【簡単レシピ紹介】あずき茶おすすめ11選|産地や形状で選ぶ!水出しにも

【簡単レシピ紹介】あずき茶おすすめ11選|産地や形状で選ぶ!水出しにも
フードスタイリスト・料理家
江口 恵子

ナチュラルフード&スイーツカフェ ORIDO吉祥寺オーナー。 雑誌、広告、WEBサイトなどで、素材感、空気感のあるスタイリングと実生活に根付いた提案が人気。 講演会、料理教室、ケータリング、カフェとあらゆるシチュエーションで野菜たっぷりのおいしくて体に優しい料理を伝えるべく活動中。

健康や美容への意識が高い人の間でブームになっている、あずき茶。あずきを煎って煮出すとできあがるお茶で、あずきに含まれる栄養分をとりやすいのがメリットです。現在は多くのメーカーから、さまざまなタイプのあずき茶が販売されています。この記事では、フードスタイリストの江口恵子さんと編集部が選んだ、あずき茶のおすすめ11選をご紹介します。


あずき茶ってどんなお茶? ノンカフェイン、ノンカロリー

急須と注がれたお茶

Photo by Manki Kim on Unsplash

ほんのり甘さが香るあずき茶を試してみませんか。ペットボトルや缶に入った商品もありますよ。

あずきは豆類の一種で「赤いダイヤ」と呼ばれることもあり、小さな粒のなかにはたくさんの栄養分が詰まっています。あずき茶は、原料のあずきを煎って煮出したもの。どんな特徴があるのか見ていきましょう。

ノンカフェインで妊婦さんや子どもも飲みやすい

あずき茶にはカフェインが含まれていません。そのため、妊娠している女性やカフェイン摂取を制限されている人でも、ノンカフェインという点では安心して飲むことができますね。

もちろん子どもが飲んでもOK。ただし大豆アレルギーがある人は症状が出る可能性もあるので注意しましょう。

ノンカロリーでヘルシー

あずき茶にはカロリーがほとんどありません。そのためダイエット中の人や糖質制限がある人からも注目されているお茶です。ほんのりとあずきの甘みが感じられるので、飲んだときの満足感を得ることもできます。

あずき茶の知られざるパワーとは 毎日の健康やダイエットにも

栄養たっぷりのあずきですが、あずき茶にはそのなかの栄養もいくつか含まれています。体にうれしい成分が多いので、ふだんから栄養管理に気を使っている人にうれしい飲みものです。

ダイエットをサポート

あずき茶に含まれるビタミンB群は、糖質や脂質の代謝をサポートする栄養素です。また、カリウムはむくみ予防に役立つ栄養素で、尿とともに余分な塩分を排出します。

このように体に余計なものが溜まりにくくなる栄養素を含み、ダイエットをサポートしてくれる一面があります。

ハリのある毎日に導く

あずきに豊富に含まれるポリフェノールはあずき茶にすると溶け出し、色としても認識できてキレイです。ポリフェノールは抗酸化作用が高く、活性酸素を防ぐ作用があります。美容にうれしい成分として期待されています。

ポリフェノールが含まれる食品としては赤ワインもよく知られていますが、あずきが含有するポリフェノールの量は赤ワインのなんと約2倍。若々しくいたい人をサポートしやすい飲みものです。

スッキリ快調な朝を迎えよう

お通じがスッキリして快調な女性のイメージ写真
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あずきには食物繊維が含まれます。

あずきには水に溶けにくい不溶性食物繊維と、水に溶けやすい水溶性食物繊維のどちらも含まれています。ですがほどんどが水に溶けない不溶性食物繊維なので、体の内部から綺麗にしたい人はあずき茶の「だしがら」まで食べるといいでしょう。

食物繊維は腸内の汚れを絡めとって体外に排出しやすくします。これが滞るとおなかがポッコリしたり、ニキビが発生したりすることもあるので、気になる人はあずき茶のだしがらまで活用しましょう。

