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サウザンドレッシングおすすめ13選|ダイエット中にうれしい糖質カットも

サウザンドレッシングおすすめ13選|ダイエット中にうれしい糖質カットも
サウザンドレッシングおすすめ13選|ダイエット中にうれしい糖質カットも

◆本記事はプロモーションが含まれています。

コクがあり、クリーミーなサウザンドレッシング。サウザンドアイランドドレッシングとも呼ばれており、細かく刻んだ玉ねぎやピクルスに、マヨネーズケチャップ、オリーブオイルなどが加わった調味料です。その不思議な名称は、玉ねぎやピクルスが「1000の島(サウザンドアイランド)」に見えるということに由来しているようです。

この記事ではフードコーディネーターの倉田沙也加さんに話を伺い、サウザンドレッシングの選び方とおすすめ商品を紹介します。キューピーや味の素といった人気メーカーを中心に、ノンオイル・減塩タイプなどの商品をピックアップ!

後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。


目次

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この記事を担当するエキスパート

合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター
細野(倉田) 沙也加
フードコーディネーターと管理栄養士が立ち上げた料理研究家による会社、合同会社HITOOMOIのフードコーディネーターです。 大切な人のために手作りの料理を振る舞うシーンを作ることで、 生きててよかったと思える社会の実現を目指しています。 主にレシピの開発、記事執筆、栄養計算、商品開発、食・健康に関するコンサルティングを行っています。SNSで手作り料理を発信中。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:食品・ドリンク、ペット
吉川 優美

「ペット」「食品」「ドリンク・お酒」カテゴリーを担当。犬とネットショッピングをこよなく愛する主婦編集者。主婦仲間から情報収集をし、家族が喜ぶおいしい食べ物や調味料を探すのが日課となっている。

サウザンドレッシングの選び方 いろいろな料理に合う万能性が魅力

 

サウザンドレッシングはチョイスできる種類が豊富で、味も多種多様。合わせるサラダや料理のメニュー、味の好みなどを考えながら、サウザンドレッシングを選ぶポイントをおさえていきましょう。

味の好みで選び分ける

 

サウザンドレッシングは、配合する材料によって味が大きく変わり、おいしさの特徴が違います。ここでは、3つの主要なタイプについて説明します。

クリーミーで濃厚な味わいの定番タイプ

 

サウザンドレッシングの定番タイプは、クリーミーで濃厚な味わいです。スーパーでも、このタイプの商品を見かけることが多いでしょう。

クリーム色で粘度もしっかりあり、ボリューム感たっぷり。マヨネーズが好きな人やはじめてサウザンドレッシングを購入するなら、定番タイプを選びましょう。

酸味が効いたさっぱり系タイプ

 

定番タイプが濃厚こってりだとすると、こちらはさっぱり系。ベースに酢やワインビネガー、トマトピューレなどが加味されて、酸味が効いています。こってり系に抵抗がある人や苦手だという人は、こちらを選んでみてください。

和食には和風タイプもあり

 

もうひとつの味は和風系。和風料理に使われる味噌が入っているものもあります。生野菜にかけてもおいしいですし、冷奴など和の食材にかけると味噌の味付けが素材のうまみを引き出してくれます。

入っている具材の大きさで選ぶ

 

サウザンドレッシングの特徴のひとつは、ピクルスなどの素材がドレッシングのなかに入っていることです。こまかく刻んでいるものもあれば、目で見てわかるほど形がしっかり残っているものもあります。

ドレッシングとして普通に使うなら、こまかく刻んでいるものでもOK。具材がしっかりしているドレッシングはソースとして使うと、見た目が華やかに。もちろん、和えるときに使うこともできます。具材がひとつプラスされたようにボリュームがでます。

健康を意識して選ぶ

 

サウザンドレッシングを使ってみたいけど、こってり感に抵抗を感じる人もいるかもしれません。カロリーの取り過ぎを気にしていたり、糖質制限をおこなっていたりするなら、カロリーや糖質に配慮したサウザンドレッシングをチェックしてみましょう。

