有機米おすすめ9選+番外編! コシヒカリ・ササニシキなどを厳選紹介

有機米おすすめ9選+番外編! コシヒカリ・ササニシキなどを厳選紹介
合同会社HITOOMOI/料理ライター
宮﨑 奈津季

女子栄養大学実践栄養学科卒業。介護食品メーカーで営業を2年経験後、独立。 フリーランスの管理栄養士として、 菓子メーカーの営業代行・商品開発、料理動画サービスのレシピ開発、撮影、記事の執筆を行う。 2019年1月に合同会社HITOOMOIの創業メンバーとして参画。食・健康にかかわるコンテンツ制作など幅広く活動中。誰かのための料理、労わる料理、作り手も気負わない料理を大切にしている。

管理栄養士・宮﨑奈津季さん監修のもと、有機米の選び方とおすすめの商品を厳選! 主食として日本の食卓に欠かせないお米。品種によって味わいや香りもさまざまですが、毎日のように口にするものだからこそ良質なものを選びたい方も多いでしょう。有機米の証でもある有機JAS認証についても紹介しますので、ぜひ参考にしてください。


有機米とはどんなもの?

有機米といえば「農薬や化学肥料を使わずに作られたお米で体によさそう」というイメージを持つ方も多いでしょうが、実際にはどのようなお米を有機米と定義するのでしょうか。まずは、有機米の基本知識を紹介します。

有機栽培米の定義とは?

米の調査をしている人
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有機栽培とは「化学的に合成された肥料や農薬を使用していない」「遺伝子組み換え技術を利用していない」「農業生産に由来する環境への負荷を低減した方法を用いる」この3つの定義を満たした栽培方法のことです。

平成18年に制定された「有機農業の推進に関する法律」により定義されており、この栽培方法によって作られたのが有機栽培米です。

有機JAS認証について

米などの農産物に表示される「有機JAS認証」は、農林水産省による有機食品のJAS規格に適合したことを認証するものです。いったいどのようなものなのか特徴をご紹介します。

認証に必要な条件

有機JAS認証される条件には「農薬や化学合成肥料を原則として使用しない」「過去2年以上、禁止されている農薬や化学合成肥料を使用していない水田で栽培する」「遺伝子組み換え由来の苗を使用しない」「生産から出荷まで工程管理を記録する」などというものがあります。

認証を得るためにはさまざまなデータを認証機関から承認される必要がありますが、基本的にはこの4つの条件を満たす必要があります。

生産者に課される厳しい関門

有機JAS認証を得た農家は、認証機関に対し入会金や年会費などさまざまなコストがかかるほか、商品の表記として使用できる表現が限られるため、農作物を販売するうえで障壁になることも。

経営リスクとしてハードルが高い面があるため、有機JAS認証を得た生産者はある程度の実績があり、経営規模が大きい米生産者が多いです。

有機米を選ぶポイント

ここからは、有機米の選び方を紹介します。管理栄養士・宮﨑奈津季さんにアドバイスもいただきましたので、有機米を選ぶための参考にしてください。

品種による特徴で選ぶ

有機米にはさまざまな品種があります。品種によって特徴が異なるので、それぞれどのような特徴があるのかみていきましょう。

【1】コシヒカリ

さまざまな品種があるなかで、日本で多く生産されているのが「コシヒカリ」です。福井県で品種開発されて生まれた品種で、低たんぱくで甘みが強いのが特徴。ほどよい粘りやかたさがあります。

新潟や茨城、栃木や千葉など幅広い地域で生産されており、同じコシヒカリでも、病気に耐性がある「コシヒカリBL」という品種もあります。

【2】ササニシキ

つやのあるご飯
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品種によって味わいの特徴が異なるので自分好みのお米を選びましょう。

「ササニシキ」はあっさりとした味わいで喉ごしのよさが特徴です。お寿司のシャリとして適しており、ふんわり口のなかでほぐれる食感が魅力。

パラパラとほぐれやすいので、チャーハンや雑炊のような料理にも使いやすく、飲食店などで使用されることが多いです。宮城県古川市で誕生した品種で、おもに宮城県で生産されています。

【3】あきたこまち

コシヒカリを母にもつ「あきたこまち」は、見た目のきれいさやおいしさから絶世の美女として知られる「小野小町(おののこまち)」にちなんで名づけられました。コシヒカリのような甘さと旨みがありながら、水分を多く含んでいるため冷めても味が落ちにくいのが特徴。

