マタニティヨガウェアおすすめ10選|動きやすい服装でおうちヨガ! 産後も使える!

マタニティヨガウェアおすすめ10選|動きやすい服装でおうちヨガ! 産後も使える!

妊娠中の運動不足や体重管理に、マタニティヨガはぴったり! ヨガ教室に通う手もありますが、動画配信サイトなどを活用すれば自宅で気軽にはじめられるのも魅力です。

この記事では、マタニティヨガウェアの選び方やポイントを解説するとともに、おすすめのマタニティヨガウェアを厳選してご紹介。

「ヨガをしたいけれど、どんな服を選べばいいかわからない」「マタニティヨガだけでなく産後も使いたい」という方は要チェックですよ!


「マタニティヨガウェア」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
スウィートマミー『マタニティヨガウェア 穿き心地抜群 リラックススタイルパンツ』
アツギfor mama『マタニティ サルエルボトム 10分丈』
ベルメゾン『産後まで使える!なめらか保湿素材のマタニティサイズリラックスパンツ』
犬印本舗 『らくちんパンツ ストレート 10分丈 (産前・産後)』
犬印本舗 『涼感 らくちん ジョガーパンツ(産前・産後)』
ベビーザらス 『ベビーザらス限定 マタニティヨガ ブラ 吸水速乾』
Loopa(ルーパ) 『ロングカシュクールトップ』
BLOOM(ブルーム)『クロス ロングスリーブ ヨガトップス』
suria(スリア)『カルドゲッタ』
NEIGHBOR CLOWN 『ヨガトレーナー監修 あったか レッグウォーマー』
商品名 スウィートマミー『マタニティヨガウェア 穿き心地抜群 リラックススタイルパンツ』 アツギfor mama『マタニティ サルエルボトム 10分丈』 ベルメゾン『産後まで使える!なめらか保湿素材のマタニティサイズリラックスパンツ』 犬印本舗 『らくちんパンツ ストレート 10分丈 (産前・産後)』 犬印本舗 『涼感 らくちん ジョガーパンツ(産前・産後)』 ベビーザらス 『ベビーザらス限定 マタニティヨガ ブラ 吸水速乾』 Loopa(ルーパ) 『ロングカシュクールトップ』 BLOOM(ブルーム)『クロス ロングスリーブ ヨガトップス』 suria(スリア)『カルドゲッタ』 NEIGHBOR CLOWN 『ヨガトレーナー監修 あったか レッグウォーマー』
商品情報
特徴 産前産後OK! 優しくフィットするヨガパンツ ストレスフリーなやわらかさが気持ちいいボトム うるおいのあるソフトな素材がママの身体を包みこむ 「らくちん」な穿きごこちにこだわったパンツ 汗をかいてもサラッと快適! ひんやり涼感パンツ 吸水速乾機能でさわやかにヨガができるブラ カシュクールデザインが印象的なロング丈トップス 妊娠中から使える、授乳口つきのヨガトップス 足元の冷え対策に! 5本指タイプのヨガソックス オールシーズン対応! 冷えを軽減して足元ポカポカ
商品リンク

※各社通販サイトの 2022年5月27日時点 での税込価格

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マタニティヨガとは?

マタニティヨガをしている妊婦さんの写真
ペイレスイメージズのロゴ

マタニティヨガとは、妊娠中でも無理なくおこなえるようプログラムされたヨガです。呼吸と瞑想でリラックスしつつ、ゆっくりストレッチして腰痛や肩こり、冷えなどの解消を目指します。また、適度に身体を動かすことで、体重管理がしやすくなるメリットも。筋肉がつけば、出産時に役立ちますよ。

妊娠中にヨガをおこなうことで、マイナートラブルや悩みにアプローチし、出産に向けて心身を整える効果が期待できるでしょう。

マタニティヨガの服装は?

