトライアルキットなので、まずはお試しで使ってみたいという方におすすめです。
ヘッドスパのようなリラックス効果もほしい！ という方には、アーユルヴェーダハーブが心地よいセラピュア『ケフトル アーユルヴェーダ シャンプー』がおすすめ。
大人の女性向け。悩みケアして美髪へ導くシャンプー
年齢を重ねた女性の髪は、ボリュームがなくなったりパサつきを感じたり悩みがつきもの。大人の女性にぴったりなノンシリコンシャンプーで、髪にハリやうるおいを与えましょう。
天然成分が頭皮の汚れや過剰な皮脂をキャッチ。「加水分解ケラチン」を高濃度で配合することで、ノンシリコンタイプながら髪がうるおします。
洗浄成分はアミノ酸系なので、低刺激なのもうれしいポイントです。
天然由来成分のノンシリコンシャンプー！
ラベンダー精油がやさしく香るノンシリコンシャンプーです。モコモコとしたキメこまかな泡が、しっかり皮脂汚れに吸着。オーガニック植物エキスによって、髪や地肌がうるおいます。
ハリコシ成分が、年齢を重ねると気になってくる髪のうねりをケア。ふんわりと立ち上げて美しい髪へ導きます。天然由来の成分で作られているのがポイント。きしみを引き起こす、脱脂力が強い洗浄成分も使われていません。
ほのかな香りのアミノ酸系ノンシリコンシャンプー！
キメがこまかい泡立ちの、ノンシリコンシャンプーです。アミノ酸系で頭皮や髪にうるおいをあたえながら、やさしく洗い上げます。女性らしいホワイトフローラルブーケの香りも魅力的。
「マルラオイル」や「ビワ葉エキス」など、大人の髪をケアする天然オイルや植物エキスが配合されています。パッケージもおしゃれで、バスルームに置いておきたくなるデザインです。
サラサラな仕上がりの敏感肌向けシャンプー！
髪はもちろん、ボディにも使える全身シャンプーです。リ：ナチュラルシリーズは、無香料で無着色。やさしい洗い上がりで、敏感肌の人にも適しています。
もともと肌にある保湿成分を配合しているので、うるおいをキープ。髪や素肌を健やかに導きます。使うときは2回シャンプーするのがベスト。1回目にスタイリング剤やほこりを落とし、2回目で頭皮の汚れを洗い流します。
炭酸パワーで若々しく健やかな髪に！
髪のための研究を重ねて開発された、炭酸の力を引き出すシャンプーです。18,000ppmの高濃度炭酸を配合。皮脂の汚れをキャッチして、頭皮環境を整えます。
美容成分が髪にハリやコシ、うるおいを与えて、植物エキスが頭皮と健やかな髪の状態をキープ。頭皮にスプレーしたら、やさしくもみ洗いして2〜3分そのまま泡パックします。フケなどに悩んでいる人にぴったりです。
年齢髪ケア成分配合、ノンラウレスでやさしい洗い心地が魅力のワンストップ『アノアイ シャンプー』は、エイジングケアをはじめたい方にぴったり。
大人の女性にぴったりなスカルプケア！
髪のうねりや広がり、白髪など、大人の悩みをケアするノンシリコンシャンプーです。ハリやコシ、ツヤがなくなってきた、頭皮の乾燥やニオイが気になってきたという人にもぴったり。地肌に弾力とうるおいを与えます。
キメこまかな泡泡立ちで、しっとりした洗い上がりです。「コラーゲン」や「エラスチン」を配合し、頭皮の環境を整えます。女性らしい香りで、パーマやヘアカラーが持続するようにサポートするのもポイント。
炭酸泡で頭皮のスペシャルケアができるミルボン『プラーミア クリアスパフォーム』 も、ヘッドスパのようなリラックス効果がほしい方におすすめです。
濃密な炭酸泡で頭皮のベタつきとニオイをケア！
モコモコの炭酸泡で洗い上げるシャンプーです。年齢を重ねた頭皮は皮脂が酸化しやすく、気になるニオイの元となります。ニオイ物質を捕える、洗浄補助成分の「カキタンニン」を配合。
また、高濃度の炭酸泡が、過酸化脂質を浮き上がらせて落とします。週2回のスペシャルケアとして取り入れましょう。透明感があるフレッシュでさわやかな香りも魅力です。
乾燥敏感肌にぴったりな低刺激シャンプー！
防腐剤や紫外線吸収剤を使っていないシャンプーです。弱酸性で、やさしく髪と頭皮を洗えます。乾燥によるフケやムズつきに悩んでいる人にもぴったり。
香料や合成色素は含まれておらず、バリア機能をサポートする成分がダメージをケアします。製造年月日が記載されていて、フレッシュ期間は開封後120日以内です。泡切れもよくスッキリした洗い上がりが特徴です。
40代向けシャンプー【男性用】おすすめ7選 頭皮のフケやにおい、抜け毛が気になる男性に！
ここからは、40代男性におすすめのシャンプーを紹介。男性はとくに頭皮のベタつきや臭い、フケ、抜け毛などが気になる方は多いのではないでしょうか。悩みに合ったシャンプーでケアをしましょう。
