ラクトフェリンサプリおすすめ15選&ランキング【毎日のスッキリやダイエットに】

ラクトフェリンサプリおすすめ15選&ランキング【毎日のスッキリやダイエットに】
美容ライター
増村 ゆかり

コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級資格保有の美容ライター。 「美容は心のケアになる」をモットーに、複数のWEBメディアで美容・健康情報を執筆中。コンプレックスを解消し、チャームポイントをアピールできるコスメ情報を発信します!

ダイエットや妊活中、免疫力やお腹のスッキリや脂肪が気になる方に愛されているのが「ラクトフェリン」のサプリメント。この記事では、美容のプロ・増村ゆかりさんへの取材をもとに、ラクトフェリンサプリの選び方とおすすめの商品を厳選! ヨーグルト味で食べやすいものやライオンのサプリ、乳酸菌などのほかの成分が配合されている商品など、人気の商品を中心に幅広く紹介します。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。


ラクトフェリンサプリの選び方 商品をチェックする前に!

まずは、ラクトフェリンサプリを選ぶときの3つのポイントを紹介します。ポイントを抑えて、自分がストレスフリーに続けられる商品を選んでみましょう!

腸まで届く「腸溶性」のものを選ぶ ポイント1

ラクトフェリンのサプリは、成分を腸まで届き腸で溶ける「腸溶性」と、そうでない「非腸溶性」の2種類に分けることができます。ラクトフェリンの効果を最大限に感じたいなら、腸まで届くよう加工がされてある「腸溶性」のサプリを選ぶのがおすすめです。

サプリメントのパッケージなどに「腸まで届く」と書かれていても、残念ながら実際に腸まで届くとは限りません。「腸まで届く」という言葉以外に「腸溶性」という記載があるかチェックしてみてください。

こだわって選びたい方は、メーカーのヒト試験で腸まで届くことが証明されており、試験に使われたものと同じ製品が使われているかについても確認しておくといいでしょう。

ラクトフェリンの含有量で選ぶ ポイント2

ラクトフェリンサプリは、商品によって1日の摂取目安量やラクトフェリンの含有量は異なります。購入する際は、自分が続けられる量なのかを確認したり、1日の摂取目安量にどのくらいラクトフェリンが配合されているのかをチェックするとよいでしょう。

価格や購入方法が「続けたい」と思えるものを選ぶ ポイント3

サプリメントは、医薬品ではないので即効性は期待できません。そのため、摂取目安量を毎日コツコツ飲み続けることが大切です。自分がストレスなくサプリを続けられるよう、商品の価格や購入方法、サプリの形状などが「続けたいと思える」ものを選ぶといいでしょう。

たとえば、成分がよくても粒が多かったり、大きかったりして飲みづらいものや、価格が高いものは続けるのが億劫になるかもしれません。成分だけでなく、自分が気に入って続けられるかが大切です。

美容のプロ厳選ランキングTOP5! ラクトフェリンサプリのおすすめはコレ

ランキングTOP5のイメージ画像
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ここからは、美容のプロ・増村ゆかりさんがおすすめするラクトフェリンサプリをランキング形式で紹介します! 成分含有量や商品の特徴をチェックして、気になる商品を見つけてくださいね。

美容ライター

私が選んだTOP5はこれ!

私の一押しは、リプサ『ラクトフェリン』。価格が比較的やさしく、続けやすいのが魅力です。

NRLファーマ『ラクトフェリンGX』は含有量・耐酸性など、品質にこだわりたい方に。DHC『ラクトフェリン』は、水なしでいつでもどこでも飲める気軽にサプリを摂りたい方におすすめです。

効率的な健康管理を目指す方は、日本予防医薬『鉄壁ラクトフェリン』をぜひチェックしてみてください。サンスターの『健康道場 ラクトフェリンS』は、機能性の表示が認められた「機能性表示食品」です。

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5位 サンスター『健康道場 ラクトフェリンS』

機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分)

出典:Amazon

内容量 180粒(約30日分)
ラクトフェリン含有量 270mg
その他成分 -
1日の摂取量(目安) 6粒

独自の技術で腸まで届ける! サンスターのサプリ

野菜ジュースなど高品質な食品が人気のサンスターのブランド「健康道場」のラクトフェリンサプリです。ラクトフェリンを大豆由来の膜で包み、独自のコーティング技術を施すことで、ラクトフェリンを腸まで届けてくれるとのこと。

