【もちもち食感】生麺パスタのおすすめ12選|スパゲッティやフェットチーネなど

本田商店 生パスタ フィットチーネ 2食 200g×4袋
出典:Amazon

お店のようなモチモチとした食感が味わえる生麺パスタは乾燥パスタと比べて小麦の風味を強く感じられます。

この記事では生麺パスタを買おうか悩んでいる人にもわかりやすい選び方とおすすめ商品をご紹介します。またパスタに合う市販のパスタソースもご紹介していますのであわせてチェックしてみてくださいね。


目次

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
玉利 紗綾香

栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。 その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。 現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。

生麺パスタとはどんな味?

生パスタというのは、小麦粉に卵と塩、水を練りこんで、熱を加えずに作られるパスタです。モチっとした食感が特徴的で、弾力があるので噛み応えがしっかりしています。ソースとの一体感が良く、誰でもワンランク上のパスタを完成させることができます。

生パスタと乾燥パスタの違いは?

パスタ麺
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乾燥パスタは、製造工程で熱を加えているのででんぷん質が出にくくなっています。そのため、モチモチした食感は少なく、麺の中に旨みを入れることができません。そのため、ソースとの一体感を出すのが難しく、あらかじめソースを乳化させる必要があります。

一方、生パスタは麺との一体感を出しやすく、味が染みこみやすいのが特徴です。乳化の方法も簡単で、麺が吸収する水分量とでんぷん質の出方を見ながら調整するだけなので、初心者の方でも簡単に調理できます。

生麺パスタの選び方

パスタの生麺
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料理家で栄養士、またスポーツ栄養学講師でもある玉利紗綾香さんに、生麺パスタを選ぶときのポイントを教えてもらいました。

パスタの種類で選ぶ

一口にパスタといっても様々な種類があるので、どんなパスタに仕上げたいかによって種類を選んでみましょう。それぞれの特徴について解説していきますので、パスタ選びの参考にしてみてください。

オールマイティな「スパゲッティ」

スパゲッティ
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もっとも一般的なパスタの種類で、パスタといえばこの種類を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。厳密な基準によると1.8㎜前後のものをさしているようですが、大きなくくりでいえばスパゲティの仲間といっていいでしょう。

0.9㎜~1.4㎜の細さのものは冷製パスタに使われることが多く、1.7㎜以上の太めのタイプは濃厚なソースによく絡んでくれるのでカルボナーラやトマトソースとの相性が抜群です。料理に合わせて選ぶのが難しい場合には、最もオーソドックスな1.8㎜前後を選ぶといいでしょう。

モチモチ感を味わいたいなら「フィットチーネ」

麺の形が平たくなっており、しっかりとソースと絡んでくれるタイプです。モチモチした食感を楽しめるので、食べ応えのある一品に仕上げることができますよ。太めの麺になっているので、ボリューム感のあるソースとの相性が抜群です。カルボナーラなどクリーム系のパスタを作るときに重宝されるでしょう。

コシのある「タリアテッレ」

タリアテッレ
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平打ち麺で、コシと弾力があるのが特徴のボリューミーなパスタです。手打ち職人からも支持を得ており、パスタが好きな方にはおすすめしたい種類です。歯切れの良さもあり、コシがありながらも食べやすいのも特徴です。

グラタンと相性の良い「ブカティーニ」

ブカティーニ
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ストローのように真ん中の部分に空洞がある形で、特徴的なパスタです。ボリューム感があり、空洞もあるのでソースが絡みやすく、濃厚なソースとの相性抜群のアイテムですよ。短く切るとマカロニのような形になるので、グラタンなどのオーブン料理にも活用できます。万能性が高いので、自宅に1つあってもいいかもしれません。

冷製パスタに合う「カッペリーニ」

カッペリーニ
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細麺タイプで、冷製パスタなどあっさりした風味のソースとよく合うタイプです。そうめんくらいの細さなので、火の通りが早く、すぐに茹で上げられるのも特徴です。時間がない時や手間をかけたくないときに重宝されるでしょう。ただ、コシがなくなりやすいので、茹で時間には気を付けてください。