オーガニック認証成分を5種類配合！
皮脂が多い男性向けに作られたシャンプー。5種類のオーガニック成分を配合し、さらに天然由来成分を30種類使用し、頭皮環境を健やかに保ってくれます。
シリコンやパラベン、鉱物油や合成着色料、サルフェートは無添加なのもうれしいポイント。清潔感のある洋ナシとすずらんの香りも魅力のひとつです。
ニオイをケア＆ボリュームある髪に導くシャンプー！
年齢を重ねた大人の髪のトラブル対策のために開発された「FASCINATO」シリーズのシャンプーです。気になるニオイをケアするために効果的な、ヘマチン・カキタンニン・ビタミンコンプレックスを配合しています。
また、大人の頭皮は糖化によって、毛髪をつくる力や髪質に悪影響を受けることも。抗糖化作用のある成分がしっかりケアしてくれます。
医師によって開発された頭皮にやさしいシャンプー！
髪の治療をしている医師たちによって誕生した「薬用HGドクターズヘアケアシリーズ」に、新しい技術が加わったシャンプーです。過剰な皮脂や毛穴の汚れを除去して、頭皮の奥（角質層）まで有効成分を届けます。
「オオバモクエキス」や「ビワ葉エキス」などの植物成分も配合。髪のボリュームが気になる人や、健やかな毛髪を保ちたい人に適しています。
使い心地を試せるミニサイズのセット！
きれいな頭皮を保ってうるおう髪に導く、ノンシリコンシャンプーです。地肌をしっかりケアできてスッキリした洗い心地。男性にも向いています。天然のペパーミントやセイヨウハッカによる清涼成分が、気になるニオイもケア。
髪にしなやかさとうるおいをプラスするヘアトリートメントがセットになっています。ミニサイズなので、ペア使いのお試し用にぴったりです。
頭皮環境を整えるシャンプー
健やかな頭皮環境を整えるサポートをしてくれるシャンプー。髪を太く長く、健やかに成長させるために必要な成分を配合。
国際特許を取得している「ハイブリッドペプチド」が浸透を高めます。天然植物抽出物の「コノテガシワエキス」は髪にハリを与え、ビタミンの「ビオチン」が過剰な皮脂の分泌をおさえて刺激を与えます。栄養を補給するコンディショナーと、ツヤのある髪に導くローションの3点セットです。
延命草エキスでボリューム感が増す！
育毛剤にも使用されている延命草エキスを配合し、髪にハリやコシを与えてボリューム感を増加させるこのシャンプー。髪にうるおいを与えることで、乾燥による悪影響からも守ってくれます。
また、メンソールやシリコンなどを使わず、頭皮へのやさしい洗浄成分を配合。配合成分にこだわって作られた、頭皮にやさしいシャンプー。男性でも女性でも使っていただける、さわやかなシトラスな香りも魅力です。
※この商品は「医薬部外品」です。
心地よい香りで頭皮のニオイをケア
自然にかいてしまう汗によって頭皮がムレてしまい、いやなニオイが発生してしまうことがあります。そこで、シャンプーに香料を配合し、汗によって香料が反応することで頭皮のニオイを目立たなくするように作られたのが、このメンズ向けシャンプーです。
さらに、ノンシリコンでありながら、髪を撥水コーティングすることで汗をかいてもサッと乾くため、頭皮の汗対策に役立つシャンプーです。
「40代向けシャンプー」のおすすめ商品の比較一覧表
トリートメントやヘアマスクのおすすめはこちら 【関連記事】
美しい髪を維持するには、シャンプーだけでなく、髪質や求める効果に合ったトリートメントやヘアオイルを使用することが大切です。こちらの記事では、シャンプー以外のヘアケアアイテムを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
実際に使ってどうだった？ 口コミをチェック シャンプーの評価・評判は？
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
ミルボン『プラーミア クリアスパフォーム』の口コミをチェック
出典：LIPS
ミルボン プラーミア クリアスパフォーム
炭酸シャンプー(頭皮用シャンプー)
キシまない？絡まらない？正直心配でした。
でも…キシむどころか、これ！サラッサラになります
使い方は、ぬるま湯で良く洗い流し、適量(グレープフルーツ大の泡)を髪と頭皮につけたら、優しくマッサージします。泡を流したら、毛先だけ、コンディショナー・トリートメント。これだけで、洗い流さないトリートメントを省いても、サラサラするん髪に。
頭皮をマッサージして柔らかくすると、顔のリフトアップにも繋がります！
頭皮が硬いとたるみやシワの原因に。
