粉末グリーンスムージーの選び方
まずは、粉末グリーンスムージーの選び方をチェックしていきましょう。料理ライター・横川仁美さんのアドバイスも紹介しているので、自分の使い方にぴったりの粉末グリーンスムージーを選ぶ参考にしてみてくださいね。
継続できる価格帯かどうかチェック
手軽に美しくヘルシーな体を維持するために、必要な栄養素を摂取できる粉末グリーンスムージー。飲みやすくて満腹感を得られる商品も多く、体調維持や置き換えダイエットのために、毎日飲み続けたい飲み物です。
粉末グリーンスムージーの値段が高すぎると、継続できないストレスをうむことにも。1袋でおよそ何回分のグリーンスムージーを作れるのかチェックし、コストを把握して無理なく続けられるものを選びましょう。
カロリーや糖質もチェック！
ダイエット目的で粉末グリーンスムージーを取り入れたいと考えている方は、カロリーや糖質が気になりますよね。「グリーンスムージーは野菜で作られているから糖質は低いはず……」と思っている方も多いのでは。実は、にんじんやじゃがいも、カボチャやサツマイモなどの根菜類は糖質が多い傾向にあるので、気になる方は栄養成分表示を確認し、なるべく低カロリー・低糖質の商品を選ぶとよいでしょう。
サッと溶けやすいタイプを選ぶ
粉末グリーンスムージーには、シェーカーが必要なものと必要でないものがあります。水でサッと溶けるタイプだとスプーンでかき混ぜるだけなので、あわただしい朝でも手軽にグリーンスムージーを楽しめます。
好みのフレーバーやとろみ、摂取したい栄養素など、優先する点は人それぞれですが、手軽さを優先する人は溶けやすさもぜひチェックしてください。
甘さは控えめを選ぼう
低カロリーで少量でも甘みが強い人工甘味料は、味をよくするためにヘルスフードにも含まれていることがあります。自然派の食品に高い意識がある方は、人工甘味料を使っていないものを選ぶとよいでしょう
毎日飲むことを想定している粉末グリーンスムージーは、甘みが強いと飽きてしまうことも。甘さ控えめで、自然な味わいの粉末グリーンスムージーがおすすめです。
価格だけでなく食品表示のチェックもお忘れなく 料理ライターがアドバイス
料理ライター
粉末グリーンスムージーは安価なものから、少量でも高価なものまでさまざま。習慣にするなら1袋で何回分なのか？ そして、原材料や添加物までチェックし品質と価格に納得できるものを購入されるとよいでしょう。
糖質が入っているものは、おやつなどを食べすぎないなどして上手に調節するとよいです。
粉末グリーンスムージーおすすめ11選！ 料理ライターと編集部が厳選
ここからは、粉末グリーンスムージーのおすすめ商品を紹介します！
料理ライター
山本漢方製薬『無添加グリーンスムージー』は、無添加が好きな人におすすめ！ 味気ない場合は、お好みでアレンジしても。楽しみも増えてよいですね。
スムージーはおいしくないと続けられませんが、ファンケル『グリーンケールスムージー』は果物入りで味にもこだわっているのがよいでしょう。おいしくケールの栄養が摂れます。
メタボリック『エンナチュラル グリーンスムージー』は、定期的に分析試験をおこなうなど徹底した品質管理のもと作られているのが魅力です。
山本漢方製薬『無添加グリーンスムージー』
出典：楽天市場
| 内容量 | 150g（15食分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | - |
| 原材料 | 大豆（遺伝子組み換えでない）、大葉若葉、プランタゴオバタ種皮、はとむぎ、乳酸菌発酵トマトエキス粉末 |
| フレーバー | - |
ファンケル『グリーンケールスムージー』
出典：Amazon
| 内容量 | 170g（10回分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | 25kcal |
| 原材料 | 難消化性デキストリン（食物繊維）、エリスリトール、ケール粉末（ケール/国内産、でんぷん分解物）、チアシード、など |
| フレーバー | フルーツミックス |
メタボリック『エンナチュラル グリーンスムージー』
出典：Amazon
| 内容量 | 170g（10～20食分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | - |
| 原材料 | アカシア食物繊維、含蜜糖、コンニャクイモ抽出物、リンゴ食物繊維、野菜末（ほうれん草、ブロッコリー、苦瓜、アスパラガス、など |
| フレーバー | - |
フェリシモパートナーズ『なでしこ ベジタブル酵素スムージー（トロピカル味）の会』
出典：Yahoo!ショッピング
| 内容量 | 100g（20食分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | 20.45kcal |
| 原材料 | 全脂粉乳調整品（砂糖、全脂粉乳、デキストリン）、乾燥おから末、水溶性食物繊維、サイリウムハスク末、有機大麦若葉末、など |
