敏感肌におすすめのクレンジングミルク13選｜口コミも紹介！ W洗顔不要タイプも

クレンジングにはオイル、ジェル、ミルクなどさまざまなタイプがありますが、なかでも洗浄力がやさしいといわれているのがクレンジングミルク。刺激に弱い方には、ぴったりのアイテムです。

かといって、ミルクタイプならなんでもいいというわけでもありません。敏感肌の方が選ぶ際、気をつけたいポイントを見ていきましょう。

敏感肌クレンジングミルクを選ぶ際のポイントを見ていきましょう。

敏感肌の方は、刺激に弱く、肌のバリア機能が正常に働いていないという特徴があります。

クレンジングミルクも、成分にこだわって選んでみましょう。

敏感肌であれば、刺激の強い成分が入っていないかを確認しましょう。「敏感肌用」や「無添加」などと書かれた製品であっても、念のため使われている成分をしっかりチェックすることが大事です。

たとえば、合成香料、着色料、石油系の界面活性剤などは、注意したい成分です。また、防腐剤として使われるパラベンのなかでも、メチルパラベンが肌にやさしいのでおすすめです。鉱物油は不純物の少ないワセリンであれば、肌への刺激が少ないでしょう。

商品によっては、敏感肌のモニターを対象にパッチテストを実施した製品もあり、選ぶ際の目安になります。

なかでも、皮膚科専門医立ち合いのもと敏感肌の方を対象にかゆみやヒリヒリ感を評価する「スティンギングテスト」が行われているものが理想的です。

敏感肌に多いバリア機能の低下は、乾燥が原因となることが多くあります。

例えば、皮脂で肌の水分を守る機能、水分を抱きかかえる機能、セラミドで細胞のすき間を埋める機能などが低下している状態です。これらを補うために、ヒアルロン酸や、コラーゲン、セラミドなどを含むものを選ぶとよいでしょう。

「セラミド」という成分を聞いたことがありますか？セラミドは、角層の細胞間のすき間を満たしてうるおいを保ち、外部からの刺激から肌を守る役割を担っています。

敏感肌の方はこのセラミドが不足していることが多く、バリア機能が不十分なために乾燥や肌荒れしやすい状態。肌が充分なセラミドで満たされている場合、バリア機能がしっかり働き、肌荒れしにくくなるといわれています。

スキンケア商品を選ぶ際にセラミドを含むものを積極的に使うといいでしょう。

セラミド以外にもバリア機能を補う保湿成分をご紹介します。

アミノ酸は、皮膚のバリア機能を担うNMF（天然保湿因子）のひとつ。アミノ酸にも色々ありますが、角層にはグリシンやセリンの含有量が多いことがわかっており、おすすめの成分です。

また、皮膚のバリア機能を担う皮脂にはスクワランが含まれます。ただ、酸化したスクワランや精製度の低いものは逆に刺激につながることもあります。敏感肌向けのものは、精製度が高いことが多いので目安にしてみてください。

化学的な成分に不安のある方は、オーガニック製品をチョイスするのも手です。

オーガニックとは、栽培する際に使用する土や肥料について定められた規定に従って作られた植物のこと。一概に、規定に沿っている＝安全ということではありませんが、有機JASマークといって、農林水産省の登録機関による審査を受けた製品を目安に選んでみるとよいでしょう。

自然由来の成分や香りで、やさしくメイクオフできるのも魅力ですよね。

クレンジングミルクには、洗い流すタイプと拭き取りタイプがあります。拭き取りタイプはコットンでこするため肌を刺激してしまいます。洗い流すタイプをチョイスしましょう。

また、W洗顔不要のものだと「洗いすぎ」を防げますし、時短にもなって便利です。ただし、クレンジングミルクは洗浄力が比較的弱い傾向にあります。しっかりめにメイクしたときなどは、W洗顔をして汚れがたまらないように心がけましょう。

上記のポイントをふまえて、メイク＆カラーコンサルタントのあやんぬさんと編集部が厳選した13点をご紹介します。

おすすめした商品のなかから、実際に使ってみたユーザーの口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazon、楽天市場での敏感肌クレンジングミルクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

これまでミルクタイプのクレンジングを使ったことのなかった方に向けて、注意点をご紹介します。

ぜひ参考にしてみてください。

肌への負担が少ないミルクタイプですが、ゴシゴシ洗いはNG。肌への摩擦は刺激になり、将来シミやシワの原因にもなるので、洗い方には注意しましょう。

メイクにやさしくなじませ、汚れが浮いてきたらぬるま湯でやさしく洗い流しましょう。また、塗れた手で使えると書かれたもの以外は、手と顔が乾いた状態で使ってくださいね。

やさしい洗浄力が魅力のクレンジングミルクは、ナチュラルメイクとは相性が良いものの、ウォータープルーフマスカラなどのしっかりメイクには不向き。

メイクが肌に残ると逆に肌荒れの原因になりますので、ポイントメイク落としを併用するなどして、汚れが残らないようにしましょう。

メイク＆カラーコンサルタントでスキンケアにも詳しいあやんぬさん監修のもと、敏感肌化粧下地の選び方をご紹介しました。

これまで、オイルなどでさっぱり落とすクレンジングをしていた人は、ミルク特有の、しっとりモチモチした洗いあがりにハマってしまいますよ！

うるおいを残しながら洗うので、敏感肌の方にも使いやすいアイテム。ぜひ試してみてください！

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/06/15　一部コンテンツ修正のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 福本航大）