登山用テントマットの選び方
それでは、登山用テントマットの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の4つ。
【1】テントマットの種類と特性
【2】装備の軽量化のために知っておきたいサイズ
【3】目的の山の気温
【4】シュラフの保温性を補う、ダウンマット
上記の4つのポイントを抑えることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】テントマットの種類と特性をチェック
テントマットには大きく分けて「クローズドセル」「インフレータブル」「自動拡張式」の3種類があります。
クローズドセルはEVAフォームなどで作られており、折りたたむなどして持ち運びが可能です。軽量で暖かく、任意の長さでカットできるので、かさばるというデメリットをカバーできます。
インフレータブルは、空気を注入して膨らませて使用します。「エアーマット」といいかえるとイメージしやすいでしょう。軽量なうえ、コンパクトに収納が可能ですが、空気層が冷えてしまうとマットの保温性は下がります。
自動拡張式は、その両方の長所を持ち合わせています。しかし、エアーを注入するタイプがゆえに、パンクの恐れはつきもの。ほかの2つとくらべても、重量が増してしまう傾向にあります。
【2】装備の軽量化のために知っておきたいサイズをチェック
テントマットは、シュラフやテント同様に寝るときにしか使いません。一般的には首から足先までのサイズを選択するのですが、中～上級者になると、装備の軽量化のために背中から腰まではマットを使い、それ以外はザックや着替えなどでカバーする人もいます。
また、テントマットはザックのタイプでも使いわけることが可能です。たとえばクローズドセルはフレームを持たないUL（ウルトラライト）系のザックなどのフレーム代わりとしても代用できます。
自分の装備と合わせて兼用が可能かを考えるのも大切なプロセスです。
【3】目的の山の気温をチェック
シーズンや山域に応じてテントマットを選びたいものですね。3,000ｍ級の山の気温は真夏でも初春とかわりませんし、雪渓の残るテント場もあります。
一方で低山ではマットが暑いなど条件はさまざまです。少しでも安眠できるように、スタイルにあわせてチョイスしましょう。
軽量でも厚みがあり空気層の多いインフレータブルは、冷えには弱いですが暑さには強いので真夏の低山派におすすめです。
クローズドセルはオールラウンダーで、自動拡張式はシーズンによって厚みや素材の選択が必要ですがコンパクトにまとまります。
【4】シュラフの保温性を補う、ダウンマットをチェック
厚いシュラフを選んでも、背中側のロフトがつぶれてしまい保温性が下がってしまいます。その保温性を補うのがマットの役割でもあります。
ダウンが封入されたマットは、シュラフのつぶれてしまうロフトを補い快適な温度にしてくれる厳冬期のマストアイムです。
R値という断熱性をあらわす指標が設定された商品もあります。R値は1～10までの数字で定められ、数字が大きいほど断熱性が高くなります。
R値の選択をし、対象地域の気温や積雪の有無によってダウンマットを選択することが安全にもつながります。また、低山であればレイヤリングとマットでシュラフの保温性を下げることもできます。
エキスパートのアドバイス
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
マットといっても、その種類はこまかく分けるとかなりの数があります。少ないプロセスでサッと使えるクローズドセルは広範囲で使用でき、軽さは折り紙つきですがコンパクトさに欠けます。
インフレータブルは、低山や春夏秋のシーズンであれば軽さと快適な寝心地を得られますが、冬の低温下の使用には向きません。オールマイティに使える自立膨張式は、重量が許容範囲ならポテンシャルは高いです。
春夏秋の3シーズンと冬季でマットを分けて使うのであれば、ダウンや保温素材が付加されたモデルを取り入れるのがいいでしょう。高機能を求めればそのぶん価格も上がりますが、マットの性能を最大限に引き出し、工夫を取り入れるのも快適な睡眠を得るポイント。保温性や寝心地を検討したうえでチョイスしてくださいね。
複合できる機能を持ったザックなどを積極的に利用することで、重量の軽減にもつながります。ギア選びは登山における総合力といえるでしょう。
おすすめ6選｜クローズドセル
それでは、おすすめのテントマットをご紹介します。まずは、手軽に使えるクローズドセルのマットです。ぜひ参考にしてください。
THERMAREST（サーマレスト）『RIDGEREST CLASSIC（リッジレスト クラシック）』
出典：Amazon
| サイズ | レギュラー：縦183×横51cm、ラージ：縦196×63cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | レギュラー：直径20×高さ51cm、ラージ：直径22×高さ63cm |
