ミズノのランニングシューズおすすめ12選|ケガ防止やクッション性のあるモデルを紹介

ミズノのランニングシューズおすすめ12選|ケガ防止やクッション性のあるモデルを紹介

パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材のもと、ミズノのランニングシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介します。初心者から上級者まで自分のレベルにあったシューズ選びが何よりも大切です。本記事の選び方を参考に、自分にとって最適なランニングシューズを見つけてください。


目次

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
田子 政昌

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーをはじめ国内外の数多くの指導ライセンスを保有しており、神奈川県内でランニング・かけっこのスクール事業を展開しながら、パーソナルジムの経営を行っています。 現在も現役で陸上競技大会に出場しており、選手としての自身の目線や大手スポーツ量販店での社員経験・これまでの運動指導経験を活かして様々なスポーツ関連の記事執筆に関わってきました。 各種スポーツ教室・健康運動教室・講演会などのご依頼もお請けしております。

「ミズノのランニングシューズ」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
MIZUNO(ミズノ)『スターゲイザー 2』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブライダー 23』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブクリエーション ウエーブニット』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエアロ 17』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエンペラー3』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブソニック 2』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブインスパイア15』
MIZUNO(ミズノ)『シンクロ MD2』
MIZUNO(ミズノ)『マキシマイザー 19』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブ スカイ 2』
MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエキデン 11』
MIZUNO(ミズノ)『ラッシュアップ 3』
商品名 MIZUNO(ミズノ)『スターゲイザー 2』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブライダー 23』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブクリエーション ウエーブニット』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエアロ 17』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエンペラー3』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブソニック 2』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブインスパイア15』 MIZUNO(ミズノ)『シンクロ MD2』 MIZUNO(ミズノ)『マキシマイザー 19』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブ スカイ 2』 MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエキデン 11』 MIZUNO(ミズノ)『ラッシュアップ 3』
商品情報
特徴 ランニングをはじめて行なう方にまず一足 トレーニングからレースまで愛用者が多いシリーズ がっしりした方にも使いやすい高クッションモデル 少しペースアップしたランニングにおすすめ グリップ性が高く、ロードでのレース向きシューズ ランニングフォームを修正したい方におすすめ 足のサポート力の高いモデル これからランニングを始めるランナーに カップインソール搭載で、中敷が取り外し可能 クッション性をより重視した、柔らかい履き心地 軽量・加速・素足感覚を追及した勝負靴 上級者向けランニングシューズ
サイズ 25.0~28.0cm 22.5~32.0cm(カラーにより異なる) 25.0~29.0cm 22.5~29.0cm(カラーにより異なる) 24.5~29.0cm(カラーにより異なる) 22.5~28.5cm(カラーにより異なる) 25.0~28.5cm 25.0~28.5㎝ 22.0~25.0cm 23.0~28.0㎝ 22.0~29.0㎝ 22.0~30.0㎝
重量 約260g(27.0cm片方) 約290g(27.0cm片方) 約380g(27.0cm片方) 約230g(27.0cm片方) 約195g(27.0cm片方) 約215g(27.0cm片方) 約305g(27.0cm片方) 約280g(27.0cm片方) 約255g(27.0cm片方) 約320g(27.0cm片方) 約150g(26.0cm片方) 約210g(27.0cm片方)
カラー ブルー×ホワイト×イエロー、グレー×レッド、ブラック×オレンジ、レッド×ブラック ブラック×レインボー、ブルー×シルバー×ネイビー、レッド×レッド、グレー×ホワイト×ブラック グレー×ブラック、ブラック×ブラック×グレー、ホワイト×ホワイト×ホワイト グリーン×ホワイト×レッド、ブルー×ホワイト×オレンジ、ブラック×シルバー ブルー×ホワイト×オレンジ、ブラック×ホワイト×グリーン ブルー×ホワイト×オレンジ、ブラック×グレー、グリーン×ホワイト×レッド、フラッシュオレンジ×ホワイト×ネイビー ブラック×グレー×グレー ブラック×ホワイト×グリーン、ブルー×シルバー×イエロー、ホワイト×ネイビーグリーン×ブラック、ャコール×ブラック×レッド、 ブラック×ホワイト×ピンク、ラック×コーラル、ホワイト×ピンク ホワイト×ホワイト×ブラック、オレンジ×オレンジ、ブルー/ホワイト/オレンジ、ブラック×シルバー×イエロー、ホワイト スカイブルー×ネイビー 、ライトグリーン×シルバー、ダークグレー×イエロー オレンジ×ブラック、ホワイト×ブラック×レッド 、イエロー×グリーン、ネイビー×ピンク
素材 甲材:合成繊維・人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維・人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維・人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維・人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維・人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維・人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維・人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維、人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維、人工皮革、底材:合成底 合成繊維、人工皮革、底材:合成底 甲材/合成繊維・人工皮革、底材:合成底 甲材:合成繊維・人工皮革、底材:合成底
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2021年12月6日時点 での税込価格

