サウザンドレッシングおすすめ17選|ダイエット中にうれしい糖質カットも

サウザンドレッシングおすすめ17選|ダイエット中にうれしい糖質カットも

コクがあり、クリーミーな色合いのサウザンドレッシング。一工夫加えれば、サラダにかける以外に、肉や揚げ物にも使えます。この記事では、フードコーディネーターの倉田沙也加さんと編集部が、サウザンドレッシングの選び方、おすすめの商品をご紹介します。


合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター
細野(倉田) 沙也加

フードコーディネーターと管理栄養士が立ち上げた料理研究家による会社、合同会社HITOOMOIのフードコーディネーターです。 大切な人のために手作りの料理を振る舞うシーンを作ることで、 生きててよかったと思える社会の実現を目指しています。 主にレシピの開発、記事執筆、栄養計算、商品開発、食・健康に関するコンサルティングを行っています。SNSで手作り料理を発信中。

サウザンドレッシングの選び方 いろいろな料理に合う万能性が魅力

サウザンドレッシングはチョイスできる種類が豊富で、味も多種多様。合わせるサラダや料理のメニュー、味の好みなどを考えながら、サウザンドレッシングを選ぶポイントをおさえていきましょう。

味の好みで選び分ける

サウザンドレッシングは、配合する材料によって味が大きく変わり、おいしさの特徴が違います。ここでは、3つの主要なタイプについて説明します。

クリーミーで濃厚な味わいの定番タイプ

サウザンドレッシングの定番タイプは、クリーミーで濃厚な味わいです。スーパーでも、このタイプの商品を見かけることが多いでしょう。

クリーム色で粘度もしっかりあり、ボリューム感たっぷり。マヨネーズが好きな人やはじめてサウザンドレッシングを購入するなら、定番タイプを選びましょう。

酸味が効いたさっぱり系タイプ

定番タイプが濃厚こってりだとすると、こちらはさっぱり系。ベースに酢やワインビネガー、トマトピューレなどが加味されて、酸味が効いています。こってり系に抵抗がある人や苦手だという人は、こちらを選んでみてください。

和食には和風タイプもあり

もうひとつの味は和風系。和風料理に使われる味噌が入っているものもあります。生野菜にかけてもおいしいですし、冷奴など和の食材にかけると味噌の味付けが素材のうまみを引き出してくれます。

入っている具材の大きさで選ぶ

サウザンドレッシングの特徴のひとつは、ピクルスなどの素材がドレッシングのなかに入っていることです。こまかく刻んでいるものもあれば、目で見てわかるほど形がしっかり残っているものもあります。

ドレッシングとして普通に使うなら、こまかく刻んでいるものでもOK。具材がしっかりしているドレッシングはソースとして使うと、見た目が華やかに。もちろん、和えるときに使うこともできます。具材がひとつプラスされたようにボリュームがでます。

健康を意識して選ぶ

サウザンドレッシングを使ってみたいけど、こってり感に抵抗を感じる人もいるかもしれません。カロリーの取り過ぎを気にしていたり、糖質制限をおこなっていたりするなら、カロリーや糖質に配慮したサウザンドレッシングをチェックしてみましょう。

