ウェアラブル活動量計のおすすめ7選【血圧測定付きや足首に装着できるタイプも】

ウェアラブル活動量計のおすすめ7選【血圧測定付きや足首に装着できるタイプも】
マラソン完走請負人
牧野 仁

アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングトレーナーとして活躍。 アスリートのケガの復帰から、競技力向上まで、様々な知識と経験を駆使して、市民ランナーの指導を専門に行うJapanマラソンクラブを設立。 NHKBS「ラン×スマ」などで指導。著書「楽して走ろうフルマラソン」など多数執筆。(有)スポーツネットワークサービス代表

ウェアラブル活動量計の選び方とおすすめ商品について、マラソン完走請負人の牧野 仁さんが解説します。ウェアラブル活動量計は心拍数や運動量、歩数などをはじめ、さまざまな数値を計測できる、とても便利なアイテムです。スマートフォンと連動して1日の生活習慣や健康状態を可視化することで、生活改善にも役立ちます。とはいえ、高機能ゆえにどんな商品を選べばよいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。そこで、この記事では、マラソン完走請負人の牧野 仁さんにウェアラブル活動量計を選ぶときのポイントをうかがい、さらにおすすめの7商品を紹介していただきました。ぜひ参考にしてください。


ウェアラブル活動量計の選び方|マラソン完走請負人が解説!

マラソン完走請負人の牧野 仁さんに、ウェアラブル活動量計の選び方のポイントを5つ教えていただきました。

ウェアラブル活動量計を設定中の手元の画像
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ウェアラブル活動量計を身につければ、自分のことをもっとよく知ることができます。

脈拍計やGPS機能は正確かチェック

マラソン完走請負人

ウェアラブル活動量計を選ぶ基準としては、脈拍計測がポイント。運動時の脈を計測することにより、正確な活動量がわかります。光学式センサー(LEDの光を使って手首の血流量を測ることで心拍数を測定する機能)の感度が高いかどうか、ほぼリアルタイムに脈拍数が表示されるかどうかをチェックしましょう。

また、GPS機能も重要です。GPSは位置情報を示すものですが、GPSはアメリカの衛星なので日本の上空にあるわけではありません。GPSに加え日本の衛星「みちびき」も感知できるかどうかも選び方のポイントにするといいでしょう。

さらに高性能を求めるのであれば、ロシアの衛星「グロナス」も感知できるものを選ぶことで、歩いたり走ったりしたときの位置の正確性は高くなります。

そのため購入時には、脈拍計やGPS機能の正確性のチェックは最低限行いましょう。

スマホのアプリは充実しているか

マラソン完走請負人

ウェアラブル活動量計は、ほとんどスマートフォンにアプリが存在しています。アプリの内容は充実しているのか、定期的に更新されているのかなどをチェックしましょう。また、歩数やカロリー、アクティブ時間、地図の詳細が明確かどうかもポイントです。

さらに、週間運動量や階段上下動数、ストレスや睡眠などについても見やすく扱いやすいかどうか、ほかのアプリと連動できるかどうかも要チェックです。たとえば、食事アプリや体脂肪計アプリなどと連動できれば、活動量に対しての体重や体脂肪の推移を把握できます。欲しい情報のアプリがあるかをチェックして選ぶといいでしょう。

POLAR(ポラール)『A370』

アプリと連動してトレーニングダイアリーとして記録できるのが便利です。

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汗や水に強いかどうかも確認しよう

マラソン完走請負人

防水機能をチェックするうえで重要なのは、IP67など「IP」「IPX」という表示や気圧の確認です。「IP」「IPX」は、防水・防塵性能をIEC(国際電気標準会議)が保護等級として定めた表記です。IPの次の数字は防塵性能を指し、末尾は防水を指します。どちらかの数値を省略する場合は「X」が表記されます。

