500ml炭酸水のおすすめ9選｜ほどよい刺激と爽快感で気分をリフレッシュ！

炭酸水とは、炭酸ガスを含む水のこと。ほどよい刺激と爽快感から気分をリフレッシュしたいときに飲むのにぴったりです。炭酸水を飲むと口の中がさっぱりするだけでなく、胃腸を刺激し消化を助ける働きが期待できます。ハイボールや梅酒のソーダ割りなど、お酒を自宅でつくるときにも活躍します。

500ml炭酸水を選ぶ際は、以下のポイントに注意して選ぶようにしましょう。

・炭酸の強さで選ぶ
・軟水か硬水か、チェックしよう
・炭酸水の種類を選ぶ
・フレーバータイプの炭酸水も！

ゼロカロリーなのに満腹感を得ることができ、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。ダイエット中は食前に飲むのがおすすめ。カロリーをとくに気にしない人は、無糖タイプだけでなく、甘い味付けがされたものやレモン炭酸水などのフレーバー付きもありますよ。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの炭酸水の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

炭酸水は、ゼロカロリーでありながら、満腹感を得ることができるため健康志向の高い方を中心にダイエットや美容目的としても多くの方から注目されています。ストレートに飲むスタイルのほか、ハイボール、焼酎、サワーなどのお酒の割り材としても重宝されており、使い方はひとそれぞれです。利用シーンに合わせて、お気に入りの炭酸水を見つけてみるのもよいかもしれませんね。

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