購入時は味の性質、具材の内容、栄養素に注目 フードコーディネーターがアドバイス

合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター

サラダやハンバーガーに使用するサウザンドレッシング。購入する際に注目したいポイントは3つあります。それは、味の性質、具材の内容、栄養素です。

商品を選ぶ際は、自分の好きな味の傾向と、好みの具材の種類や大きさ、栄養素の観点で大事にしたい要素を考えるといいでしょう。

また、この3つの観点の中でも優先したい項目を決めておくと、商品を比較し、スムーズに商品を選ぶことができます。

サウザンドレッシングおすすめ17選 うれしい糖質カット、添加物0など

種類が豊富なサウザンドレッシング。商品の特徴をよく見てから選ぶと、自分好みのドレッシングが見つかります。では、具体的にどんな商品があるのか見ていきましょう。

これまで見たことがなかった、新しいタイプのサウザンドレッシングに出会えるかもしれません。

合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター

京都高雄倶楽部『糖質制限 サウザンアイランドドレッシング』は、ヘルシーでダイエット向きの商品で、カロリーや糖質がオフなのがうれしいですね。

クリーミーで濃厚な味わいなので、制限しているなかでも満足感のあるドレッシングです。

Ex oa

京都高雄倶楽部『糖質制限 サウザンアイランドドレッシング』

糖質制限ドットコム糖質制限サウザンアイランドドレッシング糖質約74%カット(300ml) 糖質制限ドットコム糖質制限サウザンアイランドドレッシング糖質約74%カット(300ml) 糖質制限ドットコム糖質制限サウザンアイランドドレッシング糖質約74%カット(300ml) 糖質制限ドットコム糖質制限サウザンアイランドドレッシング糖質約74%カット(300ml)

出典:Amazon

テイスト クリーミー
容量 300ml

おいしさそのままで糖質徹底カット

クリーミーなおいしさの定番タイプですが、糖質制限に配慮されたドレッシングです。おおさじ1杯あたりの糖質を、一般的なサウザンドレッシングよりも約7割カットしています。これだけカットされていれば、糖質制限している人でも、安心してサラダにかけることができそうですね。

糖質を抑えながらもおいしさはそのまま。まろやかなマヨネーズをたっぷり使用しているので、コクのある味わいです。

合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター

理研ビタミン『笑顔でランチドレッシング サウザンアイランド』は、ピクルスの食感と自然な甘味が特徴のドレッシングです。食品添加物不使用で、無添加にこだわる方におすすめ。

プルーンの甘味が効いていて、角のないまろやかな味わいです。フライなどにも合います。

Ex oa

理研ビタミン『笑顔でランチドレッシング サウザンアイランド』

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

食品添加物が入っていない健康志向のサウザン

トマトケチャップの甘味を活かしたまろやかな味わいのあるドレッシング。ただ甘いだけでなく、プルーンのフルーティな酸味も味わえます。甘味料や調味料を使用せずに味をととえているので、素材そのものの味を楽しめるでしょう。

刻みピクルスが入っており、食感の変化もあります。ドレッシングやソースとしてかけるのはもちろん、フライをディップする食べ方もよさそうですね。

スジャータめいらく『サウザンアイランド ドレッシング』

テイスト さっぱり、辛み
容量 1,000ml

酸味と辛味がしっかりついたドレッシング

トマトペーストや酢漬け野菜を使って、酸味のある味わいに仕上げています。また、粒マスタードもたっぷり入っているので、辛みもしっかり。サンドイッチのペーストとして使うと、その酸味と辛味のおかげで、深みのあるおいしさになりますよ。

具材も細かすぎず、歯ごたえをしっかり感じることができるサイズなので、ドレッシングそのものが食感を味わう楽しみを与えてくれるでしょう。

セゾンファクトリー『まっ赤な濃厚トマトのサウザンアイランド生ドレッシング』

ドレシングサウザンアランド【サウザンドアイランドドレッシング(380ml)】【要冷蔵】[ラッピング対応不可][化粧箱詰め対応不可]手づくり ドレシングサウザンアランド【サウザンドアイランドドレッシング(380ml)】【要冷蔵】[ラッピング対応不可][化粧箱詰め対応不可]手づくり ドレシングサウザンアランド【サウザンドアイランドドレッシング(380ml)】【要冷蔵】[ラッピング対応不可][化粧箱詰め対応不可]手づくり

出典:楽天市場

テイスト クリーミー
容量 380ml

スペイン産トマトの酸味と甘味がおいしい

酸味と甘味のバランスの取れた香りのいいスペイン産の完熟トマトを100%使用。トマト本来のうま味が強くでている、クリーミーなドレッシングです。粘度もしっかりしているので、濃厚な味わいを楽しめます。