したがって「IPX7」であれば防水のみの表記です。ちなみに「7=一定の水圧で一定時間(30分間)水中に浸けても有害な影響がない」という意味になり、1~8で表記されます。おすすめは「7」以上のものです。気圧は、1気圧=10m防水になります。汗や雨、生活防水としては3気圧=30m防水以上をおすすめします。

SONY(ソニー)『SmartBand Talk(SWR30)』

「IP68」で、ホコリや水に強いこちらの商品。水辺や風の強いシチュエーションで活躍してくれるでしょう。

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一日中着けていても違和感がないものを選ぼう

マラソン完走請負人

装着時に違和感がないかをチェックすることも大切。ベルトの部分がかたかったりボタンで留めるようなタイプだったりすると、その部分が皮膚に食い込みやすいので要注意です。さらに、画面の大きさで重さは変わります。軽量化したものは一日中着けていても疲れにくいので、装着したときの重量感も確認しましょう。

また、着けているのを忘れるような装着感を得るためには、ウェアラブル活動量計に備わっている光学センサーの位置がポイント。光学センサーは、少し出っ張っていて皮膚にあたるように設計されていることが多いので、違和感がないか確認するといいでしょう。

ワークアウト機能、MP3機能などその他の機能もチェック

マラソン完走請負人

ウェアラブル活動量計は、歩数や脈などで活動量を可視化するだけでなく、自分がふだん運動しているエクササイズやランニング、筋トレなども計測できます。また、計測だけにとどまらず、過去のトレーニングレベルをもとにトレーニングプランを作成する機能が備わったタイプもあります。

そのほか、活動量計自体に音楽データが保存できるMP3機能を持ったタイプも存在しています。自分の使い勝手によって選んでみてはいかがでしょうか。

ウェアラブル活動量計おすすめ7選|マラソン完走請負人が厳選! 多彩な機能が魅力!

ここまで紹介した選び方のポイントをふまえ、マラソン完走請負人の牧野 仁さんにおすすめの商品を選んでいただきました。

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GARMIN(ガーミン)『vivoactive 3 Music』

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出典:Amazon

サイズ 幅43.1×厚さ13.6mm、外周127~204mm
重さ 39g
GPS感知 GPS+みちびき、GLONASS
スマートフォン互換性 iPhone、Android
防水規格 スイム、5ATM
バッテリー寿命 Smartモード:最大7日間、GPSモード:最大11時間、GPS+音楽モード:最大5時間
内蔵メモリ アクティビティデータ:7件、ライフログデータ:14日間
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マラソン完走請負人

音楽まで聴ける多機能フィットネスウォッチ

「vivoative 3 Music」は、ランニングやウォーキング、バイクなどの屋外スポーツから、筋トレやヨガなどの室内スポーツの計測まで可能。運動効果を上げる基準となる最大酸素摂取量「V O2max」と、フィットネス年齢の測定を行ないます。

運動レベルを追跡し、GARMIN(ガーミン)が提供するワークアウトを作成してくれる機能つき。さらにこの機器にはMP3機能が備わっており、約500曲の音楽が保存できます。これ一台で音楽を聴きながら集中してエクササイズができますので、運動時に音楽を聴きたい方におすすめです。

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POLAR(ポラール)『A370』

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出典:Amazon

サイズ 幅23.5×厚さ10mm、外周 S:125~170mm、M・L:140~200mm
重さ S:31.7g、M・L:37.3g
GPS感知 GPS(スマートフォン経由)
スマートフォン互換性 iPhone、Android
防水規格 WR30
バッテリー寿命 1日1時間のトレーニングで4日間
内蔵メモリ -
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マラソン完走請負人

心拍計の老舗(しにせ)が提供する高性能活動量計

POLAR(ポラール)は心拍計の老舗ブランド。フィッネスジムにあるランニングマシンやクロストレーニングマシンの手で握る心拍計の多くは、POLAR(ポラール)の機器が内蔵されているケースが多いです。そのブランドが提供した、ライフログ機能を持つウェアラブル活動量計が「A370」です。

