アセロラジュースのおすすめ11選|ビタミンCが豊富! カロリーもチェック

エルビー おいしいビタミンCアセロラ 200ml ×24本
出典:Amazon

フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとに、おいしいアセロラジュースの選び方とおすすめの商品を紹介します。アセロラジュースはビタミンCを豊富に含むドリンクで、健康や美容に気をつけたい方をはじめ、多くの方に親しまれています。果汁の含有量やパッケージの種類などは商品によって異なり、どれを購入するのがいいのか、悩んでしまいますよね。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。


日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
平林 玲美

個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会(JPCIA)」を設立。 オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。 また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。 フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。

アセロラジュースの魅力って? ビタミンCやポリフェノールがたっぷり

アセロラ

Photo by Unsplash

アセロラはビタミンCが豊富なのが特徴です。

アセロラは高さ2~3メートルの常緑樹で、さくらんぼに似た直径2~3cmの赤い実が成ります。アセロラの栄養成分にはビタミンCやポリフェノールが挙げられますが、とくにビタミンCは、レモンの約34倍もたっぷり含まれているのが特徴です。

日本では、傷みやすい果実を生の状態で食べることが難しいため、ジュースとして飲むことが多いでしょう。

アセロラジュースの選び方 濃縮などのタイプや栄養素をチェック

アセロラ
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アセロラにはビタミンCが豊富に含まれています。

フードアナリストの平林玲美さんの取材をもとに、アセロラジュースを選ぶときのポイントをご紹介します。

アセロラジュースのタイプから選ぶ

アセロラジュースには、おもに3つのタイプがあるため、チェックしましょう。

「ストレートタイプ」は果汁10%前後で飲みやすい

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

アセロラジュースを選ぶ際には、まず果汁の含有率に注目しましょう。アセロラは果実のなかでも酸味が強い傾向があるので、飲みやすさで選ぶのなら果汁10%程度のジュースがおすすめ。アセロラのさわやかな香りや味わいは残しつつも、甘さを加えてバランスよく仕上げられています。

「果汁100%タイプ」は素材そのものの味わいが魅力

果汁100%のアセロラジュース。果肉がたっぷり入っており、濃厚なアセロラ本来の味を楽しめます。

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

甘酸っぱいアセロラ本来の味わいを存分に楽しみたい方は、果汁100%のジュースを選びましょう。濃厚なコクと香りはそのまま飲むのはもちろん、炭酸やお酒で割っていただいてもおいしいですよ。

「希釈タイプ」は好みの味が楽しめる

アセロラ

Photo by Unsplash

希釈(濃縮)タイプなら、好きな濃度に調整できるのがメリットです。

希釈して飲むタイプのアセロラジュースなら、自分の好みに合わせて濃さが調整できるため、家族と一緒に飲むときなどにぴったりでしょう。また、かき氷のシロップ代わりや、ゼリーの材料としても使えるなど、アレンジも可能です。

いろんな方法でアセロラの味わいを楽しみたい人は、希釈タイプの商品が使いやすいでしょう。

ビタミンC含有量やカロリーをチェック

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

アセロラの魅力は、さわやかな味わいに加えてビタミンCが豊富なところ。最近では、1本で1日に必要な量のビタミンCが摂取できるアセロラドリンクも登場しており、ビタミン不足を感じている方にはうれしい魅力のひとつです。

また、ダイエット中の方はカロリーオフの商品を選ぶのもおすすめ。購入の際には、ビタミンCの含有量やカロリーにも注目して選んでみてくださいね。

機能性や受賞歴もチェックポイント

アセロラジュースには、「機能性表示食品」、「栄養機能食品(ビタミンC)」と表示されている場合もあります。

機能性表示食品とは、特定の保健の 目的が期待できる(健康の維持及び増進に役立つ)という食品の機能性を表示することができる食品のこと。栄養機能食品とは、一日に必要な栄養成分(ビタミン、ミネラルなど)が不足しがちな場合、その補給・補完のために利用できる食品です。
詳しくは記事の後半こちらをご覧ください。