【4】ミルキークイーン

「ミルキークイーン」は、コシヒカリをもとに改良された品種です。粘りがとても強くもちもちとした低アミロース米に分類されます。冷めてもかたくなりにくい特徴があるので、お弁当やおにぎりなどに向いているのが特徴です。

茨城県を中心に、南東北から九州まで幅広い地域で生産されている品種です。

【5】ヒノヒカリ

「ヒノヒカリ」はおもに熊本や福岡、佐賀や大分など西日本を中心に生産されている品種です。コシヒカリを親にもち品種改良されて誕生しました。

粘りが強すぎずあっさりとした味わいで、さまざまなおかずとの相性がよいという特徴があります。粒の見た目はやや小ぶりで、水加減が多少変わっても味が崩れにくい性質も魅力です。

【6】朝日米

田んぼに実る稲穂
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有機米は手間ひまかけてお米を育てていくので一般栽培よりも生産者が少ないです。

ササニシキやコシヒカリ、あきたこまちのルーツとなるのが「朝日米」です。粒は大きめでふっくらとしており、甘みをしっかりと感じられます。現在では岡山県のわずかな地域でだけ生産されており、希少価値が高い「幻のお米」と呼ばれています。

精米済みかチェックしておこう

精米されたお米
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玄米は栄養価が高いので栄養にこだわるなら玄米を選びましょう。

販売されている米は精米されているものだけでなく玄米として販売されている場合があります。せっかく有機米を選ぶなら、栄養価の高さにこだわりたい方もいるでしょう。より栄養価が高い状態で米を食べたいなら精米されていない玄米を選ぶとよいです。

玄米の食感が苦手な方や、自分で精米しに行くのが難しい方は精米された白米を選ぶようにしましょう。

田んぼに住む生きものを販売もとまで問い合わせる

農薬を使用せず、土地が肥えた田んぼの場合、オタマジャクシやカエル、どじょうやサギなどさまざまな生きものが生息していると考えられます。そのなかでも、トノサマガエルや蛍などは一般栽培の田んぼではほとんど生息していません。

お米を栽培する環境を判断する材料のひとつとして、生息している生きものを生産者に直接問い合わせてみるとよいでしょう。

自分の好みの品種を見つけましょう 管理栄養士がアドバイス

合同会社HITOOMOI/料理ライター

お米は品種によって粘り気や甘み、固さが異なります。いろいろな品種を試してみて、自分の好みを探してみるとよいでしょう。また、料理によって使い分けしてもよいです。たとえば、いつもおにぎりが水っぽくべちゃっとしがちなら、少し固めで水分量が少ないお米に変えるとおいしく作れることも。

また、体によいものを意識している方は、玄米などを選ぶと栄養価もぐっと上がりますよ。

有機米のおすすめ9選 管理栄養士と編集部が選んだ

ここからは、有機JAS認証された有機米のおすすめ商品を9選ご紹介します。こだわりのお米を選びたい方はぜひ参考にしてください。

合同会社HITOOMOI/料理ライター

お米にありがちな虫の混入が気になる方は、『JAS有機栽培米あきたこまち玄米5kg』のように少量で真空パックになっているものがおすす。もちっとした食感が好きな方はあきたこまちがぴったりです。

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あきたこまち産直農場自然工房『JAS有機栽培米 あきたこまち 玄米』

【元年産】JAS有機栽培米あきたこまち玄米5kg(真空パック2.5kg×2)

出典:Amazon

品種 あきたこまち
生産地 秋田県
有機JAS認証
内容量 5kg(2.5kg×2袋)

真空パックだから鮮度をたもてる

秋田県大潟村で有機肥料だけを使用し、草刈りに手間をかけて、ていねいに栽培されたあきたこまちです。もちもちとした食感で甘みがあるのが特徴。

毎日新鮮なお米を食べられるように2.5kgずつ真空パックにし、風味が落ちないように工夫されています。夏場など暑い時期に虫の混入などが気になる方でも、密閉状態で保存できて便利です。

