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紙パック野菜ジュースのおすすめ8選|糖質オフ・カロリーオフ・食物繊維豊富!

カゴメ『KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮カルシウム』
出典:Amazon
カゴメ『KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮カルシウム』
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◆本記事はプロモーションが含まれています。

野菜不足を簡単に摂取できる「野菜ジュース」。糖質オフやカロリーオフのほか、ビタミン配合など健康維持に適した種類がたくさんあります。

この記事では、紙パック野菜ジュースの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事後半には、通販サイトの人気ランキングの売れ筋や口コミを解説しているのでぜひ参考にしてくださいね!


目次

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この記事を担当するエキスパート

料理ライター
山田 由紀子
栄養・健康関連のコラム執筆やレシピ作成、栄養監修、食生活アドバイスなどを中心に活動するフリーランス管理栄養士。 短大卒業後、栄養士として給食会社で社員食堂や寮の献立作成、給食管理を行う。その後、病院で栄養管理、栄養指導、調理などの業務に従事。在職中に管理栄養士免許を取得。 出産を機にフリーに転向し、保健センターなどで栄養指導・食事相談を行うほか、料理教室や発酵食づくりのワークショップを主催。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:食品・ドリンク
沼田 裕貴

「食品・ドリンク」カテゴリーを担当する40代編集者。好奇心旺盛で「何事にもまずは試してみる」をモットーにしてる。最近は格闘技好きが高じて、ボクシングや柔術を習っている。休日はスーパーでお買い得品を探すのも趣味。新商品には目がないので、ついつい買いすぎてしまうのが悩み。

野菜ジュースで野菜不足は補える?

 

飲んでも効果がないという人もいる野菜ジュースですが、加熱しても減少しづらいリコピン・鉄・カルシウム・カリウム・βカロテン等が含まれています

ただし、糖質が多いものもあるので野菜ジュースを一日でたくさん飲む!というよりは、あくまで普段の食事の栄養補助として取り入れてみてください。

紙パックのメリットとは

 

野菜ジュースの容器には、紙パックのほか、缶、瓶やペットボトルなど様々あります。なかでも、紙パックの野菜ジュースには以下のようなメリットがあります。

【1】軽量でコンパクト
【2】飲んだあとはたためてかさばらない
【3】リサイクルできる


缶や瓶に比べ、紙製品の容器は軽量でコンパクトな作りになっているので持ち運びもラクラク。また、飲んだあとは簡単にたためてかさばらないので邪魔になりません。飲み終わった紙パックは、ティッシュやトイレットペーパーなどのリサイクル製品として再利用することもできます。

野菜ジュースの選び方

野菜ジュースを選ぶ際は、以下のポイントに注意して選ぶようにしましょう。


【1】欲しい栄養素を摂れるものを選ぶ
【2】使用されている野菜の種類で選ぶ
【3】果汁がブレンドされているかで選ぶ
【4】糖質や食塩の配合量で選ぶ

紙パック野菜ジュースのおすすめ8選

カゴメ『KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ』 糖質が気になる人におすすめ

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すっきりした味わいを求める方に

こちらの商品は、糖質が気になる人向けに糖質オフ・カロリーオフを実現した野菜ジュース。葉野菜を中心に16種類の野菜をバランスよく配合し、美味しく仕上げました。

白菜をはじめとする糖質が少ない野菜を主体にブレンドしているので、1パック200mlあたり糖質は3.3g、カロリーは21kcalに抑えられています。

内容量 200ml
主な原材料 はくさい、セロリ、トマト、ほうれん草、赤じそ ほか
糖質/塩分 約3.3g/約0.4g(1本あたり)
賞味期限 製造より180日

内容量 200ml
主な原材料 はくさい、セロリ、トマト、ほうれん草、赤じそ ほか
糖質/塩分 約3.3g/約0.4g(1本あたり)
賞味期限 製造より180日

伊藤園『ビタミン野菜』 フルーティーで飲みやすい

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オレンジ味で飲みやすい

にんじん主体の21種類の野菜と果汁が50%配合されているのでゴクゴク飲めるすっきりした味わいです。ビタミンCをはじめ、ビタミンEなど12種類のビタミンがそれぞれ一日分補給できます。砂糖・食塩・保存料は不使用ですので、健康維持にもぴったりですよ。

内容量 200ml
主な原材料 野菜(にんじん、トマト、有色甘藷、レタス、赤ピーマン) ほか
糖質/塩分 約15.4g/約0.24g(1本あたり)
賞味期限 9カ月

内容量 200ml
主な原材料 野菜(にんじん、トマト、有色甘藷、レタス、赤ピーマン) ほか
糖質/塩分 約15.4g/約0.24g(1本あたり)
賞味期限 9カ月