血のめぐりのサポートに

赤ちゃんのママのイメージ写真
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温かいあずき茶で、めぐりのよい体をサポート。

あずきに含まれる「サポニン」は血流をうながす成分です。そして母乳はもともと血液からできているため、血流がよくなることで母乳も出やすくなる期待が持てます

母乳の出を気にしている人は温かいあずき茶を飲んでみて、血のめぐりをサポートしてみてはいかがでしょうか。

あずき茶選びのポイントをチェック 形状、品種、産地で【オーガニックだから安心して飲める】

ノンカロリー、ノンカフェインのうえ、ダイエットや美容に活用しやすいあずき茶。続いては、市販のあずき茶を購入するときのコツを解説します。

形状で選ぶ方法

あずき茶はさまざまなパッケージ方法で商品化されています。あなたにとって使いやすいあずき茶を選ぶことがポイントです。

どのようなタイプのあずき茶があるのかをチェックしましょう。

容器入りの完成品

そのまま飲める完成品のあずき茶は、はじめてあずき茶を飲む人や手間をかけずにかんたんにあずき茶を飲みたい人に適しています。容器はペットボトルや缶、紙パックに入ったものなどさまざまで、500ml以下の少量タイプは持ち歩きもしやすくて便利です。

粉末のあずき茶

粉末タイプは、水に溶かすだけであずき茶が完成するというすぐれもの。粉の量を変えれば、あずき茶を好みの濃さに調節することができます。

さらに、料理やお菓子作りの際に混ぜて使うことも可能です。ごはんに振りかければ、即席のあずきごはんも楽しめます。

ティーバッグタイプ

お茶パックに入ったあずき茶なら、1回分をいちいち計量する手間がかかりません。容器に入れ、お湯を注ぐだけでOKです。商品によってはやかんに入れて火にかけ、煮出すタイプもあります。

あずき茶をたっぷり飲みたい人は、ティーバッグタイプでまとめてたくさん作ると便利でしょう。

あずきの品種や産地で選ぶ方法

あずきは大きく分けて大納言・普通のあずき・白あずきの3種類があります。一般的なあずき茶に使われるのは普通のあずきですが、味を品種ごとに堪能してみたり、自分好みの品種を探してみるのも楽しみ方のひとつです。

また、あずきの産地が海外なのか日本なのか、国内であればどの都道府県なのか注目して選んでみてもいいでしょう。日本ではあずきの多くが北海道で生産されているので、ほかの地域で作られたあずき茶があれば飲み比べてみるのも一興です。

オーガニックのあずき茶

化学的な肥料や農薬を使っていないオーガニックあずき茶は、特に健康に化学的な肥料や農薬を使っていないオーガニックあずき茶は、特に健康に気づかう方へ適しています。そのため、安心感を求める人は有機栽培のあずきを原料にしたあずき茶を選びましょう。

独自のきびしい基準を設けているメーカーもありますが、日本のオーガニック基準をクリアしたものには「有機JASマーク」がつけられていますので、そのマークを目印にしてもいいでしょう。

味へのこだわりや使うシーンに合わせて選ぶ フードスタイリストがアドバイス

フードスタイリスト・料理家

まだまだメジャーな飲みものではありませんが、健康志向の人、美容意識の高い人の間では注目されています。味へのこだわり、コスト的にはティーバッグタイプがおすすめですが、気軽さや持ち運びのしやすさでは、ペットボトルや粉末タイプのほうがいいでしょう。

あずき茶おすすめ11選 形状タイプ、産地、水出しの可

あずき茶は小さい子どもから高齢者まで幅広い年代の人だけではなく、妊婦さんや授乳中のママに愛飲者がいます。です。あなたが飲みたいあずき茶のタイプが、以下の11商品のなかから見つかれば幸いです。

フードスタイリスト・料理家

餡のおおすか『會津あずき茶は』、気軽に飲めるペットボトル入りなのが魅力です。ダイエット中の人は、オフィスにもストックしておくとモチベーションをキープしやすくなるでしょう。

