【2021年夏】糖質ゼロビールおすすめ15選|糖質ゼロ・オフの違いもご紹介

【2021年夏】糖質ゼロビールおすすめ15選|糖質ゼロ・オフの違いもご紹介

昨今の糖質制限ブームはお酒を嗜む層にもやってきています。仕事と終わりの「最初の一杯」はビールを飲みたい、けど糖質が気になる……という方にピッタリなのが糖質ゼロ・糖質オフのビール。

この記事ではビアジャーナリストの木暮 亮さんと編集部選んだ、おすすめの商品を紹介していきます。通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミを確認してみよう。


目次

ビアジャーナリスト
木暮 亮

『日本にも美味しいビールがたくさんある!』をモットーに応援活動を行っている。 実際に現地へ足を運び、ビールの味だけではなく、ブルワーのビールへの想いを聴き、伝えている。 飲んだ日本のビールは4000種類以上。また、ビールイベントにてブルワリーのサポート活動にも積極的に参加し、ジャーナリストの立場以外からもビール業界を応援している。ここでは日本に限らず、美味しいビールを紹介していきます。

「糖質ゼロ」と「糖質オフ」の違い

4つ並んだビールグラス
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ビールが飲みたいけど健康のことが気になるなら糖質ゼロがおすすめです。

スーパーや酒屋さんなどで「糖質ゼロ」「糖質オフ」のふたつを見かけますよね。これらの違いはおもにどれだけの糖質が含まれているかにあります。現在の日本では、糖質ゼロと糖質オフでは表記の条件があるのです。

糖質ゼロの飲料は100mlに対して糖質量が0.5g以下、糖質オフは100mlに対して2.5g以下と定められています。つまり、当たり前ですが糖質ゼロビールの方が糖質の量が抑えられているということです。

糖質ゼロ・糖質オフビールの選び方 糖質量・機能性・成分・度数などで

糖質ゼロ・糖質オフビールの違いを把握できたところで、多くのメーカーから登場している糖質ゼロ・糖質オフビールの選び方を見ていきましょう。

カロリー表記・成分量・トクホ製品など、注目していただきたいポイントを詳しく解説いたします。

糖質量・カロリーを確認

糖質ゼロビールを選ぶ際に外せないのが「糖質量」と「カロリー」です。ビールの缶に糖質やカロリーの量がしっかりと表記されています。糖質ゼロの規定内であっても商品によって量は異なります。

糖質ゼロと表記されていたとしても、規定では0.5g以下とされていますから完全に糖質がゼロというわけではありません。ちなみに一般的なビールの糖質は100mlあたり3.1gほどです。

機能性で選ぶ

糖質ゼロビールの機能面についても見ていきましょう。健康面を気にしている場合は、糖質が少ないのに加えてどんな機能性があるのかを基準に選ぶのもポイントです。

自分がほしいと思う機能が備わったビールなのかをぜひチェックしてみてください。

安心して飲める「トクホ(特定保健用食品)」

テレビCMなどでもよく見かけるのが「トクホ」の飲料や食品ですよね。トクホ(通称:特定健康食品)という指定を受けているビールは、健康面に配慮して作られています。

また、糖質オフのライトな味わいに厚みを持たせるため、食物繊維を含む商品が多いのもポイント。ビールの味わいやコクを損なわないように工夫されています。

飲む量が多い方は「プリン体ゼロ」

プリン体は食物全般に含まれている成分ですが、摂取しすぎると尿酸量が排出量を超えてしまいます。ビールに含まれるプリン体は食品のなかでは多い部類ではありませんが、ビールをよく飲む方は「プリン体ゼロ」のビールがおすすめです。

取り過ぎは控えよう【人工甘味料】

人工甘味料とは、糖質ゼロビール・糖質オフビールともに含まれている成分になります。人工という名の通り、人間によって作られた甘味料です。

多くの種類がありますが、砂糖の甘味より強いものや様々あります。人体に影響があるというわけではないですが、過剰な摂取はおすすめできません。

食欲を増進させる【着色料】

着色料には人工的に色をつけることで、食欲を増進させたり、食生活を豊かにする働きがあります。ビールに使われている主な着色料はカラメルです。

こちらも人工甘味料と同じで摂取しすぎるのもあまりおすすめできません。しかし、絶対にとってはいけない。ということではないので>製品の原材料を確認しましょう

成分表を確認

健康面をより意識したいという方はアイテムに記載されている成分表を確認しておきましょう。糖質ゼロや糖質オフのビールは商品によっては糖質を抑えていても、添加物や人工甘味料が含まれている可能性もあります。

どんな成分が配合されているのか、人工甘味料などが使われていないかどうかも確認するようにしましょう。

アルコール度数で選ぶ

ビールを飲むのですからアルコール度数もきちんと確認しておきましょう。発泡酒や糖質ゼロビールはアルコール度数の幅が広いです。

アルコール度数が高いほど肝臓への負担は増し、カロリーも高くなる傾向にあるため、飲む量が多い方は気を付けた方がいいですね。

味わいで選ぶ

せっかくのビール、味わいにも着目したいですよね。健康的に飲みたいとは思っていても味気なくておいしさを感じられなかったらたのしめません。よりビールらしさを感じられるものを選びましょう。