公式サイトによると、「お通じが気になる方・目覚めの悪い方、起床時の疲労感が気になる方」におすすめだそうです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

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4位 日本予防医薬『鉄壁ラクトフェリン』

鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分)

出典:Amazon

内容量 60粒(約30日分)
ラクトフェリン含有量 300mg(2粒あたり)
その他成分 ビフィズス菌末、乳酸菌末、など
1日の摂取量(目安) 2粒

3つの成分を配合! 健康維持を目指す方に

ラクトフェリンを含め、3種類の成分を配合した腸溶性のサプリメント。すべての製品は保存料・着色料不使用、医薬品の管理基準である「GMP」を準拠した工場で生産するなど、安全性にもこだわりのある「日本予防医薬」のサプリメントです。

ラクトフェリンと同じく、健康を維持したい方にうれしい「乳酸菌ロイコM048株」という成分を、日本で初めてサプリメントに配合しました。高品質なサプリで健康管理をしたい方におすすめです。

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3位 DHC『ラクトフェリン』

ラクトフェリン30日分 ラクトフェリン30日分 ラクトフェリン30日分

出典:Amazon

内容量 90粒(30日分)
ラクトフェリン含有量 300mg(3粒あたり)
その他成分 オリゴ糖、ビフィズス菌、ヒアルロン酸など
1日の摂取量(目安) 3粒

いつでも飲めるヨーグルト味のサプリ

水なしで飲めるから、いつでもどこでも気軽に摂取できるトローチタイプのサプリです。ヨーグルト味なので、子どもでも取り入れやすいのがうれしいですね。

腸溶性ではありませんが、「サプリを飲むのが苦手」という方やお子さんの摂取におすすめです。

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2位 NRLファーマ『ラクトフェリンGX』

腸まで届くラクトフェリンGX90粒

出典:Amazon

内容量 90粒
ラクトフェリン含有量 300mg(3粒あたり)
その他成分 -
1日の摂取量(目安) 3粒

ラクトフェリンの研究から開発された高品質な一品

ラクトフェリンについて研究してきた「NRLファーマ」によって開発された、腸溶性のラクトフェリンサプリ。品質が高く人気の商品です。

余分なものを溜めたくない方、毎朝すっきりしたい方に。含有量だけでなく、耐酸性にこだわりたい方におすすめのサプリメントです。

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1位 リプサ『ラクトフェリン』

リプサラクトフェリン約1か月分C-302腸溶性タンパク質ダイエットサプリ60カプセル/約30日分 リプサラクトフェリン約1か月分C-302腸溶性タンパク質ダイエットサプリ60カプセル/約30日分 リプサラクトフェリン約1か月分C-302腸溶性タンパク質ダイエットサプリ60カプセル/約30日分 リプサラクトフェリン約1か月分C-302腸溶性タンパク質ダイエットサプリ60カプセル/約30日分 リプサラクトフェリン約1か月分C-302腸溶性タンパク質ダイエットサプリ60カプセル/約30日分 リプサラクトフェリン約1か月分C-302腸溶性タンパク質ダイエットサプリ60カプセル/約30日分

出典:Amazon

内容量 60カプセル(約1カ月分)
ラクトフェリン含有量 300mg(2カプセルあたり)
その他成分 -
1日の摂取量(目安) 2カプセル

コスパが高く続けやすいのが魅力!

加工から販売まで一貫してサプリを自社生産し、広告費をカットすることで低価格と高品質の両立を実現したサプリメント専門ブランド「リプサ」のラクトフェリンです。

腸溶性カプセルで、1日2カプセルで300mgのラクトフェリンが摂ることができます。腸溶性かつ豊富なラクトフェリン含有量のサプリの中では、比較的続けやすい価格が魅力のため1位にランクインとなりました。コスパ重視の方は要チェックです!

ダイエット中の方におすすめ|ラクトフェリンサプリ5選 運動とあわせて栄養補給!

うえで紹介したランキングの商品以外にも、おすすめのラクトフェリンサプリはたくさんあります!

ここからは、美容のプロ・増村ゆかりさんと編集部が、「ダイエット中の方におすすめ」「プレママにおすすめ」のラクトフェリンサプリを紹介します!

