グミおすすめ22選｜ソフトからハードまで！食感やフレーバーで選ぼう

ひとくちにグミといっても、さまざまな種類があります。まずは、選び方を参考に好みの味を見つけてくださいね。

グミにはどんな種類があるのか見てみましょう。

ハードタイプのグミは、その名のとおり固い触感が大きな特徴です。グミ自体の弾力性が高く、よく噛むことでグミのフレーバーをたのしめるようになっています。

ダイエットをしたいけどお菓子もたのしみたいという方にもぴったり。小腹がすいたときに、たくさん噛まないと食べられないので、少し食べただけで満腹感を感じるということも。噛めば噛むほど味わえるタイプのグミです。

やわらかいタイプのソフトグミは、そんなに噛まなくても食べられる、食べやすさを重視したタイプのグミです。ジューシーな果汁のおいしさをたのしめるようになっているフルーツフレーバーのものが多く、果実の甘みや酸味を味わえます。

気分転換に食べて、お口をスッキリとさせたいというときに使えるアイテムです。

グミの表面に、強い酸味のあるパウダーがまぶされているタイプのグミです。甘酸っぱいフレーバーと、ざらざらした表面の食感を舌で味わえるようになっていて、疲れやストレスがたまった状態からリフレッシュしたいときに食べてすっきりできる、便利なアイテムです。

酸っぱいものを食べたくなるタイプの方や、舌での食感をたのしみたいというタイプの方にぴったりです。

表面を砂糖の膜でコーティングされているタイプのグミです。表面だけが固くなっており、なかはやわらかいグミが入っています。ほかのタイプのグミのように、べたついたりパウダーが散らかったりすることがないので、手をきれいにたもったまま食べられます。デスクワークの作業の合間にお口に放り込んでたのしむというような食べ方も可能。

表面のコーティングの分だけ余分に甘く仕上がっているので、甘いお菓子が好きな方にぴったりなグミです。

グミの通常の分類には当てはまらないような、変わり種タイプのグミもたくさんあります。チーズ味などフレーバーがかわっているものもあったり、形状が長くなっていたりするものも、とても珍しく、一度は試してみたいという気分になります。

サプリメントのように、栄養素を補給できるようになっているタイプのものや、マシュマロのような食感がするものもあり、いろいろな種類のグミをたのしめます。

グミにはいろいろなフレーバーがあります。好みや気分に合った味を選びましょう。

グミのなかでも王道のフレーバーといえば、フルーツ味です。フルーツ味は、飴やガム、そしてグミでも味が表現しやすいことから、多くのフルーツ味のお菓子が発売されています。

フルーツ味のグミは、ぶどう味をはじめレモンやりんご、もも、パイナップルなどさまざまなものがあります。高級感のあるメロン味や、日本全国の特産物のフルーツを使ったグミなど、少し変わった味もそろっています。

清涼飲料系のフレーバーとして、コーラやソーダ味のグミも多く発売されています。コーラやソーダの清涼感や濃厚な味わいを表現したものも多く、すっきり楽しみたいときにも向いています。

コーラやソーダ味のグミは、噛み応えのあるハードタイプのものが多いです。エナジードリンク味などの変わり種の清涼飲料水のフレーバーもあります。

日本独特の保存食である、梅干しを表現したグミもあります。梅干しの酸っぱさと甘さを実現したものが多く、噛めば噛むほど癖になる甘酸っぱさが楽しめます。

梅干し味のグミは、梅干しエキスを入れたものから梅肉を使ったものまであります。エキスか梅肉かによって食感や味わいも異なります。好みのものを選びましょう。

グミはお菓子のなかでも特別カロリーが高いものではありません。ただし、ザラメなどでコーティングされているものや、甘めの味付けがされているものは、カロリーが高くなる場合があります。

一方、カロリーをおさえた低カロリーのグミもあります。ダイエット中などで摂取カロリーをおさえたいときには、成分やカロリーもチェックしておきましょう。

グミのなかには、ビタミンやコラーゲンなどの栄養素が配合されているものもあります。サプリメントと同じように、不足しがちな栄養素を補いたいときにぴったりです。

グミでおいしく、手軽に栄養素を摂取できるのが魅力です。配合されている栄養素は商品によって異なります。美容にうれしいものを選びたい、食生活のかたよりが気になるときなど、摂取したい栄養素によって商品を選びましょう。

グミを持ち歩いて楽しみたいときには、パッケージにも注目してみましょう。コンパクトで携帯しやすいパッケージなら、かばんなどにも入れやすいです。

容量が多めのグミは、食べきれない場合があります。ジップつきのパッケージなら保存にも便利です。シェアして食べたいときにも向いています。持ち歩きのときにもかばんのなかでグミがこぼれてしまうこともありません。

いつも同じグミを食べていて飽きてきてしまった方や、冒険してみたい方は、斬新な見た目や不思議な食感をした変わり種のグミに挑戦してみるのもおすすめです。

中には、見た目からは味が想像できないものもあります。特に海外のグミは、見た目もユニークなものが多いので選ぶのが楽しくなるでしょう。

ここからは、おすすめのグミをご紹介します！

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのグミの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

グミは、ご自宅でも簡単に手作りできます！少ない材料で作れるので、お子さんと一緒に作ってみてくださいね♪

【材料（ひとくちサイズ約15個分）】
オレンジジュース 100cc
粉ゼラチン 10g
砂糖 大さじ１（好みで）

【作り方】
1.耐熱ボウルにオレンジジュース、粉ゼラチン、砂糖を入れてレンジ600wで約1分加熱。よく混ぜて溶かす。溶けきらなかったら、さらに10秒加熱してしっかり溶かす。
2.シリコン型に流し入み、冷蔵庫で10～20分冷やし固めて完成。

グミは、甘いもの、酸っぱいもの、果実感が強く感じられるもの、刺激の強いものなどさまざまな味を楽しめます。かたさもソフトタイプとハードタイプがあり、食感もさまざま。ハードグミにはそれなりの噛み応えがありますので、作業中や小腹の空いたとき、ダイエット中の口寂しさなどにもぴったりです。

本記事を参考に、ぜひご自分にぴったり合ったグミを見つけてみてください。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

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