妊婦さんにおすすめの椅子15選! 人気の座椅子やソファ、座り方も紹介

妊婦さんにおすすめの椅子15選! 人気の座椅子やソファ、座り方も紹介

妊婦さんはお腹が大きくなるにつれ、腰痛に悩まされたり、立ったり座ったりがたいへんになりますよね。せっかく椅子に座って休んでいるのに、腰やお尻が痛い!という方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、妊婦さん向けの椅子選びのポイントやおすすめの椅子、体に負担をかけにくい座り方をご紹介していきます。椅子を変えると体がラクになってリラックスできますよ。

安全に使えて、立ち座りしやすい椅子や、産後も長く使えるような椅子がほしいという方は、ぜひ参考にしてください。


マイナビおすすめナビ編集部

担当:ベビー・キッズ
中澤 彩

「ベビー・キッズ」カテゴリー担当。ベビーカー、チャイルドシート、おもちゃ・知育玩具、出産準備グッズ、保育園グッズがメイン。育児と日々の生活に忙しいママ目線での神グッズ選びに自信あり。鋭い目線で商品を見極め、少しでも日々の生活が豊かになるものを紹介すると誓う1児のママ編集者。

◆本記事の公開は、2022年07月26日です。記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。(更新日は記事上部に表示しています)◆記事中のコンテンツは、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆広告は「PR」と表記し明確に区別しています。

妊婦さん用の椅子はどんなときに便利だった? 先輩ママに聞く!

椅子に座る妊婦さん
ペイレスイメージズのロゴ

「妊娠中は立ったり座ったりするだけでもたいへん……」なんてお悩みの妊婦さんは多いのではないでしょうか。

大きいお腹で床に座ってくつろいでいると、最初は心地よくても時間が経つと腰が痛くなり、無意識のうちに腰に負担をかけてしまっていることも。よく『妊娠中は椅子やソファがあったほうがいい』などと言われていますが、マタニティ期に椅子やソファがあるとどんなメリットがあるのでしょうか? それでは見ていきましょう!

座ってから立ち上がるときにラク

妊娠中はお腹が大きくて立ち上がるのも一苦労……。自分の体を支えることで精いっぱいですが、椅子やソファがあると座った状態から立ち上がるときにとってもラクでした!

床から立ち上がるときよりも、椅子に座った状態から立ち上がるほうが使う力も少なくて、妊娠中も安心です。(Sさん/1歳女の子)

椅子があれば立ち座りの際の転倒の心配がない

椅子に座っているおなかが大きな妊婦さん
ペイレスイメージズのロゴ

大きいお腹を支えながら床に座ったり、立ち上がったりするのは重労働でした。そこでひじ掛けのついた椅子を購入。座るときや立ち上がるときに自分の体重を支えられて、バランスを崩して転倒する心配もなく、大助かりでした!

家事の合間の休憩にもぴったりで、いつもキッチンの近くに置いていました。(Aさん/1歳女の子)

背もたれがあると姿勢が保てて腰痛対策にもなる

椅子に座る妊婦さん
ペイレスイメージズのロゴ

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて座っているだけで苦しいときも……。背もたれがあるソファは、深く腰掛けられるのでお腹も圧迫せずゆったり座れました。

腰や背中にも負担がかからないので、腰痛対策にもなると思います! 読書をしたり、テレビを見たりくつろぎたいときにおすすめです!(Tさん/1歳女の子)

妊婦さんにおすすめの椅子選びのポイント

椅子を選ぶときはどんなことに気をつけたらいいのでしょうか。ここでは、妊婦さんにおすすめの椅子選びのポイントを紹介します。

クッション性のある座面を選ぶ かたすぎずやわらかすぎない

 

かたすぎずやわらかすぎず、自分の体にフィットするクッション性のある座面を選びましょう。かたすぎると長時間座っているときにお尻や腰が痛くなってきますし、やわらかすぎてもお尻が沈んで立ち上がるときに負担がかかってしまいます。

