粉末グリーンスムージーおすすめ10選【置き換えダイエットや朝食に！】

新鮮野菜や果物がなくても水などと合わせるだけでかんたんに栄養が摂れる粉末グリーンスムージー。本記事では、料理ライター・横川仁美さんのアドバイスのもと、おすすめ商品を紹介しているので、自分の使い方にぴったりの粉末グリーンスムージーを選ぶ参考にしてみてくださいね。ポイントは下記4点。

【1】継続できる価格帯で選ぶ
【2】カロリーや糖質をチェック
【3】サッと溶けやすいタイプを選ぶ
【4】甘さ控えめを選ぶ

それぞれ解説していくのでチェックしてみましょう。

手軽に美しくヘルシーな体を維持するために、必要な栄養素を摂取できる粉末グリーンスムージー。飲みやすくて満腹感を得られる商品も多く、体調維持や置き換えダイエットのために、毎日飲み続けたい飲み物です。

粉末グリーンスムージーの値段が高すぎると、継続できないストレスを生むことにも。とくに初心者は最初から高い商品を購入せず、1袋でおよそ何回分のグリーンスムージーを作れるのかチェックし、コストを把握して無理なく続けられるものを選びましょう。

ダイエット目的で粉末グリーンスムージーを取り入れたいと考えている方は、カロリーや糖質が気になりますよね。「グリーンスムージーは野菜で作られているから糖質は低いはず……」と思っている方も多いのでは。実は、にんじんやじゃがいも、カボチャやサツマイモなどの根菜類は糖質が多い傾向にあるので、気になる方は栄養成分表示を確認し、なるべく低カロリー・低糖質の商品を選ぶとよいでしょう。

粉末グリーンスムージーには、シェーカーが必要なものと必要でないものがあります。水でサッと溶けるタイプだとスプーンでかき混ぜるだけなので、あわただしい朝でも手軽にグリーンスムージーを楽しめます。

好みのフレーバーやとろみ、摂取したい栄養素など、優先する点は人それぞれですが、手軽さを優先する人は溶けやすさもぜひチェックしてください。

低カロリーで少量でも甘みが強い人工甘味料は、味をよくするためにヘルスフードにも含まれていることがあります。人口甘味料の甘さを脳が感じとると血糖値が上昇してしまうこともあり、かえって太ることもありますし、自然派の食品に高い意識がある方は、人工甘味料を使っていないものを選ぶとよいでしょう。

毎日飲むことを想定している粉末グリーンスムージーは、甘みが強いと飽きてしまうことも。甘さ控えめで、自然な味わいの粉末グリーンスムージーがおすすめです。

ここからは、料理ライターと編集部が厳選した粉末グリーンスムージーのおすすめ商品を紹介します！

Amazon、楽天市場での粉末グリーンスムージーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

粉末グリーンスムージーなら、水分と混ぜるだけでかんたんにスムージーを用意できます。ヘルシーな美ボディを目指したい人は、まずは朝食がわりに取り入れてみましょう。なかには豊富な栄養素やカラダの働きにいい酵素に加えて、プラセンタやコラーゲンなどビューティー成分が含まれたものも。サイリウムやグルコマンナンを含み満腹感をえられるものは、食事の量を減らすストレスを軽減し、置き換えダイエットに向いています。年齢を重ねても美しさやスタイルに気を付けたい人は、ぜひ粉末グリーンスムージーをお試しください。

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