ミズノのランニングシューズおすすめ12選

それでは早速、パーソナルトレーナーの田子政昌さんと編集部が選んだミズノのランニングシューズのおすすめ商品を紹介します。

MIZUNO(ミズノ)『スターゲイザー 2』

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

ランニングをはじめて行なう方にまず一足

ランニングシューズを紹介するうえで、まず押さえておきたいのは、これからランニングを始められる方に向けたこちらのシューズ。リーズナブルな価格帯のものでもランニング初心者の短時間・ウォーキングを交えたゆっくりとしたランニングにはじゅうぶん対応できます。

まだ目標が決まっていない方や、とりあえず始めてみよう! という方も、これくらいの価格帯のシューズを一足持っておくだけで、かなり快適にランニングを開始できるはずです。カラーバリエーションが多いのもうれしいポイントです。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブライダー 23』

[ミズノ]ランニングシューズウエーブライダー23ブラック×レインボー23.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブライダー23ブラック×レインボー23.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブライダー23ブラック×レインボー23.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブライダー23ブラック×レインボー23.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブライダー23ブラック×レインボー23.5cm2E

出典:Amazon

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

トレーニングからレースまで愛用者が多いシリーズ

マラソンレースにでる方のなかで高いシェアがあるウエーブライダーシリーズ。

ミズノのランニングシューズの特徴である「ウエーブ」といわれる波形状のプレートを使ったミッドソールは、クッション性と反発性を両立し、スムーズな足運びをサポートします。

また、ミズノのシューズはかかと側とつま先側で分かれたセパレートタイプのアウトソール(靴底)が多く、着地の衝撃吸収を行なったあとのけり出しの際、足の動きに合わせて靴が屈曲するなど、ランニングフォームを選ばないシューズとなっています。

ランニングに少し慣れた方のトレーニングからレースにまで、じゅうぶん対応できるモデルです。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブクリエーション ウエーブニット』

[ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブクリエーションウエーブニットグレー×ブラック26.0cm2E

出典:Amazon

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

がっしりした方にも使いやすい高クッションモデル

ミズノのランニングシューズのなかでも、とくに高いクッション性を誇るウエーブクリエーションシリーズの新しいタイプ。ウエーブプレートを2枚組み合わせたことで、より強い衝撃吸収機能を持っています。

ほかのメーカーの高いクッション性をもつランニングシューズは、スポンジのような素材やゲル素材などで衝撃吸収を行ないますが、ミズノのプレートで衝撃吸収を行なう機構は体格がしっかりしている方が体重をかけても崩れることがなく、高いサポート力を発揮します。

運動経験がなく、ダイエットでランニングを安全に始めたい方にもおすすめです。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエアロ 17』

[ミズノ]ランニングシューズウエーブエアロ17ブラック×シルバー24.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエアロ17ブラック×シルバー24.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエアロ17ブラック×シルバー24.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエアロ17ブラック×シルバー24.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエアロ17ブラック×シルバー24.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエアロ17ブラック×シルバー24.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエアロ17ブラック×シルバー24.0cm2E

出典:Amazon

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

少しペースアップしたランニングにおすすめ

クッション性を前面に出したタイプのシューズよりも少し軽量性などを向上し、ペースの速いランニングを行ないやすくしたモデル。見た目にも出ていますが、アウトソールが少し薄くなっておりスマートなデザインとなっています。

しかし、クッション性が低いかというとそのようなこともなく、シューズの中間層にあたるミッドソールにはクッション性の高い素材を使っていて、衝撃吸収性は損なわれていません。

このように軽量性とクッション性のバランスがとれたタイプは初・中級者の短距離(10km以内)や、やや速いスピード(1km4~5分程度)でランニングを行う際にとくにおすすめです。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエンペラー3』

[ミズノ]ランニングシューズウエーブエンペラージャパン3ブルー×ホワイト×オレンジ22.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエンペラージャパン3ブルー×ホワイト×オレンジ22.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエンペラージャパン3ブルー×ホワイト×オレンジ22.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエンペラージャパン3ブルー×ホワイト×オレンジ22.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエンペラージャパン3ブルー×ホワイト×オレンジ22.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエンペラージャパン3ブルー×ホワイト×オレンジ22.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブエンペラージャパン3ブルー×ホワイト×オレンジ22.5cm2E

出典:Amazon

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

グリップ性が高く、ロードでのレース向きシューズ

レースやレースを意識したランニングトレーニングの際にぜひ使いたいシューズ。

こういったシューズになってくるとアウトソールはかなり薄く重量も軽量化されてきますが、ミズノのレーシングタイプのシューズはウエーブプレートが搭載されているため、クッション性と軽量性のバランスがとれていることが特徴です。

レーシングタイプのシューズのソールはグリップ性が高く、けり出しのパワーロスを防ぐことができます。かかとからの接地を強調してしまうと、スピードが出ないばかりかシューズの特性を活かしきれないので、ある程度慣れている方がスピードランニングを取り入れたいときに手に取ってほしいアイテムです。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブソニック 2』

[ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E [ミズノ]ランニングシューズウエーブソニック2ブラック×ホワイト×イエロー25.0cm3E

出典:Amazon

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

ランニングフォームを修正したい方におすすめ

ウエーブソニックのアウトソール(靴底)は、分割されているタイプではなく、フラット構造となっています。

フラット構造となっているソールは中側部(ミッドフット)から接地することを意識しやすく、かかとから接地しすぎることによるブレーキ動作を抑えることで、より効率のよいランニングフォームを習得しやすいシューズとなっています。

既にランニングを行なっている方で、フォーム修正などを意識している方におすすめのシューズです。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブインスパイア15』

[ミズノ]ランニングシューズウエーブインスパイア15ブラック×グレー×グレー28.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブインスパイア15ブラック×グレー×グレー28.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブインスパイア15ブラック×グレー×グレー28.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブインスパイア15ブラック×グレー×グレー28.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブインスパイア15ブラック×グレー×グレー28.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブインスパイア15ブラック×グレー×グレー28.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブインスパイア15ブラック×グレー×グレー28.5cm2E

出典:Amazon

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

足のサポート力の高いモデル

足まわりの故障が多い方などにおすすめなのがウエーブインスパイアシリーズ。

足が内側(土踏まず側)に倒れる『オーバープロネーション』はランナーの足まわりにとくに多いエラー動作で、トレーニングだけではなかなか改善できない場合が多いです。

シューズで内側に倒れ込むことを抑え、正しい接地を行なうことにより体重を足全体で受け止めることができ、故障の防止だけでなくパフォーマンスアップも期待できます。

トレーニングにも適したモデルなので、初級者だけでなく中・上級者のLSDなどにも適しています。

MIZUNO(ミズノ)『シンクロ MD2』

[ミズノ]ランニングシューズシンクロMD2ホワイト×ネイビー27.0cm [ミズノ]ランニングシューズシンクロMD2ホワイト×ネイビー27.0cm [ミズノ]ランニングシューズシンクロMD2ホワイト×ネイビー27.0cm [ミズノ]ランニングシューズシンクロMD2ホワイト×ネイビー27.0cm [ミズノ]ランニングシューズシンクロMD2ホワイト×ネイビー27.0cm [ミズノ]ランニングシューズシンクロMD2ホワイト×ネイビー27.0cm [ミズノ]ランニングシューズシンクロMD2ホワイト×ネイビー27.0cm

出典:Amazon

これからランニングを始めるランナーに

初心者向けに作られた、クッション性の高いランニングシューズです。

長距離はまだ自信がないというランナーも楽しく走れるためにミッド・アウトソールの屈曲溝がスムーズな走りをサポートしてくれます。

高い反発性がありながら、クッション性も両立しているので足に負担がかからないことが特徴です。また、従来よりも耐摩耗性が80%も高まった耐摩耗ラバーを採用しているので耐久性にも優れています。

MIZUNO(ミズノ)『マキシマイザー 19』

[ミズノ]ランニングシューズマキシマイザー23メンズホワイト24.5cm3E [ミズノ]ランニングシューズマキシマイザー23メンズホワイト24.5cm3E [ミズノ]ランニングシューズマキシマイザー23メンズホワイト24.5cm3E [ミズノ]ランニングシューズマキシマイザー23メンズホワイト24.5cm3E [ミズノ]ランニングシューズマキシマイザー23メンズホワイト24.5cm3E [ミズノ]ランニングシューズマキシマイザー23メンズホワイト24.5cm3E [ミズノ]ランニングシューズマキシマイザー23メンズホワイト24.5cm3E

出典:Amazon

カップインソール搭載で、中敷が取り外し可能

初めてのランにも使えるランニングシューズです。

アウトソールラバーによって、耐久性を従来よりも高めたランニングシューズで、見た目もシンプルなので通学や普段履きにも向いています。

カップインソールを搭載しており、中敷が取り外し可能なので清潔に使うことができます。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブ スカイ 2』

[ミズノ]ランニングシューズウエーブスカイライズ2メンズブルー×ゴールド×ネイビー27.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブスカイライズ2メンズブルー×ゴールド×ネイビー27.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブスカイライズ2メンズブルー×ゴールド×ネイビー27.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブスカイライズ2メンズブルー×ゴールド×ネイビー27.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブスカイライズ2メンズブルー×ゴールド×ネイビー27.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブスカイライズ2メンズブルー×ゴールド×ネイビー27.5cm2E [ミズノ]ランニングシューズウエーブスカイライズ2メンズブルー×ゴールド×ネイビー27.5cm2E

出典:Amazon

クッション性をより重視した、柔らかい履き心地

軽さやクッション性、耐久性、柔らかさに優れた、素材にこだわったシューズです。

メッシュ部分が伸縮し足にフィットするように設計されており、インソールも地面からの突き上げを軽減するように作られています。

ランニングを楽しむことを目的とするランナーにおすすめの商品です。

MIZUNO(ミズノ)『ウエーブエキデン 11』

【P5倍+5%OFFクーポン】ミズノユニセックスランニングシューズウエーブエキデン11U1GD172047 【P5倍+5%OFFクーポン】ミズノユニセックスランニングシューズウエーブエキデン11U1GD172047

出典:楽天市場

軽量・加速・素足感覚を追及した勝負靴

フィッティングの常識にとらわれない「素足感覚」を目指し、包まれるような自然なフィット感を実現したシューズです。

人間の足の複雑な立体形状を再現した「アナトミカルラスト」を採用したことにより、まるで素足のような感覚のフィッティングを実現しています。

反発性も高く、加速を目的としたスピードレースにも対応したシューズです。

MIZUNO(ミズノ)『ラッシュアップ 3』

[ミズノ]ランニングシューズラッシュアップ3オレンジ×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズラッシュアップ3オレンジ×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズラッシュアップ3オレンジ×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズラッシュアップ3オレンジ×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズラッシュアップ3オレンジ×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズラッシュアップ3オレンジ×ブラック26.0cm2E [ミズノ]ランニングシューズラッシュアップ3オレンジ×ブラック26.0cm2E

出典:Amazon

上級者向けランニングシューズ

アスファルトや土、芝など環境を問わず性能を発揮できるシューズで、部活生のランニングトレーニングにおすすめです。

耐摩耗ラバーの採用で、耐久性を大幅に向上させています。

より軽量なシューズで、「アナトミカルラスト」を採用したことにより、包まれるようなフィッテングを実現させた商品です。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ランニングシューズ ミズノの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのランニングシューズ ミズノの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:[ミズノ]メンズランニングシューズランキング
楽天市場:シューズ(ミズノ)ランキング
Yahoo!ショッピング:ミズノランニングシューズランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ミズノのランニングシューズの選び方

パーソナルトレーナーの田子政昌さんへの取材のもと、ミズノのランニングシューズを選ぶときのポイントをご紹介します。

【1】ソールが薄く軽量なモデルはスピードレースに

 

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

用途に合わない使い方をすると怪我に繋がる場合も

同じように見えるランニングシューズでも、用途によって推奨されるシューズは異なります。たとえば、駅伝レースなど10km以内の比較的短距離のスピードレースには、ソールが薄く軽量のモデルがおすすめ。

ミズノのランニングシューズにも、トラック種目向きのスピードランニング用のシューズがあります。ただし、ロードでのゆっくりとしたランニングなどを目的とした方がデザインや軽量性だけでそういったシューズを使用すると、シューズの損耗が早まるばかりかランナーの故障に繋がることもあるので注意が必要です。

【2】上級者もゆっくりペースの時はクッション系モデルを

 

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

走るスピードが速くなるほど足の負担も増える

ランニングを長く行っていたり、フルマラソンの自己ベストが3時間前後など、いわゆる中・上級者の方でも、長時間ゆっくりとしたランニングを行う(いわゆるLSD=Long Slow Distance)トレーニングの際はクッション性の高いモデルに履き替えることが大切です。

基本的に、ランニングはゆっくりとしたペースの際はかかとに近い位置から接地する方が多く、スピードが上がるにつれてより中足部で接地するため、接地時間も短くなります。

つまり、ランナーのレベルに関係なく走るペースにより足の着地が変わるため、足にかかる負担が変化します。

ミズノのランニングシューズは、クッション性の高いモデルでも上級者に使いやすいタイプもあるためおすすめしやすいです。

【3】着地時のフォームによりシューズのタイプは異なる

 

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

フォームをチェックし、自分にあうシューズを選ぶ

ミズノのランニングシューズには『ニュートラルタイプ』と『サポートタイプ』の記載があります。

ニュートラルタイプは比較的多くの方に起こる、体重が足の外に逃げるフォームに対応したタイプ。サポートタイプは逆に、内側(土踏まず側)に体重がかかる足の動きをシューズでサポートするタイプとなっています。

とくに、膝周りの故障が多いランナーはレベルに関係なくいずれかの動作が出ている可能性があります。

ランニングフォームを正面(または後方)からチェックし、足の接地から離地までの足の挙動を観察し適切なタイプを選ぶと、よりミズノのシューズの性能を活かしきることができるでしょう。

【最後に】パーソナルトレーナーのアドバイス

ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー

トレーニング内容などで複数のシューズを履き分ける

ミズノのシューズは、ランニングの目的やランナーのタイプによって多くのシューズがシリーズ化されています。ミズノのランニングシューズを長く愛用しているランナーは、○○シリーズはスピードラン向け、××シリーズはLSD向け……といったように、用途ではっきりと使い分けをしている方も。

シューズは、マラソンレース用(長時間・中程度のスピード)やスピードレース用(短時間・高スピード)、トレーニング用(長時間・低スピード)など、用途で2足以上の履き分けをすると、それぞれのシーンでより快適にランニングができるばかりか、損耗も抑えられます。結果として長く同じシューズを使うことができ、コストパフォーマンスも向上するので非常におすすめです。

ミズノ以外のランニングシューズもチェック 【関連記事】

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

映画・アニメ鑑賞が趣味の20代編集部員。ホラー以外ならなんでも好みで、学生時代は800本以上の作品を鑑賞。知りたがりで、気になったことは何でも調べてしまう半面、興味のないことには見向きもしない性格。ちなみに、夏でも冬でも半袖Tシャツを着る根っからの暑がりで、冷暖房の気温はみんなが寒いと思うくらいがちょうどいい。担当は『家電』『アウトドア』『ホビー』など。

関連する記事


メーカー別ランニングシューズおすすめ31選|ジョギング・ジム・トレーニング用に

メーカー別ランニングシューズおすすめ31選|ジョギング・ジム・トレーニング用に

ランニングシューズといっても、フルマラソンや陸上競技での長距離、短距離ランナー、健康のためのランニング、走行距離などが異なるため、人それぞれ目的に合ったシューズを選ぶことが大切です。この記事では、全米エクササイズ&スポーツトレーナーの内田英利(ひでとし)さんと編集部が厳選したおすすめのランニングシューズと選び方をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

tag icon レディース靴 , メンズ靴 , ランニングシューズ

プーマのランニングシューズおすすめ5選|ジムや街中でおしゃれにランニング

プーマのランニングシューズおすすめ5選|ジムや街中でおしゃれにランニング

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、プーマのランニングシューズの選び方とおすすめの商品を教えていただきました。ランナーにとってシューズは体の一部ともいえる大切なアイテム。いろいろ比較して自分に最適の一足を見つけたいところですが、メーカーやブランドが多くて商品選びはなかなか難しいですよね。どのブランドがよいか迷っているなら、プーマのシューズを試してみませんか。プーマのランニングシューズは堅実な作りながらカラーバリエーションが豊富で、街を走っていて映えそうです。この記事では、パーソナルトレーナーの田子さんが選んでくれたプーマのランニングシューズをご紹介します。後半に掲載した通販サイトのランキングと合わせて参考にしてみてください。

tag icon レディース靴 , メンズ靴 , トレーニンググッズ

ニューバランスのランニングシューズおすすめ17選|初心者から上級者向けまで

ニューバランスのランニングシューズおすすめ17選|初心者から上級者向けまで

マラソン完走請負人の牧野 仁さんに、ニューバランスのランニングシューズの選び方とおすすめ商品をお伺いしました。ニューバランスからは、コンセプトが異なる数多くのランニングシューズが販売されていますが、自分のランニングスタイルに合ったものを選ぶのは難しいですね。走る目的や場所、走り方などを考慮しながら選ぶのがポイントです! ぜひ本記事を参考に、あなたにぴったりのシューズを探してみてくださいね。また、最後にECサイトの売れ筋ランキングも掲載しています。

tag icon レディース靴 , メンズ靴 , ランニングシューズ

アシックスのランニングシューズおすすめ16選|走りやすくて機能的なモデルも

アシックスのランニングシューズおすすめ16選|走りやすくて機能的なモデルも

日本生まれの世界的スポーツメーカーアシックス。1953年にマラソンシューズの開発を開始して以来、「ランニングシューズと言えばアシックス」という方も多いのではないでしょうか。アシックスのランニングシューズは「走る目的」と「走り方」から選べるように作られており、走力に合わせてシューズの形状を変えていると言います。この記事では、マラソン完走請負人・牧野 仁さんへの取材をもとに、アシックスのランニングシューズの選び方・注意点、そして目的やタイプ別のおすすめランニングシューズをご紹介します。

tag icon レディース靴 , メンズ靴 , ランニングシューズ

初心者におすすめのランニングシューズ14選|クッション性と安定性がポイント

初心者におすすめのランニングシューズ14選|クッション性と安定性がポイント

これからランニングをはじめる初心者の方にとっては、自分の足にあった商品を選ぶことはとても大切。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部が選んだ初心者におすすめのランニングシューズを厳選! 選び方のポイントとともにメンズ・レディース・ユニセックスに分けて、ナイキ、アシックス、ニューバランス、ミズノなど人気メーカーのシューズをたっぷり紹介していきます。後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。

tag icon ランニングシューズ , ランニング・ジョギング・マラソン

関連するブランド・メーカー


MIZUNO(ミズノ)

マイナビおすすめナビについて


マイナビおすすめナビは、「買いたいものがきっと見つかる」サイト。各分野の専門家と編集部があなたのためにおすすめの商品を厳選してご紹介します。モノ選びに悩むことなく、簡単スマートに自分の欲しいモノが見つけられます。