ポケットコイルやS字バネが使用されている座面は、ほどよい弾力を感じ、へたりにくいためおすすめです。

背もたれがあるものを選ぶ 背中と骨盤を支えてくれる

 

妊娠中はお腹がどんどん大きくなっていくので、お腹に負担がかからないようにしなければいけません。背もたれがあると背中と骨盤を支えてくれるため、真っ直ぐな姿勢を保てて、ラクに座れますよ。

立ち座りしやすいものを選ぶ 大きなお腹でも体を起こしやすい

 

立ち座りしやすいように、ちょうどいい高さのものを選びましょう。低すぎると腰を大きく動かさなければいけないため、腰に負担がかかります。逆に高すぎても座るのがたいへ

んになるので、目安としては座面高が40cm前後の椅子がおすすめです。リクライニングが調節できるものは大きなお腹でも体を起こしやすいでしょう。

産後も使えるものがおすすめ 抱っこしながら授乳できる

 

妊娠期間中だけでなく、産後も抱っこしながら授乳ができるように、大きめサイズのものを選ぶと長く使えます。授乳は長時間同じ姿勢を維持しなければいけないので、ひじ掛けや背もたれがあると便利です。

ソファであれば、赤ちゃんが寝てしまってもそのままラクな姿勢で座っていられますし、抱っこしながら赤ちゃんとゆっくり寛げますよ。

「アームチェア」3選 妊婦さんにおすすめの椅子!

妊婦さんにおすすめの「アームチェア」をご紹介! ハイバックの背もたれでリラックスしたい方におすすめです。

ニトリ『ハイタイプチェア』

[幅54.5cm]高座椅子ハイタイプ(Hオルガン3)ニトリ【送料無料・玄関先迄納品】【1年保証】 [幅54.5cm]高座椅子ハイタイプ(Hオルガン3)ニトリ【送料無料・玄関先迄納品】【1年保証】 [幅54.5cm]高座椅子ハイタイプ(Hオルガン3)ニトリ【送料無料・玄関先迄納品】【1年保証】
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高さと背もたれが調整できて自分好みの姿勢を叶える

◆座面高は4〜43cmの4段階調整、背もたれは8段階にリクライニング可能
◆天然木のひじ掛けつきだから立ち上がりがラク! 腰への負担も軽減
◆疲れにくいハイバックの背もたれを手元レバーで調節
◆背もたれを折りたためるので使わないときはコンパクトに収納できる

AFEO『妊婦用アームチェア 折りたたみ式』

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ソファのように優しく包み込んでくれる回転式チェア

◆360度回転し、いつでも好きな方向を見渡せてどんなシーンでも使いやすい
◆背もたれは3段階に調節できて完全に折りたたむことも可能
人間工学にもとづいた背もたれで長時間座っても疲れにくい
◆やわらかく伸縮性のあるシートカバーで、ソファに座っているかのような座りごこち

アットカグ『ハイバックチェアー』

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シンプルで飽きのこないデザインで長く使えるチェア

◆重量6kgで軽いので、ちょっと移動させたいときも気軽に運べる
◆シンプルでどんなテイストの部屋にも合うデザインで長く使える
◆座面の奥行きがしっかりあって深く腰掛けられる
◆リラックスできる角度のハイバックの背もたれでお昼寝にもおすすめ

「座椅子」5選 妊婦さんにおすすめの椅子!

つづいては、妊婦さんにおすすめの「座椅子」をご紹介します。床で寛ぎたいときにあると便利ですよ! 

