【500ml】水（ミネラルウォーター）のおすすめ10選｜産地・硬度・成分の違いも解説

私たちが日ごろ口にしている「ミネラルウォーター」ですが、食品衛生上は「水のみを原料とする清涼飲料水」と定義されています。また、農林水産省では、地下水を原水としている水を「ナチュラルウォーター」「ナチュラルミネラルウォーター」「ミネラルウォーター」の3種類に分類されています。

なかでも、ナチュラルウォーターとナチュラルミネラルウォーターは、いわゆる「天然水」と呼ばれ、オゾン殺菌や紫外線殺菌などの殺菌方法を用いて複数の原水をミックス。ミネラル分を調整しているのが特徴です。

原水が天然水であるものを飲むのであれば、ラベルの名称に「ナチュラルウォーター」もしくは「ナチュラルミネラルウォーター」、「ミネラルウォーター」と書かれているものを選んでみてください。それ以外の水には、ボトルドウォーター、清涼飲料水、炭酸飲料といった表記があります。

軟水と硬水の違いは飲み心地です。スッキリとした口当たりの軟水に対し、硬水は飲みごたえがあります。それぞれの特徴は次の通りです。

・軟水（硬度0〜178mg/L未満）……ミネラルが少なくスッキリしていてくせがないので、赤ちゃんのミルクや炒飯、出汁をきかせた料理に向いています。また、お酒を割る際にも軟水が適しています。

・硬水（硬度178mg/L以上）……カルシウムやマグネシウムを豊富に含んだ硬水は、美容効果が期待できるとされています。ただし、独特なミネラル臭があるため、パエリアやピラフといった米の芯を残す料理に向いています。また、肉や野菜などを硬水で煮ると煮崩れしにくいといったメリットもあります。

ヨーロッパの基準では、ミネラルウォーターは以下のように分類されます。

●ナチュラルウォーター
特定の水源から採水し、沈殿やろ過、加熱殺菌以外の処理をしていないもの。

●ナチュラルミネラルウォーター
特定水源の地下から一切空気に触れることなく、かつ無添加の状態でボトリングされたもので、有益なミネラル分の保持量や採水地周辺の環境保全などについて、厳しい基準が設けられています。

●ミネラルウォーター
採水した地下水に紫外線・オゾン殺菌やミネラル調整などの処理をしたもの。

●ボトルドウォーター
ボトルドウォーター（パッケージウォーター）は「ナチュラルミネラルウォーター」以外の、飲み水として容器に詰められたもの。天然または意図的に添加されたミネラル分や二酸化炭素を含むものもあります。

※ボトルドウォーター（パッケージウォーター）は、さらに「水源によって定義される水」と「調整水」に分かれており、それぞれ原水や処理方法などに細かい規定があります。

ミネラルウォーターの選び方は次の4つのポイント。

・硬度で選ぶ
・採掘地で選ぶ
・ミネラル量で選ぶ
・体液に近いpH値のものを選ぶ

詳しくは下記の記事で紹介していますので、こちらもチェックしてみてください。

ここからは、500mlのミネラルウォーターのおすすめをご紹介していきます。
※紹介するミネラルウォーターのなかには、550・555ml・600mlの商品も含まれます。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのミネラルウォーターの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

刺激がほしいという方には炭酸水もおすすめです。なかには強炭酸もあり、すっきり爽快な気分になりますよ。また、お酒の割剤としても重宝します。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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