ほかには、食品関連の受賞歴が記載されている商品もあるため、気になる人はあわせてチェックするといいでしょう。

飲み方に合った容量やパッケージで選ぶ

ミニサイズの紙パックのアセロラジュース。持ち運びなどに便利なサイズです。

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

アセロラジュースの容量やパッケージに注目して選ぶのもひとつの方法です。

ひとり暮らしの方や持ち運び用に購入を検討している方には、飲みきりタイプのミニサイズがおすすめ。容量の多いタイプはコスパがいいですが、ひとり暮らしでは消費しきれないことも。ライフスタイルに合わせて飲みきれる量を検討してください。

パッケージは、ペットボトルや缶、紙パックなどさまざまなタイプのものが販売されています。紙パックのタイプは軽量で廃棄処理も手軽なので、毎日飲む方にはこちらもおすすめです。

アセロラジュースおすすめ11選 沖縄産や通販でも購入しやすいニチレイなどを厳選

うえで紹介したアセロラジュースの選び方のポイントをふまえて、フードアナリストの平林玲美さんと編集部が選んだおすすめ商品を紹介します。

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ビージェイ アセロラ倶楽部『アセロラ100』

ビージェイアセロラ倶楽部『アセロラ100』 ビージェイアセロラ倶楽部『アセロラ100』 ビージェイアセロラ倶楽部『アセロラ100』

出典:楽天市場

内容量 500ml
原材料 アセロラ果汁
果汁 100%
ビタミンC 100gあたり:320mg

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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

受注生産方式で鮮度にこだわりたい方も納得!

濃厚なアセロラジュースをお探しの方におすすめしたいのが、こちらの商品です。

アセロラピューレをアセロラシロップと沖縄の天然水でジュースに仕上げた1本で、なんと注文後に製造し、アセロラの旨味や栄養が損なわれないよう冷凍で配送してくれるというこだわり。

濃厚なアセロラの甘酸っぱさを楽しめつつも、後味はすっきりしているので、グビグビ飲みたくなるおいしさですよ。

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沖縄特産販売 ヨナーズ『アセロラ100 500ml』

沖縄特産販売ヨナーズ『アセロラ100500ml栄養機能食品』

出典:Amazon

内容量 500ml
原材料 アセロラ(台湾産・沖縄県産)
果汁 100%
ビタミンC 100mlあたり:580mg

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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

果肉も味わえるアセロラ100%の濃厚なジュース

果汁100%のアセロラジュースをお探しの方には、こちらの商品がおすすめ。

アセロラの果肉がたっぷりと入っているため、見た目も色濃くリッチな印象です。ドロリとした舌触りと濃厚なコクが特徴で、アセロラ本来の甘さをしっかりと感じることができます。あくまで自然な甘さなので、後味もしつこくなくクセになる味わいですよ。

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エルビー『おいしいビタミンC アセロラ』

エルビー『おいしいビタミンCアセロラ』

出典:Amazon

内容量 200ml
原材料 果糖ぶどう糖液糖、アセロラ果汁/ビタミンC、酸味料、香料
果汁 10%未満
ビタミンC 200mlあたり:1,000mg

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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

すっきりした味わいで飲みきりサイズの1本

飲みきりタイプのアセロラジュースをお探しの方におすすめなのが、こちらの商品。

紙パックのミニサイズなので、お弁当のおともや持ち運び用としても便利なアセロラジュースです。果汁10%特有のすっきりとした味わいも飽きのこないポイント。

ビタミンCはしっかり入っているので、常備しておくと疲れたときのお助けドリンクとして活躍してくれますよ。

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サントリーホールディングス『ニチレイ アセロラドリンク』

ニチレイ『アセロラドリンク』

出典:Amazon

内容量 200ml
原材料 糖類(果糖ぶどう糖液糖、マルトオリゴ糖)、アセロラ果汁、はちみつ、酸味料、香料、アントシアニン色素、甘味料(ステビア)、ほか
果汁 10%未満
ビタミンC 200mlあたり:100mg

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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

酸味ひかえめで飲みやすいアセロラジュース

もうひとつ、飲みきりタイプでおすすめしたいのがこちらのアセロラジュースです。アセロラのさわやかな香りはそのままに、酸味があまり得意でない方でもおいしくいただけるように甘さが調節されています。1本で1日分のビタミンCが摂取できるというのもわかりやすく魅力的。