明光ホームテック『腰の神様がくれた座椅子』

腰の神様がくれた座椅子連動肘つき(シリーズ第2弾)DMZK-アロー|明光ホームテック株式会社(ブルー) 腰の神様がくれた座椅子連動肘つき(シリーズ第2弾)DMZK-アロー|明光ホームテック株式会社(ブルー) 腰の神様がくれた座椅子連動肘つき(シリーズ第2弾)DMZK-アロー|明光ホームテック株式会社(ブルー) 腰の神様がくれた座椅子連動肘つき(シリーズ第2弾)DMZK-アロー|明光ホームテック株式会社(ブルー) 腰の神様がくれた座椅子連動肘つき(シリーズ第2弾)DMZK-アロー|明光ホームテック株式会社(ブルー) 腰の神様がくれた座椅子連動肘つき(シリーズ第2弾)DMZK-アロー|明光ホームテック株式会社(ブルー)
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気持ちいい押圧で毎日の授乳も快適になる座椅子

◆腰と背中の隙間を埋めて、適度に押圧してくれる腰当てクッションつき
◆在宅ワーク時など背中を伸ばしたいときは、腰当てクッションをたててスッキリ
◆フットレスト機能でお尻が前に滑らず、お腹に負担がかからない体勢
◆リクライニングに合わせた連動ひじつきで立ち上がりがラク

LOWYA『1億円座椅子』

座椅子ソファ一人用リクライニングコンパクトおしゃれ\42段ギア搭載/1億円座椅子低反発座いすチェアチェアー1人掛けソファーソファ座イス一人暮らしテレワーク新生活 座椅子ソファ一人用リクライニングコンパクトおしゃれ\42段ギア搭載/1億円座椅子低反発座いすチェアチェアー1人掛けソファーソファ座イス一人暮らしテレワーク新生活 座椅子ソファ一人用リクライニングコンパクトおしゃれ\42段ギア搭載/1億円座椅子低反発座いすチェアチェアー1人掛けソファーソファ座イス一人暮らしテレワーク新生活
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「頭」「背中」「脚」を動かせる全面低反発座椅子

◆背もたれの角度を変えるときにフラットにする必要がないので狭い場所でもかんたんに調節
◆フット部分も上下に可動して好きな体勢でくつろげる
◆全面低反発で座椅子と腰がしっかりフィットし体の負担を軽減
「頭」「背中」「脚」の3点を調節できて自分の体に合わせた理想の座椅子に!

ニトリ『つながるワイドポケットコイル座イス』

[幅70cm]つながるワイドポケットコイル座イス(ロダワイド)ニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】 [幅70cm]つながるワイドポケットコイル座イス(ロダワイド)ニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】 [幅70cm]つながるワイドポケットコイル座イス(ロダワイド)ニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】
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ソファのような座りごこちのつながるニトリの座椅子

◆幅70cmでゆったり座れるひとり掛けソファのような座椅子
◆ポケットコイルが適度なかたさで腰を支えてくれるので長時間座っていても快適
◆42段階のリクライニングで自分に合った姿勢でリラックスできる
◆座椅子同士をつなげられて、人数に応じて組み合わせが自由

タンスのゲン『ポケットコイル座椅子』

ファブリック&くすみコーデュロイ!へたりにくいポケットコイル座椅子14段階リクライニングポケットコイルあぐら座椅子椅子チェアー一人掛け1人掛けソファソファーコンパクトチェアおしゃれフロアチェアハイバック ファブリック&くすみコーデュロイ!へたりにくいポケットコイル座椅子14段階リクライニングポケットコイルあぐら座椅子椅子チェアー一人掛け1人掛けソファソファーコンパクトチェアおしゃれフロアチェアハイバック ファブリック&くすみコーデュロイ!へたりにくいポケットコイル座椅子14段階リクライニングポケットコイルあぐら座椅子椅子チェアー一人掛け1人掛けソファソファーコンパクトチェアおしゃれフロアチェアハイバック
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ポケットコイル入り座面で座りごこち抜群の座椅子

◆お尻と背中をすっぽり包み込む立体クッションで赤ちゃんを座らせるのにも便利
極圧座面でベッドのような耐久性があるから、ちょっと横になりたいときにおすすめ!
◆大人かわいいくすみカラーで赤ちゃんとの癒し空間にマッチ

