保湿マスクおすすめ13選｜洗えて繰り返し使える高保湿！乾燥が気になる人にも

保湿のためにマスクをすることには、さまざまなメリットがあります。乾燥しやすい季節や冷暖房が効いた部屋で寝るときなどに保湿マスクをすれば、就寝中ののどや鼻、くちびるの乾燥が防げるだけでなく、のどの不快感を和らげてくれるとされています。のどや鼻の粘膜が乾燥すると風邪などをひきやすくなるので、それを防ぐ点でも保湿マスクが活躍するでしょう。

また、保湿マスクをすることで冷たい空気が直接肺に入らなくなるので、冷気によって体が内側から冷やされにくくなります。体の冷えが気になる人もぜひ使ってみてください。

ここからは、保湿マスクのおすすめを紹介します。のどや鼻を乾燥から守って、乾燥にともなうトラブルを防ぎましょう！

プリーツマスクや立体マスクの内側に保湿シートを入れて使うタイプは、手軽に保湿マスクを使いたいときにぴったりです。なかには、香りがついている商品や、あたたかい蒸気が出る商品もあります。

使い捨てなので、衛生的に使えるのもポイント。マスクを濡らす必要がなく、水道がない場所でも使えるため、旅行にも持っていきやすいです。

毎日保湿マスクを利用する人は、コスパが高い繰り返し使えるタイプを購入するとよいでしょう。洗い替え用に何枚か購入しておくと便利です。

洗って繰り返し使える保湿マスクに保湿シートは付属していないことがほとんどです。よりしっかりとのどや鼻を保湿したいときは、水などで軽く湿らせてから装着できるものを選ぶなど工夫してみましょう。

保湿力と通気性を両立させたいなら、コットンガーゼでできたマスクがよいでしょう。綿（コットン）は吸水性と発散性にすぐれており、夏は涼しく、冬はあたたかく身につけられることから、肌着などにもよく使われている素材です。その綿を使って織られたガーゼはとても軽いので、保湿マスクの重さが気になる人でも装着しやすいのがポイント。

やわらかい肌触りで、肌がデリケートな人にもぴったりです。

保湿マスクを使うときは、次の点に気を配ってみましょう。

保湿マスクを使うときは、フィットさせてすき間を作らないようにしましょう。すき間ができると、そこから蒸気や湿った空気が外に漏れてしまい、思うように保湿できないことがあります。

プリーツの向きにも注意が必要です。プリーツの谷間が上を向いていると、ホコリなどが溜まりやすくなるので、谷間は下に向けて装着してください。

鼻に当たる部分にワイヤーが入っているものは、鼻のかたちにあわせてしっかり折り曲げましょう。

マスクの内側は高温多湿で、雑菌が繁殖しやすいです。直接肌に触れるものなので、できるだけ清潔な状態をキープしましょう。使い捨てのマスクは1回使用したら捨てる、繰り返し使えるマスクはこまめに洗濯してしっかり乾燥させることが大切です。

つけっぱなしにせず、適度にマスクをはずして湿気を逃がし、化粧水を含ませたコットンで口のまわりをふくことも肌トラブルを防ぐのに役立ちます。

のどや鼻が乾燥すると、風邪などにかかりやすくなるだけでなく、さまざまなトラブルが起きてしまいます。空気が乾燥する冬場はもちろん、エアコンが効いた部屋や飛行機内で過ごすことが多いときは、保湿マスクを活用してのどと鼻を乾燥から守りましょう。

保湿マスク選びに迷ったときは、記事中で紹介した選び方のポイントだけでなく、きむらさんのアドバイスも思い出してみてください。

自分にあった快適な保湿マスクで、乾燥知らずのすこやかな毎日を過ごしましょう。

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