野沢農産『特A産地 野沢温泉村産 JAS有機認証米 無農薬栽培 体によし』

【受注精米】無洗米野沢農産国際大会殿堂入り高橋義三作JAS認証無農薬栽培令和元年産野沢温泉村産体によしコシヒカリ5kg 【受注精米】無洗米野沢農産国際大会殿堂入り高橋義三作JAS認証無農薬栽培令和元年産野沢温泉村産体によしコシヒカリ5kg 【受注精米】無洗米野沢農産国際大会殿堂入り高橋義三作JAS認証無農薬栽培令和元年産野沢温泉村産体によしコシヒカリ5kg 【受注精米】無洗米野沢農産国際大会殿堂入り高橋義三作JAS認証無農薬栽培令和元年産野沢温泉村産体によしコシヒカリ5kg 【受注精米】無洗米野沢農産国際大会殿堂入り高橋義三作JAS認証無農薬栽培令和元年産野沢温泉村産体によしコシヒカリ5kg 【受注精米】無洗米野沢農産国際大会殿堂入り高橋義三作JAS認証無農薬栽培令和元年産野沢温泉村産体によしコシヒカリ5kg

出典:Amazon

品種 コシヒカリ
生産地 長野県
有機JAS認証
内容量 5kg

苗づくりから自社栽培にこだわったお米

新潟県の野沢温泉村で栽培されたコシヒカリは、苗を栽培するところから稲刈り、精米まで自社で一貫して手がけるこだわりの有機米です。除草剤や化学肥料を一切使用せず、独自で開発した微生物栽培農法により栽培されています。

日本に7人しかいないダイヤモンド褒賞を受賞した生産者によって栽培されており、味や風味ともにクオリティが認められたお米です。

ほんだ農場『EM農法有機栽培米「土の詩」食用玄米』

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出典:Amazon

品種 コシヒカリ
生産地 石川県
有機JAS認証
内容量 5kg

清らかな水と空気のもとで育った有機米

6~16年という長い間、農薬や化学肥料などの化学合成資材を一切使用していない田んぼで収穫された有機栽培のコシヒカリです。除草に手間をかけるだけでなく、隣の田んぼや用水の水から農薬が混入していないかなど、徹底した環境で育てられました。

収穫後は色彩選別機でモミや黒い石、草の実などの異物をフルカラーでチェックし選別・除去しているので、精米をせずそのまま玄米として味わうことができます。

JAみなみ魚沼『新潟 南魚沼産 コシヒカリ 有機栽培米』

令和元年産JAS有機認定米農薬化学肥料不使用南魚沼産コシヒカリ5kg 令和元年産JAS有機認定米農薬化学肥料不使用南魚沼産コシヒカリ5kg 令和元年産JAS有機認定米農薬化学肥料不使用南魚沼産コシヒカリ5kg 令和元年産JAS有機認定米農薬化学肥料不使用南魚沼産コシヒカリ5kg 令和元年産JAS有機認定米農薬化学肥料不使用南魚沼産コシヒカリ5kg 令和元年産JAS有機認定米農薬化学肥料不使用南魚沼産コシヒカリ5kg 令和元年産JAS有機認定米農薬化学肥料不使用南魚沼産コシヒカリ5kg

出典:Amazon

品種 コシヒカリ
生産地 新潟県
有機JAS認証
内容量 5kg

生産量が少ない希少なお米

米どころとして知られる新潟県の南魚沼で生産されたコシヒカリです。収穫したお米は設備が整った倉庫で保存し、お米を発送する前に精米しているので鮮度がたもたれています

県境の山々から湧き出てくる雪解け水によって育まれたコシヒカリは、年生産が少ないため入手がむずかしい希少なお米となっているので、こだわりのお米を味わいたい方にぴったりです。

『令和元年産 秋田県産あきたこまち』

JAS有機米(無農薬・無化学肥料)秋田県産あきたこまち玄米(5kg×2袋真空パック)令和元年産 JAS有機米(無農薬・無化学肥料)秋田県産あきたこまち玄米(5kg×2袋真空パック)令和元年産 JAS有機米(無農薬・無化学肥料)秋田県産あきたこまち玄米(5kg×2袋真空パック)令和元年産 JAS有機米(無農薬・無化学肥料)秋田県産あきたこまち玄米(5kg×2袋真空パック)令和元年産 JAS有機米(無農薬・無化学肥料)秋田県産あきたこまち玄米(5kg×2袋真空パック)令和元年産 JAS有機米(無農薬・無化学肥料)秋田県産あきたこまち玄米(5kg×2袋真空パック)令和元年産 JAS有機米(無農薬・無化学肥料)秋田県産あきたこまち玄米(5kg×2袋真空パック)令和元年産

