お茶漬けの素の選び方 料理家の玉利紗綾香さんに聞いた！
料理家の玉利紗綾香さんに、お茶漬けの素を選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
味の好みとアレンジのしやすさで選ぶ
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
うめ、さけ、わさび、鰻、鯛というように、とにかくお茶漬けの素は種類が豊富です。
もちろん味の好みで選ぶのもいいですが、私はお茶漬けの素を調味料のひとつとして考えています。パスタにいれたり、卵焼きにいれたり、納豆にいれたり、トッピングすると、塩味も効いている商品が多いので料理に合います。この商品、こんな料理のアレンジに使えるかも！ と考えながら、選ぶのもおすすめです。
ご当地食材で作られたお茶漬けを探す
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
日本には、各都道府県に郷土料理や特産品があります。子どもから大人まで食べられ愛されているお茶漬けですが、特産品を使って商品化されているものもあるので探してみてください。
福岡県であれば明太子、長野県は野沢菜など。カレー味など一風変わった商品もあります。ぜひ、ご自宅で全国のお茶漬けの旅をされてみてください。
日常使い or ギフト用？ 用途に合わせて選ぶ
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
お茶漬けの素には、お手ごろな価格でふだん使いしやすいもののほかに、価格が高く高級志向の商品もあります。最中（もなか）に入ったかわいらしい商品など、その見た目やパッケージにもこだわりが感じられ、デザイン性の高い商品も増えています。
ひとつ300円ほどの商品は日常使いには向きませんが、ギフトにはぴったりでしょう。日常使い用、ギフト用でコストを考えて選びわけるのも楽しいです。
お茶漬けの素のおすすめ6選 料理家の玉利紗綾香さんがセレクト！
うえで紹介したお茶漬けの素の選び方のポイントをふまえて、料理家の玉利紗綾香さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
定番で飽きの来ない味！
「永谷園」の『さけ茶漬け』は塩味がやや強めなので、食欲がないときや小腹がすいたとき、お酒を飲んだ後などにぴったり。お手ごろ価格で日常使いがしやすく、朝食やちょっと小腹を満たしたいときなどのお助け役にもってこいです。
お茶漬けだけでなく、パスタに和えたり、おにぎりにまぶしたりと、ぜひアレンジして使ってみてください。ストックしておくと幅広い用途に便利に使えておすすめです。
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
お茶漬けはもちろん、調味料としても使える
「丸美屋」の『塩こんぶ茶漬け』は便利なチャックつき商品です。好きな分だけかけることができるので、自分好みの味に仕上げることができます。内容量も多いので、家族みんなで使いやすくおすすめです。
また、調味料としても活用することができます。アレンジレシピとして、私は乱切りにしたキュウリにこの商品をかけて即席浅漬けとして食べます。パスタにバターをなじませて、この商品をかけてもおいしいのでおすすめです。
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
海苔が好きな方におすすめ
老舗「山本海苔店」から発売されている、海苔を楽しむためのお茶漬けの素。開封すると、磯の香りがふわっと広がり、食欲をそそります。
甘ずっぱい梅干し味がクセになり、梅特有のさわやかな香りもお楽しみいただけ、疲れている日などにおすすめです。
同シリーズに、さけ、わさびもありますので、ぜひお試しくださいね。
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
だしの名店が生んだ、こだわりの逸品
お茶漬けの具材は、すべて自然素材を使った無添加です。だし屋が鹿児島県産ほうじ茶を使用して作ったお茶漬けの素で、ほうじ茶の香ばしい香りを楽しめます。
パッケージもシックでおしゃれなので、ギフトにもおすすめ。焼きあご、うるめいわし、昆布、干し椎茸のうまみがたっぷり入っており、だしのうまみを生かすことで塩分もひかえめなのでうれしい商品です。
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
特別感たっぷり！ 贈りものや自分へのごほうびに
彩りがよくかわいらしい商品で、ギフトにおすすめです。
最中を少し割り、お湯を注ぐと具材が顔を出します。ふだん使いにはなかなか難しいと感じるお値段ですが、プレゼントやご自分へのごほうびにぜひお試ししてみてください。
かわいらしさだけでなく、味わい、種類の豊富さに虜（とりこ）になってしまいます。視覚から味覚までお楽しみください。
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
信州名物・野沢菜をふんだんに使用したお茶漬けの素
信州の味、野沢菜。お湯を注ぐと野沢菜がふっくら、シャキシャキとした歯ごたえを楽しめます。原材料は国産にこだわっており、一緒に入っている梅もさわやかで食欲をそそります。
ふりかけとしておにぎりにも使えますが、卵焼きにいれてみたり、納豆にいれてみたり、手軽に日々の料理のちょい足しにも使えますよ。ご当地ならではのお茶漬けの味をお楽しみください。
「お茶漬けの素」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする お茶漬けの素の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのお茶漬けの素の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
料理家・玉利紗綾香さんからのアドバイス
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
さまざまなお茶漬けを楽しみましょう！
子どものころから、食欲がない日や小腹が空いたときなどに食べるお茶漬け。お湯を注ぐだけでかんたんにできるので、日常的にストックしておくのがおすすめです。
また、調味料のひとつとして、浅漬けにしたり、パスタに加えたり、卵焼きにいれたりと、料理のアレンジに使いやすい商品が多いです。味のバリエーションも豊富なので、ぜひさまざまな商品を試してみてください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2019/12/18 一部コンテンツと価格を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）
栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。 その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。 現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。