まずは、ダイエット中の方にぴったりのラクトフェリンサプリをみていきましょう。

ライオン『腸まで届ける ナイスリムエッセンス ラクトフェリン』

機能性表示食品:ライオン腸まで届くナイスリムエッセンスラクトフェリン93粒入(31日分)

出典:Amazon

内容量 93粒(約31日分)
ラクトフェリン含有量 300mg(3粒あたり)
その他成分 -
1日の摂取量(目安) 3粒

多くの実験を経て開発されたライオンのサプリ

ライオンのラクトフェリンサプリです。人を対象に「内臓脂肪面積とBMI」の変化の実験をしたり、人の胃の中を再現しコーティングが溶けにくいことが確認するなど、実験を通して品質の高さを確認することができます。

メーカー公式サイトによると、「内臓脂肪を減らしたい、BMIが25以上30未満、健康的な体型を維持していきたい」方におすすめとのこと。

※この商品は「機能性表示食品」です。

Growth canvas『菌トレ習慣』

菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日

出典:Amazon

内容量 60粒(約30日分)
ラクトフェリン含有量 -
その他成分 ビフィズス菌、ラブレ菌、オリゴ糖など
1日の摂取量(目安) 2粒

腸内環境が気になる方におすすめ

ビフィズス菌、乳酸菌、ラブレ菌、ガセリ菌など、腸内環境にアプローチする菌成分を、ラクトフェリンとあわせて配合しているサプリです。こちらはヨーグルト風味のタブレットタイプで、水なしで飲めるので錠剤が苦手な方にもおすすめ

日本国内の、GMP認定工場で製造されているのも魅力のひとつです。

ふくやSY『ラクトフェリン サプリメント』

ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤

出典:Amazon

内容量 30粒
ラクトフェリン含有量 100mg
その他成分 乳酸菌、食物繊維
1日の摂取量(目安) 1粒

40代以上の女性におすすめ!

40代のライフスタイルに合わせて設計・開発されたサプリを展開するサプリ専門店「ふくや」のラクトフェリンサプリです。1日の目安は1粒ですが、摂りたいラクトフェリンの量によって調節するといいでしょう。

ラクトフェリンに加えて、「ラクトスポア乳酸菌」「水溶性食物繊維」が配合されています。毎日スッキリしたい方におすすめです。

ジャロウフォーミュラズ『コロストラム・プリム・ライフ』

コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品

出典:Amazon

内容量 120カプセル
ラクトフェリン含有量 500mg(1粒カプセル)
その他成分 -
1日の摂取量(目安) 1~2粒

コスパ重視の方に! 人気メーカーのサプリ

ジャロウフォーミュラズは、1977年に設立され、世界中で信頼されているアメリカのサプリメントメーカーです。1粒に500mgのラクトフェリンが配合されています。

口コミでは、個人差がありますが「自分にあっていた」「コスパがいい」などの声がありました。海外のサプリやコスメを購入できるECサイト「アイハーブ」から購入することもできます。商品ページには「妊娠、授乳中の方はご使用をおやめ下さい」とあるため気をつけてください。

Sangoje『ラクトフェリンRich』

ラクトフェリンRich(リッチ)21種の乳酸菌野草発酵エキス85種(90粒ピルケース付) ラクトフェリンRich(リッチ)21種の乳酸菌野草発酵エキス85種(90粒ピルケース付) ラクトフェリンRich(リッチ)21種の乳酸菌野草発酵エキス85種(90粒ピルケース付) ラクトフェリンRich(リッチ)21種の乳酸菌野草発酵エキス85種(90粒ピルケース付) ラクトフェリンRich(リッチ)21種の乳酸菌野草発酵エキス85種(90粒ピルケース付) ラクトフェリンRich(リッチ)21種の乳酸菌野草発酵エキス85種(90粒ピルケース付) ラクトフェリンRich(リッチ)21種の乳酸菌野草発酵エキス85種(90粒ピルケース付)

出典:Amazon

内容量 90粒(約30日分)
ラクトフェリン含有量 75mg(1粒あたり)
その他成分 乳酸菌21種類、酵母、オリゴ糖など
1日の摂取量(目安) 1~3粒

幅広く栄養を摂りたい方にはこれ!