出典:Amazon

品種 あきたこまち
生産地 秋田県
有機JAS認証
内容量 5kg×2袋

鮮度をたもてる真空パックがうれしい

秋田県大潟村地区で農薬や化学肥料を一切使用せず栽培されました。好みによって玄米から三分づき、五分づき、七分づき、白米と精米度合いを選べます。

玄米でも石やゴミなどが残らないよう、時間をかけてていねいに選別しているので、きれいな玄米を食べることができます。虫や味の低下が気になる場合は真空パックサービスもあるので、おいしいお米にこだわりたい方に向いています。

米屋清米衛『令和元年産 玄米 鳥取県産 有機JAS認証 有機栽培 コシヒカリ とどみ』

米屋清米衛鳥取県産玄米鳥取県認証有機JAS認証有機栽培米コシヒカリとどみ(選別済)5kg 米屋清米衛鳥取県産玄米鳥取県認証有機JAS認証有機栽培米コシヒカリとどみ(選別済)5kg 米屋清米衛鳥取県産玄米鳥取県認証有機JAS認証有機栽培米コシヒカリとどみ(選別済)5kg 米屋清米衛鳥取県産玄米鳥取県認証有機JAS認証有機栽培米コシヒカリとどみ(選別済)5kg 米屋清米衛鳥取県産玄米鳥取県認証有機JAS認証有機栽培米コシヒカリとどみ(選別済)5kg

出典:Amazon

品種 コシヒカリ
生産地 鳥取県
有機JAS認証
内容量 5kg

清らかな水と空気のもとで育った有機米

鳥取県の中央にある富海(とどみ)地区で育った有機栽培JASコシヒカリです。苗を栽培する過程から化学合成農薬や化学肥料を一切使用せず、除草に手間をかけて育てられました。

収穫後は15℃でたもたれている低温倉庫で保管し、品質劣化を最小限にたもっているので、新米の時期だけでなくいつでもおいしいお米を味わうことができます。

小嶋農産『福井県産コシヒカリ(ひらぶき米)』

令和元年産新米【有機JAS】【コシヒカリ10kg】【送料無料】小嶋農産福井県産白米・玄米産地直送 令和元年産新米【有機JAS】【コシヒカリ10kg】【送料無料】小嶋農産福井県産白米・玄米産地直送 令和元年産新米【有機JAS】【コシヒカリ10kg】【送料無料】小嶋農産福井県産白米・玄米産地直送

出典:楽天市場

品種 コシヒカリ
生産地 福井県
有機JAS認証
内容量 10kg

コンクールで認められた味わい

福井県にある日野山の麓に広がる田んぼで育ったコシヒカリです。農薬や化学肥料を使わないだけでなく減農薬にもこだわっており、田んぼにはタニシやカエル、どじょうなどが生息しているそう。

自然豊かな田んぼで育ったお米は、おいしさ基準の食味値を分析鑑定するコンクールでの受賞歴もあるので、おいしいお米を探している方に向いています。

山崎農園『ミルキークイーン 玄米』

無農薬ミルキークイーン玄米900g令和元年岡山県産 無農薬ミルキークイーン玄米900g令和元年岡山県産 無農薬ミルキークイーン玄米900g令和元年岡山県産 無農薬ミルキークイーン玄米900g令和元年岡山県産

出典:Amazon

品種 ミルキークイーン
生産地 岡山県
有機JAS認証
内容量 900g

お弁当にぴったりな冷めてもおいしいお米

岡山県で生産されたミルキークイーンは、ひと口噛めば噛むほど甘みがあふれ出すような深みのある味わいが魅力。もちもちとした食感は食べ応えがしっかりと感じられます。

冷めてもかたくなりにくいので、お弁当やおにぎりにぴったりです。農薬や化学肥料を使わない製法にこだわって栽培されているので、体にやさしい食材をさがしている方に向いています。

金子商店『有機JAS 有機コシヒカリ』

【精米】有機JAS栃木産コシヒカリ有機栽培5kg令和元年産【五ツ星お米マイスター厳選】 【精米】有機JAS栃木産コシヒカリ有機栽培5kg令和元年産【五ツ星お米マイスター厳選】 【精米】有機JAS栃木産コシヒカリ有機栽培5kg令和元年産【五ツ星お米マイスター厳選】 【精米】有機JAS栃木産コシヒカリ有機栽培5kg令和元年産【五ツ星お米マイスター厳選】