ニトリ『コンパクト低反発座椅子』

[幅43cm]コンパクト低反発座椅子(マルプ)ニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕 [幅43cm]コンパクト低反発座椅子(マルプ)ニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕 [幅43cm]コンパクト低反発座椅子(マルプ)ニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕
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洗い替えできていつでも清潔! ニトリの低反発座椅

◆低反発でフラットにでき、赤ちゃんを寝かせたいときにも便利
◆背面を好みの角度に倒して、背中や足を伸ばしてストレッチ!
カバーの取り替えができて赤ちゃんが吐き戻しても安心・清潔
◆コンパクトサイズで自由に移動させて好きなところで授乳ができる

「サポートクッション」4選 妊婦さんにおすすめの椅子!

妊婦さんにおすすめの「サポートクッション」をご紹介! 気軽に持ち運べて、いつでも快適に座りたいママにおすすめです。

MTG Style『スタイル スマート(Style SMART) 』

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お腹が大きくても姿勢を正して快適な座りを叶える

◆腰を支えて正しい姿勢を維持できて長く座っていても快適
◆椅子やソファの上など場所を選ばず好きなところで使える
◆座面の傾斜により体の重心を前方でキープし、理想の姿勢へ導く
◆独自の曲面で筋肉の圧迫を防ぎ、骨盤のブレを防いでくれる

MOGU(モグ) 『バックサポートクッション』

MOGU(モグ)ビーズクッションオレンジバックサポーターエイト(全長約45㎝) MOGU(モグ)ビーズクッションオレンジバックサポーターエイト(全長約45㎝) MOGU(モグ)ビーズクッションオレンジバックサポーターエイト(全長約45㎝) MOGU(モグ)ビーズクッションオレンジバックサポーターエイト(全長約45㎝) MOGU(モグ)ビーズクッションオレンジバックサポーターエイト(全長約45㎝) MOGU(モグ)ビーズクッションオレンジバックサポーターエイト(全長約45㎝)
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妊娠中の車移動も快適にしてくれるクッション

背当てやヘッドレストとしても使えて妊娠中の車移動にもおすすめ
◆パウダービーズの流動性を活かして体のカーブにフィット& 気持ちいい触りごこち
◆妊娠中お腹が大きくて寝苦しいときは抱き枕としても使える
◆丸洗いできていつでも清潔!

マホーム『妊婦 レストクッション』

妊婦座椅子レストクッション背もたれ腰クッションソファー腰当てクッション低反発腰枕オフィスまくら腰当て中綿洗えるクッションソファクッションソファ北欧椅子用背中仮眠用大きい授乳クッション車用読書出産祝いkz275z 妊婦座椅子レストクッション背もたれ腰クッションソファー腰当てクッション低反発腰枕オフィスまくら腰当て中綿洗えるクッションソファクッションソファ北欧椅子用背中仮眠用大きい授乳クッション車用読書出産祝いkz275z 妊婦座椅子レストクッション背もたれ腰クッションソファー腰当てクッション低反発腰枕オフィスまくら腰当て中綿洗えるクッションソファクッションソファ北欧椅子用背中仮眠用大きい授乳クッション車用読書出産祝いkz275z
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ふわふわクッションで授乳や抱っこのときも安心

◆腰まわりを包み込むようなやわらかいクッション素材で、妊娠中の腰痛対策に!
◆リビングやダイニングなど場所を選ばず手軽に使える
◆マシュマロみたいなふわふわな肌触りでオールシーズン大活躍
◆授乳中赤ちゃんの体があたっても痛くないから安心

Yogibo『サポートクッション』

YogiboSupport(ヨギボーサポート)背もたれクッション座椅子サポート妊婦クッションU字ビーズクッション背もたれ抱き枕カバーを洗えて清潔リモートワークチェア YogiboSupport(ヨギボーサポート)背もたれクッション座椅子サポート妊婦クッションU字ビーズクッション背もたれ抱き枕カバーを洗えて清潔リモートワークチェア YogiboSupport(ヨギボーサポート)背もたれクッション座椅子サポート妊婦クッションU字ビーズクッション背もたれ抱き枕カバーを洗えて清潔リモートワークチェア
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ママの体のサポートと授乳クッションとしても使える

◆ソファやベッドの上に置いて、背もたれ・ひじ置きに! 授乳にもおすすめ
◆ビーズで体がフィットするから、赤ちゃんの動きをキープして授乳できる
◆へたってきたら補充ビーズを追加するだけなので、買い換える必要なし!
◆23種類の豊富なカラーバリエーションでお部屋に合わせて選べる

「ソファ」3選 妊婦さんにおすすめの椅子!