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餡のおおすか『會津あずき茶』

餡のおおすか『會津あずき茶』 餡のおおすか『會津あずき茶』

出典:楽天市場

タイプ ペットボトル入り
内容量 2000ml×6本
あずきの産地 北海道

天然水で低温抽出した香り豊かなお茶をボトリング

あずきの色や香り、豊かな味わいを逃さないよう、オリジナルの「ナチュラル低温抽出製法」で製造されたペットボトル入りの商品です。濃い色合いがキレイなのはもちろん、ポリフェノールも含まれています。

まろやかな口当たりの会津・飯豊連峰の天然水と、うまみたっぷりの北海道産あずきの見事なハーモニー。すっきりと飲みやすいあずき茶です。

フードスタイリスト・料理家

ひしわ『国内産伝承有機小豆茶TB お湯出し・水出し両用』は、水出しできるので、かんたん・気軽に手作りのあずき茶が飲めるのがうれしいですね。水出しだとお湯で煮出すより、まろやかで甘味が際立ち飲みやすく、しかもオーガニック認証も取っています。

小さいお子さまにはとくにおすすめの商品です。

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ひしわ『国内産伝承有機小豆茶TB お湯出し・水出し両用』

ひしわ『国内産伝承有機小豆茶TBお湯出し・水出し両用』

出典:楽天市場

タイプ ティーバッグ
内容量 100g(20包)
あずきの産地 国内

国産有機あずき100% 水出しでもお湯でもOK

日本ではじめて茶葉系の有機認証を取得したメーカーが作る有機あずき茶。通常はお湯で注いだり煮出したりするものが一般的ですが、こちらは水出しも可能。水とティーバッグを容器に入れて3時間ほどで完成します。

有機JAS認定を受けたオーガニックの国産あずき茶なので品質も安心。暑い日やお風呂上がりの水分補給にも使いやすい便利な商品です。

フードスタイリスト・料理家

オーサワジャパン『オーサワ ヤンノー』は、めずらしい粉末タイプのあずき茶。小分けにすれば持ち運びも便利で、お湯があればどこでも気軽に飲みやすいのがうれしい商品です。飲むだけではなく、料理やお菓子、パン作りにも使えます。

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オーサワジャパン『オーサワ ヤンノー』

オーサワジャパン『オーサワヤンノー』

出典:Amazon

タイプ 粉末
内容量 100g
あずきの産地 国内

マクロビ実践者も安心のメーカー製、粉末あずき茶

国産無農薬あずきを炭火鉄釜炒りしたあずき茶で、香ばしさとほんのりした甘さを味わえます。粉末タイプなので、お湯によく溶かして好きな濃さで飲めるのもうれしいですね。

マクロビオティック商品を幅広く取り扱う食品会社のあずき茶なので、品質も安心です。クッキー生地に混ぜたり、即席のあずきあんにしたりといった使い方もできます。

がばい農園『国産手作り あずき茶』

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出典:Amazon

タイプ ティーバッグ
内容量 5g×40包
あずきの産地 北海道

ティーバッグ入りの高品質国産あずき茶

国内で栽培されたあずきを発芽させて仕上げたあずき茶。あずきの栽培・収穫から加工までを日本で行なっている、純国産商品です。残留農薬検査や放射能検査も実施しています。

原料や製造方法だけでなく、ティーバッグには漂白工程のない不織布を使用するこだわりも。品質や食の安全に気を使う人も安心して飲むことができ、上質のあずき茶を味わえます。

橋本食糧工業『おいしいあずき茶』

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出典:Amazon

タイプ ティーバッグ
内容量 (6g×10包)×5袋
あずきの産地 北海道

「あん」製品の老舗メーカーが手がけたあずき茶

100年以上にわたって「あん」製品を作り続けるメーカーが開発したあずき茶です。焙煎した風味豊かな北海道産あずきをすりつぶし、あずきのうまみや栄養分を引き出しています。