| 重量 | レギュラー：400g、ラージ：540g |
| 厚み | レギュラー：1.5cm、ラージ：1.5cm |
| 素材 | 架橋ポリエチレン |
| 断熱性（R値） | 2.6 |
NEMO Equipment（ニーモ・イクイップメント）『スイッチバック レギュラー（NM-SWB）』
出典：Amazon
| サイズ | ショート：縦130×横51cm、レギュラー：縦183×横51cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | ショート：幅13×奥行10.75×高さ51cm、レギュラー：幅13×奥行14×高さ51cm |
| 重量 | ショート：300g、レギュラー：415g |
| 厚み | ショート：2.3cm、レギュラー：2.3cm |
| 素材 | ポリエチレン |
| 断熱性（R値） | - |
CAPTAIN STAG（キャプテンスタッグ）『EVAフォームマット（M-3318）』
出典：Amazon
| サイズ | 縦182×56cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 幅13×奥行12.5×56cm |
| 重量 | 約270g |
| 厚み | 2cm |
| 素材 | マット：発泡ポリエチレン、EVA樹脂、バンド：合成ゴム |
| 断熱性（R値） | - |
THERMAREST（サーマレスト）『Z LITE SOL（ゼットライトソル）』
出典：Amazon
| サイズ | スモール：縦130×横51cm、レギュラー：縦183×横51cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | スモール：幅51×奥行10×高さ14cm、レギュラー：幅51×奥行13×高さ14cm |
| 重量 | スモール：290g、レギュラー：410g |
| 厚み | 2cm |
| 素材 | 架橋ポリエチレン |
| 断熱性（R値） | 2.6 |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
クローズドセルでも軽量でコンパクト！
適度なかたさで快適な睡眠をとることができます。アコーディオン式で折りたたみができるうえ、とても軽量です。湿気や水分の吸い込みがないのが特徴で、ザックの外につけても安心して使用できます。
表面の凹凸が適度なクッション性をもたらし、薄くても快適、かつ軽量に設計されたモデルで、登山者からハイカーまで広く支持されています。必要に応じて折り目から切ることもできるので、カスタマイズも自由です。
BIG AGNES（ビッグアグネス）『サードディグリーフォーム』
出典：楽天市場
| サイズ | レギュラー：縦183×横51cm、ショート：縦122×横51cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | レギュラー：直径15×高さ51cm、ショート：直径13×高さ51cm |
| 重量 | レギュラー：340g、ショート：227g |
| 厚み | 1.3cm |
| 素材 | EVAフォーム |
| 断熱性（R値） | - |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
UL系ブランドの超軽量クローズドセル！
UL系でおなじみのBIG AGNESのマットは、デザインも斬新でコンパクト。表面に設けられた穴に熱をこもらせて、保温性を確保できる設計です。ただし、体重のある方には少しかたく感じるかもしれません。
使用限界温度も-9℃と、低山なら4シーズン使えそうですので、長い期間で登山を楽しみたい方におすすめ。サイズもさまざまなラインナップがあるので、カットができないモデルではありますが、選択肢があってうれしいですね。
THERMAREST（サーマレスト）『PROLITE PLUS（プロライトプラス）』
出典：Amazon
| サイズ | スモール：縦119×横51cm、レギュラー：縦183×横51cm、ラージ：縦196×横63cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | スモール：直径10×高さ28cm、レギュラー：直径12×高さ28cm、ラージ：直径13×高さ33cm |
| 重量 | スモール：450g、レギュラー：650g、ラージ：880g |
| 厚み | 3.8cm |
| 素材 | 表面：50Dミニヘックスポリエステル、裏面：50Dポリエステル |
| 断熱性（R値） | 3.4 |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
自動膨張式マットの定番ともいえるアイテム
マットといえばこちらを思い浮かべる方も多いくらい定番のマット。寝心地、重量、保温性どれをとってもオールマイティに使えますよ。最初のマットは長く使えるものが好ましいのですが、軽量さやコンパクト化など、マット選ぶうえでの基準にもなります。
クローズドセルは、エアー注入タイプのようにパンクするおそれはなく安心です。さらに、収納や展開時に広げるだけで使用可能。休憩時にもさっと広げて使うことができます。ほかの装備で軽量化を図れる人であれば、こちらの安定感のあるプロライトがおすすめです。
おすすめ8選｜インフレータブル
続いては、収納が便利で寝心地にすぐれたインフレータブルの登山用テントマットをご紹介します。
Naturehike（ネイチャーハイク）『エアーベッド マットレス』
出典：Amazon
| サイズ | 縦198×59cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 直径10×高さ30cm |
| 重量 | 約530g |
| 厚み | 6.5cm |
| 素材 | TPUナイロン |
| 断熱性（R値） | - |
snow peak（スノーピーク）『キャンピングマット2.5w（TM-193）』
出典：Amazon
| サイズ | 縦198×77cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 直径20×高さ85cm |
| 重量 | 1,900g |
| 厚み | 6.2cm |
| 素材 | 表地：75Dポリエステル、裏地：75Dポリエステルノンスリップ加工、インナー：TPUフォーム、バルブ：ABS樹脂 |
| 断熱性（R値） | - |
PuroMonte（プロモンテ）『GMT35（エアマット180）』
出典：Amazon
| サイズ | 縦183×横51cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 直径15×高さ27cm |
| 重量 | 約450g |
| 厚み | 2.5cm |
| 素材 | 表面・裏面：ポリエステルリップ30D |
| 断熱性（R値） | - |
LOGOS（ロゴス）『セルフインフレートマット』
出典：Amazon
| サイズ | SOLO：縦190×横65cm、DUO：縦190×横135cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | SOLO：幅16×奥行16×高さ61cm、DUO：幅22×奥行22×高さ66cm |
| 重量 | SOLO：1,800g、DUO：3,800g |
| 厚み | SOLO・DUO：5cm |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタンフォーム |
| 断熱性（R値） | - |
Coleman（コールマン）『キャンパーインフレーターマット ダブルセット2』
出典：Yahoo!ショッピング
| サイズ | 縦195×横63cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 直径20×高さ70cm |
| 重量 | 3,500g |
| 厚み | 5cm |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタンフォーム |
| 断熱性（R値） | - |
EXPED（エクスペド）『DownMat UL Winter M』
出典：楽天市場
| サイズ | 縦183×横52cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 直径11×高さ23cm |
| 重量 | 630g（ポンプ60g、スタッフバッグ15g） |
| 厚み | 9cm |
| 素材 | 表：20 Dポリエステル TPUポリエーテルフィルムラミネート、裏：20 Dポリエステル TPUポリエーテルフィルムラミネート |
| 断熱性（R値） | 7 |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
ダウンの入った究極の冬型マット
エアーマットにダウンを封入することで、-32℃まで対応します。エアーマットの弱点である保湿性を、ダウンによって克服した画期的なアイテムです。ダウンボールを使うことで重量を抑えながらも、高い保湿性を実現しています。冬に一度でも使ってしまうと手放せなくなるマットです。
耐加水分解性ラミネートを施しているため、過酷な条件での使用でも高い耐久性が確保できるのもうれしい点。低温下で使用する場合は、内部も結露するおそれがありますが、こうしたコーティングが施されているのは安心ですね。
KLYMIT（クライミット）『イナーシャオゾン スリーピングパッド』
出典：Amazon
| サイズ | 縦183×横54.6cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 幅8.9×奥行15.2cm |
| 重量 | 346g（スタッフサック別） |
| 厚み | 4.4cm |
| 素材 | - |
| 断熱性（R値） | - |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
個性派の安眠にはもってこいのピローつき
シュラフ（寝袋）の中にいれて使うタイプのマット。肉抜きされた形状は、シュラフのロフト（かさ高）をできるだけつぶさないように設計されています。マットの隙間で膨らんだシュラフは保温性を保つことができます。サブマットとして厳冬期に使用するのもいいでしょう。夏山のマットとしてもかなり快適に過ごせます。
複雑な形状ですが、軽量でコンパクト。かかとが落ち込まないように配慮された、足元の構造もポイントです。エアーマットで快適な夜を過ごしたい方におすすめです。
SEA TO SUMMIT（シートゥサミット）『コンフォートライトマット スモール』
出典：楽天市場
| サイズ | 縦184×横55cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 直径8.5×高さ17cm |
| 重量 | 515g |
| 厚み | 6.3cm |
| 素材 | 40Dリップストップナイロンファブリック |
| 断熱性（R値） | 1 |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
ハイブリッドなエアーマットは、まるでベッド
頭部と足は1層、重量のかかる背中や腰は2層と、大小計算されて配列したエアスプリングにより、厚みをもたせても軽量でコンパクトになるのが魅力です。長時間横になっても負荷が分散されるので、疲れることなく安眠できます。
マット内部にこまかい気室をつくるので、チューブタイプよりもこまかく点で体を支え、スプリングベッドのような快適さを感じられます。さらに、ほかのエアマットと同様に気圧で寝心地をコントロールすることができるので、好みのかたさに微調整が可能です。
おすすめ1選｜自動拡張式
最後は、自動拡張式のおすすめ商品です。ぜひ参考にしてください。
NEMO Equipment（ニーモ・イクイップメント）『ZOR（ゾア） 20R』
出典：Yahoo!ショッピング
| サイズ | 縦183×横51cm |
|---|---|
| 収納時のサイズ | 直径13×高さ18cm |
| 重量 | 380g |
| 厚み | 2.5cm |
| 素材 | 20Dポリエステル |
| 断熱性（R値） | - |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
軽量で中綿入りの暖かマット
冬季の使用を想定して、エアチャンバーを設けることで断熱性を向上させた登山用テントマット。プロマロフト（人工羽毛）をラミネートし、スクエアー状に形成することで圧力の分散をうながし、快適な睡眠を得られます。プロマロフト入りでこの重量は、冬でも安心して使えるアイテムです。
自動拡張式だからこそ両立できる、暖かさと軽さ。NEMOならではのコンパクトな設計も魅力のひとつです。冬もアクティブな人にぜひおすすめしたいマットです。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 登山用テントマットの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの登山用テントマットの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
本記事のおさらい
1）「クローズドセル」「インフレータブル」「自動拡張式」それぞれの特性を知り、用途に合ったものを選ぶ
2）軽量装備を重視するならショートサイズも選択肢のひとつ
3）クローズドセルはザックのフレーム代わりにもなる
4）季節や山の気温によっても最適なテントマットは変わる
5）保温性が必要となる厳冬期にはダウンマットもおすすめ
季節や、アタックする山によっても最適なテントマットは変わってくるでしょう。ふたりで使用できる大きいサイズのマットや、凸凹構造で体にしっかりとフィットするマットなど、さまざまな種類があります。ぜひ自分のお気に入りのテントマットを見つけてください。
【関連記事】登山用バックパックやテントも要チェック！
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2021/06/28 コンテンツ修正のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香）
ブッシュクラフト、狩猟、ULスタイル、沢登りなど様々なアウトドアに取り組む。海外生活の経験もあり銃器やトイガンにも造詣が深い。 アウトドア料理やビンテージアウトドアアイテムのレストア、道具作りにも造詣が深く自作アイテムのみでの山行も行う。 フェールラーベンのアンバサダーとしても活動している。