購入時は味の性質、具材の内容、栄養素に注目 フードコーディネーターがアドバイス

合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター:細野(倉田) 沙也加

合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター

サラダやハンバーガーに使用するサウザンドレッシング。購入する際に注目したいポイントは3つあります。それは、味の性質、具材の内容、栄養素です。

商品を選ぶ際は、自分の好きな味の傾向と、好みの具材の種類や大きさ、栄養素の観点で大事にしたい要素を考えるといいでしょう。

また、この3つの観点の中でも優先したい項目を決めておくと、商品を比較し、スムーズに商品を選ぶことができます。

サウザンドレッシングおすすめ13選 うれしい糖質カット、添加物0など

種類が豊富なサウザンドレッシング。商品の特徴をよく見てから選ぶと、自分好みのドレッシングが見つかります。では、具体的にどんな商品があるのか見ていきましょう。

これまで見たことがなかった、新しいタイプのサウザンドレッシングに出会えるかもしれません。

キユーピー『ジェフダ サウザンアイランドドレッシング』

刻みピクルスが入った甘口の定番タイプ

トマトケチャップやピクルス、たまごなどをベースにした、甘口でマイルドな味わいの定番タイプのドレッシング。醸造酢やレモン果汁が加味されているので、甘みだけでなく、さっぱりとしたテイストも味わえます。

魚料理のソースとして使っても、千切りにしたキャベツの上に直接かけてもおいしいです。こまかく刻んだピクルスのほどよい食感も楽しめます。

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

キユーピー『1000アイランドドレッシング』

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濃厚でコクがあり、ピクルスの食感も味わえる

180mlとコンパクトサイズのサウザンドレッシング。小さいので、冷蔵庫に入れても場所を取りません。会社の冷蔵庫にストックするのもいいですね。味はスタンダードで好みが分かれにくいタイプ。濃厚でコクがあり、少量でもしっかり味がつきます

ピクルスの食感がいいアクセント。どんな野菜とも相性がよく、おいしく召し上がれます。サラダにかけても、水っぽくならないのもいいところです。

テイスト クリーミー
容量 180ml

テイスト クリーミー
容量 180ml

キユーピー『ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩サウザン』

キユーピー『ジャネフノンオイルドレッシング減塩サウザン』 キユーピー『ジャネフノンオイルドレッシング減塩サウザン』
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低カロリー・減塩がうれしい

カロリーや塩分が気になる人におすすめの、ノンオイルドレッシングです。やさしい甘みとさわやかな香りでありながら、マイルドな味わい。酸味もあるので、さっぱりタイプが好きな人は要チェックです

サラッとしているタイプなので、素材と絡めやすくドレッシングとの調和を楽しめます。温野菜やシーフードサラダにかけると、さらに食が進みますよ。

テイスト さっぱり
容量 1,000ml

テイスト さっぱり
容量 1,000ml

セゾンファクトリー『まっ赤な濃厚トマトのサウザンアイランド生ドレッシング』

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スペイン産トマトの酸味と甘味がおいしい

酸味と甘味のバランスの取れた香りのいいスペイン産の完熟トマトを100%使用。トマト本来のうま味が強くでている、クリーミーなドレッシングです。粘度もしっかりしているので、濃厚な味わいを楽しめます。

トマトのほかに、たまねぎやピクルスなどの野菜もこまかく刻まれた状態で入っています。マカロニサラダと和えると、野菜が苦手な子どもでもおいしく食べられるかもしれませんね。

テイスト クリーミー
容量 380ml

テイスト クリーミー
容量 380ml

合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター:細野(倉田) 沙也加

合同会社HITOOMOI代表 フードコーディネーター

理研ビタミン『笑顔でランチドレッシング サウザンアイランド』は、ピクルスの食感と自然な甘味が特徴のドレッシングです。食品添加物不使用で、無添加にこだわる方におすすめ。

プルーンの甘味が効いていて、角のないまろやかな味わいです。フライなどにも合います。

エキスパートのおすすめ

理研ビタミン『笑顔でランチドレッシング サウザンアイランド』

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食品添加物が入っていない健康志向のサウザン

トマトケチャップの甘味を活かしたまろやかな味わいのドレッシング。ただ甘いだけでなく、プルーンのフルーティな酸味も味わえます。甘味料や調味料を使用せずに味をととのえているので、素材そのものの味を楽しめるでしょう。

刻みピクルスが入っており、食感の変化もあります。ドレッシングやソースとしてかけるのはもちろん、フライをディップする食べ方もよさそうですね。

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

エキスパートのおすすめ

ヤマトフーズ『瀬戸内レモン農園 レモスコREDサウザンドレッシング』

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サラダに辛味がほしいときにかけたいドレッシング

タバスコにレモンを加えた「レモスコ」から始まったドレッシング。サウザンでおなじみの材料にレモスコを加えたスパイシーな味に仕上がっています。さらに、パプリカを塩漬けして発酵させたマッサやアンチョビを加え、すっぱくて辛い、オリジナルのおいしさを実現。

