市販のラクトフェリンサプリおすすめ15選&ランキング【効果的に摂取!】

森永ラクトフェリンオリジナル 90粒入り ラクトフェリン配合 サプリメント
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妊活中、ダイエット中の健康サポート、お腹のスッキリや脂肪が気になる方などに注目される「ラクトフェリン」のサプリメント。この記事では、美容のプロ・増村ゆかりさんへの取材をもとに、ラクトフェリンサプリの選び方とおすすめの商品を紹介!サプリメントの人気メーカー「DHC」や「ライオン」のサプリ商品、乳酸菌などの成分が配合された商品などを幅広く紹介します。

記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミをぜひチェックしてみて!


ラクトフェリンサプリの選び方 ラクトフェリンの種類や含有量などをチェック!

まずは、ラクトフェリンサプリを選ぶときのポイントを紹介します。ポイントを抑えて、自分がストレスフリーに続けられる商品を選んでみましょう!

ラクトフェリンの含有量で選ぶ

ラクトフェリンサプリは、商品によって1日の摂取目安量やラクトフェリンの含有量は異なります。購入する際は、自分が続けられる量なのかを確認したり、1日の摂取目安量にどのくらいラクトフェリンが配合されているのかをチェックするとよいでしょう。

ラクトフェリン以外の成分も確認しよう!

各メーカーからさまざまなラクトフェリンサプリが販売されていますが、ラクトフェリンのほかにも美容や健康をサポートしてくれる成分が配合されたものもあります。

たとえば、乳酸菌やビフィズス菌、オリゴ糖やヒアルロン酸など、商品によってさまざまです。ラクトフェリン以外の成分も効率的に摂取したいという方は、どんな成分が配合されているのかをチェックしてみてくださいね。

腸まで届く「腸溶性」のものを選ぶ

ラクトフェリンのサプリは、成分を腸まで届き腸で溶ける「腸溶性」と、そうでない「非腸溶性」の2種類に分けることができます。ラクトフェリンの効果を最大限に感じたいなら、腸まで届くよう加工がされてある「腸溶性」のサプリを選ぶのがおすすめです。

サプリメントのパッケージなどに「腸まで届く」と書かれていても、残念ながら実際に腸まで届くとは限りません。「腸まで届く」という言葉以外に「腸溶性」という記載があるかチェックしてみてください。

こだわって選びたい方は、メーカーのヒト試験で腸まで届くことが証明されており、試験に使われたものと同じ製品が使われているかについても確認しておくといいでしょう。

価格や購入方法が「続けたい」と思えるものを選ぶ

サプリメントは、医薬品ではないので即効性は期待できません。そのため、摂取目安量を毎日コツコツ飲み続けることが大切です。自分がストレスなくサプリを続けられるよう、商品の価格や購入方法、サプリの形状などが「続けたいと思える」ものを選ぶといいでしょう。

たとえば、成分がよくても粒が多かったり、大きかったりして飲みづらいものや、価格が高いものは続けるのが億劫になるかもしれません。成分だけでなく、自分が気に入って続けられるかが大切です。

ラクトフェリンサプリのおすすめランキングTOP5! DHCなど通販で買える市販のサプリを厳選

ランキングTOP5のイメージ画像
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ここからは、美容のプロ・増村ゆかりさんがおすすめするラクトフェリンサプリをランキング形式で紹介します! 成分含有量や商品の特徴をチェックして、気になる商品を見つけてくださいね。

Ex oa

5位 サンスター『健康道場 ラクトフェリンS』

機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分) 機能性表示食品サンスター健康道場ラクトフェリンS180粒(約30日分)

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独自の技術で腸まで届ける! サンスターのサプリ

野菜ジュースなど高品質な食品が人気のサンスターのブランド「健康道場」のラクトフェリンサプリです。ラクトフェリンを大豆由来の膜で包み、独自のコーティング技術を施すことで、ラクトフェリンを腸まで届けてくれるとのこと。

公式サイトによると、「お通じが気になる方・目覚めの悪い方、起床時の疲労感が気になる方」におすすめだそうです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

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4位 日本予防医薬『鉄壁ラクトフェリン』

鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分) 鉄壁ラクトフェリン:腸まで届く腸溶性サプリ20粒入(300mg×10日分)

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3つの成分を配合! 健康維持を目指す方に

ラクトフェリンを含め、3種類の成分を配合した腸溶性のサプリメント。すべての製品は保存料・着色料不使用、医薬品の管理基準である「GMP」を準拠した工場で生産するなど、安全性にもこだわりのある「日本予防医薬」のサプリメントです。