トマトのほかに、たまねぎやピクルスなどの野菜もこまかく刻まれた状態で入っています。マカロニサラダと和えると、野菜が苦手な子どもでもおいしく食べられるかもしれませんね。

アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』

フレンチサウザンドレッシングサラダ洋風調味料フレンチサウザンドドレッシング(6g×10食入)小袋アミュードお弁当即席コブクロ フレンチサウザンドレッシングサラダ洋風調味料フレンチサウザンドドレッシング(6g×10食入)小袋アミュードお弁当即席コブクロ

出典:楽天市場

テイスト さっぱり
容量 6ml×10袋

お弁当にもうれしい使い切りサイズ

携帯可能な小袋タイプのサウザン風ドレッシングです。小さい使い切りタイプなので、お弁当におすすめ。毎回新鮮な状態のドレッシングを野菜にかけることができるのもメリットのひとつです。

トマトとオニオンなどベースに、素材の特徴を存分に生かしたマイルドで甘みのある味に仕上がっています。クリーミーですが、濃厚タイプではなくさっぱりした味わいです。

ジェフダ『サウザンアイランドドレッシング』

サウザンアイランドドレッシング1Lジェフダドレッシング洋風調味料【常温食品】【業務用食材】【10800円以上で送料無料】 サウザンアイランドドレッシング1Lジェフダドレッシング洋風調味料【常温食品】【業務用食材】【10800円以上で送料無料】

出典:楽天市場

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

刻みピクルスが入った甘口の定番タイプ

トマトケチャップやピクルス、たまごなどをベースにした、甘口でマイルドな味わいの定番タイプのドレッシング。醸造酢やレモン果汁が加味されているので、甘みだけでなく、さっぱりとしたテイストも味わえます。

魚料理のソースとして使っても、千切りにしたキャベツの上に直接かけてもおいしいです。こまかく刻んだピクルスのほどよい食感も楽しめます。

味の素『One’s Dressing 完熟トマトのサウザンドアイランド』

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

完熟トマトの風味と色合いがおいしさを引き立てる

南ヨーロッパで育った甘み充分の完熟トマトをベースにした、フレッシュな風味や色合いが特徴的なクリーミータイプのサウザンドレッシングです。ピクルス風味の濃厚な味なので、サラダにかけるとおいしく食べられます

製造時に熱を加えない独自製法なので、トマトをはじめ、ピーマンやピクルスなどの素材本来の味のよさをそのまま味わうことができます。

フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』

フンドーキン業務用サウザンアイランドドレッシング970ml フンドーキン業務用サウザンアイランドドレッシング970ml フンドーキン業務用サウザンアイランドドレッシング970ml フンドーキン業務用サウザンアイランドドレッシング970ml

出典:Amazon

テイスト クリーミー
容量 970ml

クリーミーだけどさらっとした味を楽しみたいときに

サウザンドレッシングらしいクリーミーさを味わえるドレッシング。隠し味にフンドーキン醤油のウスターソースが使われており、トマトケチャップをベースにピクルスやたまねぎ、たまごを加えた、安定感のある正統派な味です。

粘度がそれほど強くなく、さらりとしているので、料理にもかけやすいタイプ。野菜サラダに直接かけても、揚げもののソースとして使ってもおいしく召し上がれます。

ケンコーマヨネーズ『神戸サラダ壱番館 サウザンアイランドドレッシング』

テイスト クリーミー
容量 500ml

オリジナルブレンドのスパイスが効いた甘酸っぱい味

オリジナルブレンドのスパイスをベースに、こまかく刻まれたトマトやピクルス、オニオンがふんだんに入っています。素材の味を楽しめる、甘酸っぱいマイルドな味わいが特徴です。 