紙パックタイプなので、持ち運びや廃棄処理が手軽なところもうれしいポイントのひとつです。

富永食品『神戸居留地 アセロラ』

送料無料富永貿易神戸居留地アセロラ185g缶×30本入※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

出典:楽天市場

内容量 185g
原材料 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、アセロラ果汁、はちみつ/酸味料、ビタミンC、野菜色素、香料、カロテン色素
果汁 10%未満
ビタミンC 185mlあたり:100mg

1日に必要なビタミンCを1本で摂取できる

飲み切りサイズにちょうどいい缶タイプ。これ一本で一日に必要といわれる100mgのビタミンCが取れてしまいます。価格もリーズナブルなので、毎日の栄養補助としても取り入れやすい商品です。

アセローラフレッシュ『ぴゅあなアセロラ』

ぴゅあなアセロラ500ml×6アセローラドリンク ぴゅあなアセロラ500ml×6アセローラドリンク

出典:楽天市場

内容量 500ml(1本あたり)
原材料 果糖ぶどう糖液糖・オリゴ糖・アセロラ果実・砂糖・リンゴ酢・水飴・蜂蜜・酸味料・着色料(赤キャベツ・紅花)・香料
果汁 -
ビタミンC -

沖縄産のアセロラを使った濃縮タイプ

沖縄県本部町産のアセロラを使った国産アセロラドリンク。未完熟のアセロラの実をりんご酢に漬け込みエキスを抽出しています。濃縮タイプで、水やソーダなど5倍程度に薄めて飲むタイプ。薄めて飲むのはもちろん、かき氷やカクテルなど幅広く活用することができます。

比嘉製茶『アセロラジュース 果汁100%』 

比嘉製茶『アセロラジュース果汁100%』 比嘉製茶『アセロラジュース果汁100%』 比嘉製茶『アセロラジュース果汁100%』

出典:Amazon

内容量 500ml
原材料 アセロラ(台湾50%、日本[沖縄]50%)
果汁 100%
ビタミンC 100gあたり:794mg

ビタミンCが豊富な100%アセロラジュース

沖縄県産と台湾産原料を使った、果汁100%のアセロラジュースです。5倍濃縮になっており、水や炭酸水で好きな濃さに割って飲めば、香り高く甘酸っぱい味わいが楽しめます。シロップを加えれば、より飲みやすいでしょう。

また、ドレッシングやゼリー・カクテルの材料にも利用可能。100%タイプなので、ビタミンCが100gあたり794mgと、たっぷり含まれているのもうれしいポイントです。

アセローラフレッシュ『アセローラプレミアムドリンク』

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出典:Amazon

内容量 300ml
原材料 アセロラ果実(本部産)
果汁 50%(濃縮タイプ)
ビタミンC -(キャップ1杯で1日分のビタミンCが摂取可能)

ビタミンCが手軽に摂れる

希釈タイプのアセロラジュースで、手摘みした沖縄県産アセロラの果汁が50%含まれています。キャップ1杯分で1日分のビタミンCが摂取できるのが特徴です。

また、沖縄機能性食品ブランド「WELLNESS OKINAWA JAPAN」でも認証を受けており、安心の品質。水やアルコールで割るほか、ヨーグルトにソースとして掛けてもいいでしょう。

※この商品は「栄養機能食品(ビタミンC)」です。

アセローラフレッシュ『アセローラジュース500ml』

アセローラフレッシュ『アセローラジュース500ml』 アセローラフレッシュ『アセローラジュース500ml』 アセローラフレッシュ『アセローラジュース500ml』

出典:Amazon

内容量 500ml
原材料 アセロラ果実(本部産)
果汁 20%
ビタミンC -

濃厚なアセロラの味わい

そのまま飲めるタイプの、アセロラジュースです。アセロラピューレとアセロラシロップをベースにしながらブレンドし、果汁20%とストレートタイプでは濃いめになっています。そのため、アセロラの栄養素をより効率的に摂取しやすいでしょう。

