ミックスナッツを食べるメリット
![[Amazon限定ブランド] NUTS TO MEET YOU ミックスナッツ個包装×30袋](/assets/loading-gif-ef97edf4d1acb90bd8ecfb171d4687ca923b13d386173426bfcb961097a710fe.gif)
栄養価が高く、健康面・美容面でも注目を集めているナッツ。ひとくちにナッツといっても、種類や味わい、食べ方はさまざまです。ここでは、ナッツの効果・効能をご紹介します。
【1】代謝を促す
【2】便通を改善する効果が期待できる
【3】血糖値の上昇を緩やかにする
ナッツには、ビタミンB群やビタミンEなど様々な種類のビタミンが含まれており、摂取した栄養の代謝を促すことで、脂肪をたまりにくくする効果があります。また、ナッツの食物繊維には腸内環境を整え、便通を改善する効果も期待できます。
【食べ過ぎ防止】開けたて新鮮でより美味しい！
小分け包装の場合は、1回に食べる量の目安ができて食べすぎ防止にもなりますし、なによりもその都度パックを開封するので、ナッツの香りがフレッシュなまま食べることができます。持ち歩きもしやすいので、仕事の合間のリフレッシュなどに持参できてうれしいですよね。
お得だからと大容量を購入しても、あまり使用しない場合は空気に触れる機会も増えて酸化しやすくなりますし、香りや味が劣化してしまうので気をつけましょう。
ミックスナッツの選び方
ミックスナッツを選ぶ際は、以下のポイントに注意して選ぶようにしましょう。
【1】好みのナッツが入った商品を選ぶ
【2】好みの食べ方にあった製法のナッツを選ぶ
【3】食べる頻度や使用目的にあった量を購入しよう
小分け（個包装）のミックスナッツのおすすめ5選
1パックずつ窒素充填でいつでも新鮮なナッツを
アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツの3種類のナッツが入ったミックスナッツです。おやつやお酒のお供として、お出かけ時や小腹が空いたときに手軽につまめる少量の小分けタイプ。
1パックずつ窒素充填しているので、いつでも開けたての新鮮さと美味しさを楽しめます。素焼きで仕上げているので、塩分が気になる方にもおすすめです。
※Amazonは1箱、楽天市場・Yahoo!ショッピングは2箱の価格です。
外出の際に持ち歩きたい方におすすめ
こちらのミックスナッツの一番の特徴は個包装であることです。小分けにされているので、その都度フレッシュなおいしさを楽しむことができます。
遠赤外線ローストしているので中身までしっかりと焼けて甘みとコクが増すのも特徴です。包装する際、ナッツが欠けてしまうのを防ぐために、袋のなかにクッション代わりの窒素を封入しています。酸素でなく窒素を使っているため。ナッツの酸化も防いでくれます。
栄養素の高い4種類をバランスよくミックス
「アーモンド」「くるみ」「カシュ―ナッツ」「マカダミアナッツ」の4種のナッツをバランスよくミックス。小分け包装かつ、自動窒素充填設備の導入でナッツの新鮮度を保っています。遠赤外線ロースティングで、むらなく中身までしっかりローストして、カリッとした食感と香ばしさが美味しさをより引き立てます。
塩分不使用でヘルシー！
22gずつ包装している個包装タイプのミックスナッツ。国内で加工から包装まで行われており、安心して食べることができます。それぞれのナッツを分けて焙煎しているため、最適な焼き加減となっているのがポイント。食塩・植物油も不使用で、身体に優しいナッツとなっています。持ち運びにも便利なので、ちょっとした時間のお供にいかがでしょうか。
香ばしいナッツとドライフルーツの甘みが楽しめる
5種がバランスよくミックスされているのでナッツの香ばしさと、ドライフルーツのやさしい甘さがひと袋で味わえるのがうれしいですね。
ドライフルーツもプラスされているので、ダイエット中で甘いものを我慢されている方やちょっと一息で少量食べたいという方におすすめします。
「ミックスナッツ」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ミックスナッツの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのミックスナッツの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
そのほかのナッツのおすすめはこちら
いつでも新鮮なナッツが食べられる！
本記事では、小分け（個包装）のミックスナッツの選び方とおすすめ商品のほか、小分け（個包装）ののメリットをご紹介してきましたがいかがだったでしょうか？
お得な大容量タイプを好む方もいるかもしれませんが、小分け包装は、いつでも開けたて新鮮で香ばしい香りのフレッシュなナッツを食べることができます。手のひらサイズのものが多く持ち運びにもぴったりですね！
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食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。お味噌汁レシピ研究家。 お味噌汁レシピ作成や文章を書くのが得意な管理栄養士であることを活かし、これまで20社以上のメディアや雑誌に健康や食事についてのコラム・レシピを掲載。 また、オンラインでの食相談を中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。