小麦アレルギーならグルテンフリーを

パスタの原料は小麦粉。粉に卵やオリーブオイル、塩を加えて作るのが一般的な製法です。

最近では、ほうれん草やケール、イカスミを練り込んだものも販売されています。パスタの色が緑色や黒色と個性的なので、ホームパーティーなどで人を招くときや、いつもの食卓を変えたいときにおすすめです。

また、小麦アレルギーの人やダイエット中の人は、グルテンフリーの生パスタを選ぶといいでしょう。カラダに優しい健康的なパスタです。

生麺パスタおすすめ12選

生麺パスタの選び方のポイントをふまえて、料理家で栄養士の玉利紗綾香さんと編集部が選んだおすすめ商品を紹介します。

本田商店『生パスタ フィットチーネ』

本田商店生パスタフィットチーネ2食200g×4袋

出典:Amazon

内容量 200g
原材料 デュラム小麦のセモリナ粉、食塩
賞味期限 常温で180日
保存方法 常温
ゆで時間目安 -

こってりしたソースとの相性抜群!

パスタの中でも人気の高いフィットチーネがセットになって登場しました。こってりしたソースとの相性が抜群なので、しっかり味の付いたパスタがお好みの方はぜひ!保存料無添加で作られているので、健康志向の人でも取り入れやすく、どんな人でも調理しやすいのが特徴です。無添加ではありますが、長期保存が可能となっているので保存食としても活用できますよ。

マイセン『玄米生パスタ』

マイセン玄米生パスタ128g マイセン玄米生パスタ128g マイセン玄米生パスタ128g マイセン玄米生パスタ128g マイセン玄米生パスタ128g マイセン玄米生パスタ128g マイセン玄米生パスタ128g

出典:Amazon

内容量 128g
原材料 玄米粉(国内産)・馬鈴薯でん粉(国内産)・食酢・酒精・増粘剤(キサンタンガム・アルギン酸エステル)・打粉(加工でん粉)
賞味期限 開封前:製造日より180日
保存方法 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保存
ゆで時間目安 -

身体に優しく風味も優しいパスタ

食物アレルギー特定原材料等27品目を使わずに作った、グルテンフリーのパスタです。原料に国産の玄米粉を使っているので、身体に優しく、風味も柔らかく仕上がっています。アレルギーが気になる方や、健康志向の方でも食べやすく、子供と一緒に食卓を囲むときにも活躍するでしょう。弾力感を忘れていないので、お腹にたまる美味しさですよ。

こんぴらや『さぬき生パスタ』

讃岐うどんの老舗こんぴらや本場讃岐うどん製法さぬき生パスタ250g(フェットチーネ)2食分

出典:Amazon

内容量 900g
原材料 小麦粉、デュラム粉のセモリナ、食塩、 卵白粉末、卵黄粉末、酒精 (原材料の一部に乳成分を含む)
賞味期限 常温保存で約90日
保存方法 開封後は要冷蔵
ゆで時間目安 7分

お得にパスタを手に入れるならコレ!

厳選された小麦粉を使って作っており、モチモチした食感が癖になるパスタです。訳あり商品なので大量のパスタを格安で購入することができますが、もちろん味には問題ありません。讃岐うどんを作る要領で作られていて、伝統的な練りの技術をふんだんに取り入れています。うどんのような食感で、食卓のメインをパスタで飾ってみませんか。

讃岐パスタ『生パスタ』

2種類から選べる麺が本気で旨い讃岐生パスタ8食分(丸い分(スパゲティ)) 2種類から選べる麺が本気で旨い讃岐生パスタ8食分(丸い分(スパゲティ)) 2種類から選べる麺が本気で旨い讃岐生パスタ8食分(丸い分(スパゲティ)) 2種類から選べる麺が本気で旨い讃岐生パスタ8食分(丸い分(スパゲティ)) 2種類から選べる麺が本気で旨い讃岐生パスタ8食分(丸い分(スパゲティ)) 2種類から選べる麺が本気で旨い讃岐生パスタ8食分(丸い分(スパゲティ))

