ストップウォッチの選び方のポイント ランニングインストラクターが解説
ランニングインストラクターの田子政昌さんに、ストップウォッチを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
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ストップウォッチといっても、ただ時間を計るだけではありません。ほかにどんな機能があるのでしょうか？
一度にいくつのタイムを測れるかが重要
ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
ラップタイム機能やスプリットタイプ機能は必須
なんといってもストップウォッチに必要なのは「ラップタイム」計測機能。ラップタイムを測ることで、周回ごとの通過タイムがわかるため、ペースの上下動を調べられます。
また、何名かが同時に走る際には「スプリットタイム」計測機能が便利です。先頭走者から順にタイムを測定でき、一台のストップウォッチでそれぞれのタイムがわかるようになります。
これらが二段表示になるようになっているストップウォッチは、スポーツ現場では非常に使いやすいです。
CASIO（カシオ）『ストップウオッチ（HS-70W-1JH）』
ラップタイムもスプリットタイムも一目で見やすい3段表示。ストップウォッチは1/1000秒まで、操作音をOFFにすることもできる。
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測定したタイムをウォッチ内に保存できるものが便利
測定したタイムは、ラップタイムなども含めて次のタイム測定をスタートした際に消えてしまうタイプがあります。その場でタイムを伝えたり、メモに書き残すことができればいいのですが、それが難しい場合はストップウォッチ内に保存できるタイプを使うことで解決できます。
測定したタイムを保存することで、のちほどゆっくりタイムを確認することが可能です。機種によっていくつまで保存できるかが変わるので、事前にスペックを確認しておきましょう。
SEIKO(セイコー)『プリンター一体型ストップウオッチ（SVAS013）』
大会など大人数の計測に適したプリンター内蔵のストップウォッチ。300本まで可能なメモリーはブロックごとにわけてメモリーもでき、オートスタート機能までついている。
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太陽電池タイプは野外では強い存在
防水機能がないストップウォッチの場合、電池交換の際に水分が入り液晶が表示されなくなるなどのトラブルにつながるため、防水タイプの商品を選ぶとよいでしょう。
また、比較的リーズナブルな価格のストップウォッチはボタン電池を電源としていることが多いですが、スポーツ現場で用いられるタイプは太陽電池となっているものもあります。
太陽電池タイプは、野外で使っている限りほとんど電池切れを起こさないため、使いやすいです。
SportCount（スポーツカウント）『Stopwatch』
ちょっと変わった指に装着するタイプのストップウォッチ。耐水深度50mまであるので水泳でも使える。自分で気軽に計測したい人にはぴったりだ。
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ここまで紹介したストップウォッチを選ぶためのポイントを参考にして、田子政昌さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
SEIKO(セイコー)『ストップウオッチ（SVAJ103）』
出典：Amazon
| 計測表示 | 2段表示（ラップタイム、スプリットタイム） |
|---|---|
| 電源 | ソーラー充電式（フル充電時約6カ月間） |
| ストップウオッチ | 1/100秒計測、100時間計 |
| メモリー機能 | 最大300件 |
| 防水 | 日常生活用強化防水（5気圧） |
| その他 | アラーム機能、コントラスト調整 |
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一通りの機能が揃った使いやすいタイプ
時計をはじめ、タイムを競うスポーツの測定器などの制作も担うセイコーのストップウォッチ。
ラップ・スプリットタイムの二段表示をはじめとした見やすい画面表示はもちろん、これらを999回まで測定可能。また、メモリー機能も300件まで対応しています。
ソーラー充電式のため充電切れをほとんど起こさず使うことができるため、陸上競技や競泳をはじめとした、多くのスポーツ現場で使われているストップウォッチのひとつです。
使いやすいスポーツ用のストップウォッチを探している方におすすめ。
CASIO(カシオ)『ストップウオッチ（HS-70W-1JH）』
出典：Amazon
| 計測表示 | 3段表示（ラップタイム、スプリットタイム） |
|---|---|
| 電源 | ボタン電池（寿命約5年） |
| ストップウオッチ | 1/1000秒、10時間計 |
| メモリー機能 | 最大100本×2件 |
| 防水 | 5気圧防水 |
| その他 | 時刻・カレンダー表示、操作音ON/OFF切替機能 |
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1/1000秒まで測れるタイプ
より正確なタイム測定をしたい方におすすめなのがカシオのストップウォッチ。ほとんどのストップウォッチが100分の1秒での表示の中、1000分の1秒まで測れる機能が特徴です。