出典:Amazon

品種 コシヒカリ
生産地 栃木県
有機JAS認証
内容量 5kg

五ツ星お米マイスターが選び抜いたコシヒカリ

五ツ星お米マイスター・金子真人が選び抜いた100%オーガニックのコシヒカリ。厳選されたお米にふさわしい高精度な精米により、欠けたお米、白っぽいお米、変色したお米を徹底的に除去することで、完全粒の割合は実に95%以上に。

小江戸川越の町並みの風景でデザインしたオリジナルの米袋は、特別な方への贈答用にもおすすめです。

【番外編】有機JAS認証なしのおすすめ米4選 管理栄養士と編集部が選んだ

ここからは、番外編として有機JAS認証なしのおすすめ米を4選ご紹介します。有機JAS認証なしでもこだわりのお米があるのでぜひ参考にしてください。

合同会社HITOOMOI/料理ライター

冷めてもおいしいお米を食べたいという方には『特別栽培 つや姫』がおすすめ。甘みとうま味が強く、冷やご飯でもおいしいのが特徴です。少しお米もかためなので、おにぎりなどにも向いています。

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庄内の恵み屋『特別栽培 つや姫』

Oisix農家・オブザイヤー3年連続受賞の斎藤力の「つや姫」精米10kg山形県庄内産令和元年産特別栽培 Oisix農家・オブザイヤー3年連続受賞の斎藤力の「つや姫」精米10kg山形県庄内産令和元年産特別栽培 Oisix農家・オブザイヤー3年連続受賞の斎藤力の「つや姫」精米10kg山形県庄内産令和元年産特別栽培 Oisix農家・オブザイヤー3年連続受賞の斎藤力の「つや姫」精米10kg山形県庄内産令和元年産特別栽培

出典:Amazon

品種 つや姫
生産地 山形県
有機JAS認証 -
内容量 10kg

うま味成分たっぷりで冷めてもおいしい

山形県の庄内地方で生産されたつや姫です。お米のおいしさなどをランクづけする試験では、粒がそろっていることや、つや、甘みがあることなどが評価され特Aランクを獲得しています。

冷めてもおいしいお米なので、お弁当などに使うのにもぴったりです。

合同会社HITOOMOI/料理ライター

とにかくおいしいコシヒカリが食べたい! という方は『特A産地北信産特別栽培コシヒカリ橅の水』がおすすめです。雪解け水で育ったおいしいお米を堪能できます。お米の旨みが強いコシヒカリを存分に味わえます。

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野沢農産『特A産地 北信産 特別栽培コシヒカリ 橅の水(ぶなのみず)』

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品種 コシヒカリ
生産地 長野県
有機JAS認証
内容量 5kg

苗作りからこだわる自慢のお米

長野県北信地域で栽培された特別栽培米コシヒカリは、ダイヤモンド褒賞の受賞歴があるおいしいお米です。40年以上の熟練した技術や、豪雪地帯の雪解け水、この地域だからこそある寒暖差によって培われた味わいです。

「信州の環境にやさしい農産物」として認定されており、農薬や化学肥料をできる限り使わずに育てています。

中谷農事組合『減農薬特別栽培米コシヒカリ 六方銀米』

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出典:Amazon

品種 コシヒカリ
生産地 兵庫
有機JAS認証
内容量 5kg

コウノトリが舞い降りる田んぼで栽培されたお米

兵庫県で栽培されたコシヒカリは、野生のコウノトリが舞い降りるやさしい環境で栽培されたお米です。粘りと香りが強く、粒がきれいで炊きやすいのが特徴。

収穫したお米はすべて色彩選別機にかけてから出荷することで、割れたお米や白く濁ったお米などが混ざらないように工夫されています。栽培から出荷までていねいな作業が魅力です。

スマートアグリフード『スマート米 青森県 まっしぐら』

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出典:Amazon

品種 まっしぐら
生産地 青森県
有機JAS認証
内容量 2kg

IT技術を用いた栽培が魅力

青森県で栽培されているまっしぐらは、AIやドローンを使いながら農薬使用量を抑えているのが特徴。ピンポイントで農薬散布を行なうことで、農薬の散布量を減らしながら効率よく病害虫を防除します。