出典:Amazon

内容量 200g×4袋
原材料 小麦粉(デュラム粉)、難消化性でん粉、食塩、糖類(麦芽糖・ぶどう糖)/酒精、pH調整剤、加工でん粉
賞味期限 製造より約30日
保存方法 直射日光、高温多湿のところを避けて、温度変化の少ない冷暗所で保存してください。
ゆで時間目安 2~3分

パスタ好きにもうどん好きにもハマる麺

讃岐の麺職人が研究を重ねて作り上げた究極の生パスタです。パスタ好きにもうどん好きにも支持される麺で、モチモチとした食感とコシが溜まらない1品です。濃厚なソースとの相性が抜群で、クリームソース系のパスタが好きな方におすすめですよ。また、茹で時間も2~3分と短くていいので、手間をかけたくない方や忙しい時にも活用できますよ。

Ex oa

サンヨーフーズ さぬき麺心『丸め 生パスタ フェットチーネ』

丸め生パスタフェットチーネ4食入×12袋(1ケース)

出典:Amazon

内容量 480g(4食)
原材料 小麦粉、食塩、糖類(麦芽糖、ぶどう糖)、酒精、pH調整剤、加工でん粉(打ち粉)
賞味期限 -
保存方法 直射日光や高温多湿をさけて涼しい場所で保存
ゆで時間目安 約3分

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

クリームソースとの相性がよい平打ち麺タイプ

この商品は、スパゲティやマカロニを作るのに適しているデュラム小麦を100%使用した、きしめんのように平べったい「フェットチーネ」タイプの生パスタ。デュラム小麦で作られたパスタは食感がよく、強いコシが特徴です。

フェットチーネはソースがよく絡み、濃厚なソースと相性が抜群なので、クリーム系のパスタが好きな人におすすめ。

Ex oa

小林製麺 グルテンフリーパスタ『グルテンフリー ケールパスタ』

【小林生麺】グルテンフリーヌードルケールパスタ

出典:Amazon

内容量 128g
原材料 米粉(国内産)、ケールパウダー、食酢、増粘剤(キサンタンガム、アルギン酸エステル)、打粉(加工でん粉)
賞味期限 180日
保存方法 常温
ゆで時間目安 約3分

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

ケールが練り込まれた米粉のパスタ

最近は、グルテンを含んでいない食品、すなわち「グルテンフリー」食品が注目されています。グルテンとは、小麦粉に含まれるタンパク質のことです。

このパスタには小麦ではなく愛知県産の米粉が使われていて、モチモチ食感が病みつきになります。パスタが緑色なのは、ケールという青汁の原料として有名な野菜の粉末を練り込んでいるから。健康志向の方にもおすすめです。

小林製麺さんの商品には、こだわりぬいて作られたものが豊富です。ぜひ、他商品もチェックしてみてくださいね。

Ex oa

小林製麺『生パスタ イカスミ』

【小林生麺】生パスタ(イカスミ2食入り)

出典:楽天市場

内容量 100g
原材料 デュラム小麦のセモリナ粉、卵粉、食物油脂、食塩 、イカスミパウダー、 酒精、pH調整剤、打粉
賞味期限 30日
保存方法 冷蔵
ゆで時間目安 約1分30秒

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

イカスミの香り豊かな本格パスタ

この生パスタは、濃厚な味わいのイカスミパウダーを練り込みながらも、デュラム小麦と卵の風味がイカスミに負けていない本格派。パスタにしっかりと味がついているので、シンプルなソースでも麺の風味を充分に楽しめます。