多すぎず少なすぎない容量なので、家庭で使い切れなくて余らしてしまうということも少ないでしょう。生野菜や温野菜以外に、オムレツなどの卵料理にかけてもおいしいですよ

梅薫醸造『サウザンアイランドドレッシング』

梅薫醸造『サウザンアイランドドレッシング』

出典:baikun.ocnk.net

テイスト さっぱり
容量 200ml

国産野菜がベースのコラーゲン入りドレッシング

醸造酢をはじめとする調味料や飲料などを製造しているメーカーのサウザンドレッシングです。サウザンドレッシングは酸味がポイントとなる調味料なので、お酢メーカーのものはぜひ注目したいですね。

原材料には熊本県産トマトと福岡県産玉ねぎを使用しており、素材へのこだわりが感じられます。フィッシュコラーゲンが入っているので、魚由来の食品を選びたいという方はチェックしてみてくださいね。

ユウキ食品『MC サウザンアイランドドレッシング』

【送料無料】ユウキ食品MCサウザンアイランドドレッシング950ml×1ケース(全6本) 【送料無料】ユウキ食品MCサウザンアイランドドレッシング950ml×1ケース(全6本) 【送料無料】ユウキ食品MCサウザンアイランドドレッシング950ml×1ケース(全6本)

出典:楽天市場

テイスト クリーミー
容量 950ml

さらりとしていて後味もさっぱり

ピクルスとトマトの甘味や酸味が堪能できる定番のドレッシングです。濃厚なクリーミータイプですが、粘度は高くなく、すっきりとした味わいがあります。サラダドレッシングとして大量に使いたいときに便利ですよ。

野菜サラダ以外では、魚介系の料理や冷製パスタなどに合わせてもいいでしょう。後味さっぱりの料理になります。

キユーピー『1000アイランドドレッシング』

キユーピー1000アイランドドレッシング180ml キユーピー1000アイランドドレッシング180ml キユーピー1000アイランドドレッシング180ml キユーピー1000アイランドドレッシング180ml キユーピー1000アイランドドレッシング180ml キユーピー1000アイランドドレッシング180ml キユーピー1000アイランドドレッシング180ml

出典:Amazon

テイスト クリーミー
容量 180ml

濃厚でコクがあり、ピクルスの食感も味わえる

180mlとコンパクトサイズのサウザンドレッシング。小さいので、冷蔵庫に入れても場所を取りません。会社の冷蔵庫にストックするのもいいですね。味はスタンダードで好みが分かれにくいタイプ。濃厚でコクがあり、少量でもしっかり味がつきます

ピクルスの食感がいいアクセント。どんな野菜とも相性がよく、おいしく召し上がれます。サラダにかけても、水っぽくならないのもいいところです。

キユーピー『ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩サウザン』

ジャネフノンオイルドレッシング減塩サウザン1L

出典:Amazon

テイスト さっぱり
容量 1,000ml

低カロリー・減塩がうれしい

カロリーや塩分が気になる人におすすめの、ノンオイルドレッシングです。やさしい甘みとさわやかな香りでありながら、マイルドな味わい。酸味もあるので、さっぱりタイプが好きな人は要チェックです

サラッとしているタイプなので、素材と絡めやすくドレッシングとの調和を楽しめます。温野菜やシーフードサラダにかけると、さらに食が進みますよ。

なだ万『和風サウザンアイランドドレッシング』

なだ万和風サウザンアイランドドレッシング

出典:Amazon

テイスト 和風
容量 180ml

野菜がおいしくなる和風ドレッシング

トマトケチャップやピクルスといった定番の材料に加え、合わせ出汁(煮干し・かつお節・サバ節)をプラス。和風料理にも使えます。

サウザンドレッシングのベースとしてよく使われる卵の代わりに、大豆の粉が使われているので、あっさりとした味に。甘味と酸味のバランスが絶妙で、野菜が苦手な子どももサラダをおいしく食べられるでしょう。

