アセロラジュースのおすすめ10選｜ビタミンCが豊富！ カロリーもチェック

アセロラは高さ2～3メートルの常緑樹で、さくらんぼに似た直径2～3cmの赤い実が成ります。アセロラの栄養成分にはビタミンCやポリフェノールが挙げられますが、とくにビタミンCは、レモンの約34倍もたっぷり含まれているのが特徴です。

日本では、傷みやすい果実を生の状態で食べることが難しいため、ジュースとして飲むことが多いでしょう。

フードアナリストの平林玲美さんの取材をもとに、アセロラジュースを選ぶときのポイントをご紹介します。

アセロラジュースには、おもに3つのタイプがあるため、チェックしましょう。

希釈して飲むタイプのアセロラジュースなら、自分の好みに合わせて濃さが調整できるため、家族と一緒に飲むときなどにぴったりでしょう。また、かき氷のシロップ代わりや、ゼリーの材料としても使えるなど、アレンジも可能です。

いろんな方法でアセロラの味わいを楽しみたい人は、希釈タイプの商品が使いやすいでしょう。

アセロラジュースには、「機能性表示食品」、「栄養機能食品（ビタミンC）」と表示されている場合もあります。

機能性表示食品とは、特定の保健の 目的が期待できる（健康の維持及び増進に役立つ）という食品の機能性を表示することができる食品のこと。栄養機能食品とは、一日に必要な栄養成分（ビタミン、ミネラルなど）が不足しがちな場合、その補給・補完のために利用できる食品です。
詳しくは記事の後半こちらをご覧ください。

ほかには、食品関連の受賞歴が記載されている商品もあるため、気になる人はあわせてチェックするといいでしょう。

うえで紹介したアセロラジュースの選び方のポイントをふまえて、フードアナリストの平林玲美さんと編集部が選んだおすすめ商品を紹介します。

楽天市場、Yahoo!ショッピングでのアセロラジュースの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

アセロラジュースのカロリーは、商品のタイプや原材料によって異なります。

たとえば、サントリーホールディングス『ニチレイ アセロラドリンク』は200mlあたり76kcal、サントリーホールディングス『ニチレイ 超アセロラ』は350mlあたり80kcal、エルビー『おいしいビタミンC アセロラ』200mlあたり88kcal。

商品によって異なるので、パッケージをよく確認するのがおすすめです。ビタミンCがとれるので女性、妊娠中の方に人気のアセロラジュースですが、たくさん飲むと太る心配も……。適量をおいしく飲むようにしてくださいね。

この記事では「機能性表示食品」「栄養機能食品」の商品もご紹介しています。機能性表示食品や栄養機能食品とはどのようなものかを、消費者庁の資料をもとに解説します。

●「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、特定の保健の目的が期待できる（健康の維持及び増進に役立つ）という食品の機能性を表示することができる食品です。
●安全性の確保を前提とし、科学的根拠に基づいた機能性が、事業者の責任において表示されるものです。
●消費者の皆さんが誤認することなく商品を選択することができるよう、適正な表示などによる情報提供が行われます。


たとえば、「クエン酸」の機能性表示食品では「日常生活の疲労感を軽減」といった商品の機能性が表示されています。

一日に必要な栄養成分（ビタミン、ミネラルなど）が不足しがちな場合、その補給・補完のために利用できる食品です。すでに科学的根拠が確認された栄養成分を一定の基準量含む食品であれば、特に届出などをしなくても、国が定めた表現によって機能性を表示することができます。

たとえば、ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

商品を買う前や摂取する前には、商品に表示されている注意書きや消費者庁のウェブサイトに公開された情報をしっかり確認するようにしましょう。

参照：消費者庁「機能性表示食品に関するパンフレット」

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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