ピリ辛なテイストがお好みの方におすすめです。揚げものにかけたり、パスタソースとして使ったりしてもおいしく、レシピの幅が広がります。

テイスト さっぱり、辛み
容量 150ml

テイスト さっぱり、辛み
容量 150ml

スジャータめいらく『サウザンアイランド ドレッシング』

酸味と辛味がしっかりついたドレッシング

トマトペーストや酢漬け野菜を使って、酸味のある味わいに仕上げています。また、粒マスタードもたっぷり入っているので、辛みもしっかり。サンドイッチのペーストとして使うと、その酸味と辛味のおかげで、深みのあるおいしさになりますよ。

具材も細かすぎず、歯ごたえをしっかり感じることができるサイズなので、ドレッシングそのものが食感を味わう楽しみを与えてくれるでしょう。

テイスト さっぱり、辛み
容量 1,000ml

テイスト さっぱり、辛み
容量 1,000ml

アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』

アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』 アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』 アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』
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お弁当にもうれしい使い切りサイズ

携帯可能な小袋タイプのサウザン風ドレッシングです。小さい使い切りタイプなので、お弁当におすすめ。毎回新鮮な状態のドレッシングを野菜にかけることができるのもメリットのひとつです。

トマトとオニオンなどベースに、素材の特徴を存分に生かしたマイルドで甘みのある味に仕上がっています。クリーミーですが、濃厚タイプではなくさっぱりした味わいです。

テイスト さっぱり
容量 6ml×10袋

テイスト さっぱり
容量 6ml×10袋

AJINOMOTO(味の素)『One’s Dressing 完熟トマトのサウザンドアイランド』

AJINOMOTO(味の素)『One’sDressing完熟トマトのサウザンドアイランド』 AJINOMOTO(味の素)『One’sDressing完熟トマトのサウザンドアイランド』
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完熟トマトの風味と色合いがおいしさを引き立てる

南ヨーロッパで育った甘み充分の完熟トマトをベースにした、フレッシュな風味や色合いが特徴的なクリーミータイプのサウザンドレッシングです。ピクルス風味の濃厚な味なので、サラダにかけるとおいしく食べられます

製造時に熱を加えない独自製法なので、トマトをはじめ、ピーマンやピクルスなどの素材本来の味のよさをそのまま味わうことができます。

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

テイスト クリーミー
容量 1,000ml

フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』

フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』 フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』 フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』 フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』
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クリーミーだけどさらっとした味を楽しみたいときに

サウザンドレッシングらしいクリーミーさを味わえるドレッシング。隠し味にフンドーキン醤油のウスターソースが使われており、トマトケチャップをベースにピクルスやたまねぎ、たまごを加えた、安定感のある正統派な味です。

粘度がそれほど強くなく、さらりとしているので、料理にもかけやすいタイプ。野菜サラダに直接かけても、揚げもののソースとして使ってもおいしく召し上がれます。

テイスト クリーミー
容量 970ml

テイスト クリーミー
容量 970ml

ユウキ食品『MC サウザンアイランドドレッシング』

さらりとしていて後味もさっぱり

ピクルスとトマトの甘味や酸味が堪能できる定番のドレッシングです。濃厚なクリーミータイプですが、粘度は高くなく、すっきりとした味わいがあります。サラダドレッシングとして大量に使いたいときに便利ですよ。

野菜サラダ以外では、魚介系の料理や冷製パスタなどに合わせてもいいでしょう。後味さっぱりの料理になります。

テイスト クリーミー
容量 230ml

テイスト クリーミー
容量 230ml

なだ万『和風サウザンアイランドドレッシング』

なだ万『和風サウザンアイランドドレッシング』 なだ万『和風サウザンアイランドドレッシング』
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野菜がおいしくなる和風ドレッシング

トマトケチャップやピクルスといった定番の材料に加え、合わせ出汁(煮干し・かつお節・サバ節)をプラス。和風料理にも使えます。

サウザンドレッシングのベースとしてよく使われる卵の代わりに、大豆の粉が使われているので、あっさりとした味に。甘味と酸味のバランスが絶妙で、野菜が苦手な子どももサラダをおいしく食べられるでしょう。

テイスト 和風
容量 180ml

テイスト 和風
容量 180ml

キューネ『サウザンアイランドドレッシング』

キューネ『サウザンアイランドドレッシング』 キューネ『サウザンアイランドドレッシング』 キューネ『サウザンアイランドドレッシング』
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数種類のスパイスをブレンドしたドレッシング

1722年にビネガー製造会社としてスタートしたドイツのブランド、キューネのドレッシングです。トマトピューレ、特有の辛味と香りのあるマスタードシードを使用したクリーミータイプのドレッシングです。数種類のスパイスをブレンドしたフルーティな仕上がり。