妊婦さんにおすすめの「ソファ」をご紹介します。子どもがいても安心して使えるソファです!

妊娠中は体が疲れやすく、リビングのソファでよく休んでいました。ひじ掛けつきのソファは、立ち上がるのに便利! さらに脚がむくみやすかったので、ひじ掛けに脚を乗せて横になったりしていました。

お腹が大きくなると靴下を履くのも一苦労ですが、ソファに座るとラクに履けます!(Sさん/1歳女の子)

SOFA STYLE『高さが調節できるソファ』

子どもの成長に合わせて高さを調節できるソファ

◆高さ調節が可能! 妊娠中は高く、子どもが動くようになったら低くしてもOK
◆座面の奥行きと幅は広々設計になっていて、ごろ寝にちょうどいい
◆ポケットコイルを使用し、立ち上がりやすいかたさの座面
◆組み合わせ次第でL字にもなるダイニングソファ

SOFA STYLE『ロータイプ カウチソファ』

赤ちゃんと一緒に横になれるロータイプソファ

◆角が丸くなっているから赤ちゃんがぶつかっても痛くない
座面高が低く床に近いので、赤ちゃんがよじ登っても安心
◆厚み20cmのふかふかの座りごこちで疲れを癒してくれる
撥水加工のマイクロスエード素材で飲みものをこぼしてもサッと拭ける

SOFA STYLE『モジュールソファ』

送料無料2人掛けソファカバーリングモジュールローソファFlex+フレックスプラスセット2P肘あり2人掛けソファーソファソファー2人掛けローソファーローソファ2Pソファフロアソファ二人掛けソファーラブソファファブリックソファー洗濯040106389 送料無料2人掛けソファカバーリングモジュールローソファFlex+フレックスプラスセット2P肘あり2人掛けソファーソファソファー2人掛けローソファーローソファ2Pソファフロアソファ二人掛けソファーラブソファファブリックソファー洗濯040106389 送料無料2人掛けソファカバーリングモジュールローソファFlex+フレックスプラスセット2P肘あり2人掛けソファーソファソファー2人掛けローソファーローソファ2Pソファフロアソファ二人掛けソファーラブソファファブリックソファー洗濯040106389
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カバーを丸洗いできていつでも衛生的なソファ

◆レイアウト自由でライフスタイルに合わせて変えられる
◆丈夫なひじ掛けつきで妊娠中の立ち座りも安全
取り外し可能なカバーリング仕様のため子どもやペットがいる家庭でも安心
◆ふんわり包み込む背面クッションとほどよいかたさの座面でゆっくり座れる