ラクトフェリンと同じく、健康を維持したい方にうれしい「乳酸菌ロイコM048株」という成分を、日本で初めてサプリメントに配合しました。高品質なサプリで健康管理をしたい方におすすめです。

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3位 DHC『ラクトフェリン』

ラクトフェリン30日分 ラクトフェリン30日分 ラクトフェリン30日分

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いつでも飲めるヨーグルト味のサプリ

水なしで飲めるから、いつでもどこでも気軽に摂取できるトローチタイプのサプリです。ヨーグルト味なので、子どもでも取り入れやすいのがうれしいですね。

腸溶性ではありませんが、「サプリを飲むのが苦手」という方やお子さんの摂取におすすめです。

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2位 NRLファーマ『ラクトフェリンGX』

腸まで届くラクトフェリンGX90粒

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ラクトフェリンの研究から開発された高品質な一品

ラクトフェリンについて研究してきた「NRLファーマ」によって開発された、腸溶性のラクトフェリンサプリ。品質が高く人気の商品です。

余分なものを溜めたくない方、毎朝すっきりしたい方に。含有量だけでなく、耐酸性にこだわりたい方におすすめのサプリメントです。

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1位 リプサ『ラクトフェリン』

【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル 【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル 【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル 【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル 【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル 【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル 【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル 【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル 【リプサ公式】ラクトフェリン約1か月分×3袋C-302-3サプリメント耐酸性カプセル

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コスパが高く続けやすいのが魅力!

加工から販売まで一貫してサプリを自社生産し、広告費をカットすることで低価格と高品質の両立を実現したサプリメント専門ブランド「リプサ」のラクトフェリンです。

腸溶性カプセルで、1日2カプセルで300mgのラクトフェリンが摂ることができます。腸溶性かつ豊富なラクトフェリン含有量のサプリの中では、比較的続けやすい価格が魅力のため1位にランクインとなりました。コスパ重視の方は要チェックです!

ラクトフェリンサプリおすすめ5選【ダイエッター向け】 運動とあわせて栄養補給!

うえで紹介したランキングの商品以外にも、おすすめのラクトフェリンサプリはたくさんあります!

ここからは、美容のプロ・増村ゆかりさんと編集部が、「ダイエッターにおすすめ」「プレママにおすすめ」のラクトフェリンサプリを紹介します!

まずは、ダイエッターにぴったりのラクトフェリンサプリをみていきましょう。

ライオン『腸まで届ける ナイスリムエッセンス ラクトフェリン』

機能性表示食品:ライオン腸まで届くナイスリムエッセンスラクトフェリン93粒入(31日分)

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多くの実験を経て開発されたライオンのサプリ

ライオンのラクトフェリンサプリです。人を対象に「内臓脂肪面積とBMI」の変化の実験をしたり、人の胃の中を再現しコーティングが溶けにくいことが確認するなど、実験を通して品質の高さを確認することができます。

メーカー公式サイトによると、「内臓脂肪を減らしたい、BMIが25以上30未満、健康的な体型を維持していきたい」方におすすめとのこと。

※この商品は「機能性表示食品」です。

Growth canvas『菌トレ習慣』

菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日 菌トレ習慣ビフィズス菌乳酸菌一袋に3兆個の菌オリゴ糖ラクトフェリンサプリメントタブレット30日

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腸内環境が気になる方におすすめ

ビフィズス菌、乳酸菌、ラブレ菌、ガセリ菌など、腸内環境にアプローチする菌成分を、ラクトフェリンとあわせて配合しているサプリです。こちらはヨーグルト風味のタブレットタイプで、水なしで飲めるので錠剤が苦手な方にもおすすめ

日本国内の、GMP認定工場で製造されているのも魅力のひとつです。

ふくやSY『ラクトフェリン サプリメント』

ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤 ラクトフェリンサプリメント約1ヶ月分1粒100mg錠剤

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40代以上の女性におすすめ!