スパイスのきいたドレッシングは、サラダだけでなく肉料理や魚料理にもマッチします。

※楽天・Yahooは8本セットです

テイスト クリーミー、辛み
容量 250ml

テイスト クリーミー、辛み
容量 250ml

「サウザンドレッシング」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
キユーピー『ジェフダ サウザンアイランドドレッシング』
キユーピー『1000アイランドドレッシング』
キユーピー『ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩サウザン』
セゾンファクトリー『まっ赤な濃厚トマトのサウザンアイランド生ドレッシング』
理研ビタミン『笑顔でランチドレッシング サウザンアイランド』
ヤマトフーズ『瀬戸内レモン農園 レモスコREDサウザンドレッシング』
スジャータめいらく『サウザンアイランド ドレッシング』
アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』
AJINOMOTO(味の素)『One’s Dressing 完熟トマトのサウザンドアイランド』
フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』
ユウキ食品『MC サウザンアイランドドレッシング』
なだ万『和風サウザンアイランドドレッシング』
キューネ『サウザンアイランドドレッシング』
商品名 キユーピー『ジェフダ サウザンアイランドドレッシング』 キユーピー『1000アイランドドレッシング』 キユーピー『ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩サウザン』 セゾンファクトリー『まっ赤な濃厚トマトのサウザンアイランド生ドレッシング』 理研ビタミン『笑顔でランチドレッシング サウザンアイランド』 ヤマトフーズ『瀬戸内レモン農園 レモスコREDサウザンドレッシング』 スジャータめいらく『サウザンアイランド ドレッシング』 アミュード『フレンチサウザン風ドレッシング』 AJINOMOTO(味の素)『One’s Dressing 完熟トマトのサウザンドアイランド』 フンドーキン醬油『サウザンアイランドドレッシング』 ユウキ食品『MC サウザンアイランドドレッシング』 なだ万『和風サウザンアイランドドレッシング』 キューネ『サウザンアイランドドレッシング』
商品情報
特徴 刻みピクルスが入った甘口の定番タイプ 濃厚でコクがあり、ピクルスの食感も味わえる 低カロリー・減塩がうれしい スペイン産トマトの酸味と甘味がおいしい 食品添加物が入っていない健康志向のサウザン サラダに辛味がほしいときにかけたいドレッシング 酸味と辛味がしっかりついたドレッシング お弁当にもうれしい使い切りサイズ 完熟トマトの風味と色合いがおいしさを引き立てる クリーミーだけどさらっとした味を楽しみたいときに さらりとしていて後味もさっぱり 野菜がおいしくなる和風ドレッシング 数種類のスパイスをブレンドしたドレッシング
テイスト クリーミー クリーミー さっぱり クリーミー クリーミー さっぱり、辛み さっぱり、辛み さっぱり クリーミー クリーミー クリーミー 和風 クリーミー、辛み
容量 1,000ml 180ml 1,000ml 380ml 1,000ml 150ml 1,000ml 6ml×10袋 1,000ml 970ml 230ml 180ml 250ml
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする サウザンドレッシングの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場でのサウザンドレッシングの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ドレッシングランキング
楽天市場:ドレッシングランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

サウザンドレッシングの魅力 さまざまな料理にあい、アレンジも豊富

木製おぼんの上に置かれた白い器に入ったサウザンドレッシング

Photo by Travis Yewell on Unsplash

木製おぼんの上に置かれた白い器に入ったサウザンドレッシング

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サウザンドレッシングはサラダだけでなく、いろいろな料理にも合う使い勝手のよさが魅力。ソースとしてサッと使うこともできます。

アメリカ生まれのこのドレッシングは、ベースにマヨネーズが用いられており、そこにオリーブオイルやトマトピューレ、タバスコなどを加えることも。さらにピクルス、玉ねぎ、ピーマンなどが入っている商品もあります。

野菜がペースト状になっているものもあれば、はっきり形が残っているタイプもあり、食感が楽しめるのもサウザンドレッシングの醍醐味です。

アレンジレシピも豊富

 

サウザンドレッシングを使ったレシピもたくさんあります。ドレッシングというと野菜の上にかけることをイメージしがちですが、和えものも得意。

ソースやディップにするなら、ひと工夫するだけでおいしさがアップします。揚げものや肉料理のソースにするならレモン果汁を加えてみたり、野菜のディップにするならお味噌を足してみたりしましょう。そのひと手間で、料理の風味がぐっと増しますよ。

【関連記事】その他のドレッシングはこちら

糖質制限していても使える商品も

今回はサウザンドレッシングを紹介しました。

自分の好みに合うサウザンドレッシングを上手に選ぶポイントとしては、味の違いや、具材の大きさ、糖質カットや塩分カットなどの要素をチェックすることです。

あなたがほしいサウザンドレッシングを選んでみてくださいね。

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