産後ママにおすすめの手首サポーター5選|抱っこや授乳時がつらい!を軽減

ハヤシニット 手首サポーター サポタッチ 右手首用 フリーサイズ やわらか素材でマタニティに!
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産後、赤ちゃんのお世話で手首が痛くなってしまった経験がある方も多いでしょう。我慢し続けると腱鞘炎になってしまうこともあります。これから赤ちゃんのお世話をたくさんしたいのに、手首が痛くてなにもできなくなってしまったらたいへんですよね。

この記事では、育児中の手首の負担を軽減するためのサポーターのおすめ商品を紹介します。先輩ママの産後の工夫や、腱鞘炎になってしまったときの対処法も解説していくので、手首に痛みを感じている方やこれから出産をひかえている方はぜひ参考にしてください。


目次

マイナビおすすめナビ編集部

担当:ベビー・キッズ
中村 亜紀子

「ベビー・キッズ」「美容・健康」カテゴリーほか、レディース向け商材全般を担当。妊婦・育児・女性向け雑誌の編集歴約15年で、ママやパパ、医療・美容関係者、製造メーカーへの取材経験は3000件以上。「ママやパパ、子供にとって本当にいい物をおすすめする」が信条。

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産後は抱っこや授乳で手首が痛くなりやすい 育児中は腱鞘炎になることも!

ママに抱っこされながらミルクを飲む赤ちゃん
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産後は赤ちゃんの抱っこ、沐浴や授乳、おむつ交換など手首に負担がかかる動作が多くなります。赤ちゃんは小さく見えても頭は重く、想像以上に手首に負担がかかっていることも……。慣れない育児で負担になっていることに気づかず、腱鞘炎(けんしょうえん)になってしまうママが少なくありません。


腱鞘炎は、「腱鞘(けんしょう)」と呼ばれる組織が炎症を起こす病気です。腱鞘は、骨と筋肉を結びつける腱が骨から離れないようにしている組織で、この組織がなんらかの原因で炎症を起こすことで痛みが起きてしまいます。産後のホルモンバランスが急激に変化することも腱鞘炎になる原因のひとつといわれています。

腱鞘炎にならないように、抱っこの仕方を工夫したり、サポーターを使ったたり、痛いときは安静を心がけたりして手首の負担を減らすようにしてみましょう。

【予防法や対処法】をもっと詳しく知る

【先輩ママ口コミ】手首の痛み、どうだった?

実際に痛みが出てしまった先輩ママはどのように乗り越えたのでしょうか。先輩ママが工夫したことを紹介していきます。

手首に負担がかからない抱っこの工夫を!

はじめての子どもで抱っこの仕方もわからず、とにかく落とさないように必死に抱っこしていました。しばらくして、手首に違和感があるなと思ったら痛みも出てきてしまい、料理をするのもたいへんな状態に。

受診したところ腱鞘炎といわれてしまいました。その後は、なるべく負担がかからないように、手首ではなく腕で抱っこをするように心がけています。(Aさん/1歳女の子)

授乳のときはクッションを使って負担を軽減

 

一人目の子どものとき腱鞘炎になり家事もできない状態になってしまいました。夫がお皿洗いやそうじなどをしてくれてなんとか乗り切ったのですが、しばらくして二人目の妊娠が判明。

そこで一番手首が痛くてたいへんだった授乳を少しでもラクにしようと、二人目は授乳クッションを購入しました。授乳するときは抱っこではなくつねに授乳クッションを使用したことで、手首が痛むことがなかったです。(Nさん/0歳女の子・1歳男の子)

普段からサポーターを使って手首の負担を軽減

 

二人目が生まれたときは上の子がよちよちと歩きはじめた時期でもあり、片手で二人目を抱っこしている状態でした。だからか、手首から親指の付け根まで痛みが強く出てしまい、子どもを抱えると電気が走ったような痛みを感じるように……。

そのため、水仕事以外は手首に湿布をした上からサポーターをして過ごしていました。私の場合、痛みは半減しましたが、友達にはすぐに病院に行くように伝えています。(Kさん/0歳女の子・1歳女の子)

産後ママにおすすめの手首サポーター5選 赤ちゃんもママも快適!