| フレーバー | トロピカルフルーツ |
ナチュレダイエットサイエンスラボ『チアダイエットスムージー キウイ味』
出典：Amazon
| 内容量 | 150g |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | - |
| 原材料 | 水溶性食物繊維、大麦若葉末、チアシード、脱脂粉乳、ドロマイト、 コンニャクイモ抽出物、植物発酵エキス末、など |
| フレーバー | キウイ味 |
ラ・シンシア『ベジフルスムージーダイエット（GKS7）』
出典：Amazon
| 内容量 | 300g（30回分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | 28Kcal |
| 原材料 | 全脂粉乳調整品、大豆（おから）粉末、水溶性食物繊維、サイリウムハスク未、有機大麦若葉末、チアシード（サルバチア種子）、ほか |
| フレーバー | トロピカルフルーツミックス |
イデア『IDEAグリーンスムージー160酵素MIXシリーズ』
出典：Amazon
| 内容量 | 300g（約15食分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | 78kcal |
| 原材料 | ミックスベリー：ブドウ糖、殺菌醗酵乳{脱脂粉乳、コーンシロップ、デキストリン、ほか |
| フレーバー | ミックスベリー、トロピカルマンゴー、ダークチェリー、ココナッツヨーグルト、ブルーベリー |
明治薬品『ホワイトチアスムージー グリーンミックス』
出典：楽天市場
| 内容量 | 180g（約12～24回分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | 45.3Kcal |
| 原材料 | 難消化性デキストリン、粉末おから（大豆を含む）、禅食（玄米、アルファ玄米、大麦、 パラチノース、オリゴ糖、ほか |
| フレーバー | マスカット |
ベジエ『グリーン酵素スムージー』
出典：Amazon
| 内容量 | 200g（10〜20回分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | 58kcal |
| 原材料 | 水溶性食物繊維、ブドウ糖、大麦若葉末、リンゴ果汁パウダー、バナナパウダー、ほうれん草末、など |
| フレーバー | アップルマンゴー |
ハーブ健康本舗『シボヘールGOLDスムージー』
出典：Amazon
| 内容量 | 180g（15～30食分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | 23.04kcal |
| 原材料 | 還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、デキストリン、クマザサ末、バナナパウダー（分岐オリゴ糖、バナナピューレ、デキストリン）など |
| フレーバー | ミックスフルーツ |
オーガランド『フルーツグリーンスムージー』
出典：楽天市場
| 内容量 | 200g（約1カ月分） |
|---|---|
| カロリー（1杯あたり） | - |
| 原材料 | 難消化性デキストリン、サイリウムハスク末、大麦若葉末、脱脂粉乳、こんにゃく芋抽出物末、野草発酵エキス、グァバ葉エキス末、など |
| フレーバー | フルーツミックス |
「粉末グリーンスムージー」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 粉末グリーンスムージーの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの粉末グリーンスムージーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
内側も外側もキレイなスリムボディを目指そう
粉末グリーンスムージーなら、水分と混ぜるだけでかんたんにスムージーを用意できます。ヘルシーな美ボディを目指したい人は、まずは朝食がわりに取り入れてみましょう。なかには豊富な栄養素やカラダの働きにいい酵素に加えて、プラセンタやコラーゲンなどビューティー成分が含まれたものも。サイリウムやグルコマンナンを含み満腹感をえられるものは、食事の量を減らすストレスを軽減し、置き換えダイエットに向いています。年齢を重ねても美しさやスタイルに気を付けたい人は、ぜひ粉末グリーンスムージーをお試しください。
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。お味噌汁レシピ研究家。 お味噌汁レシピ作成や文章を書くのが得意な管理栄養士であることを活かし、これまで20社以上のメディアや雑誌に健康や食事についてのコラム・レシピを掲載。 また、オンラインでの食相談を中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。