ラクトフェリンに加え、ラクトフェリンをサポートする乳酸菌や野草発酵エキス、酵母、オリゴ糖が配合されたサプリメントです。

日本国内で、GMP(医薬品製造業者に求められる適正製造規範)をクリアした工場で生産されています。ただし、認定妊娠・授乳中の方は、使用を控えましょう。

プレママにおすすめ|ラクトフェリンサプリ5選 妊娠を目指す方・妊娠中の方に

パートナーズ『BABY&ME ラクトフェリン』

BABY&MEラクトフェリン

出典:www.babyandme.jp

内容量 90カプセル(約1カ月分)
ラクトフェリン含有量 300mg(3カプセルあたり)
その他成分 -
1日の摂取量(目安) 3カプセル

耐酸性・添加物の少なさにこだわり

BABY&MEは、お子さんを望まれるカップルのためのサプリメントメーカー。このサプリは、オセアニアの乳牛から搾乳した牛乳を原料に使用したラクトフェリンサプリです。

ラクトフェリンが腸で溶けること、添加物をできるだけ少なくすることを考え、ハードカプセルが使用されています。

バリノス『子宮内フローラのためのラクトフェリン』

子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒 子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒 子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒 子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒 子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒

出典:Amazon

内容量 90粒
ラクトフェリン含有量 100mg(1粒あたり)
その他成分 -
1日の摂取量(目安) 3~7粒

妊活中の女性のために開発された一品

胃酸で溶けないよう、腸溶性コーティングが施されています。

2020年には、ライフスタイル誌「Poco’ce」により「上半期のBEST BEAUTY AWARD」に選ばれました。妊活中の女性はもちろん、女性特有の悩みがある方など、取り入れてみてくださいね。

メニコン『ルナリズム ラクトフェリン』

ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン

出典:Amazon

内容量 90粒
ラクトフェリン含有量 300mg(3粒あたり)
その他成分 乳酸菌、オリゴ糖
1日の摂取量(目安) 3粒

妊婦さんへの配慮が嬉しいラクトフェリンサプリ

コンタクトレンズのメーカーとして知られる「メニコン」のラクトフェリンサプリ。特許が取得されている腸溶性仕様がうれしいポイントです。

さらに、「過剰摂取を避ける必要のある成分」を含まない配慮がされているとのこと。ラクトフェリンのほかに、乳酸菌、オリゴ糖が配合されています。

太陽堂製薬『ラクトフェリン原末』

太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分

出典:Amazon

内容量 60カプセル(30日分)
ラクトフェリン含有量 310mg(2カプセルあたり)
その他成分 -
1日の摂取量(目安) 2カプセル

コスパも高い! 植物性の耐酸性カプセル使用

明治8年に創業されて以来、健康と安全を考慮し食品を開発し続けてきた製薬会社のラクトフェリンです。ラクトフェリンの粉末が、植物性の耐酸性カプセルに入っています。

1日2カプセル目安で、310mgのラクトフェリンを摂取することができるのが魅力です。ラクトフェリンをたくさん摂取したい方におすすめ。さらに、パッケージの簡略化などによりコスパの高さが実現されています。

MIファーマ『ラクトレディース』

ラクトレディースデリケートケア&妊活をサポート子宮内フローラ医師監修ラクトバチルスラクトフェリン有胞子性乳酸菌(スポルス)30日分

出典:Amazon

内容量 30日分
ラクトフェリン含有量 100mg
その他成分 乳酸菌
1日の摂取量(目安) 1カプセル

医師の監修のもと開発された女性向けサプリ

婦人科専門医・生殖医療専門医・医学博士の監修により誕生した、ラクトフェリンサプリです。体内の温度と湿度により溶けていくカプセルを使用。さらに、1日の目安が1カプセルで済むから続けやすいのがポイントです。

ラクトフェリンは、同じくラクトフェリン配合のサプリを複数販売している森永社のものを使用しているとのことです。ラクトフェリン以外にも、乳酸菌が複数配合されています。