マタニティヨガをはじめるにあたり、気になるのが服装。ヨガの経験がないと、「どんな服を着ればいいの?」と悩んでしまいますよね。

まずは、マタニティヨガにはどんな服をチョイスすればいいのか、アイテム別に確認しておきましょう。

トップス

 

トップスは、体型変化に対応できるものを選びましょう。

妊娠中はだんだんお腹が大きくなるだけでなく、バストがサイズアップすることも。身体を優しく包みこめるような、ゆったりしたデザインやストレッチ素材のものがおすすめです。さらに、長め丈のトップスなら、大きなおなかをすっぽりカバーしてくれます。

パンツ&レギンス

 

心地よくラクに下半身を動かせるパンツやレギンスをチョイスしましょう。

足の動かしやすさだけでなく、お腹まわりに圧迫感がないものがベターです。ウエストのサイズ調整ができると、お腹が大きくなっても対応可能! ハイウエストなら、お腹の冷え対策にもなりますよ。

レッグウォーマー&5本指靴下

 

フローリングでヨガをしていると、足元が冷えてしまうことがあります。冷え対策のためにも、レッグウォーマーや5本指靴下を履くといいでしょう。つま先が出ていても、足首が温まればポカポカしてきますよ。

ただし、滑りにくさのチェックが必要です。ヨガ中に滑ってしまうと、ポーズがとりにくいばかりか転倒の危険性も。そのため、滑り止め加工が施されているものや5本指タイプを選びましょう。

マタニティヨガウェアの選び方3つのポイント

マタニティヨガをしている妊婦さんの写真
ペイレスイメージズのロゴ

ヨガをおこなう際、ヨガ専用のウェアである必要はありません。動きやすければどんな服装でもOKです。また、産後もベビーヨガや親子ヨガなどを楽しむ機会があるので、産後にも使えるヨガウェアを準備しておくのもいいですね。

しかし、快適にヨガに取り組めるよう、【締めつけない】【吸水性・速乾性がある】【保温性がある】の3つのポイントに気をつけて選んでください。トップスやパンツなどの部分でも少しふれましたが、あらためてポイントを押さえておきましょう。

お腹、身体を締めつけない

 

身体をストレスなく動かすためにも、締めつけ感のないウェアがベターです。とくに妊娠中は、お腹まわりの圧迫は避けたいもの。
締めつけ感を軽減するには、ウェアのデザインや素材に着目しましょう。ゆったりめのデザイン、伸縮性にすぐれた素材のものをチョイスするのがおすすめです。

吸水性・速乾性がある

 

吸水性や速乾性があるかどうかも、チェックポイント!
ヨガをしていると、汗をかきやすいです。汗でウェアが濡れたままだと、あせもや冷えの原因になりかねません。
そこで、汗を吸収し、素早く乾かしてくれるウェアだと快適かつトラブル予防につながりますよ。

保温性がある

 

妊娠中は、冷えに気をつけたいもの。身体が冷えてしまうと血流が滞り、お腹のハリやだるさなどの症状があらわれやすくなります。そのため、身体を冷やしにくいウェアを選びたいですね。

お腹の冷えを防ぐには、ロング丈のトップスやハイウエストのパンツがおすすめ。レッグウォーマーなどをプラスすれば、底冷え対策にもなりますよ。

マタニティヨガウェアおすすめ10選 部屋着や産後にも使えるパンツ・トップスなど

ここからは、具体的なおすすめアイテムを紹介していきます! 安いものから産後も使えるものまで、10商品ピックアップしました。

スウィートマミー『マタニティヨガウェア 穿き心地抜群 リラックススタイルパンツ』

産前産後OK!穿き心地抜群リラックススタイルマタニティヨガパンツ《マタニティヨガパンツヨガウェアマタニティーヨガパンツズボンずぼんヨガヨガパンツストレッチパンツフレアパンツ大きいサイズ》 産前産後OK!穿き心地抜群リラックススタイルマタニティヨガパンツ《マタニティヨガパンツヨガウェアマタニティーヨガパンツズボンずぼんヨガヨガパンツストレッチパンツフレアパンツ大きいサイズ》 産前産後OK!穿き心地抜群リラックススタイルマタニティヨガパンツ《マタニティヨガパンツヨガウェアマタニティーヨガパンツズボンずぼんヨガヨガパンツストレッチパンツフレアパンツ大きいサイズ》