誤差のない脈拍計測ができるので、トレーニングレベルを考えてエクササイズするうえで安心・集中して運動できるのがうれしいところ。タッチパネル操作でトレーニング中の集中した場面でも操作がしやすい点も魅力的です。

アプリと連動してトレーニングダイアリーとしての機能が確認できるため、運動を記録して継続したいと考えているマメな方にぴったり。サイズはS・M・Lより選べます。

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SUUNTO(スント)『3 FITNESS』

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出典:Amazon

サイズ 幅43×厚さ14.3mm、外周232.4mm
重さ 36g
GPS感知 GPS(スマートフォン経由)
スマートフォン互換性 iPhone、Android
防水規格 30m(ISO 6425 準拠)
バッテリー寿命 GPS使用トレーニングモード:最大30時間、タイムモード:最大10日間など
内蔵メモリ -
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マラソン完走請負人

ライフスタイル合わせたウェアラブル活動量計

ウェアラブル活動量計のよさは、ふだんの生活の活動量も計測してくれること。したがって、仕事中や休日などは時計としても使えるうえに、歩数や消費カロリーが表示されることにより一石二鳥で運動量チェックができます。

仕事の際、エスカレーターではなく階段を利用する、休日であれば自転車を使って移動するなどの判断基準になりますね。

ふだんの生活にプラスして身体を動かしたい、もっとエクササイズをしたい方であればこちらの商品がおすすめ。今行なっている運動レベルと過去履歴にもとづき、7日間のトレーニングプランを作成し、フィットネスレベル向上のために適した運動時間と強度を設定してくれる機能があります。

運動メニューも時計が考えてくれるので、後は実行するだけというコーチつきウェアラブル活動量計と言えるでしょう。

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GARMIN(ガーミン)『vívosmart 4』

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出典:Amazon

サイズ 幅15.0×厚さ10.5mm、外周 R:122~189mm、L:148~215mm
重さ R:16.4g、L:17.5g
GPS感知 ×
スマートフォン互換性 iPhone、Android
防水規格 スイム、5ATM
バッテリー寿命 最大7日間
内蔵メモリ アクティビティデータ:7件、ライフログデータ:14日間
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マラソン完走請負人

レギュラーで16.4gと軽量

使い勝手はよくても機能が多すぎると、重くなりがちになるのが悩ましいところ。しかし、この「vívosmart 4」はレギュラーサイズで16.4gと軽量です。装着感も時計のバンドがシリコンで、着け心地がよい点が魅力的。操作は画面がタッチパネルなので難しくありません。

画面はイラストでも表現してくれるので、そのかわいらしさから運動のモチベーションアップにも繋がるでしょう。機能としては、脈拍計はもちろんのこと、「V O2max」(最大酸素摂取量)を推定してトレーニングレベルもわかり、より快適なフィットネスライフを楽しめます。

時計を一日中着けるのはわずらわしいけれど、睡眠などの計測をしたいという方には、違和感なく着けられるのでおすすめ。

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fitbit(フィットビット)『INSPIRE HR』

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出典:Amazon

サイズ 外周 S:140~180mm、L:180~220mm
重さ 約20g
GPS感知 GPS(スマートフォン経由)
スマートフォン互換性 iPhone、Android、Windows
防水規格 水深50m
バッテリー寿命 最大5日間
内蔵メモリ モーションデータ:7日間、統計データ:30日間
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マラソン完走請負人

イラストがかわいく思わず活動量計を確認したくなる

こちらのウェアラブル活動量計は、一日の活動量や睡眠などの管理はもちろん、食事データを記録する機能もあり、摂取カロリーと消費カロリーの比較ができ、より目標達成しやすくなります。画面の文字を自由にアレンジできたり、イラストが豊富な点も◎です。

