ヨガマットとは
ヨガはもちろん、ストレッチなどをするときのエクササイズマットとしても使えるのがヨガマット。リラックスする動きが多い時は厚めのマット、動きが激しい時は滑りにくいマットがおすすめです。
ヨガマットにはどんなメリットがあるのでしょう。
・ケガの予防になる
・ポーズが安定する
・モチベーションが上がる
・ヨガ以外のトレーニングでも使える
それぞれのヨガに合わせたマット選びが重要なポイントです。
厚さ10mmのヨガマットのメリット
ヨガマットの厚さは重要です。使い方によって厚さが違います。厚さの目安は下記の通りです。
・薄め（1mm～3mm）
・標準的（4mm～8mm）
・厚め（9mm以上）
厚さ10mmのヨガマットは標準的なヨガマットでは肘や膝、背中が痛いような場合に検討すると良いでしょう。
それなりの重さもあり、クッション性や安定性が抜群なので、衝撃も吸収しマット自体が動きづらくなります。また、音も吸収してくれますので、階下や周囲への音を気にする場合には試してみてください。
その反面、標準的なマットに比べてやや重たくなりがちですので、自宅やスタジオに常時置いて使うような場合に最適でしょう。
ヨガマットの選び方
ヨガマットの基本的な選び方を見ていきましょう。下記がポイントです。
【1】厚さで選ぶ
【2】値段で選ぶ
【3】素材をチェック
【4】デザインやカラーにも注目
【5】サイズの目安は？
【6】携帯性・収納性で選ぶ
【7】滑り止め加工がされているか確認
【8】手入れのしやすさ
上記のポイントを押さえることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。
厚さ10mmのヨガマットのおすすめ6選
ここからは、厚さが10mmのヨガマットのおすすめ商品を紹介します。
床に寝ながら行うヨガや筋トレに
スポーツブランドのアディダスから出ているこのトレーニング用マットは、分厚いため仰向けやうつ伏せでの動きにとても向いています。
素材はクッション性があり柔らかく、腰や膝・背骨など骨が当たって痛いというようなことがありません。また、滑りにくいという特徴も兼ね備えているためヨガにも最適です。
鮮やかな抽象的デザインが心を盛り上げる
鮮やかな抽象的デザインが施されているが特徴のヨガマットです。柔らかい質感ながら耐久性があるので、素足でもヨガソックスを履いても使いやすいようにデザインされているのが特徴。持ち運びに便利なキャリーストラップ付きなので、移動の際も便利です。
フィットネスブランドが送る安定のヨガマット
グローバルフィットネスライフスタイルブランドとして知られるリーボックのヨガマットです。暑さは10mm。ヨガだけでなく、激しいトレーニングなどでも安心して使える丈夫さが魅力。便利なキャリーストラップつきで、なおかつ軽量なので移動時も心配ありません。
PC周辺機器で知られるメーカーのヨガマット
PC周辺機器で知られるエレコムですが、ライフサポート事業も手掛けています。こちらは家でのトレーニングを快適にするエクリアスポーツの「すべりにくいトレーニングマット」です。表面と裏側の両面に波形加工を施しているので、激しい動きでも滑りにくいのが特徴です。
厚みがあるのに軽量で持ち運びやすい
10mmの厚みがあるのに800gと軽量で、持ち運びやすいヨガマットです。ニトリルゴムでできており、表面に横じまのエンボス加工が施されているので滑りにくく、安全にポーズが取れます。
しっかりとした厚みがあるので、ピラティスやハードなポーズを取るヨガにもぴったり。大きめサイズなので、身長の高い方や男性もゆったりとヨガが楽しめます。
フワフワの厚さ10mm！ ヨガマットの大定番
ニトリルゴムで作られた10mmのマットは、クッション性抜群。マットの表面がちょうどよい間隔で凹凸になっているので滑りにくく、スムーズにヨガのポーズをとることができます。
愛用しているヨガインストラクターも多く、ジムなどで目にしたことがある方も多いはず。おうちでヨガマットを使う方はとくに、床の冷えが気になる方も多いと思いますが、断熱構造なので冷たさを感じにくいのも特徴です。
「ヨガマット」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヨガマットの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのヨガマットの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
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どっしりとした安定感を求めるなら厚さ10mm
厚さ10mmのヨガマットのおすすめはいかがでしたか？
ヨガマットは、ヨガを行うときの姿勢の練習をより快適にサポートしてくれるものです。ご自身の気分が落ち着けるものを、ご自身の感覚で選ぶのが大事です。
それでも、厚さもさまざまなので迷ってしまうこともあるでしょう。どっしりとした安定性を重視するなら、厚さ10mmのヨガマットがおすすめです。ただし、少々重さがありますので、気軽に持ち運びたい人には向かないかもしれません。
この記事を参考に、あなたに最適なヨガマットを探してくださいね。
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