大洋産業 パパヤソース『トマトとはちみつのサウザンドレッシング』

【京都・パパヤソース】トマトと蜂蜜のサウザンドレッシング

出典:Amazon

テイスト クリーミー
容量 200ml

トマトとはちみつの甘味が特徴

トマトペーストとはちみつが入った、クリーミータイプのサウザンドレッシングです。はちみつの自然な甘さと濃厚なトマトが特徴的な、まろやかな味わいのドレッシングに仕上がっています。

温野菜も生野菜のサラダもおいしく味つけしてくれます。エビフライや白身魚フライなどにもよく合い、パスタなどの料理にも使えます。

キューネ『サウザンアイランドドレッシング』

キューネサウザンアイランドドレッシング250ml

出典:Amazon

テイスト クリーミー、辛み
容量 250ml

数種類のスパイスをブレンドしたドレッシング

1722年にビネガー製造会社としてスタートしたドイツのブランド、キューネのドレッシングです。トマトピューレ、特有の辛味と香りのあるマスタードシードを使用したクリーミータイプのドレッシングです。数種類のスパイスをブレンドしたフルーティな仕上がり。

スパイスのきいたドレッシングは、サラダだけでなく肉料理や魚料理にもマッチします。

信州自然王国『信州味噌サウザンドレッシング』

信州自然王国信州味噌サウザンドレッシング200ml

出典:Amazon

テイスト さっぱり
容量 200ml

信州産の十二割麹味噌のドレッシング

麹の割合が十二割である贅沢な信州産大豆と米を使った麹味噌を使用。自然派のマヨネーズをブレンドして、サウザンドレッシングに仕上げました。日本伝統の調味料から生まれた新しい味覚のドレッシングです。

温野菜がおいしく食べられる和風ドレッシングは、肉料理や冷ややっこなどアイデアしだいでさまざまな料理に使えそうです。

「サウザンドレッシング」のおすすめ商品の比較一覧表

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京都高雄倶楽部『糖質制限 サウザンアイランドドレッシング』
理研ビタミン『笑顔でランチドレッシング サウザンアイランド』
スジャータめいらく『サウザンアイランド ドレッシング』
セゾンファクトリー『まっ赤な濃厚トマトのサウザンアイランド生ドレッシング』
アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』
ジェフダ『サウザンアイランドドレッシング』
味の素『One’s Dressing 完熟トマトのサウザンドアイランド』
フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』
ケンコーマヨネーズ『神戸サラダ壱番館 サウザンアイランドドレッシング』
梅薫醸造『サウザンアイランドドレッシング』
ユウキ食品『MC サウザンアイランドドレッシング』
キユーピー『1000アイランドドレッシング』
キユーピー『ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩サウザン』
なだ万『和風サウザンアイランドドレッシング』
大洋産業 パパヤソース『トマトとはちみつのサウザンドレッシング』
キューネ『サウザンアイランドドレッシング』
信州自然王国『信州味噌サウザンドレッシング』
商品名 京都高雄倶楽部『糖質制限 サウザンアイランドドレッシング』 理研ビタミン『笑顔でランチドレッシング サウザンアイランド』 スジャータめいらく『サウザンアイランド ドレッシング』 セゾンファクトリー『まっ赤な濃厚トマトのサウザンアイランド生ドレッシング』 アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』 ジェフダ『サウザンアイランドドレッシング』 味の素『One’s Dressing 完熟トマトのサウザンドアイランド』 フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』 ケンコーマヨネーズ『神戸サラダ壱番館 サウザンアイランドドレッシング』 梅薫醸造『サウザンアイランドドレッシング』 ユウキ食品『MC サウザンアイランドドレッシング』 キユーピー『1000アイランドドレッシング』 キユーピー『ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩サウザン』 なだ万『和風サウザンアイランドドレッシング』 大洋産業 パパヤソース『トマトとはちみつのサウザンドレッシング』 キューネ『サウザンアイランドドレッシング』 信州自然王国『信州味噌サウザンドレッシング』
商品情報
特徴 おいしさそのままで糖質徹底カット 食品添加物が入っていない健康志向のサウザン 酸味と辛味がしっかりついたドレッシング スペイン産トマトの酸味と甘味がおいしい お弁当にもうれしい使い切りサイズ 刻みピクルスが入った甘口の定番タイプ 完熟トマトの風味と色合いがおいしさを引き立てる クリーミーだけどさらっとした味を楽しみたいときに オリジナルブレンドのスパイスが効いた甘酸っぱい味 国産野菜がベースのコラーゲン入りドレッシング さらりとしていて後味もさっぱり 濃厚でコクがあり、ピクルスの食感も味わえる 低カロリー・減塩がうれしい 野菜がおいしくなる和風ドレッシング トマトとはちみつの甘味が特徴 数種類のスパイスをブレンドしたドレッシング 信州産の十二割麹味噌のドレッシング
テイスト クリーミー クリーミー さっぱり、辛み クリーミー さっぱり クリーミー クリーミー クリーミー クリーミー さっぱり クリーミー クリーミー さっぱり 和風 クリーミー クリーミー、辛み さっぱり
容量 300ml 1,000ml 1,000ml 380ml 6ml×10袋 1,000ml 1,000ml 970ml 500ml 200ml 950ml 180ml 1,000ml 180ml 200ml 250ml 200ml
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年1月19日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする サウザンドレッシングの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのサウザンドレッシングの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ドレッシングランキング
楽天市場:ドレッシングランキング
Yahoo!ショッピング:調味料 ドレッシングランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