ゆで時間は90秒と短く、弾力のある生麺が特徴の「生パスタ イカスミ」。ホームパーティーなどで使えば話も広がり、食卓を楽しくしてくれる商品です。料理を時短したい人はもちろん、いつもの食卓をちょっと変化させたい方におすすめです。

本田商店『生パスタ スパゲッティ』

本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食 本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食 本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食 本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食 本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食 本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食 本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食 本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食 本田商店LaSalute生パスタスパゲッティ2食

出典:Amazon

内容量 200g
原材料 デュラム小麦のセモリナ粉、食塩
賞味期限 常温で180日
保存方法 高温多湿を避けて、常温で保存
ゆで時間目安 4分

茹で時間が短く時短で調理

デュラム小麦粉を100%使用している生パスタ。食品添加物や保存料は使用していないので、健康面を気にしている方におすすめです。こだわりの生パスタはもちもち感があり、乾麺とは異なる食感を楽しめます。

茹で時間は4分と短めなので、主婦の方など時短で料理でしたいときに便利です。常温の状態で180日保存が可能なので、日持ちを気にすることなく使えるのも嬉しいですね。トマト系のパスタをはじめ、どのような味のソースにも合います。

日本製粉『オーマイプレミアム 生パスタ リングイネ』

オーマイプレミアム生パスタリングイネ110g×6袋

出典:Amazon

内容量 110g
原材料 デュラム小麦粉、小麦粉、粉末状植物性たん白、食塩ほか
賞味期限 -
保存方法 直射日光、高温・多湿の場所を避けて常温で保存
ゆで時間目安 3分

ロール式製法で作られているもちもち食感パスタ

アメリカやカナダ産のデュラム小麦粉に中力粉を適量加えてブレンドして作られたパスタです。生地を薄く伸ばしてカットしていくロール式製法で丁寧に製造しているので、もちもち感を楽しめます。楕円形のリングイネはどのような味のソースとも相性がよく、美味しく食べられるでしょう。

長く日持ちがするように、半生仕上げです。茹で時間は3分なのであっという間に茹で上がります。家にストックしておくとパスタを食べたいときにすぐに使えるので便利です。

百姓の米屋 新潟農園『半生パスタNaturaソッテレ』

特別栽培米認証新潟コシヒカリ使用!玄米粉半生パスタ「Natura」ソッテレ/中細麺(3mm)10袋グルテンフリーパスタ/米粉麺/百姓の米屋新潟農園

出典:Amazon

内容量 120g
原材料 新潟産コシヒカリ玄米、北海道産馬鈴薯でん粉
賞味期限 製造日から常温で300日
保存方法 -
ゆで時間目安 -

米粉で作られたグルテンフリーの麺

有名な米の産地、新潟産のコシヒカリ玄米を使用しているグルテンフリーの半生パスタです。半生パスタは日持ちが長く、製造した日から常温で300日保存可能。保存食として家にストックしておくと、いざというときにもすぐに使えて便利です。

米粉独特のもちもち感が味わえます。米粉は小麦粉と比べて腹持ちがよく、健康志向の方におすすめです。小麦粉を使用していないことを感じさせない美味しさがあると評判が高いので、是非食べてみましょう。

大豆専科ソイコム『糖質80%オフ ローカーボパスタアソートセット』

糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】 糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】 糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】 糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】 糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】 糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】 糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】 糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】 糖質80%オフローカーボパスタアソートセット(6)【本格生パスタ低糖質麺糖質オフ麺】

出典:Amazon

内容量 -
原材料 産大豆全粒粉(国産大豆100%・遺伝子組み換えでない)、デュラム小麦、加工澱粉、小麦たんぱくほか
賞味期限 製造日より120日
保存方法 冷凍で保存
ゆで時間目安 2分

大豆を主な原料とする健康的な生パスタ

大豆の全粒粉を主原料とするローカーボパスタです。乾麺と比べると、糖質が80%オフで合成添加物や保存料も不使用。カロリーや健康が気になる方には嬉しい麺です。低糖質でありながら食物繊維やたんぱく質などの栄養素を豊富に含み、しっかりとした歯ごたえで満腹感が得られます。