伊藤園『充実野菜 緑の野菜ミックス』 砂糖・食塩・香料不使用

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砂糖・食塩・香料不使用で安心

ほうれん草19枚分相当の栄養素が含まれている野菜ジュースです。ほかにも、さまざまな緑の葉野菜がふんだんに使われているので、いかにも野菜汁という深緑色が特徴。とはいえ、リンゴピューレなど果実がブレンドされていることで青臭さは抑えられ、見た目よりずっと飲みやすくグッと飲めます。

内容量 200ml
主な原材料 野菜汁(ほうれん草、緑豆スプラウト、もやし、セロリ、ケール) ほか
糖質/塩分 約17.4g/約0.1g(1本あたり)
賞味期限 製造より9カ月

内容量 200ml
主な原材料 野菜汁(ほうれん草、緑豆スプラウト、もやし、セロリ、ケール) ほか
糖質/塩分 約17.4g/約0.1g(1本あたり)
賞味期限 製造より9カ月

カゴメ『KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮カルシウム』 1日に摂取したい350gの野菜の栄養素

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添加物不使用で、栄養素を強化

厚生労働省推奨の1日の野菜摂取量350gを、1本の野菜ジュースにギュッと濃縮しました。ケール、プチヴェールなどの葉野菜をしっかり配合することで、カルシウムをたっぷり補給することが可能。野菜の栄養を中心に、栄養強化を目的とした添加物をはじめ、保存料・香料は使用しておりません。

内容量 125ml
主な原材料 野菜(トマト、にんじん、はくさい、ケール、芽キャベツ(プチヴェール)) ほか
糖質/塩分 約12.2g/約0.4g(1本あたり)
賞味期限 製造より270日

内容量 125ml
主な原材料 野菜(トマト、にんじん、はくさい、ケール、芽キャベツ(プチヴェール)) ほか
糖質/塩分 約12.2g/約0.4g(1本あたり)
賞味期限 製造より270日

エキスパートのおすすめ

キリン『無添加野菜 48種の濃い野菜100%』 ミネストローネやトマトソースにも

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素材そのままの美味しさで48種類の野菜をブレンド

トマトを中心に48種の野菜を使用した、野菜汁100%のトマトミックスジュースです。香料・食塩無添加で素材そのままの美味しさをギュッと閉じ込めました。そのまま飲むのはもちろん、料理の隠し味として使うのもおすすめ。

内容量 200ml
主な原材料 トマトジュース(濃縮トマト還元)、野菜ジュース(にんじん(濃縮還元)、セロリ、なばな(濃縮還元)、モロヘイヤ(粉末還元) ほか
糖質/塩分 約8.4g/約0.19g(1本あたり)
賞味期限 製造より9カ月

内容量 200ml
主な原材料 トマトジュース(濃縮トマト還元)、野菜ジュース(にんじん(濃縮還元)、セロリ、なばな(濃縮還元)、モロヘイヤ(粉末還元) ほか
糖質/塩分 約8.4g/約0.19g(1本あたり)
賞味期限 製造より9カ月

伊藤園『1日分の野菜』 クセのない自然な甘さ

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1日分の野菜が摂れる野菜汁100%のジュース

ニンジンの品種にもこだわってつくられているので、クセのない自然な甘さが味わえるのが特徴です。また酸味が抑えられているので、すっぱいジュースが苦手という方に向いています。

砂糖や食塩を使っておらず、料理にも使いやすい野菜ジュースです。

内容量 200ml
主な原材料 野菜汁(にんじん、トマト、有色甘藷、赤ピーマン、いんげん豆) ほか
糖質/塩分 約14.1g/約0.57g(1本あたり)
賞味期限 9カ月

内容量 200ml
主な原材料 野菜汁(にんじん、トマト、有色甘藷、赤ピーマン、いんげん豆) ほか
糖質/塩分 約14.1g/約0.57g(1本あたり)
賞味期限 9カ月

エキスパートのおすすめ

カゴメ『KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮高リコピン』 小さいサイズでも野菜たっぷり

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小さいサイズでも野菜たっぷりで食塩無添加

リコピンを多く含んだ種類のトマトを使用しており、栄養を手軽に摂りたいけれど野菜ジュースの味が苦手で一度にたくさん飲めないという方、時間がない朝に野菜ジュースを飲みたいという方におすすめです。

まとめ買いしたときや冷蔵庫で冷やすときに場所を取らないのも、コンパクトサイズならではです。

内容量 125ml
主な原材料 トマト、にんじん、はくさい、ケール、芽キャベツ(プチヴェール) ほか
糖質/塩分 約14.8g/約0.4g(1本あたり)
賞味期限 製造より270日

内容量 125ml
主な原材料 トマト、にんじん、はくさい、ケール、芽キャベツ(プチヴェール) ほか
糖質/塩分 約14.8g/約0.4g(1本あたり)
賞味期限 製造より270日

カゴメ『野菜一日これ一本超濃縮 鉄分』 鉄分を摂取して貧血対策!

