【フードアナリストが選ぶ】レモン炭酸水のおすすめ5選|選び方も紹介

【フードアナリストが選ぶ】レモン炭酸水のおすすめ5選|選び方も紹介
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
平林 玲美

個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会(JPCIA)」を設立。 オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。 また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。 フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。

スッキリとした口当たりがクセになるレモン炭酸水。炭酸水にレモンの風味を加えることで、爽やかさと飲みやすさをプラスしたリフレッシュにピッタリの商品です。そんなレモン炭酸水は、炭酸の強さや水の種類、果汁の有無など、好みの商品を選ぶうえでチェックしたいポイントがいくつかあります。この記事ではご自身の好みにあったレモン炭酸水の選び方とおすすめの商品を、フードアナリストの平林玲美さんへの取材をもとにご紹介します!


レモン炭酸水の選び方 フードアナリストに聞く

フードアナリスト・平林玲美さんに、レモン炭酸水を選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。

炭酸水とレモン
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炭酸の強度や種類で選ぶ

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

炭酸水の味の決め手はなんといっても「炭酸」。

キリッと刺激のある強炭酸から、ほどよくさわやかな喉ごしを感じられる微炭酸まで、まずはお好みに合わせて炭酸の強度を確認しましょう。

購入の際には炭酸の種類にも注目。

炭酸水には、採水時点から炭酸が含まれている「天然炭酸水」と、後から人工的に炭酸を加える「天然水炭酸水」「人工炭酸水」の3種類があります。

天然炭酸水は味に癖があることが多いため、そのまま飲みたい方におすすめ。

マイルドな炭酸水をお探しの方やお酒の割りものとして使用したい方は、炭酸がきつくない天然水炭酸水や人工炭酸水がいいでしょう。

アサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン レモン』

強炭酸の代名詞ともいえるウィルキンソン。

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水の種類や硬度で選ぶ

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

炭酸のみならずベースとなる水の種類にも注目しましょう。

炭酸水の水は、天然水・ミネラルウォーター、純水がほとんど。

天然水やミネラルウォーターには産地の違いはあれど、ミネラルなどの栄養素が含まれているのに対し、不純物とともにミネラル分などもろ過した水が純水です。

また、ミネラルウォーターには水の中に含まれるミネラル分の量が少なければ「軟水」、多ければ「硬水」という指標もあります。

癖がない味わいやお酒の割りものとして炭酸水をお探しの方は「純水」や「軟水」のもの、ミネラル補給やナチュラルな炭酸水をお探しの方は「天然水」「ミネラルウォーター」や「硬水」の炭酸水を選ぶのがおすすめです。

ペリエ 『ペリエ レモン』

誰もが知っている有名ブランドのペリエ。

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レモン果汁や甘味料の有無をチェック

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

レモン炭酸水といっても、実際にレモン果汁が使用されているものは少なく、ほとんどがレモン香料を使用しています。

香料特有の人工的な香りが苦手な方は、購入の際に果汁が使用されているかどうかを確認しましょう。

またフレーバー炭酸水には砂糖などの甘味料を加えている飲料もあります。

甘くて飲みやすい反面、カロリーや糖質がグッと上がってしまいます。

ノンフレーバーの炭酸水では飲みにくくても「レモン炭酸水はさわやかな香りで飲みやすい」という声も多いので、ぜひ甘味料なしのタイプを選ぶことをおすすめします。

レモン炭酸水おすすめ5選 フードアナリストが厳選

ここまでに紹介したレモン炭酸水の選び方のポイントをふまえて、フードアナリスト・平林玲美さんに選んでもらったおすすめ商品をご紹介します。

炭酸水をコップに注いでいる画像
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サントリー『天然水スパークリングレモン』

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出典:Amazon

内容量 500ml/1本あたり
水の種類 軟水
炭酸の種類 天然水炭酸水
炭酸の強度 強い
カロリー 0kcal
果汁 有機レモン果汁
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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

軟水で飲みやすく、有機レモン果汁入り

強すぎず弱すぎない炭酸と癖のない味わいで、全体的にバランスのとれた天然水炭酸水です。

有機レモン果汁を使用しているため香料特有の苦い香りが少なく、さわやかな後味が特徴。軟水のため水自体がとてもまろやかで、炭酸の泡も比較的細やかで飲みやすいのがポイントです。

炭酸水をあまり飲み慣れていない方でもおいしくいただけるでしょう。

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アサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン レモン』

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出典:Amazon

内容量 500ml/1本あたり
水の種類 軟水
炭酸の種類 人工炭酸水
炭酸の強度 強い
カロリー 0kcal
果汁 香料
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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

刺激的な強炭酸!キリッと爽快

とにかく強炭酸を求める方にはこちらがおすすめ。キリリとした喉ごしの刺激や荒めの炭酸をしっかりと感じることができます。

そのまま飲むのはもちろん、人工炭酸水なのでお酒と割って飲むのも◎。

癖がないのでウイスキーや焼酎と割ると、その味を邪魔することなくさわやかに仕上がります。

キンキンに冷やして飲むと爽快感がアップしますのでおすすめです。

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VOX『VOX COLORLESS CLEAR レモンフレーバー』