「妊婦さん向けの椅子」のおすすめ商品の比較一覧表

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ニトリ『ハイタイプチェア』
AFEO『妊婦用アームチェア 折りたたみ式』
アットカグ『ハイバックチェアー』
明光ホームテック『腰の神様がくれた座椅子』
LOWYA『1億円座椅子』
ニトリ『つながるワイドポケットコイル座イス』
タンスのゲン『ポケットコイル座椅子』
ニトリ『コンパクト低反発座椅子』
MTG Style『スタイル スマート(Style SMART) 』
MOGU(モグ) 『バックサポートクッション』
マホーム『妊婦 レストクッション』
Yogibo『サポートクッション』
SOFA STYLE『高さが調節できるソファ』
SOFA STYLE『ロータイプ カウチソファ』
SOFA STYLE『モジュールソファ』
商品名 ニトリ『ハイタイプチェア』 AFEO『妊婦用アームチェア 折りたたみ式』 アットカグ『ハイバックチェアー』 明光ホームテック『腰の神様がくれた座椅子』 LOWYA『1億円座椅子』 ニトリ『つながるワイドポケットコイル座イス』 タンスのゲン『ポケットコイル座椅子』 ニトリ『コンパクト低反発座椅子』 MTG Style『スタイル スマート(Style SMART) 』 MOGU(モグ) 『バックサポートクッション』 マホーム『妊婦 レストクッション』 Yogibo『サポートクッション』 SOFA STYLE『高さが調節できるソファ』 SOFA STYLE『ロータイプ カウチソファ』 SOFA STYLE『モジュールソファ』
商品情報
特徴 高さと背もたれが調整できて自分好みの姿勢を叶える ソファのように優しく包み込んでくれる回転式チェア シンプルで飽きのこないデザインで長く使えるチェア 気持ちいい押圧で毎日の授乳も快適になる座椅子 「頭」「背中」「脚」を動かせる全面低反発座椅子 ソファのような座りごこちのつながるニトリの座椅子 ポケットコイル入り座面で座りごこち抜群の座椅子 洗い替えできていつでも清潔! ニトリの低反発座椅 お腹が大きくても姿勢を正して快適な座りを叶える 妊娠中の車移動も快適にしてくれるクッション ふわふわクッションで授乳や抱っこのときも安心 ママの体のサポートと授乳クッションとしても使える 子どもの成長に合わせて高さを調節できるソファ 赤ちゃんと一緒に横になれるロータイプソファ カバーを丸洗いできていつでも衛生的なソファ
商品リンク

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妊婦さんにおすすめの座り方をご紹介 マタニティ期の立ち座りはたいへん!

妊娠中はアクティブに活動できないため、座っている時間が長くなるでしょう。最後に、体に負担をかけない妊婦さんにおすすめの座り方を紹介します。

(1)深く腰掛け背もたれを使う

椅子に深く座る妊婦さん
ペイレスイメージズのロゴ

座るときは、背もたれにお尻がつくほど深く腰掛けて、背中が軽く背もたれに添うようにしましょう。浅く座ると、もたれかかったときに骨盤が後ろに傾いてしまいます。姿勢を維持することがポイントです。

(2)背筋を伸ばして骨盤を起こすように

背筋を伸ばして椅子にすわる妊婦さん
ペイレスイメージズのロゴ

背中をピンと伸ばし、骨盤を起こすイメージでゆったり座りましょう。まっすぐ立っている状態が一番腰に負担がかからない姿勢です。背もたれとの間にクッションがあると、無理なく背筋を伸ばせますよ。

(3)両足はしっかりと床につき安定させる

座るときは両足をしっかり床につけましょう。体が安定して体勢がラクになるからです。足を組んでしまう癖がある方は、お腹を圧迫してしまい体の歪みにもつながるため、組まないように気をつけましょう。

(4)家ではあぐらをかいて寛ぐ

あぐらをかいて座る妊婦さん
ペイレスイメージズのロゴ

妊婦さんにはあぐらがおすすめです。あぐらをかくと背筋が伸び、両足が開くので骨盤が開いて股関節もやわらかくなります。股関節がやわらかくなると出産にもいい影響を与えるといわれているので、ぜひ家ではあぐらをかいて寛ぎましょう。

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座椅子やソファを活用して妊娠中も快適に座ろう

妊婦さん向けの椅子の選び方とおすすめの椅子をご紹介しました。

妊娠期間中は立ち座りするのも一苦労ですが、背もたれがある椅子やひじ掛けがあると、体への負担が軽くなります。椅子の種類によって合う・合わないがあると思うので、ぜひ自分の体に合った椅子を見つけて、快適なマタニティライフを過ごしてくださいね。

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企画/制作/編集:マイナビおすすめナビ編集部