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貧血をおこしやすい方におすすめ!

野菜の栄養素とともに、野菜由来のビタミンや鉄分がしっかりとれる野菜ジュースです。

鉄分は血を作る栄養素なので、貧血気味の方や、鉄分不足が気になる方におすすめです。気になる味も、さわやかな酸味のあるプルーン風味なのですっきりと飲みやすいのも嬉しいポイント。サイズも小さめなので持ち運びたい時にも便利です。

内容量 125ml
主な原材料 野菜(トマト、にんじん、ほうれん草、ケール、赤ピーマン、モロヘイヤ、など)、レモン
糖質/塩分 -
賞味期限 製造日より270日

内容量 125ml
主な原材料 野菜(トマト、にんじん、ほうれん草、ケール、赤ピーマン、モロヘイヤ、など)、レモン
糖質/塩分 -
賞味期限 製造日より270日

「紙パックの野菜ジュース」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
カゴメ『KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ』
伊藤園『ビタミン野菜』
伊藤園『充実野菜 緑の野菜ミックス』
カゴメ『KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮カルシウム』
キリン『無添加野菜 48種の濃い野菜100%』
伊藤園『1日分の野菜』
カゴメ『KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮高リコピン』
カゴメ『野菜一日これ一本超濃縮 鉄分』
商品名 カゴメ『KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ』 伊藤園『ビタミン野菜』 伊藤園『充実野菜 緑の野菜ミックス』 カゴメ『KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮カルシウム』 キリン『無添加野菜 48種の濃い野菜100%』 伊藤園『1日分の野菜』 カゴメ『KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮高リコピン』 カゴメ『野菜一日これ一本超濃縮 鉄分』
商品情報
特徴 すっきりした味わいを求める方に オレンジ味で飲みやすい 砂糖・食塩・香料不使用で安心 添加物不使用で、栄養素を強化 素材そのままの美味しさで48種類の野菜をブレンド 1日分の野菜が摂れる野菜汁100%のジュース 小さいサイズでも野菜たっぷりで食塩無添加 貧血をおこしやすい方におすすめ!
内容量 200ml 200ml 200ml 125ml 200ml 200ml 125ml 125ml
主な原材料 はくさい、セロリ、トマト、ほうれん草、赤じそ ほか 野菜(にんじん、トマト、有色甘藷、レタス、赤ピーマン) ほか 野菜汁(ほうれん草、緑豆スプラウト、もやし、セロリ、ケール) ほか 野菜(トマト、にんじん、はくさい、ケール、芽キャベツ(プチヴェール)) ほか トマトジュース(濃縮トマト還元)、野菜ジュース(にんじん(濃縮還元)、セロリ、なばな(濃縮還元)、モロヘイヤ(粉末還元) ほか 野菜汁(にんじん、トマト、有色甘藷、赤ピーマン、いんげん豆) ほか トマト、にんじん、はくさい、ケール、芽キャベツ(プチヴェール) ほか 野菜(トマト、にんじん、ほうれん草、ケール、赤ピーマン、モロヘイヤ、など)、レモン
糖質/塩分 約3.3g/約0.4g(1本あたり) 約15.4g/約0.24g(1本あたり) 約17.4g/約0.1g(1本あたり) 約12.2g/約0.4g(1本あたり) 約8.4g/約0.19g(1本あたり) 約14.1g/約0.57g(1本あたり) 約14.8g/約0.4g(1本あたり) -
賞味期限 製造より180日 9カ月 製造より9カ月 製造より270日 製造より9カ月 9カ月 製造より270日 製造日より270日
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Amazon、楽天市場での野菜ジュースの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:野菜ジュースランキング
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※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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紙パックで手軽に野菜ジュースを飲もう!

料理ライター:山田 由紀子

料理ライター

この記事では、紙パック野菜ジュースの選び方とおすすめ商品をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

コンビニエンスストアやスーパーマーケット、ネットショッピングで手に入るものだけでも、野菜ジュースの種類はとても豊富です。紙パックの野菜ジュースは、コンパクトで手軽に持ち運びでき、飲んだ後はたためてかさばらないので邪魔になりません。ぜひ、お気に入りの野菜ジュースを見つけてくださいね!

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