出典:楽天市場

産前産後OK! 優しくフィットするヨガパンツ

◆動きやすさ抜群◎やわらかいストレッチ素材が身体に優しくフィット
◆ハイウエストでお腹すっぽり! 臨月になっても窮屈になりにくい
◆メリハリのあるデザインだから美脚効果が狙える
◆ヨガだけでなくお家の部屋着としても使える

アツギfor mama『マタニティ サルエルボトム 10分丈』

[アツギ]formama(フォーママ)マタニティサルエルパンツ49400PSレディースブラック日本M(日本サイズM相当) [アツギ]formama(フォーママ)マタニティサルエルパンツ49400PSレディースブラック日本M(日本サイズM相当) [アツギ]formama(フォーママ)マタニティサルエルパンツ49400PSレディースブラック日本M(日本サイズM相当) [アツギ]formama(フォーママ)マタニティサルエルパンツ49400PSレディースブラック日本M(日本サイズM相当) [アツギ]formama(フォーママ)マタニティサルエルパンツ49400PSレディースブラック日本M(日本サイズM相当) [アツギ]formama(フォーママ)マタニティサルエルパンツ49400PSレディースブラック日本M(日本サイズM相当) [アツギ]formama(フォーママ)マタニティサルエルパンツ49400PSレディースブラック日本M(日本サイズM相当)

出典:Amazon

ストレスフリーなやわらかさが気持ちいいボトム

やわらか素材でストレスフリー! いつまでも穿いていたくなる
◆ストレッチがきいて動きやすいので、軽い運動にもぴったり
◆サルエルのデザインが大人かわいい
◆大手下着メーカーのママスタッフが開発! ママ視点のこだわりが満載

ベルメゾン『産後まで使える!なめらか保湿素材のマタニティサイズリラックスパンツ』

【ベルメゾン】なめらか保湿素材産後兼用マタニティリラックスパンツ「ブラック」◆マタニティMマタニティL◆◇妊婦ママ妊娠マタニティパンツボトムママ妊娠ベルメゾンオリジナルウルハグuru-hug◇ 【ベルメゾン】なめらか保湿素材産後兼用マタニティリラックスパンツ「ブラック」◆マタニティMマタニティL◆◇妊婦ママ妊娠マタニティパンツボトムママ妊娠ベルメゾンオリジナルウルハグuru-hug◇ 【ベルメゾン】なめらか保湿素材産後兼用マタニティリラックスパンツ「ブラック」◆マタニティMマタニティL◆◇妊婦ママ妊娠マタニティパンツボトムママ妊娠ベルメゾンオリジナルウルハグuru-hug◇

出典:楽天市場

うるおいのあるソフトな素材がママの身体を包みこむ

◆しっとりうるおう綿レーヨン混素材で肌あたりが優しい
◆伸縮性がある素材+ウエストゴムだからお腹が大きくなっても穿きやすい
ウエストを折り返して産後も穿ける
◆肌にふれる洗濯タグなし&ポケットつきの心づかいがうれしい

犬印本舗 『らくちんパンツ ストレート 10分丈 (産前・産後)』

犬印本舗マタニティ産前産後らくちんパンツゆったりストレートタイプブラックM204-8351 犬印本舗マタニティ産前産後らくちんパンツゆったりストレートタイプブラックM204-8351 犬印本舗マタニティ産前産後らくちんパンツゆったりストレートタイプブラックM204-8351 犬印本舗マタニティ産前産後らくちんパンツゆったりストレートタイプブラックM204-8351 犬印本舗マタニティ産前産後らくちんパンツゆったりストレートタイプブラックM204-8351 犬印本舗マタニティ産前産後らくちんパンツゆったりストレートタイプブラックM204-8351 犬印本舗マタニティ産前産後らくちんパンツゆったりストレートタイプブラックM204-8351

出典:Amazon

「らくちん」な穿きごこちにこだわったパンツ

スーパーストレッチ素材でお腹だけでなく腰もサポート
◆ゴム不使用! 360度面で支えるから締めつけ感なし
◆産前産後の敏感な肌に優しいコットンを95%使用
◆どんなファッションにも合わせやすいデザインなので、外出着にもできる

