妊婦さんにおすすめの抱き枕11選｜授乳クッションにもなる！【産後も使える】

妊娠中はつわり、胎動やこむら返り、大きく成長したおなかで眠るときにも苦しく感じることがあります。出産すれば体はらくになるかもしれませんが、赤ちゃんのケアで忙しくなるため、妊娠中から疲労感をためこまないことが大切です。

体をゆったり預けられる抱き枕があれば、体の重みがうまく分散されるので、ラクな体勢でくつろぐことができます。ストレスをためこまないためにも、妊婦さん向けの抱き枕をぜひ使ってみましょう。

妊婦用抱き枕は、大きくなったお腹で寝苦しくなる時期に使い始めるイメージを持つママも多いのではないでしょうか？ たしかに、安定期後から妊娠後期にかけて抱き枕を使いはじめると、大きくなっていくお腹をラクな体勢で休ませることができます。

ですが、それ以前から妊婦用抱き枕を使うことで妊婦さんの悩みをやわらげてくれる効果も。妊娠初期のつわりが辛い時期に、枕を使うことでラクな姿勢で眠れたり、足のむくみが気になる妊娠中期には足枕として使ったりと、いつからでも便利に使うことができます。

妊婦用抱き枕が気になったら、そのときが買い時。ぜひ一度チェックしてみてくださいね！

まずは妊婦用の抱き枕の選び方をチェックしていきましょう。保育士/社会福祉士・武田優希さんのアドバイスもご紹介しています。自分の使い方にぴったりの妊婦用の抱き枕を選ぶための参考にしてみてくださいね。

おなかが大きくなると、妊娠前と同じ姿勢では苦しくなることがあります。ここでは、妊娠中の体が自然とリラックスできる仕様かどうか、チェックすべきポイントをみていきましょう。

動悸がして熟睡しにくいときや仰向けで寝ると苦しく感じたら、姿勢を変えて体が自然とリラックスできる「シムスの体位」になってみましょう。体の左側を下にして横向きに寝るシムスの体位がとりやすい、ロングタイプの抱き枕がおすすめです。

クッションとおなかの間にすきまができないようにし、大きくなったおなかとひざの下をしっかり支えてあげると寝やすい姿勢になれます。

頭を高めの位置でたもつデザインを選ぶと、つわりの胃から逆流するつらい感覚も防げてくれるのでおすすめです。抱き枕の頭をのせる部分にしっかり高さがあれば、枕を合わせて使う必要がないので便利です。

クッションや枕をあれこれ併用する手間を、妊娠中はわずらわしく感じます。抱き枕ひとつでリラックスできる姿勢を補助してくれるものを選びましょう。

体の動きに合わせてなめらかに流動し、吸いつくようなフィット感を楽しめるのがビーズクッションです。弾力性もありモチモチとした触感で、気持ちもほっこりなごみます。

軽量なので持ち運びもしやすく、好きな場所でくつろぎたい人にピッタリ。リラックスできるベストポジションを、やわらかな触感を楽しみながら探してみましょう。

抱き枕は、産後も使えるよう工夫されているものがあります。授乳時に赤ちゃんの体を支えるクッションとして使用できるほか、赤ちゃんがおすわりできるようになったら赤ちゃん用の背もたれとして使える商品もあります。

妊娠中のためだけに抱き枕を購入することに迷いがある方は、産後も便利に活用できるタイプを選びましょう。授乳時、抱き枕のように厚みのあるクッションはとても重宝しますよ。ぜひ試してみてくださいね。

妊娠中はホルモンバランスが変化するため、肌が荒れるなどデリケートになりがちです。直接肌がふれる抱き枕の表地は、なめらかな肌ざわりの綿を選ぶといいでしょう。

綿は繊維の先端が丸いので、ザラザラ・チクチクすることがありません。

抱き枕は文字どおり抱きついて使うものなので、清潔に保ちたいもの。抱きついたときの汗や皮脂による汚れや、授乳では赤ちゃんが吐いてしまったり母乳が飛び散ったりして汚れることもあります。

カバーはかんたんに取りはずせて、洗濯機で丸洗いできるものを選んでおくとお手入れがらくです。なかわたも洗えるものを選べば、さらに衛生的に使えます。

ここからは、妊娠中の寝苦しさをやわらげてくれる、妊婦用の抱き枕のおすすめ11選を紹介します。産前だけでなく産後まで長く使えるさまざまなタイプを厳選したので、ぜひお気に入りを見つけてくださいね！

Yahoo!ショッピングでの妊婦用の抱き枕の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

妊娠中はホルモンの変化で1日中眠くてダルくなったり、逆に眠りが浅くなったり、妊婦さんはうまく休めていない気分になりがち。シムスの体位でもリラックスできないことがあるので、抱き枕を使って心地よいと感じるベストポジションを探してみましょう。

どうしてもむくみやすくなるので、足や腕を高めの位置にたもつ足枕や腕枕として使うのもいいアイデアです。腰痛をやわらげる腰まくらとしてもぜひ活用してみてください。

妊婦さんにとって寝苦しさは、とても大きな問題です。赤ちゃんの体温もあってなんとなく暑くて、おなかが大きくなることで体のあちこちにつらさを感じてしまいます。妊婦用の抱き枕を使って、大きくなった体をゆったりゆだねると、心身ともにとてもらくになるので活用しない手はありません。

妊婦用の抱き枕の選び方や、編集部も一緒に選んだおすすめ9選を紹介しました。ビーズや中わた仕様などをチェックしてお気に入りの抱き枕を選んでください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/06/26 一部コンテンツを追加し、価格を修正しました（マイナビおすすめナビ編集部 松林麻衣）