40代のライフスタイルに合わせて設計・開発されたサプリを展開するサプリ専門店「ふくや」のラクトフェリンサプリです。1日の目安は1粒ですが、摂りたいラクトフェリンの量によって調節するといいでしょう。

ラクトフェリンに加えて、「ラクトスポア乳酸菌」「水溶性食物繊維」が配合されています。毎日スッキリしたい方におすすめです。

ジャロウフォーミュラズ『コロストラム・プリム・ライフ』

コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品 コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品 コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品 コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品 コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品 コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品 コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品 コロストラム・プリム・ライフ(初乳)(500mg)120カプセル海外直送品

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コスパ重視の方に! 人気メーカーのサプリ

ジャロウフォーミュラズは、1977年に設立され、世界中で信頼されているアメリカのサプリメントメーカーです。1粒に500mgのラクトフェリンが配合されています。

口コミでは、個人差がありますが「自分にあっていた」「コスパがいい」などの声がありました。海外のサプリやコスメを購入できるECサイト「アイハーブ」から購入することもできます。商品ページには「妊娠、授乳中の方はご使用をおやめ下さい」とあるため気をつけてください。

森永乳業『ラクトフェリンオリジナル』

森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント 森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント 森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント 森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント 森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント 森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント 森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント 森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント 森永ラクトフェリンオリジナル90粒入りラクトフェリン配合サプリメント

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育児用ミルクの老舗メーカー森永のサプリ

ラクトフェリンは母乳に含まれる成分として有名です。森永は育児用ミルクのメーカーで、半世紀にわたって、ラクトフェリンの研究をしています。

1日目安量(6粒)にラクトフェリン600mgとたっぷり配合。ラクトフェリンはしぼりたての生乳でも100mlあたりに20mgしか含まれていないので、かなりの高配合です。健康な体を維持したい方、年齢とともに頑張れなくなってきた方におすすめ。

ラクトフェリンサプリおすすめ5選【プレママ向け】 妊娠を目指す方に

パートナーズ『BABY&ME ラクトフェリン』

BABY&MEラクトフェリン

出典:www.babyandme.jp

耐酸性・添加物の少なさにこだわり

BABY&MEは、お子さんを望まれるカップルのためのサプリメントメーカー。このサプリは、オセアニアの乳牛から搾乳した牛乳を原料に使用したラクトフェリンサプリです。

ラクトフェリンが腸で溶けること、添加物をできるだけ少なくすることを考え、ハードカプセルが使用されています。

バリノス『子宮内フローラのためのラクトフェリン』

子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒 子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒 子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒 子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒 子宮内フローラのためのラクトフェリン90粒

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妊活中の女性のために開発された一品

胃酸で溶けないよう、腸溶性コーティングが施されています。

2020年には、ライフスタイル誌「Poco’ce」により「上半期のBEST BEAUTY AWARD」に選ばれました。妊活中の女性はもちろん、女性特有の悩みがある方など、取り入れてみてくださいね。

メニコン『ルナリズム ラクトフェリン』

ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン ルナリズムラクトフェリン腸溶性医師推奨クリニック取扱妊活サプリラクトフェリン・乳酸菌・オリゴ糖女性の健康をサポート妊活中の方にもジネコ、メニコン

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あえて葉酸を配合していないラクトフェリンサプリ

コンタクトレンズのメーカーとして知られる「メニコン」のラクトフェリンサプリ。特許が取得されている腸溶性仕様がうれしいポイントです。

さらに、過剰摂取に注意したい成分(葉酸など)を配合しないよう配慮されています。葉酸は別のサプリや食品から摂取しているという方にはうれしい配慮ですね。ラクトフェリンのほかに、乳酸菌、オリゴ糖が配合されています。

太陽堂製薬『ラクトフェリン原末』

太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分 太陽堂製薬ラクトフェリン原末(耐酸性カプセル)310mg×30日分

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コスパも高い! 植物性の耐酸性カプセル使用

明治8年に創業されて以来、健康と安全を考慮し食品を開発し続けてきた製薬会社のラクトフェリンです。ラクトフェリンの粉末が、植物性の耐酸性カプセルに入っています。

1日2カプセル目安で、310mgのラクトフェリンを摂取することができるのが魅力です。ラクトフェリンをたくさん摂取したい方におすすめ。さらに、パッケージの簡略化などによりコスパの高さが実現されています。

MIファーマ『ラクトレディース』

ラクトレディースデリケートケア&妊活をサポート子宮内フローラ医師監修ラクトバチルスラクトフェリン有胞子性乳酸菌(スポルス)30日分

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医師の監修のもと開発された女性向けサプリ

婦人科専門医・生殖医療専門医・医学博士の監修により誕生した、ラクトフェリンサプリです。体内の温度と湿度により溶けていくカプセルを使用。さらに、1日の目安が1カプセルで済むから続けやすいのがポイントです。

ラクトフェリンは、同じくラクトフェリン配合のサプリを複数販売している森永社のものを使用しているとのことです。ラクトフェリン以外にも、乳酸菌が複数配合されています。