ティーバッグタイプで、お湯を注げば1包で500mlのあずき茶がかんたんにできあがります。保温用水筒に入れれば、職場やお出かけ先にも携帯できますよ。

ほんぢ園『国産あずき茶』

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出典:Amazon

タイプ ティーバッグ
内容量 5g×30包
あずきの産地 北海道

無添加・無着色の北海道産あずき! 香ばしい一品

北海道のあずきだけで仕上げ、無添加・無着色・無香料の純国産品。さらに残留農薬検査済みと厳しい基準で製品化している、香ばしくてうまみが口いっぱいに広がるあずき茶です。

無漂白の三角形ティーバッグを使用しているので、ナチュラル派の人も安心。パートナーやお子さんと一緒に健康生活に役立てたいという人にも適しています。

小谷穀粉『OSKべっぴん国産小豆茶20袋』

小谷穀粉『OSKべっぴん国産小豆茶20袋』

出典:楽天市場

タイプ ティーバッグ
内容量 6g×20包
あずきの産地 国内

ほんのり甘さが残るお茶でほっこりティータイム

90年近くの歴史を誇る、お茶と穀物の専門メーカーのあずき茶で、香りの高さとやさしい甘さが特徴。焙煎国産あずきをティーバッグに詰めこみ、メッシュタイプのティーバッグがあずき本来のうまみをじっくり引き出します。

お茶の色が淡く仕上がりやすい製法なので、色を濃くしたい方は2パック入れてもOK。水出しも可能なので、ホットでもアイスでも1年を通じて楽しみやすいのもメリットです。

全国和菓子協会『あずき茶』

全国和菓子協会『あずき茶』

出典:Amazon

タイプ 缶入り
内容量 175g×30本
あずきの産地 北海道

北海道産あずきのうまみと香りが口いっぱいに広がる

完成品あずき茶のなかでもめずらしい缶入りタイプ。自分で入れる手間が省け、ちょっとした水分補給にもちょうどいいサイズです。1缶あたりポリフェノールが105mg含まれています

北海道の大地で育ったあずき本来のおいしさをたっぷり味わえる一品。無糖なのでダイエット中でも気軽に飲みやすいのがうれしいですね。

オーサワジャパン『小川生薬 北海道産あずき茶』

オーサワジャパン『小川生薬北海道産あずき茶』

出典:Amazon

タイプ ティーバッグ
内容量 4g×20包
あずきの産地 北海道

かわいらしいパッケージとやさしい味わいが特徴

クセが少ないので食べものの味を邪魔をせず、ティータイムにも食事の時間にも飲みやすいテイストです。ティーバッグを3分煮出すだけでできあがり、やさしい甘さの北海道産あずきの風味を存分に感じられます。

1925年から国産の生薬づくりにこだわってきたメーカーのあずき茶なので品質も安心なうえ、かわいいパッケージなので手に取る楽しみも増えますね。

中村食品『感動の北海道 あずき茶』

中村食品『感動の北海道あずき茶』 中村食品『感動の北海道あずき茶』 中村食品『感動の北海道あずき茶』

出典:Amazon

タイプ ティーバッグ
内容量 (3g×8包)×3袋
あずきの産地 北海道

北海道産あずき使用 飲みやすくてコスパもGOOD

北海道に拠点を構えるメーカーから販売されている、ティーバッグタイプのあずき茶。もちろん北海道産あずき100%使用で、地域密着ならではのリーズナブルさと品質でコスパが高い一品です。

水出しでもわずか1時間ほどでできあがる手軽さなので、夏はアイスで、冬はホットで、オールシーズン楽しめる味をぜひどうぞ。

ふくちゃ『がぶ飲み国産小豆茶』

ふくちゃ『がぶ飲み国産小豆茶』 ふくちゃ『がぶ飲み国産小豆茶』 ふくちゃ『がぶ飲み国産小豆茶』

出典:楽天市場

タイプ ティーバッグ
内容量 5g×30包
あずきの産地 北海道

北海道産あずき使用、ティーバッグ入りでお手軽

北海道で栽培されたあずきを蒸し上げ焙煎し、ひきわり加工で仕上げた三角形のティーバッグタイプのあずき茶。こちらもホット・アイス両方で楽しめて、まさに名前のとおりがぶ飲みしやすい仕様です。