バンドは交換可能なので、好きなタイプのものを追加で購入するのもいいでしょう。パネルをカバーするための保護カバーもオプションであり、ふだん使いとして長く愛用できるものを求めている方におすすめ。

本記事では、活動量計の中でも人気のある「Fitbit」の選び方を、IT&家電ライターの秋葉けんたさんが解説します! 合わせてFitbitのおすすめ製品5選も紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

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SONY(ソニー)『SmartBand Talk(SWR30)』

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出典:Amazon

サイズ 幅22.3×厚さ9.5mm、外周 S:232mm、L:255mm
重さ S:24g、L:26g
GPS感知 GPS感知機能なし
スマートフォン互換性 Android
防水規格 IP68
バッテリー寿命 約3日間(通常使用時)
内蔵メモリ -
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マラソン完走請負人

ハンズフリーで通話も可能なウェアラブル活動量計

スマートフォンと連携すればより便利に使える「SmartBand Talk(SWR30)」は、歩数や歩く・走る速度のほか睡眠管理などさまざまなライフスタイルの記録管理をしてくれます。

ハンズフリーフォンの役目もしてくれるうえに、画面のデザインをスマートフォンで変更可能。IP68なのでホコリや水に強いのもメリットです。水辺やホコリの多いところで活動することが多い方にイチオシ。サイズはLでも26gと軽量ですので、長時間でも着け続けられるでしょう。

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fitbit(フィットビット)『versa』

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出典:Amazon

サイズ 外周 S:140~180mm、L:180~220mm
重さ -
GPS感知 GPS(スマートフォン経由)
スマートフォン互換性 iPhone、Android、Windows
防水規格 水深50m
バッテリー寿命 4日間
内蔵メモリ モーションデータ:7日間、統計データ:30日間、音楽データ:300曲以上
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マラソン完走請負人

コンビニなどでかんたん決済も可能

歩数や消費カロリーなどを計測する、ウェアラブル活動量計としての機能は備わっており、睡眠の記録機能や女性の健康状態をサポートする機能もあります。

また、走ったり歩いたりしていると水分補給のために水を買うことがあるかもしれませんが、買いものをするため電子マネーをこちらの『versa』で決済できます。汎用性が高く多機能なものを探している方におすすめです。

さらに、300曲以上の音楽を保存できるので、ふだんの移動からエクササイズ中まで音楽を楽しめます。これ1台でいろいろできて重宝しますよ。

マラソン完走請負人からアドバイス|自分のライフスタイルに合わせて選ぼう

マラソン完走請負人

ウェアラブル活動量計は、仕事やエクササイズ中、休日などさまざまな状況で活動量を計測してくれます。したがって、自分の活動に合う時計のような選び方をしましょう。

仕事であればスマートなタイプ、休日であれば画面が見やすく大きいタイプ、エクササイズ中は汗に強いタイプなどを選ぶといいでしょう。通話をはじめとする機能については、自分のライフスタイルや仕事、エクササイズでの使用頻度を考えて、それに合ったウェアラブル活動量計を選ぶことが大事です。

まだある! ウェアラブル活動量計6選

こだわりが見える特徴的なウェアラブル活動量計をご紹介します。

GARMIN(ガーミン)『VENU』

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出典:Amazon

サイズ 幅43.2×厚さ12.4mm、外周125~190mm
重さ 46.3 g
GPS感知 GPS+みちびき+GLONASS
スマートフォン互換性 iPhone、Android(一部除く)
防水規格 スイム、5ATM
バッテリー寿命 スマートウオッチモード:最大5日間、GPSモード+音楽:最大6時間など
内蔵メモリ アクティビティデータ:7件、アクティビティトラッキングデータ:14日間

人工衛星に対応したガーミン社の一品

ガーミン社の2019年10月18日発売のGPSスマートウォッチ。1日がバランスの取れた日であったかを確認するストレス追跡、呼吸追跡、水分補給追跡で、自身の健康に配慮ができます。多彩なスポーツアプリも搭載。