「ラクトフェリンサプリ」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
5位 サンスター『健康道場 ラクトフェリンS』
4位 日本予防医薬『鉄壁ラクトフェリン』
3位 DHC『ラクトフェリン』
2位 NRLファーマ『ラクトフェリンGX』
1位 リプサ『ラクトフェリン』
ライオン『腸まで届ける ナイスリムエッセンス ラクトフェリン』
Growth canvas『菌トレ習慣』
ふくやSY『ラクトフェリン サプリメント』
ジャロウフォーミュラズ『コロストラム・プリム・ライフ』
森永乳業『ラクトフェリンオリジナル』
パートナーズ『BABY&ME ラクトフェリン』
バリノス『子宮内フローラのためのラクトフェリン』
メニコン『ルナリズム ラクトフェリン』
太陽堂製薬『ラクトフェリン原末』
MIファーマ『ラクトレディース』
商品名 5位 サンスター『健康道場 ラクトフェリンS』 4位 日本予防医薬『鉄壁ラクトフェリン』 3位 DHC『ラクトフェリン』 2位 NRLファーマ『ラクトフェリンGX』 1位 リプサ『ラクトフェリン』 ライオン『腸まで届ける ナイスリムエッセンス ラクトフェリン』 Growth canvas『菌トレ習慣』 ふくやSY『ラクトフェリン サプリメント』 ジャロウフォーミュラズ『コロストラム・プリム・ライフ』 森永乳業『ラクトフェリンオリジナル』 パートナーズ『BABY&ME ラクトフェリン』 バリノス『子宮内フローラのためのラクトフェリン』 メニコン『ルナリズム ラクトフェリン』 太陽堂製薬『ラクトフェリン原末』 MIファーマ『ラクトレディース』
商品情報
特徴 独自の技術で腸まで届ける! サンスターのサプリ 3つの成分を配合! 健康維持を目指す方に いつでも飲めるヨーグルト味のサプリ ラクトフェリンの研究から開発された高品質な一品 コスパが高く続けやすいのが魅力! 多くの実験を経て開発されたライオンのサプリ 腸内環境が気になる方におすすめ 40代以上の女性におすすめ! コスパ重視の方に! 人気メーカーのサプリ 育児用ミルクの老舗メーカー森永のサプリ 耐酸性・添加物の少なさにこだわり 妊活中の女性のために開発された一品 あえて葉酸を配合していないラクトフェリンサプリ コスパも高い! 植物性の耐酸性カプセル使用 医師の監修のもと開発された女性向けサプリ
内容量 180粒(約30日分) 60粒(約30日分) 90粒(30日分) 90粒 60カプセル(約1カ月分) 93粒(約31日分) 60粒(約30日分) 30粒 120カプセル 90粒(約15日分) 90カプセル(約1カ月分) 90粒 90粒 60カプセル(30日分) 30日分
ラクトフェリン含有量 270mg 300mg(2粒あたり) 300mg(3粒あたり) 300mg(3粒あたり) 300mg(2カプセルあたり) 300mg(3粒あたり) - 100mg 500mg(1粒カプセル) 600mg(6粒) 300mg(3カプセルあたり) 100mg(1粒あたり) 300mg(3粒あたり) 310mg(2カプセルあたり) 100mg
その他成分 - ビフィズス菌末、乳酸菌末、など オリゴ糖、ビフィズス菌、ヒアルロン酸など - - - ビフィズス菌、ラブレ菌、オリゴ糖など 乳酸菌、食物繊維 - - - 乳酸菌、オリゴ糖 - 乳酸菌
1日の摂取量(目安) 6粒 2粒 3粒 3粒 2カプセル 3粒 2粒 1粒 1~2粒 6粒 3カプセル 3~7粒 3粒 2カプセル 1カプセル
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ラクトフェリンサプリの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのラクトフェリンサプリの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ラクトフェリンサプリランキング
楽天市場:ラクトフェリンサプリランキング
Yahoo!ショッピング:ラクトフェリンサプリランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

サプリだけに頼らず、規則正しい生活も心がけよう! 市販のサプリを効果的に取り入れるために

ラクトフェリンのサプリにはポジティブな声も多くありますが、サプリはあくまで食品です。健康・美容のためには、バランスのいい食事・適度な運動・十分な睡眠や規則正しい生活を心がけながら、プラスαとしてサプリを取り入れるというバランスが適切です。下記のことに気をつけて、サプリを賢く取り入れてくださいね。