「ラクトフェリンサプリ」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
5位 サンスター『健康道場 ラクトフェリンS』
4位 日本予防医薬『鉄壁ラクトフェリン』
3位 DHC『ラクトフェリン』
2位 NRLファーマ『ラクトフェリンGX』
1位 リプサ『ラクトフェリン』
ライオン『腸まで届ける ナイスリムエッセンス ラクトフェリン』
Growth canvas『菌トレ習慣』
ふくやSY『ラクトフェリン サプリメント』
ジャロウフォーミュラズ『コロストラム・プリム・ライフ』
Sangoje『ラクトフェリンRich』
パートナーズ『BABY&ME ラクトフェリン』
バリノス『子宮内フローラのためのラクトフェリン』
メニコン『ルナリズム ラクトフェリン』
太陽堂製薬『ラクトフェリン原末』
MIファーマ『ラクトレディース』
商品名 5位 サンスター『健康道場 ラクトフェリンS』 4位 日本予防医薬『鉄壁ラクトフェリン』 3位 DHC『ラクトフェリン』 2位 NRLファーマ『ラクトフェリンGX』 1位 リプサ『ラクトフェリン』 ライオン『腸まで届ける ナイスリムエッセンス ラクトフェリン』 Growth canvas『菌トレ習慣』 ふくやSY『ラクトフェリン サプリメント』 ジャロウフォーミュラズ『コロストラム・プリム・ライフ』 Sangoje『ラクトフェリンRich』 パートナーズ『BABY&ME ラクトフェリン』 バリノス『子宮内フローラのためのラクトフェリン』 メニコン『ルナリズム ラクトフェリン』 太陽堂製薬『ラクトフェリン原末』 MIファーマ『ラクトレディース』
商品情報
特徴 独自の技術で腸まで届ける! サンスターのサプリ 3つの成分を配合! 健康維持を目指す方に いつでも飲めるヨーグルト味のサプリ ラクトフェリンの研究から開発された高品質な一品 コスパが高く続けやすいのが魅力! 多くの実験を経て開発されたライオンのサプリ 腸内環境が気になる方におすすめ 40代以上の女性におすすめ! コスパ重視の方に! 人気メーカーのサプリ 幅広く栄養を摂りたい方にはこれ! 耐酸性・添加物の少なさにこだわり 妊活中の女性のために開発された一品 妊婦さんへの配慮が嬉しいラクトフェリンサプリ コスパも高い! 植物性の耐酸性カプセル使用 医師の監修のもと開発された女性向けサプリ
内容量 180粒(約30日分) 60粒(約30日分) 90粒(30日分) 90粒 60カプセル(約1カ月分) 93粒(約31日分) 60粒(約30日分) 30粒 120カプセル 90粒(約30日分) 90カプセル(約1カ月分) 90粒 90粒 60カプセル(30日分) 30日分
ラクトフェリン含有量 270mg 300mg(2粒あたり) 300mg(3粒あたり) 300mg(3粒あたり) 300mg(2カプセルあたり) 300mg(3粒あたり) - 100mg 500mg(1粒カプセル) 75mg(1粒あたり) 300mg(3カプセルあたり) 100mg(1粒あたり) 300mg(3粒あたり) 310mg(2カプセルあたり) 100mg
その他成分 - ビフィズス菌末、乳酸菌末、など オリゴ糖、ビフィズス菌、ヒアルロン酸など - - - ビフィズス菌、ラブレ菌、オリゴ糖など 乳酸菌、食物繊維 - 乳酸菌21種類、酵母、オリゴ糖など - - 乳酸菌、オリゴ糖 - 乳酸菌
1日の摂取量(目安) 6粒 2粒 3粒 3粒 2カプセル 3粒 2粒 1粒 1~2粒 1~3粒 3カプセル 3~7粒 3粒 2カプセル 1カプセル
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ラクトフェリンサプリの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのラクトフェリンサプリの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ラクトフェリンサプリランキング
楽天市場:ラクトフェリンサプリランキング
Yahoo!ショッピング:ラクトフェリンサプリランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

食事・運動・規則正しい生活も大切 サプリを上手に取り入れよう

ラクトフェリンのサプリにはポジティブな声も多くありますが、サプリはあくまで食品です。健康・美容のためには、バランスのいい食事・適度な運動・十分な睡眠や規則正しい生活を心がけながら、プラスαとしてサプリを取り入れるというバランスが適切です。下記のことに気をつけて、サプリを賢く取り入れてくださいね。