犬印本舗 『涼感 らくちん ジョガーパンツ(産前・産後)』

【再入荷】犬印本舗マタニティパンツ産前産後兼用涼感らくちんストレッチジョガーパンツヨガパンツマタニティMLLL|春夏マタニティウェア部屋着ルームウェアルームパンツワンマイルウェアマタニティーパンツマタニティ服妊婦ルームパンツママズボン 【再入荷】犬印本舗マタニティパンツ産前産後兼用涼感らくちんストレッチジョガーパンツヨガパンツマタニティMLLL|春夏マタニティウェア部屋着ルームウェアルームパンツワンマイルウェアマタニティーパンツマタニティ服妊婦ルームパンツママズボン 【再入荷】犬印本舗マタニティパンツ産前産後兼用涼感らくちんストレッチジョガーパンツヨガパンツマタニティMLLL|春夏マタニティウェア部屋着ルームウェアルームパンツワンマイルウェアマタニティーパンツマタニティ服妊婦ルームパンツママズボン

出典:楽天市場

汗をかいてもサラッと快適! ひんやり涼感パンツ

肌ざわりのいいひんやりした素材で、汗をかいても快適
◆裾リブ&ストレッチ素材で動きやすい! アクティブなママにおすすめ
◆どんなポーズでもOK! マタニティヨガウェアにぴったり
◆しっかり体型をカバーしてくれるからお出かけに使える

ベビーザらス 『ベビーザらス限定 マタニティヨガ ブラ 吸水速乾』

ベビーザらス限定マタニティヨガブラ吸水速乾(ピンク×M-L) ベビーザらス限定マタニティヨガブラ吸水速乾(ピンク×M-L) ベビーザらス限定マタニティヨガブラ吸水速乾(ピンク×M-L)

出典:楽天市場

吸水速乾機能でさわやかにヨガができるブラ

◆アンダーバストがやわらかい幅広ゴムになっているので、ムズムズしにくい
授乳ができる深めのVネック。産後も使いやすい
◆バストを包みこむデザインだからサイズアップしても着用可能
◆マタニティヨガをはじめ、ウォーキングなどの軽い運動に最適

Loopa(ルーパ) 『ロングカシュクールトップ』

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出典:楽天市場

カシュクールデザインが印象的なロング丈トップス

腰まわりやお尻をきれいにカバーしてくれるロング丈
洗濯しても型崩れしにくい! とろけるような肌ざわりもキープ
◆ストレッチ素材で締めつけ感のない着ごこちを目指している
◆サイドのシャーリングが女性らしさをアップさせてくれる

BLOOM(ブルーム)『クロス ロングスリーブ ヨガトップス』

BLOOMヨガウェアトップスロングマタニティヨガウェア授乳口授乳口付きTシャツ長袖ヨガウエアフィットネストレーニングマタニティヨガベビーヨガチュニック丈体型カバーレディース女性大きいサイズmaternityyoga韓国韓国マタニティ BLOOMヨガウェアトップスロングマタニティヨガウェア授乳口授乳口付きTシャツ長袖ヨガウエアフィットネストレーニングマタニティヨガベビーヨガチュニック丈体型カバーレディース女性大きいサイズmaternityyoga韓国韓国マタニティ BLOOMヨガウェアトップスロングマタニティヨガウェア授乳口授乳口付きTシャツ長袖ヨガウエアフィットネストレーニングマタニティヨガベビーヨガチュニック丈体型カバーレディース女性大きいサイズmaternityyoga韓国韓国マタニティ