1. 通院中の方、常用薬がある方など、健康が気になる方は医師に相談してからサプリを取り入れる
2. 偏りのない、バランスのいい食事とサプリを併用する
3. ダイエット・健康のためには適度な運動は必須
4. できるだけストレスフリーな生活を心がける
5. 十分な睡眠を取る

また、妊娠中の方、授乳中の方はサプリの摂取に注意が必要な場合があります。心配な方はかかりつけの医師に相談してみましょう。

ラクトフェリンが気になる方におすすめ! 【関連記事】

機能性表示食品とは?を解説

この記事でも「機能性表示食品」の商品をいくつかご紹介しています。機能性表示食品とはどのようなものかを、消費者庁の資料をもとに解説します。また、特定保健用食品(トクホ)、栄養機能食品についてもご紹介します。

機能性表示食品とは? 「内臓脂肪を減らすのを助ける」「腸内環境を改善する」などの表示がされる

●「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、特定の保健の 目的が期待できる(健康の維持及び増進に役立つ)という食品の機能性をパッケージなどに表示することができる食品です。
●安全性の確保を前提とし、科学的根拠に基づいた機能性が、事業者の責任において表示されるものです。
●消費者の皆さんが誤認することなく商品を選択することができるよう、適正な表示 などによる情報提供が行われます。

たとえば、「ラクトフェリン」の機能性表示食品では「内臓脂肪を減らすのを助け、高めのBMIの改善に役立つ」「硬めの便の状態をなめらかにする」「腸内環境を改善する」といった商品の機能性が表示されています。

特定保健用食品(トクホ)とは?

特定保健用食品(トクホ)とは、健康の維持増進に役立つことが科学的根拠に基づいて認められ、「コレステロールの吸収を抑える」などの表示が許可されている食品です。表示されている効果や安全性については国が審査を行い、食品ごとに消費者庁長官が許可しています。

特定保健用食品は、機能性表示食品とは異なり、国が安全性と機能性の審査を行っています。

栄養機能食品とは?

一日に必要な栄養成分(ビタミン、ミネラルなど)が不足しがちな場合、その補給・補完のために利用できる食品です。すでに科学的根拠が確認された栄養成分を一定の基準量含む食品であれば、特に届出などをしなくても、国が定めた表現によって機能性を表示することができます。

たとえば、ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。


商品を買う前や摂取する前には、商品に表示されている注意書きや消費者庁のウェブサイトに公開された情報をしっかり確認するようにしましょう。

参照:消費者庁「機能性表示食品に関するパンフレット」

まとめ 美容・健康のためにラクトフェリンを取り入れよう

サプリは種類が多く、意外とどこを見て選んだらいいかわかりづらいですよね。専門家のお話を参考にすることで、選び方が見えてきたのではないかと思います。ダイエッターや妊活中の女性、健康が気になる老若男女に人気のラクトフェリンサプリ! ぜひ、賢く取り入れてみてくださいね。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

3歳児の育児に奮闘するズボラな30代ママ。主に『生活雑貨・ファッション・ペット・家具インテリア』のカテゴリを担当。普段の家事をラクにしてくれるグッズに飛びつきがち。唯一の癒しタイムが某動画配信サービスで映画やドラマを見ること。

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ノコギリヤシサプリ人気おすすめ13選【美容や健康をサポート】気になる注意点も紹介

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トイレやスタイリングが気になる方に人気の「ノコギリヤシサプリ」。DHCや小林製薬、ナウフーズなどさまざまな有名メーカーから販売されており、どれを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか? そこでこの記事では、ノコギリヤシサプリの選び方とおすすめの商品を厳選! コスパが高い商品や、カボチャ種子エキス、リコピンやビタミンBなどプラスαの成分が充実している商品まで幅広く紹介します。記事後半には、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングの人気売れ筋ランキングや、サプリを摂り入れる際に注意したいことも掲載。ぜひ最後までチェックして、あなたにとって続けやすいノコギリヤシサプリを見つけてくださいね。

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イヌリンサプリおすすめ11選|食物繊維でスッキリ!ダイエットにも

イヌリンサプリおすすめ11選|食物繊維でスッキリ!ダイエットにも

ダイエッターや、朝のスッキリ感が気になる方に密かに注目されている成分「イヌリン」! イヌリンは菊芋やさとうきびから採ることができる、水溶性食物繊維の一種です。この記事では、美容のプロ・増村ゆかりさんに聞いた、イヌリンサプリのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。あわせて、イヌリンサプリの選び方や賢い摂取方法、健康アドバイスも紹介するので、この記事を参考にイヌリンサプリを上手に取り入れてみてください!

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