平たいティーバッグに比べ、三角形のものはお茶を煮出す際にパック内にあずきが広がり、成分を余すことなく抽出しやすい形状です。あずきの栄養分をしっかりとりたい人に適しているでしょう。

「あずき茶」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
餡のおおすか『會津あずき茶』
ひしわ『国内産伝承有機小豆茶TB お湯出し・水出し両用』
オーサワジャパン『オーサワ ヤンノー』
がばい農園『国産手作り あずき茶』
橋本食糧工業『おいしいあずき茶』
ほんぢ園『国産あずき茶』
小谷穀粉『OSKべっぴん国産小豆茶20袋』
全国和菓子協会『あずき茶』
オーサワジャパン『小川生薬 北海道産あずき茶』
中村食品『感動の北海道 あずき茶』
ふくちゃ『がぶ飲み国産小豆茶』
商品名 餡のおおすか『會津あずき茶』 ひしわ『国内産伝承有機小豆茶TB お湯出し・水出し両用』 オーサワジャパン『オーサワ ヤンノー』 がばい農園『国産手作り あずき茶』 橋本食糧工業『おいしいあずき茶』 ほんぢ園『国産あずき茶』 小谷穀粉『OSKべっぴん国産小豆茶20袋』 全国和菓子協会『あずき茶』 オーサワジャパン『小川生薬 北海道産あずき茶』 中村食品『感動の北海道 あずき茶』 ふくちゃ『がぶ飲み国産小豆茶』
商品情報
特徴 天然水で低温抽出した香り豊かなお茶をボトリング 国産有機あずき100% 水出しでもお湯でもOK マクロビ実践者も安心のメーカー製、粉末あずき茶 ティーバッグ入りの高品質国産あずき茶 「あん」製品の老舗メーカーが手がけたあずき茶 無添加・無着色の北海道産あずき! 香ばしい一品 ほんのり甘さが残るお茶でほっこりティータイム 北海道産あずきのうまみと香りが口いっぱいに広がる かわいらしいパッケージとやさしい味わいが特徴 北海道産あずき使用 飲みやすくてコスパもGOOD 北海道産あずき使用、ティーバッグ入りでお手軽
タイプ ペットボトル入り ティーバッグ 粉末 ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ 缶入り ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ
内容量 2000ml×6本 100g(20包) 100g 5g×40包 (6g×10包)×5袋 5g×30包 6g×20包 175g×30本 4g×20包 (3g×8包)×3袋 5g×30包
あずきの産地 北海道 国内 国内 北海道 北海道 北海道 国内 北海道 北海道 北海道 北海道
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年7月8日時点 での税込価格

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残った小豆を使ってかんたんレシピ

赤飯
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あずき茶を飲んで、残った小豆でかんたんな料理を作ることもできます。そもそも、小豆にはたくさんの成分が含まれているので食材としても活躍してくれます。

そのまま食べても良いですし、サラダに加えたり、カレーやシチューに盛り付けるのもおすすめです。

ノンカフェイン、ノンカロリーの小豆でさまざまなレシピを考案して楽しみを広げてみましょう。

茶葉に関連する記事の紹介

自分が求める成分や産地で選ぼう

あずき茶のおすすめ11選をご紹介しました。

すぐに飲めるペットボトルや缶入り商品もありましたし、ティーバッグや粉末など自分で入れるタイプもありました。産地や有機JASマークつきなど品質もさまざまです。あなたがほしいあずき茶を選んでみてくださいね

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

2020/6/11 タグ修正のため記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子)

※2020/07/08 コンテンツ追加のため、記事を更新しました(マイナビおすすめナビ編集部 福本航大)

マイナビおすすめナビ編集部

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