アメリカのGPSのみならず、高度な精度を誇る日本の人工衛星システムみちびきやロシアのグロナスにも対応。正確な位置情報を把握することで、スマートウォッチの機能を存分に発揮できる点も魅力的です。

Apple(アップル)『Apple Watch Series 5』

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出典:Amazon

サイズ 40mm:幅34.0×厚さ10.74mm 外周130~200mm、44mm:幅38.0×厚さ10.74mm 外周140~220m
重さ 40mm:30.8g、44mm:36.5g(どちらもアルミニウム)
GPS感知 GPS + Cellularモデル、Wi-Fi、Bluetooth 5.0
スマートフォン互換性 iphone
防水規格 水深50m
バッテリー寿命 最大18時間
内蔵メモリ 容量32GB

iPhone利用者にうれしい連携がたくさん!

常時表示のRetinaディスプレイのなかでアプリのダウンロードができ、さらにApple Musicからストリーミングで5,000万曲が聴き放題と、手首の上にエンターテインメント要素が集約されています。また、運動を記録することはもちろん、アプリを使えば心拍数も素早くチェック可能で、健康管理もお手のもの。

さらに、エンターテインメントや健康管理だけじゃなく、利便性の面でも、ApplePayを使えば電車やカフェでの支払いも瞬時にキャッシュレスで決済可能で、たとえiPhoneを家に置いてきても、手首の上でしっかりサポートしてくれます。

最近、周りでも腕に着けている人が増えてきたApple Watch。Apple Watchの選び方について、iPhoneやスマートウォッチに詳しく、「Apple Watchのすべてがわかる本」の著者である中筋義人さんに聞きました。

itDEAL『itDEAL スマートウォッチ(W8)』

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出典:Amazon

サイズ 幅20mm、外周135~195mm
重さ 25g
GPS感知 -
スマートフォン互換性 iPhone、Android
防水規格 IP67
バッテリー寿命 最大6日間
内蔵メモリ -

いつでも血圧測定でき、健康管理に役立つ

心拍測定、血圧測定を24時間できる運動・健康管理のスペシャリストのスマートウォッチ。万が一、スマホを失くしても安心なスマホ検索機能を搭載。電池切れしたら、PCやモバイルバッテリーに差し込むだけの便利なUSB充電式。

多機能にもかかわらず、比較的リーズナブルなのもこの製品の魅力です。他社のスマートウォッチが数万円単位で販売されることが多いなか、この商品は数千円単位で購入できるので、エントリーモデルとしてはじめてのスマートウォッチにいかがでしょうか。

MISFIT(ミスフィット)『MISFIT RAY』

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出典:Amazon

サイズ 幅12×厚さ12mm
重さ 8g
GPS感知 -
スマートフォン互換性 iPhone、Android
防水規格 水深50m
バッテリー寿命 最大6ヶ月
内蔵メモリ アクティビティデータ:30日間

液晶がなく、まるでリストバンドのように着用できる

多機能にもかかわらず、端末を装着しているという感覚がなくなるほど軽量。極力無駄を廃した、一見リストバンドのようなデザインは、どんなファッションでも邪魔をしません。

液晶画面がないので、足首に着用しても邪魔にならず、電話の着信、テキストメッセージが届いた場合にはバイブレーションで通知されます。さらに、歩数や消費カロリーなど日々の記録をしてくれるのも魅力的。また、アプリを介してスマホなどと連携させることで、設定した運動目標に対してその進捗度合いをLEDの色で示してくれるので、単なる記録係だけでなくトレーニングパートナーとして使えます。

CASIO(カシオ)『PRO TREK Smart(WSD-F21HR)』

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出典:Amazon

サイズ ボディ部分(約):縦61.7×横57.7×厚さ16.8mm
重さ (約)92g
GPS感知 GPS、みちびき、GLONASS
スマートフォン互換性 iPhone、Android
防水規格 5気圧
バッテリー寿命 GPS使用なし:最大約1カ月、GPS使用:最大20時間
内蔵メモリ -

