玄米のパックご飯人気おすすめ5選！ヘルシー志向な人に

ひとり暮らしで、ご飯をちょっと小盛りぶんだけ食べたいというときに、わざわざ炊飯器で炊くのは面倒くさいと感じるときがあります。パックご飯は、湯せんや電子レンジでレンチンするだけでインスタントご飯がそのまま食べられるので、たいへん便利です。

保存容器に一合ずつに分けて冷凍庫にしまって、食べたいときに再加熱するという方法もありますが、準備するのに手間がかかってしまいます。そんなときに、パックご飯が活躍してくれます。

防災グッズとして非常時用にまとめ買いしておくのにもおすすめ。賞味期限切れに気をつけながら、たくさん買うと値段もちょっとお得です。

玄米は、精米する前のお米で、まだ糠や胚芽が付いている状態です。白米にはないこれらの部分には、栄養価が豊富に含まれていますから、ダイエット中の人や健康的な食事を心がけている人に向いているでしょう。

通常の白米の即席ご飯よりも、味がうまいと感じられないこともありますが、おいしい食べ方を探してたのしめます。

パックご飯の選び方をご紹介します。ポイントは下記の5つ。

【1】ご飯の種類で選ぶ
【2】内容量で選ぶ
【3】お米の銘柄ごとの特徴をチェック！
【4】パック飯特有の臭いが気になるなら「添加物の有無」に注目して
【5】非常用には長期保存できるものを選ぶ

ここまでで紹介したパックご飯の選び方のポイントをふまえて、おすすめ商品を紹介します。

Amazon、楽天市場でのレトルトご飯の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

本記事では、玄米のパックご飯の選び方とおすすめ商品をご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

玄米には、カルシウムや食物繊維、ビタミン、ミネラルなどさまざまな栄養素が含まれています。なかでも、ビタミンや鉄分は白米に比べても豊富に含まれています。ひとくちに玄米といっても、メーカーや商品によって、味わいや特徴はそれぞれ異なるので、お気に入りの商品をみつけてくださいね。

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