1. 通院中の方、常用薬がある方など、健康が気になる方は医師に相談してからサプリを取り入れる
2. 偏りのない、バランスのいい食事とサプリを併用する
3. ダイエット・健康のためには適度な運動は必須
4. できるだけストレスフリーな生活を心がける
5. 十分な睡眠を取る

ラクトフェリンが気になる方におすすめ! 関連記事

まとめ 美容・健康のためにラクトフェリンを取り入れよう

サプリは種類が多く、意外とどこを見て選んだらいいかわかりづらいですよね。専門家のお話を参考にすることで、選び方が見えてきたのではないかと思います。ダイエッターや妊活中の女性、健康が気になる老若男女に人気のラクトフェリンサプリ! ぜひ、賢く取り入れてみてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/08/28 主に商品情報の修正のため、記事を更新しました(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)

マイナビおすすめナビ編集部

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亜鉛サプリおすすめ11選【プロ厳選ランキングも】不足しがちな栄養素を補う

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健康維持のために、亜鉛を摂りたいと考えているみなさん! 食事からすべてを摂るのが難しいようであれば、亜鉛サプリがおすすめです。この記事では、美容のプロ・宮井美佳さんにお話しを伺いながら、亜鉛サプリの選び方とおすすめの商品を紹介します! 記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。あなたも一緒に、亜鉛不足を解消する亜鉛サプリを見つけて、健康的な生活を送ってみませんか?


カゼインプロテインおすすめ10選|賢くタンパク質摂取! ソイやホエイとの違いは?

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ホエイプロテインよりも吸収が遅く、持続的にたんぱく質の補給ができるカゼインプロテイン。この記事では、専門家に取材のもとカゼインプロテインのおすすめ10選と選び方、ほかのプロテインとの飲み分け方を解説! 後半では、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてみてください。


ソイプロテインおすすめ15選|ダイエットや美容のサポートに【女性・男性向けも】

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体力づくりをしている方やダイエッターにおすすめの「ソイプロテイン」。この記事では、美容のプロ・宮井美佳さんへの取材をもとに、ソイプロテインの選び方とおすすめ商品を厳選! 男性・女性におすすめのものや、海外製とさまざまな商品をピックアップしています。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてすっきりアクティブな毎日を過ごしましょう!


オメガ3サプリおすすめ8選&ランキング|賢く必須脂肪酸を取り入れよう!

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「DHA」「EPA」など、成分の名前とともに、今注目されているオメガ3脂肪酸。この記事では、美容のプロ・増村ゆかりさんにお話を伺い、オメガ3サプリのおすすめ商品をランキング形式で掲載! 摂取目安量や飲むタイミング、上手な選び方とともに、子ども向けのオメガ3サプリもご紹介。記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね!


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ITライターである酒井麻里子さんへの取材をもとに、小型スマホのおすすめ商品と選び方をご紹介します。ほどよい大きさで手におさまりやすい小型スマホ。大型化が進むスマホですが、扱いづらさを感じることもあり、小さいサイズを求めている方も多いのではないでしょうか? どれを選べばいいか悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にしてください。


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車の内装グッズのなかでも、手軽に車内の雰囲気を変えられる「ハンドルカバー」。しかし、デザインや素材、サイズなどが幅広く、どれを選べばいいのか悩みますよね。この記事では、車ハンドルカバーの選び方のポイントを解説していきます。また、自動車ライターの塚田勝弘さんと編集部が、タイプ別に選んだ魅力的な商品15点もご紹介します。すてきなハンドルカバーを選んで、愛車でのドライブを楽しみましょう。


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iPhoneに収録してある音楽を、本格的なイヤホンで楽しみたい人もいるのではないでしょうか。持ち運びのしやすいポータブルスピーカーなら、車内や旅行先でも音楽を楽しめますし、大きめで音質にこだわったスピーカーならば家でのリラックスタイムに重宝します。ここでは、ITライターの傍島康雄さんへの取材をもとに、iPhoneに対応しているスピーカーの選び方とおすすめの商品を全部で16商品ご紹介します。


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ファッションアイテムの定番シューズ「スニーカー」。カジュアルファッションやスポーツウェアだけではなく、きれいめコーデにあわせることでおしゃれ度をアップさせることもできます。ここでは、[着こなし工学]提唱者の平 格彦さんと編集部が選んだおすすめの商品と選び方のポイントをランキングとともにご紹介します。


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