大豆特有のくせのある味はなく、和風や洋風それぞれのソースにマッチする麺です。茹で時間は2分で、手軽に健康的な美味しいパスタを味わえるでしょう。

日本製粉『オーマイプレミアム 生パスタ フェットチーネ』

オーマイプレミアム生パスタフェットチーネ110g×6袋

出典:Amazon

内容量 110g
原材料 デュラム小麦粉、小麦粉、粉末状植物性たん白、食塩ほか
賞味期限 -
保存方法 常温で保存
ゆで時間目安 3分

濃厚ソースに合うフェットチーネ

フェットチーネは平たくて幅広な麺で、さっぱりしているソースより濃厚なソースによく絡むのでおすすめです。オーマイプレミアムのフェットチーネは、デュラム小麦粉に中力粉をブレンドすることで、こだわりの食感を実現しています。

もちもちとした食感のパスタは、乾麺とは異なる少し贅沢な気持ちを味わえると好評です。家庭で本格的なパスタを作ってみましょう。半生仕上げで長く保存できるので、保存食として家にあると便利です。

「パスタ(生麺)」のおすすめ商品の比較一覧表

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本田商店『生パスタ フィットチーネ』
マイセン『玄米生パスタ』
こんぴらや『さぬき生パスタ』
讃岐パスタ『生パスタ』
サンヨーフーズ さぬき麺心『丸め 生パスタ フェットチーネ』
小林製麺 グルテンフリーパスタ『グルテンフリー ケールパスタ』
小林製麺『生パスタ イカスミ』
本田商店『生パスタ スパゲッティ』
日本製粉『オーマイプレミアム 生パスタ リングイネ』
百姓の米屋 新潟農園『半生パスタNaturaソッテレ』
大豆専科ソイコム『糖質80%オフ ローカーボパスタアソートセット』
日本製粉『オーマイプレミアム 生パスタ フェットチーネ』
商品名 本田商店『生パスタ フィットチーネ』 マイセン『玄米生パスタ』 こんぴらや『さぬき生パスタ』 讃岐パスタ『生パスタ』 サンヨーフーズ さぬき麺心『丸め 生パスタ フェットチーネ』 小林製麺 グルテンフリーパスタ『グルテンフリー ケールパスタ』 小林製麺『生パスタ イカスミ』 本田商店『生パスタ スパゲッティ』 日本製粉『オーマイプレミアム 生パスタ リングイネ』 百姓の米屋 新潟農園『半生パスタNaturaソッテレ』 大豆専科ソイコム『糖質80%オフ ローカーボパスタアソートセット』 日本製粉『オーマイプレミアム 生パスタ フェットチーネ』
商品情報
特徴 こってりしたソースとの相性抜群! 身体に優しく風味も優しいパスタ お得にパスタを手に入れるならコレ! パスタ好きにもうどん好きにもハマる麺 クリームソースとの相性がよい平打ち麺タイプ ケールが練り込まれた米粉のパスタ イカスミの香り豊かな本格パスタ 茹で時間が短く時短で調理 ロール式製法で作られているもちもち食感パスタ 米粉で作られたグルテンフリーの麺 大豆を主な原料とする健康的な生パスタ 濃厚ソースに合うフェットチーネ
内容量 200g 128g 900g 200g×4袋 480g(4食) 128g 100g 200g 110g 120g - 110g
原材料 デュラム小麦のセモリナ粉、食塩 玄米粉(国内産)・馬鈴薯でん粉(国内産)・食酢・酒精・増粘剤(キサンタンガム・アルギン酸エステル)・打粉(加工でん粉) 小麦粉、デュラム粉のセモリナ、食塩、 卵白粉末、卵黄粉末、酒精 (原材料の一部に乳成分を含む) 小麦粉(デュラム粉)、難消化性でん粉、食塩、糖類(麦芽糖・ぶどう糖)/酒精、pH調整剤、加工でん粉 小麦粉、食塩、糖類(麦芽糖、ぶどう糖)、酒精、pH調整剤、加工でん粉(打ち粉) 米粉(国内産)、ケールパウダー、食酢、増粘剤(キサンタンガム、アルギン酸エステル)、打粉(加工でん粉) デュラム小麦のセモリナ粉、卵粉、食物油脂、食塩 、イカスミパウダー、 酒精、pH調整剤、打粉 デュラム小麦のセモリナ粉、食塩 デュラム小麦粉、小麦粉、粉末状植物性たん白、食塩ほか 新潟産コシヒカリ玄米、北海道産馬鈴薯でん粉 産大豆全粒粉(国産大豆100%・遺伝子組み換えでない)、デュラム小麦、加工澱粉、小麦たんぱくほか デュラム小麦粉、小麦粉、粉末状植物性たん白、食塩ほか
賞味期限 常温で180日 開封前:製造日より180日 常温保存で約90日 製造より約30日 - 180日 30日 常温で180日 - 製造日から常温で300日 製造日より120日 -
保存方法 常温 直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保存 開封後は要冷蔵 直射日光、高温多湿のところを避けて、温度変化の少ない冷暗所で保存してください。 直射日光や高温多湿をさけて涼しい場所で保存 常温 冷蔵 高温多湿を避けて、常温で保存 直射日光、高温・多湿の場所を避けて常温で保存 - 冷凍で保存 常温で保存
ゆで時間目安 - - 7分 2~3分 約3分 約3分 約1分30秒 4分 3分 - 2分 3分
商品リンク