本格アウトドアなどを楽しむハードユーザー向け

アウトドアギアとして名高い「PRO TREK」シリーズのスマートウォッチ。本格的な心拍管理機能がついたモデルが誕生しました。加速度センサー内蔵で、歩く・走る・自転車を感知し自動で計測をスタート。自分で目標の心拍ゾーンを設定し、ゾーンを超えるとアラートを出してくれる機能もあります。

もちろん、地図やルート表示、アプリでの管理機能も優秀です。また、最新の「Wear OS by Google」を搭載し、Googleとの連携も充実。活動データをGoogleドライブにバックアップしてくれるなど、日々の活動をしっかり管理したいハードユーザーにぴったりです。

fitbit(フィットビット)『versa 2』

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出典:Amazon

サイズ 外周 S:140~180mm、L:180~220mm
重さ 40g
GPS感知 GPS(スマートフォン経由)
スマートフォン互換性 iPhone、Android、Windows
防水規格 スイム、水深50m
バッテリー寿命 6日間
内蔵メモリ モーションデータ:7日間、統計データ:30日分

fitbitの水深50m耐水スマートウォッチ

健康づくりやフィットネスに重点をおいたfitbit社のスマートウォッチ。おすすめ商品で紹介したversaの後継機。versa 同様、洗練されたデザインで周囲との違いを演出。専用アプリによって自分の身体をさらに把握し管理できます。

また、水深50mまでの耐水仕様なので、プールでの運動量の測定も可能。水泳以外にも、ランニング、サイクリングやヨガなど身近な15種類以上の運動に応じたエクササイズモードが搭載されているので、運動が楽しくなることでしょう。