ボタン電池（CR2032）タイプですが、スペック上は5年持つとのことなので電池交換の手間はあまり気になりません。
5気圧防水のため多少の雨の中でも問題なく使うことができます。
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全力での運動中でも邪魔にならない指装着タイプ
ストップウォッチには手に握るタイプや腕時計タイプがありますが、なかにはよりコンパクトにした指装着タイプのストップウォッチもあります。
ゆっくりとしたランニングなどでは腕時計でタイム測定をしている方も多いですが、全力での動作中は操作も行いにくいため、指に付けるタイプを使う方も増えています。
基本的には一回のタイム測定のみの使用になりますが、一人でトレーニングを行う際、特に全力のスプリントタイムを測定する時などにおすすめです。
HONMAX『8200 Interval Timer』
出典：Amazon
| 計測表示 | 2段表示 |
|---|---|
| 電源 | リチウム電池（USB充電） |
| ストップウオッチ | 1/100秒 |
| メモリー機能 | - |
| 防水 | IP66 |
| その他 | 2組のインターバルタイミング、クロックとアラーム機能、LED照明内蔵 |
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繰り返しのタイマー機能を使う際におすすめ
ストップウォッチのほかの使い方として、インターバルトレーニングを管理することもできます。
10秒動いて10秒休憩……また10秒動く、などを繰り返す際は、この商品のようなカウントダウンタイマー機能がついているタイプがおすすめです。
また、そのような使用方法の際は、腕や手に持って使うよりも据え置きタイプの方がより動作に集中できます。
honmaxのウォッチは小型・明るい液晶・99回繰り返し・アラーム機能のほか、USB充電も可能のため使いやすい機能が充実しています。
SEIKO『プリンター一体型ストップウオッチ（SVAS013）』
出典：Amazon
| 計測表示 | 3段表示（ラップタイム、スプリットタイム、トータルタイム/ランニングラップタイム） |
|---|---|
| 電源 | 電池式（寿命約3年） |
| ストップウオッチ | 1/100秒、10時間計 |
| メモリー機能 | 最大300件 |
| 防水 | - |
| その他 | ブロックメモリー機能、メモリー使用量インジケーター、オートスタート機能 |
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団体でのマラソン競争でも使えるプリンタータイプ
実際に多くのスポーツ現場で使われているプリンター内蔵タイプ。レシートと同じ感熱紙に印刷してタイムを表示できるので、操作ミスがない限り多くのタイム測定を一挙に担えます。
タイムを測定したあと、結果をアウトプットする際には便利なタイプで、スポーツイベントなどでタイムを測定する際に多く使われています。
正確に記録を残したい方におすすめのストップウォッチです。
「ストップウォッチ」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ストップウォッチの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのストップウォッチの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
マラソンなどの陸上競技で活躍するランニングウォッチ。タイムの計測や心拍、運動能力や健康状態も把握できます。そこで、マラソン完走請負人の牧野 仁さんと編集部が選ぶガーミン・スント・ポラールのおすすめランニングウォッチ48選+番外編4選をご紹介します。選び方の解説もありますので、ぜひ参考にしてみて...
ランニングインストラクターの「ここがポイント」 ストップウォッチ選びに迷ったら……
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そのほかの機能もチェック！
使いやすいストップウォッチを選ぶポイントは、タイム測定や製品の丈夫さなどに関わる箇所以外にもいくつかあります。
たとえば、液晶ライトが入っているタイプは暗い場所でも使用ができます。また、周辺機器（携帯電話など）にデータ転送ができるタイプは、測定したタイムなどをまとめることにより役立つはずです。
使うシーン、あるいは測定したタイムデータをどう使うかにあわせて、最適なストップウォッチを選ぶことが大切。逆に言えば、オーバースペックのストップウォッチを使ってしまうと余計な操作が出てしまうことがあり、扱いにくさを感じることもあるので注意が必要です。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2020/04/30 コンテンツを一部更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）
普段はランニング・かけっこなど「走り」を中心にトレーニング指導を行うトレーナー・コーチ活動を行っています。 日本スポーツ協会アスレティックトレーナーなど国内外の数多くのライセンスを保有しております。 現在も現役でトラック・フィールド競技に出場しており、選手としての自身の目線や大手スポーツ量販店での社員経験を活かして様々な商品の紹介をしていきたいと思っています。 また、スポーツ教室・健康運動教室・各種講演会などのご依頼もお請けしております。