妊婦さんにおすすめの抱き枕ランキング15選【先輩ママに聞く】抱き枕は必要？いらない？

妊娠中はつわり、胎動やこむら返り、大きく成長したおなかで眠るときにも苦しく感じることがあります。出産すれば体はラクになるかもしれませんが、赤ちゃんのケアで忙しくなるため、妊娠中から疲労感をためこまないことが大切。

体をゆったり預けられる抱き枕があれば、体の重みがうまく分散されるので、ラクな体勢でくつろぐことができますよ。

抱き枕は、大きくなったお腹で寝苦しくなる時期に使い始めるイメージを持つママも多いのではないでしょうか？ たしかに、安定期後から妊娠後期にかけて抱き枕を使いはじめると、大きくなっていくお腹をラクな体勢で休ませることができます。

ですが、それ以前から抱き枕を使うことで妊婦さんの悩みをやわらげてくれる効果も。妊娠初期のつわりが辛い時期に、枕を使うことでラクな姿勢で眠れたり、足のむくみが気になる妊娠中期には足枕として使ったりと、いつからでも便利に使うことができます。

一般の抱き枕を使ってももちろんOKです。ですが、妊婦用の抱き枕は産後に授乳クッションとしても使えるなど、妊婦さんが使いやすい工夫がされているのでよりおすすめです。

ここからは、妊婦用の抱き枕の選び方を紹介していきます。

おなかが大きくなると、妊娠前と同じ姿勢では苦しくなることがあります。ここでは、妊娠中の体が自然とリラックスできる仕様かどうか、チェックすべきポイントをみていきましょう。

妊婦さん用の抱き枕といえば、三日月型を選んでおけばまず間違いありません。三日月型は、その名の通り三日月のような形をしていて、妊婦さんの大きなお腹にもフィットしてくれます。妊娠さんにとって楽だといわれている横寝の姿勢「シムス体位」がとりやすい「抱きつき枕」です。

シムスの体位とは、左側を下に横向きに寝て、上の足を前に少し出して寝るポーズ。三日月型は自然と足で枕を挟むような形になるので、考えることなくシムスの体位をとることができます。

三日月型の両端をフックで留めることで、産後の授乳クッションになるものもあります。長く使いたい方は、その機能にも注目してみてください。

フック型は、L字のような形をしていて、短い部分に頭をのせ、長い部分に足を乗せて使います。三日月型の進化型のような形で、こちらもシムスの体位をとりやすいです。

三日月型との違いは、頭にしっかりと高さを出すことができることです。頭を高めの位置でたもつデザインを選ぶと、つわりの胃から逆流するつらい感覚も防げてくれるのでおすすめです。抱き枕の頭をのせる部分にしっかり高さがあれば、枕を合わせて使う必要がないので便利ですただし、産後の授乳クッションとして使える商品は少ないので、その機能が欲しい方は購入前にチェックしてみてください。

抱き枕の中材もこだわって選んでいきましょう。大きなお腹にやさしくフィットする弾力性が大事です。

ポリエステル綿は、ふわふわしたやわらかい素材です。抱き枕の中材としては一番定番で、価格も手軽です。ほどよいクッション性があり、くたくたになることもありません。

ポリエステル綿がパンパンに詰められているものほど、枕の硬さが硬くなっていきます。枕の硬さについては、好みで選んでいきましょう。

体の動きに合わせてなめらかに流動し、吸いつくようなフィット感を楽しめるのがビーズクッションです。弾力性もありモチモチとした触感で、気持ちもほっこりなごみます。

軽量なので持ち運びもしやすく、好きな場所でくつろぎたい人にピッタリ。リラックスできるベストポジションを、やわらかな触感を楽しみながら探してみましょう。

妊娠中はホルモンバランスが変化するため、肌が荒れるなどデリケートになりがちです。直接肌がふれる抱き枕の表地は、なめらかな肌ざわりの綿を選ぶといいでしょう。

綿は繊維の先端が丸いので、ザラザラ・チクチクすることがありません。

抱き枕は文字どおり抱きついて使うものなので、清潔に保ちたいもの。抱きついたときの汗や皮脂による汚れや、授乳では赤ちゃんが吐いてしまったり母乳が飛び散ったりして汚れることもあります。

カバーはかんたんに取りはずせて、洗濯機で丸洗いできるものを選んでおくとお手入れがラクです。ボリュームがあるため、手洗いだとこまめに洗濯しづらいでしょう。なかわたも洗えるものを選べば、さらに衛生的に使えます。

抱き枕は、産後も使えるよう工夫されているものがあります。授乳時に赤ちゃんの体を支えるクッションとして使用できるほか、赤ちゃんがおすわりできるようになったら赤ちゃん用の背もたれとして使える商品もあります。

妊娠中のためだけに抱き枕を購入することに迷いがある方は、産後も便利に活用できるタイプを選びましょう。授乳時、抱き枕のように厚みのあるクッションはとても重宝しますよ。ぜひ試してみてくださいね。

ここからは、妊娠中の寝苦しさをやわらげてくれる、妊婦用の抱き枕のおすすめ商品を紹介します。産前だけでなく産後まで長く使えるさまざまなタイプを厳選したので、ぜひお気に入りを見つけてくださいね！

紹介した商品の中から、保育士の武田優希さんがおすすめする商品ランキングTOP5を発表します！ 抱き枕選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの妊婦用抱き枕の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

妊娠中はホルモンの変化で1日中眠くてダルくなったり、逆に眠りが浅くなったり、妊婦さんはうまく休めていない気分になりがち。シムスの体位でもリラックスできないことがあるので、抱き枕を使って心地よいと感じるベストポジションを探してみましょう。

どうしてもむくみやすくなるので、足や腕を高めの位置にたもつ足枕や腕枕として使うのもいいアイデアです。腰痛をやわらげる腰まくらとしてもぜひ活用してみてください。

妊婦さんにとって寝苦しさは、とても大きな問題です。赤ちゃんの体温もあってなんとなく暑くて、おなかが大きくなることで体のあちこちにつらさを感じてしまいます。妊婦用の抱き枕を使って、大きくなった体をゆったりゆだねると、心身ともにとてもらくになるので活用しない手はありません。

妊婦用の抱き枕の選び方や、編集部も一緒に選んだおすすめ商品を紹介しました。ビーズや中わた仕様などをチェックしてお気に入りの抱き枕を選んでください。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。