大人の交換ノートの口コミ・評判は？実際に購入してわかったこと

毎日のように顔も合わせて連絡もとっているけれど、相手の気持ちや考えがわからなくなること、ありませんか。SNSやメールは手軽に気持ちを伝えられて便利ですが、つい感情的になって言わなくてもいいことを言ってしまい関係が悪くなってしまうこともありますよね。

相手といい関係を築くためには、伝えたいことを整理しつつ相手のことを考えて日々コミュニケーションをとりたいもの。そんなコミュニケーションに悩める大人カップルに使ってほしいツールが、今回紹介する「大人の交換ノート」です。

大人の交換ノートを使うことで自分と向き合いつつ、相手を思いやる時間がつくれるようになり、心の距離を縮められます。大人の交換ノートはふつうのノートとは異なり、日記なんて三日坊主で続いたことがない……という人でも、続けられるような工夫がたくさんあるということが実際に手にとってわかりました。

いろは出版から発売されている「大人の交換ノート」。

ふつうの日記帳やノートとは違い、最初に相手に「質問」をしてから、その質問に応えるという形式の交換ノートで、ふたりのペースで続けやすい工夫が施されているのが特徴です。

ふたりのプロフィールを書いたり、ノートを書いていくうえでのふたりの約束ごとを書いたりと、交換ノートをはじめる前の準備からスタートします。

ノートを書き始めて相手への「質問」に迷ったときは、付属の「質問ヒント集」に数多くの質問が記載されているので、ネタ切れになる心配もありません。ページ数は186ページ。2日に一度記入をすると、約1年間ノートを使い続けることができます。

ノートサイズは14cm×17.6cmと文庫本よりもやや大きめ。本棚に入れやすく持ち運びのしやすいサイズです。

大人の交換ノートの口コミ・評判をインターネット上で調べてみました。ポジティブな口コミだけでなくネガティブな口コミもまとめましたので、参考にしてみてくださいね。

いい口コミで多かったのが、日常生活のなかで言葉では伝えにくいことも書けるという点。
また、「決めごとやルールをはじめに書くところがあって、あとで読み返すとおもしろい」「お題を決めたりするのが楽しい」という声もちらほらありました。返事がくるのが楽しみになったという声も。

ネガティブな口コミはそれほど多くはなかったのですが、「大人の」という名前で販売しているわりには紙質がイマイチ。もっと上質な紙を使ってほしいという意見もありました。

それでは、実際に写真を交えて大人の交換ノートのレビューを書いていきます。

まずは、パッケージを開ける前の状態がこちら。ふたり用の交換ノートだということがひと目でわかるパッケージです。

パッケージを開ける前に、裏面を見ると、使い方がかんたんに記載されていました。

実際に日記を始める前の準備のしかたや質問のヒントのしおりなどの説明がわかりやすく記載されているので、パッケージを開けなくても、実際にどうやってノートを書いてつかっていくのかのイメージがしやすいです。

パッケージからノートを出したところ（右側）。表紙もカバーもとてもシンプルなデザイン。ノートの表紙には自由に題名や名前を書く欄があります。

カバーの背表紙には、「大人の交換ノート」の文字が。本棚に入れてもサッと取り出せます。日付も記すことができて便利です。

ノートカバーは薄めのボール紙でできているうえに小さめで、ノートがすこし出し入れしづらいため、気をつけてください。

次に、中身を紹介します。開いてすぐのページには、質問型交換ノートで、どのように使うのかイラスト付きのわかりやすい説明があります。

次ページには、実際にどのように記入していけばいいのかを説明するノートの事例や、質問のヒントについての説明があります。ここまで具体的に事例があると、書きかたに困ることもないはず。

交換ノートをはじめる前に、ふたりのプロフィールや約束ごとを決めていきます。プロフィールは質問のネタにもなります。

ふたりの約束は、自分たちのペースで気持ちよく続けていくためのルールを記載するといいですよ。あとから追加で記載するのもいいですね。

準備を書き終えたら次は「はじまりの質問」。交換ノートをはじめる前の気持ちを記載します。

はじめる前の気持ちを書き残しておくことで、初心を忘れることなく交換ノートを続けることができますね。

はじまりの質問を書き終えたあとは、ようやく交換ノートのページに。ページ上部に相手からのお題を記載する欄があります。文章を書く欄には2mm間隔のドット付き。文章を横書きでまっすぐ書けます。

最後のページには、使い始めと使い終わりの日付をかく欄があります。忘れずに記入しておきましょう。

質問のヒントはしおり形式でノートに挟んであります。これさえあれば、相手への質問に困ることもありませんね。

このように、大人の交換ノートには三日坊主で日記を続けられないような人でも、続けやすい工夫がされているノートです。

カップル・夫婦のコミュニケーション不足に悩んでいる人や、言いたいことをなかなかうまく伝えられない人にぴったりな商品であるといえますね。

ノートを続けるためにはお互いの努力が必要不可欠。この交換ノートは自分たちでルールを決めたうえで、無理なく自分たちのペースで続けられる点も魅力です。

また、紙質がよく長期保存に適したノートがほしい人のために「大人の交換ノートプレミアム」という、より上質な紙をつかった商品もありますので、気になる人はチェックしてみてくださいね。

Amazon、楽天市場でのノートの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。