粘り気は少ないですが、しっかりとした粒で、適度な弾力がありさっぱりとした味わいが魅力。カレーやどんぶりものとの相性がよいお米です。

「有機 米」のおすすめ商品の比較一覧表

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あきたこまち産直農場自然工房『JAS有機栽培米 あきたこまち 玄米』
野沢農産『特A産地 野沢温泉村産 JAS有機認証米 無農薬栽培 体によし』
ほんだ農場『EM農法有機栽培米「土の詩」食用玄米』
JAみなみ魚沼『新潟 南魚沼産 コシヒカリ 有機栽培米』
『令和元年産 秋田県産あきたこまち』
米屋清米衛『令和元年産 玄米 鳥取県産 有機JAS認証 有機栽培 コシヒカリ とどみ』
小嶋農産『福井県産コシヒカリ(ひらぶき米)』
山崎農園『ミルキークイーン 玄米』
金子商店『有機JAS 有機コシヒカリ』
 庄内の恵み屋『特別栽培 つや姫』
野沢農産『特A産地 北信産 特別栽培コシヒカリ 橅の水(ぶなのみず)』
中谷農事組合『減農薬特別栽培米コシヒカリ 六方銀米』
スマートアグリフード『スマート米 青森県 まっしぐら』
商品名 あきたこまち産直農場自然工房『JAS有機栽培米 あきたこまち 玄米』 野沢農産『特A産地 野沢温泉村産 JAS有機認証米 無農薬栽培 体によし』 ほんだ農場『EM農法有機栽培米「土の詩」食用玄米』 JAみなみ魚沼『新潟 南魚沼産 コシヒカリ 有機栽培米』 『令和元年産 秋田県産あきたこまち』 米屋清米衛『令和元年産 玄米 鳥取県産 有機JAS認証 有機栽培 コシヒカリ とどみ』 小嶋農産『福井県産コシヒカリ(ひらぶき米)』 山崎農園『ミルキークイーン 玄米』 金子商店『有機JAS 有機コシヒカリ』 庄内の恵み屋『特別栽培 つや姫』 野沢農産『特A産地 北信産 特別栽培コシヒカリ 橅の水(ぶなのみず)』 中谷農事組合『減農薬特別栽培米コシヒカリ 六方銀米』 スマートアグリフード『スマート米 青森県 まっしぐら』
商品情報
特徴 真空パックだから鮮度をたもてる 苗づくりから自社栽培にこだわったお米 清らかな水と空気のもとで育った有機米 生産量が少ない希少なお米 鮮度をたもてる真空パックがうれしい 清らかな水と空気のもとで育った有機米 コンクールで認められた味わい お弁当にぴったりな冷めてもおいしいお米 五ツ星お米マイスターが選び抜いたコシヒカリ うま味成分たっぷりで冷めてもおいしい 苗作りからこだわる自慢のお米 コウノトリが舞い降りる田んぼで栽培されたお米 IT技術を用いた栽培が魅力
品種 あきたこまち コシヒカリ コシヒカリ コシヒカリ あきたこまち コシヒカリ コシヒカリ ミルキークイーン コシヒカリ つや姫 コシヒカリ コシヒカリ まっしぐら
生産地 秋田県 長野県 石川県 新潟県 秋田県 鳥取県 福井県 岡山県 栃木県 山形県 長野県 兵庫 青森県
有機JAS認証 -
内容量 5kg(2.5kg×2袋) 5kg 5kg 5kg 5kg×2袋 5kg 10kg 900g 5kg 10kg 5kg 5kg 2kg
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年6月3日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 有機米の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの有機米の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:玄米ランキング
楽天市場:米・雑穀ランキング
Yahoo!ショッピング:有機米ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

体のために取り入れたい有機米!

有機米や農薬を使わないお米は、一般栽培のお米よりも割高なものが多いですが、毎日のように口にするものなので、体にやさしい生活を送るためにも意識して取り入れていきたいもの。

JAS認証のお米のように生産する農家がすくない有機米もありますが、消費者がもっと有機米を選んで食べるようにすれば生産量も多くなり、手軽に食卓で楽しめるようになるでしょう。今回紹介したおすすめのお米や選び方を参考にしながら、体によい有機米を選んでください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/07/21 一部商品情報追加修正のため、記事を更新しました(マイナビおすすめナビ編集部 渡辺裕美)

マイナビおすすめナビ編集部

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