産褥ショーツのおすすめ13選【何枚必要？ 助産師が解説】人気の西松屋やワコールも！

産褥ショーツとは、出産後に悪露（おろ）と呼ばれる子宮から排出される分泌物の手当てに使う、産後ショーツのことです。生理用ショーツ（サニタリーショーツ）との違いは、股上が深くベビーおむつほどの大きさの産褥パッドに対応しているところです。ウエストのうしろ部分まで防水やはっ水機能をもつ布がついています。

この産褥ショーツ、出産後には必須のマタニティアイテムです。なぜ必要なのでしょうか。産褥ショーツの役割をご紹介します。

【大きな役割】
・心身がつかれているデリケートな産後、モレを気にせず休むことができる
・下着を着用したまま、悪露のパッド交換や医師の診察を受けられる

まずは産褥ショーツの選び方の選び方をチェックしていきましょう。助産師/看護師・河井恵美さんのアドバイスもご紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね！

ここでは産褥ショーツのタイプについて紹介します。それぞれの機能をチェックしてみてください。

スタンダードタイプは、クロッチ部分のみが縦方向に前開きする産褥ショーツです。ほとんどのスタンダードタイプは、かんたんに開閉可能な面ファスナー（マジックテープ）式で、ワンタッチで体に合わせてフィット感を調整できます。

クロッチ部分は角をとった丸みのあるデザインが主流なので、太ももがチクチクすることもなく快適な使用感です。開口部分はコンパクトなものから大きなものまであります。

全開タイプは、産褥ショーツのクロッチ部分とお腹部分の2カ所で開閉でき、文字どおり全開できるデザインです。脇腹のあたりに面ファスナー（マジックテープ）部分があり、横方向に開閉します。

帝王切開後のケアにすすめられるのはこのタイプ。術後のキズの手当てや診察が受けやすいようにデザインされているのが特徴です。術後にベッドから動けないときは着替えさせてもらうことになるため、全開タイプがあると重宝します。

数は多くはありませんが、クロッチ部分などの開閉部分のないタイプもあります。すっぽりとおへそ部分までおおえるデザインで、帝王切開後にできたお腹のキズをやさしく保護するための産褥ショーツです。

キズ口からの分泌物はおさまったけれど、洋服を着用したときの摩擦が気になるという人におすすめです。やさしい肌触りのガーゼを使ったものなどが販売されています。産後もしばらくは普通のショーツではなく、ゆったりとしたショーツを身に着けると楽ですよ。

個人差はありますが、悪露はしだいに量が減り、産後4週目ごろには徐々になくなっていきます。産後の体が妊娠前の状態に戻るまでの期間を産褥期といい、出産後6～8週間はじゅうぶん体を休めなくてはなりません。

新生児のお世話でうまく休めないなか、産褥ショーツをこまめに洗濯するのもたいへんです。まとめ買いセットを利用するなどして、洗い替えとして3枚は用意しておくといいでしょう。

産院によってはお産入院のときに産褥ショーツをもらえる場合もあります。何枚必要か、事前に産院や助産師さんに聞いておくと無駄がありません。

ここでは、産褥ショーツのサイズ選びについて注意しておきたい点について紹介します。産後は体型が変化する時期なので、サイズ選びの参考にしてください。

産褥ショーツのサイズ選びは、出産後に体重が減ることを考えると混乱してしまうかもしれません。そんなときは、ヒップサイズで選ぶようにしましょう。これには理由があり、妊娠中のお腹まわりの変化は大きいですが、おしりのまわりの変化はそこまで大きくないからです。

産褥ショーツを産前に選ぶときは、妊娠後期のヒップサイズで選びます。産後に購入するときは、購入時点でのヒップサイズで選んでください。

産褥ショーツのサイズは、迷うならワンサイズ大きめがいいでしょう。赤ちゃんの体重にもよりますが、出産で減る体重はおよそ5キロ。妊娠中の体重の増加を考えると、妊娠前よりも体型は大きくなっています。

産後の体は自然に妊娠前の状態に戻りますが、すぐに妊娠前のような体型にもどるわけではありません。産褥ショーツが必要な産後6～8週目までの体の変化はゆっくりです。帝王切開をすると術後のキズはガーゼやサラシで保護するため、サイズに余裕があったほうがいいでしょう。

産後6～8週間の産褥期は、体力を取り戻すために少しでも休養するよう心がけなくてはいけません。ここでは、産褥ショーツにほどこされた体を休めるための工夫を紹介します。

出産直後は、胎盤がはがれたあとの出血や、産道の分泌物などの悪露がたくさん出るため、パジャマや寝具を汚しがちです。汚れると洗濯をしなくてはならないのでたいへんです。

そこで産褥ショーツには、クロッチからウエストのうしろ部分までおおう大きな防水布をはりつけています。防水布のおかげでモレを気にせず、できるだけ長い時間横になっていられます。

産褥ショーツで重要な開閉機能のついたクロッチ部分は、マジックテープがついたものがほとんどです。肌にあたってもチクチクしない、やわらかい面ファスナー（マジックテープ）を採用しているものは、太ももにあたっても不快感がありません。

面ファスナー（マジックテープ）の開閉部分をより上にデザインすることで、太ももにあたらないように工夫した産褥ショーツもあります。クロッチ部分の仕様もぜひチェックしてみてください。

出産後の女性の体はホルモンバランスが変化するため、妊娠中と同じように肌のバリア機能が低下して乾燥しがちです。そこで、天然素材である綿を使用した産褥ショーツを選ぶようにしましょう。ショーツだけでなく、ブラジャーやインナーも同様に綿素材がおすすめです。

綿は、なめらかな肌触りと適度な保温性をもち吸湿性も高いので、肌にやさしいのが特徴です。防水布は化学繊維ですが、身生地に綿を使用したものを選んでください。

ここからは、産褥ショーツのおすすめ商品を紹介します。3枚組などリーズナブルな価格帯の商品も合わせて厳選しました。出産準備の参考にしてください。

ここからは、ご紹介した商品の中から、助産師・看護師・保育士の河井恵美さんがおすすめする商品ランキングを発表します。出産前後の必需品である産褥ショーツ。ぜひ産褥ショーツ選びの参考にしてみてくださいね。

果たして１位の商品は？ 10位から1位の順にご紹介します！

助産師・看護師・保育士の河井恵美さんがおすすめする商品ランキングの1位から10位をご紹介しました。産褥ショーツを選ぶ際の比較検討材料にしてみてくださいね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの産褥ショーツの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

産褥ショーツは何枚くらい必要か気になりますよね。産院の入院持ち物リストには、2枚と表記していることが多いようです。基本的には、洗い替えを含めて2枚用意しておけばOK。3枚あれば、より安心です。

数枚セットになった商品のラインナップも、2枚セットや3枚セットが多いです。

はじめての妊娠、出産ならば、「産褥ショーツ」や「産褥パッド」という言葉をはじめて聞くという妊婦さんも多いでしょう。ここでは産褥ショーツに関する気がかりや疑問にお答えします。

産褥ショーツは短期間しか使いませんが、モレを気にする必要がなく、産褥パッドの取り替えがかんたんになりとても便利です。病院で医師の診察を受けるときも、下着を脱がずにクロッチ部分をオープンすればいいので、気持ちのストレスも軽くなります。

まとめ買いできる産褥ショーツをリーズナブルな値段で購入するのもいいでしょう。助産師の河井恵美さんに聞いた産褥ショーツの選び方を参考に、妊娠・出産・産褥期が少しでも快適に過ごせる産褥ショーツを見つけてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/03/08　一部コンテンツの追加のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子）