出典:楽天市場

妊娠中から使える、授乳口つきのヨガトップス

◆ゆったりデザインで大きいお腹をすっぽり包みこむ
サクッと授乳できるから産後も気軽に着用できる
◆一見すると授乳服とはわからないおしゃれなデザイン
◆韓国のマタニティブランド発! 世界でデザインや品質の高さが認められている

suria(スリア)『カルドゲッタ』

スリアヨガ靴下滑り止めヨガソックススリアカルドゲッタ【メンズ対応ヨガウェア5本指5本指なし五本指靴下ソックスヨガ靴下ヨガソックス滑り止め付きヨガバレエメンズヨガくつ下】メール便送料無料◇◇ スリアヨガ靴下滑り止めヨガソックススリアカルドゲッタ【メンズ対応ヨガウェア5本指5本指なし五本指靴下ソックスヨガ靴下ヨガソックス滑り止め付きヨガバレエメンズヨガくつ下】メール便送料無料◇◇ スリアヨガ靴下滑り止めヨガソックススリアカルドゲッタ【メンズ対応ヨガウェア5本指5本指なし五本指靴下ソックスヨガ靴下ヨガソックス滑り止め付きヨガバレエメンズヨガくつ下】メール便送料無料◇◇

出典:楽天市場

足元の冷え対策に! 5本指タイプのヨガソックス

吸湿発熱機能がある糸を使用。あたたかさを実感しやすい
シリコンの滑り止め加工つき。安心してヨガができる
◆ナチュラルなミックスカラーがかわいい! コーディネートしやすいデザイン
◆2サイズ展開で自分に合うサイズをチョイスできる

NEIGHBOR CLOWN 『ヨガトレーナー監修 あったか レッグウォーマー』

ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策 ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策 ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策 ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策 ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策 ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策 ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策 ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策 ヨガトレーナー監修あったかレッグウォーマー足首ウォーマーこだわりの日本製冷えとり冷え対策防寒極暖防寒冷え性冷え対策

出典:Amazon

オールシーズン対応! 冷えを軽減して足元ポカポカ

◆冬の寒い時期や冷房で冷えるときに|どんな季節でも着用可能
◆薄手だから靴下の上からでも履きやすい
◆抗菌防臭機能つき! ニオイを抑えてくれるアクリル繊維を使用
◆足の甲の部分はテーピング編みで動きやすさをサポートしてくれる

【先輩ママ口コミ】マタニティヨガの服装、何を着ていた?

マタニティヨガをしている妊婦さんの写真
ペイレスイメージズのロゴ

安定期からマタニティヨガ教室に通いはじめました。ヨガウェアは、肌ざわりと伸縮性を重視してマタニティ用のものを購入。臨月でも着られたので、出産間近のウォーキングにも大活躍しました。

パンツはスタイルよく見えるかどうかもチェック(笑)外出着としてもおかしくないので、ヨガ教室に通うときはもちろん、産後のふだん着にとても重宝しました!(Yさん/5歳男の子、3歳男の子、0歳女の子)

私の場合、ヨガ専用のウェアではなく、ユニクロのTシャツとマタニティレギンスで自宅ヨガをしていました。ユニクロはサイズ展開が多く、メンズもあるので大きめの服を探すのがカンタン!

マタニティレギンスはやわらかくて着ごこちがいいので、ふだん着だけでなくヨガにもってこいでした。妊娠後期になっても苦しくなかったのもよかったです。(Mさん/2歳女の子)

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする マタニティヨガウェアの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場でのマタニティヨガウェアの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:マタニティスパッツ・レギンスランキング
楽天市場:マタニティヨガトップスランキング
楽天市場:マタニティヨガパンツランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

マタニティヨガ&スポーツに関連するグッズ記事

マタニティヨガにも使えるキャミソールやヨガマットなども、こちらでチェックしておきましょう。

ストレスフリーな服装でマタニティヨガを楽しもう!

妊娠中の体力づくりやリフレッシュができる、マタニティヨガ。快適に身体を動かすには、ヨガ専用である・なしに関わらずストレスがかかりにくい服装を選びたいですね。

今回紹介したヨガウェアの選び方やおすすめアイテムを参考に、マタニティヨガを楽しんでください!

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

主に『ベビー・キッズ』『美容・健康』『食品・ドリンク』カテゴリを担当する、40代編集者。マタニティ・育児雑誌、美容系雑誌、モノ系雑誌の編集経験をもとに、「ユーザー目線で本当にいい物をおすすめする」が信条。最近はスキンケアグッズよりも、健康食品や健康グッズに興味・関心が移りつつある。趣味:食べる、寝る 特技:大食い、子供とすぐ仲良くなる

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