保存料や着色料といった添加物を使っておらず、アセロラの味わいがしっかり感じられます。スムージーやカクテルの材料としても利用可能です。

サントリーホールディングス『ニチレイ 超アセロラ』 

サントリーホールディングス『ニチレイ超アセロラ』 サントリーホールディングス『ニチレイ超アセロラ』 サントリーホールディングス『ニチレイ超アセロラ』 サントリーホールディングス『ニチレイ超アセロラ』 サントリーホールディングス『ニチレイ超アセロラ』

出典:Amazon

内容量 350ml
原材料 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、アセロラ果汁/クエン酸、クエン酸Na、酸味料、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)など
果汁 10%未満
ビタミンC -

クエン酸配合のアセロラジュース

疲労感を軽減するとされている、クエン酸に注目したアセロラジュースです。1本に2,700mgのクエン酸が含まれており、機能性表示食品として認められています。

アセロラ果汁を10%未満で配合していて、甘酸っぱい味わいが疲れたときにはぴったり。また、果実がギュッと詰まったような味で、満足感が得られるでしょう。

※この商品は機能性表示食品です。

アセローラフレッシュ『果実入りアセロラドリンク』

アセローラフレッシュ『果実入りアセロラドリンク』 アセローラフレッシュ『果実入りアセロラドリンク』 アセローラフレッシュ『果実入りアセロラドリンク』

出典:楽天市場

内容量 195ml×5本
原材料 果糖ぶどう糖液糖、オリゴ糖、アセロラ果実、砂糖、リンゴ酢、水飴、蜂蜜、酸味料、着色料(赤キャベツ・紅花)、香料
果汁 -(ストレートタイプ)
ビタミンC -

沖縄県産アセロラの果実入り

アセロラジュースに、果実がひと粒入ったドリンクです。沖縄県で栽培された、アセロラ原料を使用。

薄めずにそのまま飲めるストレートタイプで、飲みきりサイズになっているため、少しずつアセロラジュースを飲みたい人にはぴったり。

開封前は常温で保存できるため、まとめて購入しても冷蔵庫のスペースを取ることがなく、扱いやすいでしょう。

「アセロラジュース」のおすすめ商品の比較一覧表

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ビージェイ アセロラ倶楽部『アセロラ100』
沖縄特産販売 ヨナーズ『アセロラ100 500ml』
エルビー『おいしいビタミンC アセロラ』
サントリーホールディングス『ニチレイ アセロラドリンク』
富永食品『神戸居留地 アセロラ』
アセローラフレッシュ『ぴゅあなアセロラ』
比嘉製茶『アセロラジュース 果汁100%』 
アセローラフレッシュ『アセローラプレミアムドリンク』
アセローラフレッシュ『アセローラジュース500ml』
サントリーホールディングス『ニチレイ 超アセロラ』 
アセローラフレッシュ『果実入りアセロラドリンク』
商品名 ビージェイ アセロラ倶楽部『アセロラ100』 沖縄特産販売 ヨナーズ『アセロラ100 500ml』 エルビー『おいしいビタミンC アセロラ』 サントリーホールディングス『ニチレイ アセロラドリンク』 富永食品『神戸居留地 アセロラ』 アセローラフレッシュ『ぴゅあなアセロラ』 比嘉製茶『アセロラジュース 果汁100%』  アセローラフレッシュ『アセローラプレミアムドリンク』 アセローラフレッシュ『アセローラジュース500ml』 サントリーホールディングス『ニチレイ 超アセロラ』  アセローラフレッシュ『果実入りアセロラドリンク』
商品情報
特徴 受注生産方式で鮮度にこだわりたい方も納得! 果肉も味わえるアセロラ100%の濃厚なジュース すっきりした味わいで飲みきりサイズの1本 酸味ひかえめで飲みやすいアセロラジュース 1日に必要なビタミンCを1本で摂取できる 沖縄産のアセロラを使った濃縮タイプ ビタミンCが豊富な100%アセロラジュース ビタミンCが手軽に摂れる 濃厚なアセロラの味わい クエン酸配合のアセロラジュース 沖縄県産アセロラの果実入り
内容量 500ml 500ml 200ml 200ml 185g 500ml(1本あたり) 500ml 300ml 500ml 350ml 195ml×5本
原材料 アセロラ果汁 アセロラ(台湾産・沖縄県産) 果糖ぶどう糖液糖、アセロラ果汁/ビタミンC、酸味料、香料 糖類(果糖ぶどう糖液糖、マルトオリゴ糖)、アセロラ果汁、はちみつ、酸味料、香料、アントシアニン色素、甘味料(ステビア)、ほか 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、アセロラ果汁、はちみつ/酸味料、ビタミンC、野菜色素、香料、カロテン色素 果糖ぶどう糖液糖・オリゴ糖・アセロラ果実・砂糖・リンゴ酢・水飴・蜂蜜・酸味料・着色料(赤キャベツ・紅花)・香料 アセロラ(台湾50%、日本[沖縄]50%) アセロラ果実(本部産) アセロラ果実(本部産) 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、アセロラ果汁/クエン酸、クエン酸Na、酸味料、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)など 果糖ぶどう糖液糖、オリゴ糖、アセロラ果実、砂糖、リンゴ酢、水飴、蜂蜜、酸味料、着色料(赤キャベツ・紅花)、香料
果汁 100% 100% 10%未満 10%未満 10%未満 - 100% 50%(濃縮タイプ) 20% 10%未満 -(ストレートタイプ)
ビタミンC 100gあたり:320mg 100mlあたり:580mg 200mlあたり:1,000mg 200mlあたり:100mg 185mlあたり:100mg - 100gあたり:794mg -(キャップ1杯で1日分のビタミンCが摂取可能) - - -
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年8月31日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2020年12月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年12月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年12月20日時点 での税込価格