サウザンドレッシングの魅力 さまざまな料理にあい、アレンジも豊富

木製おぼんの上に置かれた白い器に入ったサウザンドレッシング。

Photo by Travis Yewell on Unsplash

使い勝手のよさが魅力なサウザンドレッシング。

サウザンドレッシングはサラダだけでなく、いろいろな料理にも合う使い勝手のよさが魅力。ソースとしてサッと使うこともできます。

アメリカ生まれのこのドレッシングは、ベースにマヨネーズが用いられており、そこにオリーブオイルやトマトピューレ、タバスコなどを加えることも。さらにピクルス、玉ねぎ、ピーマンなどが入っている商品もあります。

野菜がペースト状になっているものもあれば、はっきり形が残っているタイプもあり、食感が楽しめるのもサウザンドレッシングの醍醐味です。

アレンジレシピも豊富

サウザンドレッシングを使ったレシピもたくさんあります。ドレッシングというと野菜の上にかけることをイメージしがちですが、和えものも得意。

ソースやディップにするなら、ひと工夫するだけでおいしさがアップします。揚げものや肉料理のソースにするならレモン果汁を加えてみたり、野菜のディップにするならお味噌を足してみたりしましょう。そのひと手間で、料理の風味がぐっと増しますよ。

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糖質制限していても使える商品も

今回はサウザンドレッシングを紹介しました。

自分の好みに合うサウザンドレッシングを上手に選ぶポイントとしては、味の違いや、具材の大きさ、糖質カットや塩分カットなどの要素をチェックすることです。

あなたがほしいサウザンドレッシングを選んでみてくださいね。

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マイナビおすすめナビ編集部

「痩せます」が口癖の美人妻とかわいい子供たちと暮らすサッカー好きの30代編集者。プロを目指していた大学生までは、筋肉に覆われていた身体(酔うと服を脱ぎ筋肉自慢)だったものの、数年前に社会人サッカーを引退してから一気に太り、見るも無残な身体に。「美容・健康」以外のジャンルであれば、特に得意・不得意もないオールラウンダー。最近、自宅から徒歩圏内のスタジアムに観戦に行くと、必ずホームチームが負けるので、特に応援しているチームではないものの、疫病神かもしれないと心配している。

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