VOX『VOXCOLORLESSCLEARレモンフレーバー』 VOX『VOXCOLORLESSCLEARレモンフレーバー』

出典:楽天市場

内容量 500ml/1本あたり
水の種類 軟水
炭酸の種類 天然水炭酸水
炭酸の強度 強い
カロリー 0kcal
果汁 香料
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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

コスパよし、強炭酸

こちらも強炭酸ですが、細かな泡でシュワシュワと優しくはじけるような刺激を感じられる天然水炭酸水です。

天然水を使用していますが、ミネラル分をすべて取り除いて生成されているので水自体の癖は一切なく、割りものとしても活用できるという汎用性の高さがポイント。

レモンの香りもほんのり香る程度なので、味を邪魔しません。

また、ほかの炭酸水に比べて、比較的コスパがいいところも魅力のひとつです。

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ペリエ『ペリエ レモン』

ペリエ『ペリエレモン』

出典:Amazon

内容量 500ml/1本あたり
水の種類 硬水(鉱泉水)
炭酸の種類 天然炭酸水
炭酸の強度 -
カロリー 0kcal
果汁 レモン果汁(果皮)
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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

フランス産のおしゃれな天然炭酸水

飲みやすい天然炭酸水をお探しの方にはこちらがおすすめ。

フランスの硬水のため、マグネシウムなどのミネラル分が豊富です。

軟水に比べると少しだけ癖のある後味ですが、炭酸の泡は細かいので慣れてくると好きになるという声が多く、リピーターの多い炭酸水となっています。

お通じ改善や代謝アップなど、健康やダイエット目的で炭酸水を取りたい方にも向いています。

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クリスタルガイザー『クリスタルガイザー スパークリング レモン』

クリスタルガイザー『クリスタルガイザースパークリングレモン』 クリスタルガイザー『クリスタルガイザースパークリングレモン』

出典:楽天市場

内容量 532ml/1本あたり
水の種類 軟水
炭酸の種類 天然水炭酸水
炭酸の強度 -
カロリー 0kcal
果汁 香料
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日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

ほどよい炭酸でまろやかな味

おしゃれで薄いブルーの容器が特徴的な、アメリカの軟水を使用した炭酸水。

レモン香料を使用していますが、ほのかな香りなので主張しすぎません。

軟水ならではの癖のないまろやかな味が特徴で、炭酸はそれほど強くはありませんので、強めの炭酸が苦手な方や、たくさんの量を飲みたい方におすすめです。

お風呂あがりに常温でもどうぞ。

「レモン炭酸水」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
サントリー『天然水スパークリングレモン』
アサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン レモン』
VOX『VOX COLORLESS CLEAR レモンフレーバー』
ペリエ『ペリエ レモン』
クリスタルガイザー『クリスタルガイザー スパークリング レモン』
商品名 サントリー『天然水スパークリングレモン』 アサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン レモン』 VOX『VOX COLORLESS CLEAR レモンフレーバー』 ペリエ『ペリエ レモン』 クリスタルガイザー『クリスタルガイザー スパークリング レモン』
商品情報
特徴 軟水で飲みやすく、有機レモン果汁入り 刺激的な強炭酸!キリッと爽快 コスパよし、強炭酸 フランス産のおしゃれな天然炭酸水 ほどよい炭酸でまろやかな味
内容量 500ml/1本あたり 500ml/1本あたり 500ml/1本あたり 500ml/1本あたり 532ml/1本あたり
水の種類 軟水 軟水 軟水 硬水(鉱泉水) 軟水
炭酸の種類 天然水炭酸水 人工炭酸水 天然水炭酸水 天然炭酸水 天然水炭酸水
炭酸の強度 強い 強い 強い - -
カロリー 0kcal 0kcal 0kcal 0kcal 0kcal
果汁 有機レモン果汁 香料 香料 レモン果汁(果皮) 香料
商品リンク

※各社通販サイトの 2019年11月29日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2019年11月29日時点 での税込価格

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フードアナリストからのアドバイス

日本体質改善協会 代表、フードアナリスト

お好みや目的に合ったレモン炭酸水を!

レモン炭酸水といってもその強度や味わいはさまざま。購入の際にはまず、どのような炭酸と香りが好みなのかを考えてください。初めて購入される方は、あまり癖の強くない軟水や人工炭酸水がよいでしょう。

また、ミネラル分やベースとなる水の硬度も大切なチェックポイントです。日ごろのミネラル補給やダイエット目的なら硬水や天然水炭酸水など、目的やお好みに応じた最適なレモン炭酸水を選んでくださいね。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(マイナビおすすめナビ編集部 花島優史)

※2019/12/18 一部コンテンツと価格を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)

マイナビおすすめナビ編集部

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