※各社通販サイトの¥145 / 本での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする アセロラジュースの売れ筋をチェック

楽天市場、Yahoo!ショッピングでのアセロラジュースの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

楽天市場:アセロラジュースランキング
Yahoo!ショッピング:アセロラジュースランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

アセロラジュースのカロリーは? がぶ飲みは注意!

アセロラジュースのカロリーは、商品のタイプや原材料によって異なります。

たとえば、サントリーホールディングス『ニチレイ アセロラドリンク』は200mlあたり76kcal、サントリーホールディングス『ニチレイ 超アセロラ』は350mlあたり80kcal、エルビー『おいしいビタミンC アセロラ』200mlあたり88kcal。

商品によって異なるので、パッケージをよく確認するのがおすすめです。ビタミンCがとれるので女性、妊娠中の方に人気のアセロラジュースですが、たくさん飲むと太る心配も……。適量をおいしく飲むようにしてくださいね。

そのほかのジュースのおすすめ 美容効果を期待したい方に!

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機能性表示食品とは? パッケージに「日常生活の疲労感を軽減」などの表示がされる

●「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、特定の保健の目的が期待できる(健康の維持及び増進に役立つ)という食品の機能性を表示することができる食品です。
●安全性の確保を前提とし、科学的根拠に基づいた機能性が、事業者の責任において表示されるものです。
●消費者の皆さんが誤認することなく商品を選択することができるよう、適正な表示などによる情報提供が行われます。


たとえば、「クエン酸」の機能性表示食品では「日常生活の疲労感を軽減」といった商品の機能性が表示されています。

栄養機能食品とは?

一日に必要な栄養成分(ビタミン、ミネラルなど)が不足しがちな場合、その補給・補完のために利用できる食品です。すでに科学的根拠が確認された栄養成分を一定の基準量含む食品であれば、特に届出などをしなくても、国が定めた表現によって機能性を表示することができます。

たとえば、ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

商品を買う前や摂取する前には、商品に表示されている注意書きや消費者庁のウェブサイトに公開された情報をしっかり確認するようにしましょう。

参照:消費者庁「機能性表示食品に関するパンフレット」

自分好みのアセロラジュースを見つけよう!

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

さわやかな香りと甘酸っぱさが魅力のアセロラジュースも、果汁の含有率によって味わいはさまざまです。

すっきりとバランスのよい味わいをお求めの方には、ほどよく甘みを感じられるよう果汁含有率の低いジュースを。濃厚なコクや舌触りを堪能したい方は、ストレートの100%ジュースをぜひ選んでみてください。

購入の際にはライフスタイルに合わせて容量やパッケージにも注目してくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:拝島 祐子、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/12/21 コンテンツの追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子)

マイナビおすすめナビ編集部

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