ヨガマットとは
ヨガはもちろん、ストレッチなどをするときのエクササイズマットとしても使えるのがヨガマットです。リラックスする動きが多い時は厚めのマット、動きが激しい時は滑りにくいマットがおすすめです。
ヨガマットにはどんなメリットがあるのでしょうか。
・ケガの予防になる
・ポーズが安定する
・モチベーションが上がる
・ヨガ以外のトレーニングでも使える
それぞれのヨガに合わせたマット選びが重要なポイントです。
一般的なヨガマットの厚みは6mm前後です。厚みが8mmぐらいを超えてくるとクッション性が増し、身体をしっかりと支え、運動の衝撃もマットが吸収してくれます。
厚めのヨガマットはしっかりしているので、ご自宅などでゆったりとヨガを楽しむときにおすすめです。
ヨガマットの選び方
Photo by Zen Bear Yoga on Unsplash
ヨガマットの基本的な選び方を見ていきましょう。下記がポイントです。
【1】厚さで選ぶ
【2】値段で選ぶ
【3】素材をチェック
【4】デザインやカラーにも注目
【5】サイズの目安は？
【6】携帯性・収納性で選ぶ
【7】滑り止め加工がされているか確認
【8】手入れのしやすさ
上記のポイントを押さえることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。
詳しくは下記の記事で紹介していますので、こちらもチェックしてみてください。
厚めのヨガマットのおすすめ8選
ここからは、厚めのヨガマット、厚さ8mm以上のヨガマットのおすすめ商品を紹介します。
優しい弾力で衝撃をよく吸収
クッション性に優れた厚さ15mmのヨガマットです。 肘、膝などがヨガマットに当たるときに、厚さ15mmのクッションが優しい弾力で衝撃をよく吸収してくれるのが特徴。
厚みがあるのにコンパクトなので持ち運びも可能。滑り止め加工がされている点もポイントです。
床に寝ながら行うヨガや筋トレに
スポーツブランドのアディダスから出ているこのトレーニング用マットは、分厚いため仰向けやうつ伏せでの動きにとても向いています。
素材はクッション性があり柔らかく、腰や膝・背骨など骨が当たって痛いというようなことがありません。また、滑りにくいという特徴も兼ね備えているためヨガにも最適です。
厚みがあるのに軽量で持ち運びやすい
10mmの厚みがあるのに800gと軽量で、持ち運びやすいヨガマットです。ニトリルゴムでできており、表面に横じまのエンボス加工が施されているので滑りにくく、安全にポーズが取れます。
しっかりとした厚みがあるので、ピラティスやハードなポーズを取るヨガにもぴったり。大きめサイズなので、身長の高い方や男性もゆったりとヨガが楽しめます。
フワフワの厚さ10mm！ ヨガマットの大定番
ニトリルゴムで作られた10mmのマットは、クッション性抜群。マットの表面がちょうどよい間隔で凹凸になっているので滑りにくく、スムーズにヨガのポーズをとることができます。
愛用しているヨガインストラクターも多く、ジムなどで目にしたことがある方も多いはず。おうちでヨガマットを使う方はとくに、床の冷えが気になる方も多いと思いますが、断熱構造なので冷たさを感じにくいのも特徴です。
マットの存在を感じさせず快適に使える
厚さ15mmで幅80cmの幅広のヨガマットです。防音効果も期待できる厚みが特徴。
一般的なサイズのマットよりも一回り大きな幅広タイプなので体が大柄な方でも余裕を持ったヨガが楽しめます。
表面は摩擦軽減加工済みで滑りにくい
膝と関節を十分に保護できる、厚さ15㎜のヨガマットです。その厚さはクッション性が抜群で、どのような動きも快適・無痛で行うことができるでしょう。
ストラップも付属しているので丸めて簡単に持ち運びや保管ができるのがうれしいですね。
二人で同時にエクササイズ
二人で同時にエクササイズを行うことができる、非常に大きなヨガマットです。さらに厚さも15mmなのでクッション性は抜群です。
その大きさから、ヨガだけではなく、子供用のクッションやダンスマットなどでも活躍するでしょう。
振動のほとんどを吸収
厚みが15mmのヨガマットです。柔らかく体にフィットし、優れた弾力性があるためどのような姿勢でも、バランスを保つことができます。15mmの厚みで振動のほとんどを吸収するので、防音効果も期待できます。
汚れてもそのまま水洗いする事ができるのもポイントです。
「ヨガマット」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヨガマットの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのヨガマットの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
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防音効果もある厚めのヨガマット
厚めのヨガマットのおすすめ商品はいかがでしたでしょうか？
ヨガマットは、ヨガを行うときの姿勢（アーサナ）の練習をより快適にサポートしてくれるもの。気分が落ち着けるものを選んでみてください。
厚さが10mm程度、あるいはそれ以上あれば、身体への負担を吸収してくれるだけでなく、階下への防音効果もあります。
薄いものに比べてどうしても重くなりがちですが、自宅でヨガを行いたい方は厚めのもが良いでしょう。
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美容ライター。 エステティシャン、EJA耳つぼジュエリー協会認定講師、1級ネイリスト。 単身ニューヨークでアートを学び、タイやバリで自然派エステを学んだグローバルセラピスト。 趣味は小説を書くことや美術館めぐり。ネイルやマッサージなど、リラックスできることが生きがい。基本的に文化系女子。世界をひとりで旅行して、暮らすように滞在するのが好き。プチミニマリストで、がんばらない家事を意識している。