血圧計の人気おすすめ14選【正確な計測は上腕式かアームイン式】管理アプリ連携も

そもそも「血圧」は、心臓から流れる血液により、内側から血管が押されるときに発生する圧力のこと。血液を押し出した際、(1)心臓が収縮したときの血圧を「最高血圧」、(2)心臓が拡張するときの血圧を「最低血圧」とし、この2つの圧力を「血圧」として数値化しています。

そして、この2つの数値を測ってくれる機械が血圧計です。

元来、医療器具として病院などの診察室で使われることがメインでした。しかし、診察時の緊張といった多面的な原因から「高い数値が出る」「低い数値が出る」といった現象も起こりやすいため、現在では1日の血圧変動に着目して診察なども行われています。

家庭で使用される血圧計は、オムロンやテルモといった医療器具メーカーが販売している電子血圧計が主となっており、カフ（腕帯）を腕（二の腕部分など）に巻き付け、最高血圧・最低血圧を算出する方法が一般的となっています。

血圧計が身近になったことで、手軽に自分の血圧を把握できるようになりました。しかし、あくまでそれは「家庭血圧値」になります。

医療の面では重要な参考値になりますが、医療判断は医師に委ねた方がよいことは認識しておきましょう。

※参考：一般社団法人 日本ホームヘルス機器協会 公式HP『【血圧計】とは？』

血圧計は大きく分けて、上腕に取りつける「上腕式」、「アームイン式」、そして、手首で測る「手首式」の3種類があります。ひとつひとつ解説していきます。

カフ式ともいわれる上腕式は、スタンダードなタイプ。心臓の位置と同じ高さで計測でき、測定値の安定性のよさが特徴です。

上腕式はさらに、カフ（腕帯）と本体が一体になった小型タイプ。計測時の姿勢が安定する固定型を選べばより正しい数値を取得できます。

血圧計に腕を通すだけで簡単に測定できるのがアームイン式。血圧計を机やテーブルに置いて腕を入れるだけで測定できるので測定値の誤差が少なく、正確に血圧を測りたい方におすすめです。

ただし、手首式などに比べると機械が大きいため場所を取るので購入前にはあらかじめ保管場所を確保しておきましょう。

手首式の血圧計は、液晶画面とカフ（腕帯）が一体化した、手首で測定するタイプのこと。

一番のメリットは小型で軽量である点。持ち運びがしやすいため、旅行先やジム・グラウンドといった運動場などにも気軽に持っていくことができます。手軽にどこでも血圧を測定し、確認したいという方にピッタリの測定方式です。

それでは、血圧計の基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の3つ。

【1】カフのサイズ
【2】搭載機能
【3】電源

上記の3つのポイントをおさえることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。

カフの大きさが自分の腕に合っていないとしっかりと腕に巻きつけることができません。血圧計は血管を圧迫することで計測できるため、自分の腕に合う大きさかどうかチェックしましょう。

上腕式の場合、筋肉がついていて太さがある人は自分の腕周りのサイズを計測しておくと失敗なく選べます。手首式を検討している手首が細い女性などは、大きすぎないサイズかどうか必ず確認しておきましょう。

各メーカーからさまざまな血圧計が販売され、便利な機能もメーカーごとに異なります。前回の結果を記録できるものや、スマホで管理できるものなど、自分が使用する際にあると便利な機能付きの商品を選びましょう。

血圧計本体に記録できる機能があっても、保存できるデータには限りがあるケースが大半です。過去のデータは自動的に消去されてしまいます。

Bluetoothなどでスマホアプリと連動して計測した数値を管理できるモデルだと、長期間の記録データをスマホ内で保存しておくことができます。同一メーカーの体組成計なども使っていれば、体重などの変化とともに総合的な健康管理が可能です。

また、持ち運びがしにくい血圧計だとしてもスマホで測定結果を管理できるため、かかりつけの病院に行くときはスマホを見せるだけで大丈夫です。

血圧は毎日測り、その変化を記録することが何よりも大切。最新の血圧計には、前回の結果を記録しておき、計測後に数値の変化を比べられるモデルが増えています。

こうした最新モデルを選べば、血圧の管理がうんとラクになりますよ。

血圧計によってはひとりのデータをたくさん保存できるものがありますが、2人のデータをそれぞれ保存できるタイプのものもあります。

夫婦で使いたい高齢者の方などは、2人で習慣化ができたり、自身では見落としかねない体調の異常を発見しあったりとメリットもあるでしょう。

メーカーやブランドごとに機能名が異なりますので、複数人で使用できるかどうかの機能面も詳しくチェックしておくといいでしょう。

朝、夜の計測値に対して平均値を算出してくれる血圧計だと、平均的な正常値に比べて自身の測定値に異常がないかどうかひと目でわかります。

高血圧は脳卒中、心筋梗塞などにつながりかねません。日々の血圧測定値を見て異常がないか判断することで、その予兆により早く対応することができるでしょう。

血圧計の電源には、コンセントに挿して給電する「ACアダプター」と持ち運びに便利な「乾電池タイプ」があります。家庭用として使う場合には、ACアダプターでも十分ですが旅先や出張先で使う場合には乾電池タイプが便利です。どちらも対応しているモデルであればより使い勝手も広がるので購入の際は、給電方法もチェックしましょう。

本項では、血圧計の人気メーカー・ブランドの特徴を解説いたします。ぜひ参考にしてくださいね。

テルモは、東京に本社を置く日本の大手医療機器メーカー。1921年に設立した創業100年以上の有名企業です。

血圧計においては、上腕式・アームイン式・手首式など様々な種類のラインナップがあります。低価格でシンプルなものから、複数人の記録ができる高機能モデルまで、ニーズに合わせて商品を選びますよ。

オムロンは、京都に本社を置く電気機器メーカー。1933年に創業した老舗企業でもあります。

オムロンでは体組成計が有名商品でもありますが、血圧計も販売しています。血圧計においては、上腕式・アームイン式・手首式だけでなく、腕時計のようなウェアラブル血圧計まで幅広いラインナップがありますよ。

シチズンは、東京に本社を置く精密・電子機器を製造・販売するメーカー。グループ企業であり、腕時計から体組成計まで幅広い商品を扱っています。

血圧計においては、主に上腕式・手首式の2種類があり、ボタンひとつで測定できるシンプルな商品が多いです。もちろん、高機能商品も揃えており、比較的お手頃なのも嬉しいポイントです。

ここからは、血圧計のおすすめ商品をご紹介します！

Amazon、楽天市場での血圧計の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

家庭用の血圧計は手軽でかんたんに計測できるメリットがありますが、カフの巻き方や姿勢、計測環境によって測定値に誤差が出てしまうため、正しい測定方法を知っておく必要があります。

まず正しい測定の時間は、朝は起床して1時間以内に、夜は就寝前の入浴後1時間以上あけた後といわれています。また、トイレを済ませた状態にしておきましょう。

測定するときは椅子に座り、背中を背もたれにつけてリラックスした状態にします。カフを隙間なく上腕または手首に巻きつけ、心臓と同じ高さになるようにします。

室温によって血圧に変化が出てくる場合もあります。とくに寒い冬の季節は血管が縮み、血圧が上がりやすくなりますので、室温は暖かくなるように調整しておきましょう。

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