手首のサポーターがほしいけど、どんな商品を選んだらいいかわからないですよね。ここでは、産後ママにおすすめの手首サポーターを紹介していきます。選ぶときの参考にしてください。

チュチュ『マムリストケアバンド』

チュチュマムリストケアバンドシームレスタイプ【抱っこで手首に負担を感じる、産後ママ向サポーター】1個(x1) チュチュマムリストケアバンドシームレスタイプ【抱っこで手首に負担を感じる、産後ママ向サポーター】1個(x1) チュチュマムリストケアバンドシームレスタイプ【抱っこで手首に負担を感じる、産後ママ向サポーター】1個(x1) チュチュマムリストケアバンドシームレスタイプ【抱っこで手首に負担を感じる、産後ママ向サポーター】1個(x1) チュチュマムリストケアバンドシームレスタイプ【抱っこで手首に負担を感じる、産後ママ向サポーター】1個(x1) チュチュマムリストケアバンドシームレスタイプ【抱っこで手首に負担を感じる、産後ママ向サポーター】1個(x1)
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縫い目がないシームレスタイプの手首サポーター

◆手首はもちろん親指のつけ根までしっかりカバー
刺激性のあるトルエン不使用のため、抱っこ中赤ちゃんにあたっても安心
◆ワンタッチで装着可能! しっかり固定でママの手首をサポート
◆あまり目立たないため、お出かけのときも気軽につけられる

ハヤシニット『手首サポーター サポタッチ』

ハヤシニット手首サポーターサポタッチ右手首用フリーサイズやわらか素材でマタニティに! ハヤシニット手首サポーターサポタッチ右手首用フリーサイズやわらか素材でマタニティに! ハヤシニット手首サポーターサポタッチ右手首用フリーサイズやわらか素材でマタニティに! ハヤシニット手首サポーターサポタッチ右手首用フリーサイズやわらか素材でマタニティに!
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左右対応あり! やわらか素材で抱っこしやすい

◆右手首・左手首用があり、好きなほうを選ぶことができる
◆ゴムのようなフィット感、ママも赤ちゃんにもうれしいやわらかい素材
面ファスナーで自由に固定力の調節が可能! 着脱もラクラク
◆ふたつの巻き方パターンで手首と親指をしっかりサポート

興和 『バンテリンコーワ サポーター 手くび専用』

バンテリンコーワサポーター手くび専用小さめブラック左右共用1枚入 バンテリンコーワサポーター手くび専用小さめブラック左右共用1枚入 バンテリンコーワサポーター手くび専用小さめブラック左右共用1枚入
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テーピング構造で手首の負担を軽減できる

サンドウィッチ型テーピング構造が、手首の過度な動きを抑制
◆適度な締めつけでサポーターがズレるのを防ぐ
◆サイズはS・M・Lから選べるので、自分にあったサイズが見つかる
◆親指にぴったりと穴がフィットするため、親指の動きの妨げにならない

SMORbi(スモルビ)『手首しっかりサポーター2枚セット』

手首の太さに調節できてフィット。おしゃれ感も◎

◆面ファスナーで固定力の強さを自由に調節可能
◆スポーツテーピングの原理を使っているため、快適なつけごこち
左右兼用で使えるサポーターが2枚入っているので、両手で使える
◆伸縮性と弾力性にすぐれた素材が手首にしっかりフィット

Milk tea(ミルクティー) 『手首サポートベルト』

手首サポートベルト腱鞘炎の緩和<右手用・左手用>(854-0030-02/854-0031-02)手首の痛み手首サポーター腱鞘炎クロスプラス産後ケア抱っこ授乳(2点までメール便可) 手首サポートベルト腱鞘炎の緩和<右手用・左手用>(854-0030-02/854-0031-02)手首の痛み手首サポーター腱鞘炎クロスプラス産後ケア抱っこ授乳(2点までメール便可) 手首サポートベルト腱鞘炎の緩和<右手用・左手用>(854-0030-02/854-0031-02)手首の痛み手首サポーター腱鞘炎クロスプラス産後ケア抱っこ授乳(2点までメール便可)
出典:楽天市場 この商品を見るview item