マッサージすると、優しいスースー感があり気持ちいいです。
ラサーナ『プレミオール 21日間スターターセット』の口コミをチェック
出典：LIPS
箱からして高級感がたっぷりで、ワクワクしながら開けてみました(∩o∩)
温泉とかに行く時にも便利サイズの可愛らしいミニボトルで気分も上がります。
美しい髪は頭皮が作るらしく、こちらの商品は植物の力で頭皮ヘアアプローチしてくれるみたいです(´`)
オーガニック認証をうけた4つの植物オイルと、7つのバーブエキスを配合。
頭皮の油分バランスを整え健康的な状態に導いてくれます( * ´ `)
アロマティックフローラルの香りになります！
とってもいい香りで癒されました！！
使用した感じはシャンプーをした後サラサラだし香りもいいし、これで頭皮もケアできるなら満足だなと思いました！
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 40代向けシャンプーの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの40代向けシャンプーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
40代向けシャンプーに関するQ&A
Photo by Element5 Digital on Unsplash
シャンプーについての疑問も解決します。
シャンプー後、「忙しくてつい濡れた髪のまま寝てしまう」「夜は自然乾燥させている」という方も多いのでは？ ここからは、シャンプーにまつわる素朴な疑問にお答えしていきます！
Q.1 白髪が気になるのですが、どんなシャンプーがおすすめですか？
白髪が気になる人はメラニン色素を活性化してくれる成分が配合されているものがおすすめです。詳しくは記事内の40代向けシャンプーの選び方をチェックしてみてください。
Q.2 頭皮の臭いが気になるのですが、どんなシャンプーがおすすめですか？
においの元は頭皮に詰まった毛穴が酸化したものです。頭皮を清潔に健やかに保つ、アミノ酸系シャンプーを選びましょう。抗酸化作用のある成分もおすすめです。
Q.3 シャンプーの頻度はどのくらいが適切？
シャンプーは髪と頭皮を清潔に保つ目的があるので、頭皮状態によってベストな頻度が異なります。
皮脂が多い場合は、汚れがたまりやすいので毎日のシャンプーがよいでしょう。乾燥しやすい方や皮脂が少ない方は、頻繁にシャンプーをすることで乾燥が進む原因になることも。洗いすぎはトラブルを引き起こすので、2日に1回程度などがおすすめです。
Q.4 シャンプー後は自然乾燥でもいい？ ドライヤーは必要？
シャンプー後、ドライヤーで髪を乾かさないのはNG！ 濡れている髪はキューティクルが開いており、髪がダメージを受けやすい状態です。枝毛や切れ毛、パサつきなど髪のダメージを進行させてしまうので、シャンプー後はなるべく早めにドライヤーで髪を乾かしましょう。
洗浄力とお悩みケア成分のバランスが大切！ エキスパートからのアドバイス
40代からのシャンプー選びでは、お悩みをケアできる成分を配合していることと、洗浄力がどの程度なのかの2点をチェックしましょう。
とくに洗浄力が強すぎると必要な油分まで失われ、かえってダメージを与えてしまうおそれもあるので注意が必要です。どんなものがよいか迷ったときは、まずマイルドな洗浄力のシャンプーを試してみるのもおすすめです。
自分の髪や頭皮に合ったものを選んで
大人になると髪や頭皮の悩みが増えてきます。白髪が目立ってきたり、ハリやコシがなくなってきたり、少しずつ変化があらわれてくるもの。頭皮の乾燥やニオイが気になってきたという人も、シャンプーを変えるサインです。それぞれの悩みに適したシャンプーを選ぶのが40代のポイント。
配合されている成分に注目して、どんな目的で使われているかチェックしてみましょう。美容ライター・コスメコンシェルジュのさくらさんが教えてくれたアドバイスもご参考に、自分に合ったシャンプーを見つけてください。
◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
化粧品メーカーにて、化粧品に配合されるエキスの開発や薬事申請業務に従事。 退職後は美容コラムの執筆や監修、コンサルタントとして幅広く活動。 これまでに100種類以上のスキンケア化粧品を実際に試した経験をいかしておすすめのアイテムをご紹介していきます。 日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ。