ハーブティーのおすすめ7選|食生活アドバイザーが上手な選び方も解説!

ハーブティーのおすすめ7選|食生活アドバイザーが上手な選び方も解説!

食生活アドバイザー:ako
食生活アドバイザー
ako

健康な食の観点から、コラム執筆をはじめ、正しい食習慣・ダイエットなどに関するセミナー講師として活躍。 官公庁が発行する食生活ガイド等の啓蒙冊子制作にも関わっている。その他、コピーライターとして美容や健康、医療、教育等の広告制作、書籍執筆なども手がけている。

忙しい日常で、「少しでも癒されたい」「リラックスしたい」と思っている方は多いと思います。そんな方におすすめしたいのがハーブティーです。ハーブティーというと飲みにくいイメージがありますが、最近はおいしく飲めるハーブティーも続々と登場しています。本記事では、食生活アドバイザーのakoさんへの取材をもとに、おすすめのハーブティーと上手な選び方をお伝えします。毎日の暮らしにハーブティーを取り入れてみましょう。


ハーブティーの選び方とは? 食生活アドバイザーが解説!

食生活アドバイザーのakoさんに、ハーブティーを選ぶときのポイントを4つ教えてもらいました。自分に合ったハーブティーを選ぶ際の参考にしてくださいね。

カモミールティー
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ハーブティーはリラックス・リフレッシュにぴったり。自分好みのハーブティーを見つけてゆったりと味わってみましょう。

シングルティーかブレンドティーかで選ぶ

食生活アドバイザー

ハーブティーには、ひとつのハーブからなる「シングルティー」と、いくつかのハーブを配合した「ブレンドティー」があります。あまりハーブティーは飲みなれていないという人は、さまざまなハーブを調合し、飲みやすくブレンドされたものを選んでみてください。何か目的をもって生活にハーブティーをプラスしたい方は、そのハーブの特徴そのものをダイレクトに取れるシングルティーがおすすめです。

テーカンネ ポンパドール『カモミールフラワー』

やさしい味わいで初心者にも飲みやすいカモミールティーです。リラックスしたいときにおすすめ。

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カラダをスッキリさせたい? リラックスしたい? 目的で選ぶ

食生活アドバイザー

ハーブティーは、ヨーロッパではハーブ療法の一種として古代より人々の暮らしに欠かせないものでした。日本でも、ハーブティーにいろいろな目的や力を期待して飲む人が多くいます。その代表的なものをご紹介します。

ハーブの茶葉は、単品でシングルティーとして飲むだけでなく組み合わせてブレンドティーにすることで、さまざまな力を期待することができます。

カラダをすっきりさせたい方には、「セージ」「フェンネル」「ジンジャー」、リラックスしたい方には、「ラベンダー」「ローズ」「オレンジピール」「カモミール」などを選びましょう。

また、美しいお肌のためには、「ローズヒップ」「ハイビスカス」「アップルピール」、リフレッシュしたい時には、「レモングラス」「ペパーミント」などがおすすめです。

オーガニック、ノンカフェインなど、品質や安全性で選ぶ

食生活アドバイザー

カラダやリラックスのためにも取りたいハーブティーだからこそ、品質にはこだわりたいもの。オーガニックや農薬不使用、香料や着色料などが無添加であることも、ハーブの品質の高さを示すものになります。さらに、ティーバッグが無漂白だったり、金具がついていないものは、安全面から選ぶ人が多くみられます。

ノンカフェインであるかどうかも、重要なポイント。ノンカフェインのハーブティーであれば、妊婦さんはもちろん、就寝前にも安心して楽しむことができます。ただし、妊婦さんの場合は、避けたほうがいいハーブもあるので、必ずお医者さんなどに確認するようにしてください。

クリッパー『オーガニック ハーブティー メイン スクイーズ(レモン&ジンジャー)』

有機原料をブレンドしたジンジャーティー。レモンのさわやかな風味で飲みやすく、体が芯からあたたまります。

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歴史あるブランドから選ぶ

食生活アドバイザー

世界的にも人気のあるハーブティーは、どれを飲もうかと悩んでしまうほど、実に多くのブランドがあります。ブランドによって、特徴やコンセプトも違い、選ぶ楽しさがあります。ごく一部ですが、おすすめのブランドをご紹介しましょう。

「ポンパドール」……130年もの歴史をもつドイツのテーカンネ社のものです。

「ロンドン」……イギリスの老舗紅茶メーカー、タイフー社の商品。お手頃な価格もうれしいです。

「クリッパー」……1984年に誕生し、イギリス市場にオーガニックの紅茶をはじめて紹介しました。

「生活の木」……ハーブのある暮らしをテーマに、目的別のハーブティーなどが充実しています。

「トワイニング」……英国紅茶メーカーの印象が強いですが、フルーツティーやハーブティーなどの商品も多く扱っています。

ハーブティーのおすすめ7選|食生活アドバイザーが選ぶ!

うえで紹介したハーブティーの選び方のポイントをふまえて、食生活アドバイザーのakoさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。初心者でも飲みやすい本格的なハーブティーを紹介しますので、ぜひ一度試してみてくださいね。

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クリッパー『オーガニック ハーブティー メイン スクイーズ(レモン&ジンジャー)』

出典:Amazon

ブランド
クリッパー
原材料
有機レモングラス、有機ショウガの根、有機カンゾウの根、有機レモンの皮、有機オレンジの皮、香料
商品量
50g(20P)
商品タイプ
ティーバッグ
カフェインタイプ
カフェインフリー
原産国
イギリス
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食生活アドバイザー

飲みやすいマイルドな香りのジンジャーティー

有機レモングラスや有機ショウガ、有機カンゾウの根、有機レモンの皮などが配合されたブレンドティー。ジンジャーやレモンの香りが強すぎることのないさわやかな酸味とほんのりとした甘味のバランスが魅力です。

飲むほどに、カラダのなかからじんわりと温まってくるようなほっとする一杯です。カフェインフリーで、無漂白のティーバッグを使用。

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生活の木 おいしいハーブティー『プリンセスタイム』

出典:Amazon

ブランド
おいしいハーブティー
原材料
アップル、ハイビスカス、ブラックベリーリーフ、ローズペタル、リコリスルート、チコリールート、ピーチ、香料、クエン酸
商品量
ティーバッグ10個/30個/100個
商品タイプ
ティーバッグ
カフェインタイプ
ノンカフェイン
原産国
ドイツ
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食生活アドバイザー

長年のファンも多い、甘い香りが広がるハーブティ―

ふわっと広がるピーチの香りが特徴のスイートなハーブティー。ピーチだけでなく、アップル、ハイビスカス、ブラックベリーリーフ、チコリスルートなどがブレンドされ、やさしく甘いひとときが楽しめます。

「おいしいハーブティー」のシリーズ名にふさわしく、フルーティーで飲みやすいところも人気。かわいいパッケージは、プレゼントにもおすすめです。

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テーカンネ ポンパドール『カモミールフラワー』

出典:Amazon

ブランド
ポンパドール
原材料
カモミールフラワー
商品量
1.5g×10袋/1.5g×20袋
商品タイプ
ティーバッグ
カフェインタイプ
ノンカフェイン
原産国
ドイツ
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食生活アドバイザー

心を解きほぐしてくれる香り豊かなカモミールティー

のんびりリラックスしたいときに飲みたい、花の味わいを楽しめるカモミールフラワー。ほんのり甘いりんごのような香りが広がります。ブレンドではなく単一ハーブティーだからこそ、葉そのものの香りやたっぷりの精油が感じられる、深い味わいを堪能できます。

ぐっすり眠りたいときにぜひ選びたい一杯です。香りを逃がさないアルミ個包装で、ティーバッグは金属不使用。

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ロンドンフルーツ&ハーブティー『スペシャルパック』

出典:Amazon

ブランド
ロンドンフルーツ&ハーブ
原材料
スペアミントなど(全10種類)
商品量
2g×20個
商品タイプ
ティーバッグ
カフェインタイプ
カフェインフリー
原産国
ドイツ
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食生活アドバイザー

10種類のハーブティーが楽しめるアソートセット

英国プレミア社のレシピに基づき、ドイツでブレンドされたハーブティー。スイートペパーミントやオレンジスパイサー、ブルーベリーブリスなど、10種類のフルーティーなハーブティーのティーバッグがセットされているお得なパックです。

甘めのペパーミントや酸味の効いたローズヒップなど、やや個性的な風味が特徴です。きっとお気に入りの風味が見つけられるでしょう。

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トワイニング『ハーブティー ペパーミント』

出典:Amazon

ブランド
トワイニング
原材料
ペパーミント
商品量
2.0g×10P
商品タイプ
ティーバッグ
カフェインタイプ
カフェインゼロ
原産国
ドイツ
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食生活アドバイザー

さわやかな風味はリフレッシュにもってこい

ペパーミント100%ならではの、清涼感のある飲み口が特徴。甘めのハーブティーが苦手な方も、こちらならすっきりと飲みやすいでしょう。ペパーミントは、リフレッシュしたいときやちょっと気分を落ち着かせたいときなどにおすすめです。

創業300年を超える英国御用達のトワイニング社の商品は、どれの味わいもバランスがとれ、日本人にもなじみやすいのが魅力です。

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Yogi Tea(ヨギティ―)『ウーマンズマザートゥービー』

出典:Amazon

ブランド
ヨギティー
原材料
ラズベリーリーフ、ペパーミント、ネトル、スペアミント、タンポポ、フェンネル、カルダモン、香料
商品量
2.0g×16袋
商品タイプ
ティーバッグ
カフェインタイプ
カフェインフリー
原産国
アメリカ
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食生活アドバイザー

妊婦さんや女性特有のお悩みをもつ方をサポート

ヨギティーは、インドの健康法アーユルベーダの教えを伝授するヨギ師のレシピを基につくられたハーブティー。こちらのハーブティーは、ラズベリーリーフをメインに、ペパーミント、スペアミント、ネルダモン、フェンネルなどを加えたさわやかな一杯です。クセがなくおいしく飲みやすい味わいは、妊娠中のイライラや女性特有のお悩みなどを抱えた方などにおすすめです。

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PUKKA(パッカ)『リラックス(ヴァータ)有機ハーブティー』

出典:Amazon

ブランド
パッカ
原材料
カモマイル、リコリス、スイートフェンネル、ビターフェンネル、オート麦、カルダモン、ジンジャー、マーシュマロウ
商品量
2.0g×20個
商品タイプ
ティーバッグ
カフェインタイプ
カフェインフリー
原産国
イギリス
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食生活アドバイザー

質の良さを実感、100%オーガニックハーブティー

次世代オーガニック・ハーブティーとして英国で誕生したブランド。カモマイル、スイートフェンネル、ビターフェンネル、ジンジャー、カルダモンなど8種類のオーガニックハーブのブレンドティーで、リラックスするとともにすっきりとした毎日へ。

ティーバッグをお湯に入れっぱなしにしても甘味があり、じっくりハーブの成分を抽出しながら飲みきることができます。

一覧表でおすすめ商品を比較する

画像

クリッパー『オーガニック ハーブティー メイン スクイーズ(レモン&ジンジャー)』
生活の木 おいしいハーブティー『プリンセスタイム』
テーカンネ ポンパドール『カモミールフラワー』
ロンドンフルーツ&ハーブティー『スペシャルパック』
トワイニング『ハーブティー ペパーミント』
Yogi Tea(ヨギティ―)『ウーマンズマザートゥービー』
PUKKA(パッカ)『リラックス(ヴァータ)有機ハーブティー』

商品

クリッパー『オーガニック ハーブティー メイン スクイーズ(レモン&ジンジャー)』 生活の木 おいしいハーブティー『プリンセスタイム』 テーカンネ ポンパドール『カモミールフラワー』 ロンドンフルーツ&ハーブティー『スペシャルパック』 トワイニング『ハーブティー ペパーミント』 Yogi Tea(ヨギティ―)『ウーマンズマザートゥービー』 PUKKA(パッカ)『リラックス(ヴァータ)有機ハーブティー』

特徴

飲みやすいマイルドな香りのジンジャーティー 長年のファンも多い、甘い香りが広がるハーブティ― 心を解きほぐしてくれる香り豊かなカモミールティー 10種類のハーブティーが楽しめるアソートセット さわやかな風味はリフレッシュにもってこい 妊婦さんや女性特有のお悩みをもつ方をサポート 質の良さを実感、100%オーガニックハーブティー

価格

Amazon : ¥ 940
楽天市場 : ¥ 939
Yahoo!ショッピング : ¥ 938
※各社通販サイトの 2019年8月14日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 1,296
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Yahoo!ショッピング : ¥ 1,283
※各社通販サイトの 2019年8月14日時点 での税込価格
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楽天市場 : ¥ 532
Yahoo!ショッピング : ¥ 452
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Yahoo!ショッピング : ¥ 594
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Amazon : ¥ 1,855
楽天市場 : ¥ 1,800
Yahoo!ショッピング : ¥ 1,800
※各社通販サイトの 2019年8月14日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 756
楽天市場 : ¥ 610
Yahoo!ショッピング : ¥ 590
※各社通販サイトの 2019年8月14日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 918
楽天市場 : ¥ 725
Yahoo!ショッピング : ¥ 725
※各社通販サイトの 2019年8月14日時点 での税込価格

ブランド

クリッパー おいしいハーブティー ポンパドール ロンドンフルーツ&ハーブ トワイニング ヨギティー パッカ

原材料

有機レモングラス、有機ショウガの根、有機カンゾウの根、有機レモンの皮、有機オレンジの皮、香料 アップル、ハイビスカス、ブラックベリーリーフ、ローズペタル、リコリスルート、チコリールート、ピーチ、香料、クエン酸 カモミールフラワー スペアミントなど(全10種類) ペパーミント ラズベリーリーフ、ペパーミント、ネトル、スペアミント、タンポポ、フェンネル、カルダモン、香料 カモマイル、リコリス、スイートフェンネル、ビターフェンネル、オート麦、カルダモン、ジンジャー、マーシュマロウ

商品量

50g(20P) ティーバッグ10個/30個/100個 1.5g×10袋/1.5g×20袋 2g×20個 2.0g×10P 2.0g×16袋 2.0g×20個

商品タイプ

ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ

カフェインタイプ

カフェインフリー ノンカフェイン ノンカフェイン カフェインフリー カフェインゼロ カフェインフリー カフェインフリー

原産国

イギリス ドイツ ドイツ ドイツ ドイツ アメリカ イギリス

商品情報

通販サイトのハーブティーランキングを参考にする

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのハーブティーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ハーブティーランキング 
楽天市場:ハーブティーランキング
Yahoo!ショッピング:ハーブティーランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

お気に入りのハーブティーに出会うために|食生活アドバイザーからメッセージ

食生活アドバイザー

ハーブティーは、世界的にも愛好者が多く、その種類もたいへん豊富です。ハーブティーに慣れてきたら、いくつかお気に入りをそろえて、その日の気分や好みなどによって飲み分けてみるのも楽しいものです。

甘い香りやスッキリした香り、やさしい味わいやスパイシーな味わいなど、それぞれのハーブティーの違いを比べてみてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:結城助助、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2019/09/30 表示されている価格は税込価格ですが、消費税率は掲載時点、あるいは更新時点のものです。(マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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