スムージーシェイカーおすすめ12選｜持ち運べる、使いやすいシェイカーで【ダイエットや健康志向な方に】

まずはスムージーシェイカーの選び方をチェックしていきましょう。管理栄養士の横川仁美さんのアドバイスもご紹介しています。自分の使い方にぴったりのスムージーシェイカーを選ぶために参考にしてみてください。

スムージーシェイカーは、容量によっていろいろなサイズがあります。どれにするか迷ったときは、用途や使うシーンに適したサイズを選ぶようにしてください。

スムージーを飲むシーンは人によってそれぞれ違います。ダイエットをしている人は職場や外出先でも飲みたいものです。そんなときはコンパクトサイズのスムージーシェイカーがあると便利。

自宅で飲んでいるスムージー1杯分の容量よりも、100mlほど多めの容量が入るサイズのものを選んでください。コンパクトサイズでもこのくらい余裕があれば、粉が溶けてダマにならずにつくれます。

自宅だけで栄養補給のために飲む場合や、朝食のかわりにスムージーを飲む人は、大きめのサイズのスムージーシェイカーが適しています。容量が大きいものほど、粉と水が混ざりやすく、ダマもできません。

サイズに余裕があると短時間でシェイクできるのもメリットです。いつもより多めに飲みたいときも、大きめなサイズなら容量を調整できるので、何度も作らずにすみます。

スムージーシェイカーを選ぶとき、使いやすいかどうかも重要です。使いやすいものは毎日スムージーを作るのが楽しくなり、習慣化できます。

デザインや形状も大切ですが、手に取ったときに使いやすいかどうかもチェックしてみてください。

スムージーをつくるときはシェイカーをしっかり振りますが、そのときに中身が漏れ出ないことが重要です。漏れてしまうと容器がベタベタに汚れて、その始末に時間がとられてしまいます。

フタと本体のすき間から漏れるケースが多いので、しっかり密着するかどうかチェックしてください。実際に使ってみないとわからないこともあります。各商品のスペックと特徴を参考にしてください。

スムージーシェイカーは手で握りしめてシェイクしますが、手の大きさによって使い勝手が違ってきます。手の小さな人には大きなシェイカーではなく、スリムなものがふさわしいです。

大きさの目安は手のひらにすっぽりと入るものです。女性や手の小さな人は、ボトルの幅がスリムなものを選んでください。スムージーシェイカーのなかには、持ちやすいように工夫されたデザインの商品もあります。

スムージーシェイカーは毎日使っていると、こまかい部分に汚れがついてしまいます。使用するたびに洗っても、フタなどの汚れは見落としがちです。

衛生的に使うためには定期的にお手入れする必要がありますが、そのためには飲み口が広めのほうが便利です。また複雑な形状のボトルより、シンプルなほうがお手入れしやすいので、選ぶときの目安にしてください。

スムージーをつくるときは粉の量や水、ミルクの量を正確に入れる必要があります。別のカップで量ったりすると時間と手間がかかり、スムージーをつくること自体が面倒にも感じます。

素早くつくるためには、目盛つきのスムージーシェイカーを選んでください。習慣的に飲み続ければ目分量でだいたいの量はわかるものですが、ダイエットなどではカロリーを考えて正確さが大切です。

スムージーシェイカーは振るだけで手早くおいしいスムージーがつくれますが、粉や液体の種類によっては混ざり具合がよくならず、ダマになってしまうこともあります。

そのようなときに便利なのがミキサーボールつきのスムージーシェイカーです。ミキサーボールはらせん状になっている器具で、ボトルのなかに一緒に入れてシェイクすると、粉がよく混ざってなめらかなスムージーができあがります。

電動式のシェイカーも混ぜやすくて便利です。

スムージーシェイカーは使いやすいかどうかがポイントですが、見た目のデザインや色合いで選ぶことも大事です。おしゃれなボトルのほうが楽しい気分になって、毎日使いたくなります。

毎日続けることがストレスにならないためにも、見た目で選ぶことも考えてください。また職場で使うときにダイエットしていることを知られたくない場合は、カラフルなデザインのボトルなら気づかれません。

ここまで、スムージーシェイカーの選び方をご紹介してきました。自分に合ったものを選ぶのが基本ですが、わかりやすいようにおすすめ商品を12選ピックアップ。番外編もふくめて、参考にしてください。

Amazon、楽天市場でのスムージーシェイカーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

番外編として、スムージーを持ち運びできる携帯ケースをご紹介します。旅行やアウトドアなど、外出したときにスムージーを飲むのに便利なアイテムです。

ここでは、シェイカーの中に入れるスムージーをご紹介します。また、スムージーのなかにはシェーカーがセットでついてくる商品もあります。これならスムージーシェイカーがなくても、スムージーを楽しめますね。

スムージーがからだによいのは知られています。大事なのは毎日飲み続けて習慣にすること。そのために役立つのがスムージーシェイカーです。

スムージーシェイカーの選び方から、おすすめ商品まで紹介してきました。リーズナブルなものから使い勝手のよいシェイカーまであります。

家庭で飲む人には大きめのサイズ、持ち運びやすいコンパクトサイズなど用途やシーンによって選んでください。お気に入りのスムージーシェイカーがあれば、毎日気軽に楽しみながらスムージーを飲むことができます。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/05/23 タグを一部修正しました。（マイナビおすすめナビ編集部 平野慎也）