ローカロリーカップラーメンの人気おすすめ7選！低カロリー・低糖質でもおいしい

「ダイエット中だけど、どうしてもラーメンが食べたい！」「ラーメンは好きだけどカロリーが気になる」という方、結構、いらっしゃるのではないでしょうか。最近では、そんな世の中のニーズに応えた「ローカロリーカップラーメン」が続々と登場しています。

ひと口に「ローカロリーカップラーメン」と言っても、味や原材料はそのままで、従来品よりも内容量を減らしただけのものや、材料を工夫して糖質をカットしたものなど、いろいろなタイプがあります。

料理研究家のさわけんさんに、ローカロリーカップラーメンを選ぶときのポイントを教えてもらいました。

ポイントは下記。

【1】カロリー表示を確認
【2】内容量を確認
【3】糖質・塩分・そのほかの成分もチェック

上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。

上で紹介したローカロリーカップラーメンの選び方のポイントをふまえて、料理研究家のさわけんさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。

また、さわけんさんがおすすめする商品について、さわけんさんがあえて点数を付けるとしたら、麺・スープは5点満点中の何点かと、低カロリー度（少ないほうが低カロリー）も教えてもらいました。

Yahoo!ショッピングでのローカロリーカップラーメンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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