さらにAmazonのAlexaとの連携によって日常生活の管理にも適しています。健康的で効率的な生活が加速する一品です。

「ウェアラブル活動量計」のおすすめ商品の比較一覧表

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GARMIN(ガーミン)『vivoactive 3 Music』
POLAR(ポラール)『A370』
SUUNTO(スント)『3 FITNESS』
GARMIN(ガーミン)『vívosmart 4』
fitbit(フィットビット)『INSPIRE HR』
SONY(ソニー)『SmartBand Talk(SWR30)』
fitbit(フィットビット)『versa』
GARMIN(ガーミン)『VENU』
Apple(アップル)『Apple Watch Series 5』
itDEAL『itDEAL スマートウォッチ(W8)』
MISFIT(ミスフィット)『MISFIT RAY』
CASIO(カシオ)『PRO TREK Smart(WSD-F21HR)』
fitbit(フィットビット)『versa 2』
商品名 GARMIN(ガーミン)『vivoactive 3 Music』 POLAR(ポラール)『A370』 SUUNTO(スント)『3 FITNESS』 GARMIN(ガーミン)『vívosmart 4』 fitbit(フィットビット)『INSPIRE HR』 SONY(ソニー)『SmartBand Talk(SWR30)』 fitbit(フィットビット)『versa』 GARMIN(ガーミン)『VENU』 Apple(アップル)『Apple Watch Series 5』 itDEAL『itDEAL スマートウォッチ(W8)』 MISFIT(ミスフィット)『MISFIT RAY』 CASIO(カシオ)『PRO TREK Smart(WSD-F21HR)』 fitbit(フィットビット)『versa 2』
商品情報
特徴 音楽まで聴ける多機能フィットネスウォッチ 心拍計の老舗(しにせ)が提供する高性能活動量計 ライフスタイル合わせたウェアラブル活動量計 レギュラーで16.4gと軽量 イラストがかわいく思わず活動量計を確認したくなる ハンズフリーで通話も可能なウェアラブル活動量計 コンビニなどでかんたん決済も可能 人工衛星に対応したガーミン社の一品 iPhone利用者にうれしい連携がたくさん! いつでも血圧測定でき、健康管理に役立つ 液晶がなく、まるでリストバンドのように着用できる 本格アウトドアなどを楽しむハードユーザー向け fitbitの水深50m耐水スマートウォッチ
サイズ 幅43.1×厚さ13.6mm、外周127~204mm 幅23.5×厚さ10mm、外周 S:125~170mm、M・L:140~200mm 幅43×厚さ14.3mm、外周232.4mm 幅15.0×厚さ10.5mm、外周 R:122~189mm、L:148~215mm 外周 S:140~180mm、L:180~220mm 幅22.3×厚さ9.5mm、外周 S:232mm、L:255mm 外周 S:140~180mm、L:180~220mm 幅43.2×厚さ12.4mm、外周125~190mm 40mm:幅34.0×厚さ10.74mm 外周130~200mm、44mm:幅38.0×厚さ10.74mm 外周140~220m 幅20mm、外周135~195mm 幅12×厚さ12mm ボディ部分(約):縦61.7×横57.7×厚さ16.8mm 外周 S:140~180mm、L:180~220mm
重さ 39g S:31.7g、M・L:37.3g 36g R:16.4g、L:17.5g 約20g S:24g、L:26g - 46.3 g 40mm:30.8g、44mm:36.5g(どちらもアルミニウム) 25g 8g (約)92g 40g
GPS感知 GPS+みちびき、GLONASS GPS(スマートフォン経由) GPS(スマートフォン経由) × GPS(スマートフォン経由) GPS感知機能なし GPS(スマートフォン経由) GPS+みちびき+GLONASS GPS + Cellularモデル、Wi-Fi、Bluetooth 5.0 - - GPS、みちびき、GLONASS GPS(スマートフォン経由)
スマートフォン互換性 iPhone、Android iPhone、Android iPhone、Android iPhone、Android iPhone、Android、Windows Android iPhone、Android、Windows iPhone、Android(一部除く) iphone iPhone、Android iPhone、Android iPhone、Android iPhone、Android、Windows
防水規格 スイム、5ATM WR30 30m(ISO 6425 準拠) スイム、5ATM 水深50m IP68 水深50m スイム、5ATM 水深50m IP67 水深50m 5気圧 スイム、水深50m
バッテリー寿命 Smartモード:最大7日間、GPSモード:最大11時間、GPS+音楽モード:最大5時間 1日1時間のトレーニングで4日間 GPS使用トレーニングモード:最大30時間、タイムモード:最大10日間など 最大7日間 最大5日間 約3日間(通常使用時) 4日間 スマートウオッチモード:最大5日間、GPSモード+音楽:最大6時間など 最大18時間 最大6日間 最大6ヶ月 GPS使用なし:最大約1カ月、GPS使用:最大20時間 6日間
内蔵メモリ アクティビティデータ:7件、ライフログデータ:14日間 - - アクティビティデータ:7件、ライフログデータ:14日間 モーションデータ:7日間、統計データ:30日間 - モーションデータ:7日間、統計データ:30日間、音楽データ:300曲以上 アクティビティデータ:7件、アクティビティトラッキングデータ:14日間 容量32GB - アクティビティデータ:30日間 - モーションデータ:7日間、統計データ:30日分
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ウェアラブル活動量計についての5つのポイントをおさらい

1) 脈拍計やGPS機能は正確かチェック
2) スマホのアプリは充実しているか
3) 汗や水に強いかどうかも確認しよう
4) 一日中着けていても違和感がないものを選ぼう
5) ワークアウト機能、MP3機能などその他の機能もチェック

ウェアラブル活動量計選びは、着け心地は当然ながら、自分の生活のどの面をサポートしてほしいのかを考える必要があります。トレーニング管理やタスク管理、健康管理など「自分の目的にあったものを選ぶ」ということを押さえておきましょう。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/05/22 一部修正のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳)

マイナビおすすめナビ編集部

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