肌色で目立ちにくい! 育児中の女性向けサポーター

妊婦帯と同じやわらかい素材で快適なつけごこち! 出産祝いにもおすすめ
◆親指を穴に通して面ファスナーでとめるだけでかんたん装着
◆フリーサイズなうえに、右手用と左手用から選べる
◆やわらかい素材の生地を使用しているため、長時間つけてもやさしい着用感

おすすめ商品の比較一覧表

画像
チュチュ『マムリストケアバンド』
ハヤシニット『手首サポーター サポタッチ』
興和 『バンテリンコーワ サポーター 手くび専用』
SMORbi(スモルビ)『手首しっかりサポーター2枚セット』
Milk tea(ミルクティー) 『手首サポートベルト』
商品名 チュチュ『マムリストケアバンド』 ハヤシニット『手首サポーター サポタッチ』 興和 『バンテリンコーワ サポーター 手くび専用』 SMORbi(スモルビ)『手首しっかりサポーター2枚セット』 Milk tea(ミルクティー) 『手首サポートベルト』
商品情報
特徴 縫い目がないシームレスタイプの手首サポーター 左右対応あり! やわらか素材で抱っこしやすい テーピング構造で手首の負担を軽減できる 手首の太さに調節できてフィット。おしゃれ感も◎ 肌色で目立ちにくい! 育児中の女性向けサポーター
商品リンク

※各社通販サイトの 2022年8月10日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年8月22日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年8月10日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年8月10日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年8月10日時点 での税込価格

産後の腱鞘炎、どう対処したらいい?

手首が痛い女性のがそう
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腱鞘炎になったかもしれない場合どうすればいいのでしょうか。対処の仕方を3つ紹介します。

整形外科を受診しよう

毎日の抱っこで痛みが続く場合は、整形外科を受診することをおすすめします。腱鞘炎は、放っておくとさらに悪化し、スムーズに動かなくなってしまう可能性も。これからの育児にも響いてしてしまうケースもあるので、動かさなくても痛い場合や2週間くらい痛みがつづいている場合は、一度整形外科を受診してみましょう。

痛む部分を冷やす

痛むけど、腫れがなく痛みがそれほど強くない場合は、痛む部分を冷やしてあげましょう。冷湿布などで、冷やすことにより痛みが軽減する場合もあります。

湿布は貼っておくだけでいいのでラクですが、授乳中で湿布に含まれる薬品が赤ちゃんに影響があるものなのか気になるようでしたら、買う前に薬剤師に相談するといいでしょう。また、まわりで育児を助けてくれる人がいれば、その人に赤ちゃんのお世話を任せて手首を休めてあげることも大切です。

抱っこの仕方を工夫する

腱鞘炎を予防するには、抱っこの仕方も見直しましょう。まだ首がしっかりしていない赤ちゃんの場合、落とさないようにと手首で抱っこしてしまう人も見られます。その抱っこの仕方だと手首に力が入りやすくなり、腱鞘炎になるリスクが高まってしまうのです。

手首の負担を減らすためにも、赤ちゃんの頭は手首ではなく肘に近い前腕で支えてあげましょう。また、手首の力はできるだけ抜いた状態を意識してあげるのもポイントです。

【関連記事】授乳や抱っこが便利・ラクになるグッズ

手首サポーターに頼って無理なくお世話を楽しもう

産後は抱っこや授乳、おむつ替えなど、手首に負担がかかる動作が増えてしまいます。手首に痛みや違和感を覚えたときは、今回紹介したサポーターをしたり、安静にしたりして悪化させないことが大切です。痛みが強く出てしまった場合は、すぐに整形外科を受診しましょう。

また、産後はホルモンバランスが変わり、ママもたいへんな時期です。ママだけが赤ちゃんのお世話をするのではなく、ほかの家族も協力してお世話を楽しめたらいいですね。

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