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生麺パスタの美味しい茹で方

鍋でパスタを茹でている
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生パスタは茹でたときにコシを出しやすくするために、メーカーなどにより適切な茹で時間が定められています。また麺の種類によっても茹で時間が異なりますので、あくまでスタンダードな種類の生麺パスタに対する茹で時間であることをご理解ください。

太さ1.7mmから1.9mmのスパゲティーの茹で時間は2分から2分20秒が最適です。1.5リットル程のたっぷりのお湯に生麺をほぐしながら茹でます。

パスタ麺に塩が入っていない場合は、お湯に少々塩をいれて茹でるといいでしょう。お湯が沸騰したら、弱火にすると麺にコシが出やすくなります。

生麺パスタの保存方法

生パスタ
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市販の生パスタであれば熟成された後の状態なので、長時間放置しているとぱさぱさした食感と硬さが出てきてしまいます。そうならないために冷蔵、冷凍保存がおすすめです。2~3日で食べきることができるのであれば冷蔵でも問題ありませんが、長期間保存しておきたいのであれば冷凍庫に入れておきましょう。

ただ、冷凍保存したとしても5日以内には食べきるといいと言われています。空気が入ってしまうので、どんどん劣化してしまうのです。

生麺のもちもち食感を味わおう!

乾燥パスタにはないモチモチ感と弾力を感じられる生パスタ。ソースと馴染みやすいので、濃厚なソースとの相性が抜群です。うどん好きにも支持されるような食感で、多くの人がその魅力にハマっています。

ただ、保存するのが難しく、長くても5日以内には食べきらないといけません。商品によっては長期保存できるものもありますが、なるべく早く食べるのが常識です。保存食としては向きませんが、ワンランク上のパスタを楽しみたいのであれば取り入れてみてはいかがですか。

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マイナビおすすめナビ編集部

趣味は「某アイドルの推し活」の30代主婦。『美容・食品』カテゴリを主に担当。推しに会える日を夢見て美容にも惜しみなく投資する、「すべては推しのため」が口癖。これまでライターや編集経験を積み、2020年1月におすすめナビへ。ミーハー気質なため、流行りを常に追うが飽きるのも早い。ナチュールワインとエイジングケアコスメが好き。

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