より味わいのいいものには香り・キレ・コクなどが表記されています。それぞれの商品に書かれているアピールポイントを見逃さないでくださいね。

容量で選ぶ

ビールの缶にはそれぞれ量に違いがあります。350mlが一般的で、大きめサイズとして500mlもあります。自分が飲みたい量や、誰と飲むのかなどシーンに合わせて選びましょう。

目的に合った成分に注目して選びましょう ビアジャーナリストのアドバイス

ビアジャーナリスト

糖質0でもオフでも、商品によって成分が異なります。なにを目的にするかだったり、どんな満足度を得たいかだったりで購入する商品が変わってくると思います。

【糖質ゼロビール】おすすめ9選 より健康志向な方に

ここからは実際に発売されている糖質ゼロビールからおすすめの商品を9つに厳選してご紹介していきます。ぜひ、自分好みのものを探してみてください。

ビアジャーナリスト

ビールテイストのアルコール飲料を飲みたいけど、いろいろ気になるという方はプリン体0、糖質0、人工甘味料0のAsahi(アサヒビール)『アサヒオフ』がおすすめ。350mlなら77kcalに抑えられます。

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Asahi(アサヒビール)『アサヒオフ』

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出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 22kcal(100ml当たり)
アルコール度数 3%以上4%未満
人工甘味料 なし
原産国

ダイエット中でも安心! 低カロリーにプリン体ゼロ

健康志向のプリン体ゼロに加えてカロリーも抑えた糖質ゼロビールです。100ml当たりわずか22kcalなので、カロリー摂取を抑えたい方におすすめです。

健康面だけではなく自然な麦の味わいを重視しています。これまでのシリーズよりもさらに飲みごたえが向上しました。これによりさらにおいしくビールとしての味わいがたのしめるようになったのです。

KIRIN(キリン)『のどごしZERO』

KIRIN(キリン)『のどごしZERO』

出典:楽天市場

内容量 350ml
カロリー 27kcal(100ml当たり)
アルコール度数 4%
人工甘味料 なし
原産国

独自の製法で飲みごたえがアップし後味すっきり

キリン独自の製法で作られており、飲みごたえアップですっきりした後味が特徴的です。食物繊維に加えて大豆たんぱくや大麦スピリッツが配合されています。

また、見た目のデザインにまでこだわっています。そのほか、プリン体を極力抑えつつ香味にすぐれた原料を使用しています。健康を考えながらもしっかりとビールを飲んでいるように感じられる商品です。

Asahi(アサヒビール)『クリアアサヒ 贅沢ゼロ』

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出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 39kcal(100ml当たり)
アルコール度数 6%
人工甘味料 -
原産国

アルコール度数高めで贅沢に麦芽使用料もアップ

贅沢なおいしさがたのしめる糖質ゼロビールです。麦芽使用料がアップしており、アルコール度数が6%となっています。新ジャンルのビールとして登場し多くのファンを獲得しています。

うまみが多く雑味を感じませんので、糖質ゼロビールであることを忘れるような味わいです。うまみ成分の濃厚な麦芽エキスを採用し、より麦の味わいが感じられるようになりました。後味もすっきりとしてるのでストレスなくビールが飲めますよ。

Asahi(アサヒビール)『スタイルフリー パーフェクト』

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出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 34kcal(100ml当たり)
アルコール度数 6%
人工甘味料 なし
原産国

人工甘味料や着色料もゼロ! 飲みごたえもよし

糖質とプリン体がゼロであるだけでなく、人工甘味料や着色料も使用されていません。原材料の配合と香味のバランスを追求することで、すっきりとしたビールらしい味わいと爽快な後味を実現しています。

アルコール度数は6%とやや高めです。食物繊維によって味に厚みとコクが加えられているのは、ビールメーカーの工夫によるもの。しっかりとした飲みごたえになっており、お酒好きの方も納得できるクオリティと言えそうです。

KIRIN(キリン)『濃い味 糖質0』

KIRIN(キリン)『濃い味糖質0』 KIRIN(キリン)『濃い味糖質0』 KIRIN(キリン)『濃い味糖質0』

出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 19kcal(100ml当たり)
アルコール度数 2.5%以上3.5%未満
人工甘味料 あり
原産国

深みのあるコクと引き締まった苦みが堪能できる

深みのあるコクと引き締まった苦みが特徴の糖質ゼロビールです。キリンビール独自のコク味付与技術の採用で、濃い味でありながら糖質ゼロを実現しました。

カラメル麦芽による麦の香ばしさとファインアロマホップ・アロマホップにより生まれる苦みは格別でしょう。さらにプリン体は60%も抑えられており、カロリーもオフとなっています。健康とおいしさどちらも兼ね備えた糖質ゼロビールですね。

都光酒販『麦の刻 ZERO』

お酒の専門店リカマン『麦の刻ZERO』

出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー -
アルコール度数 4%以上5%未満
人工甘味料 -
原産国

軽やかなのどごしとプリン体ゼロで気兼ねなく飲める

プリン体ゼロで気兼ねなく飲める軽やかなのど越しがポイントの糖質ゼロビールです。飲み飽きないうまさでファンの心を掴んで離しません。爽快なキレで後味もよく、いつまでも飲めるようなおいしさを実現させました。

プリン体ゼロと糖質ゼロのふたつを兼ね備えている高機能のビールです。生活習慣や健康面が気になる方はぜひ一度試してみるとよいでしょう。流行りの新ジャンルビールのなかでも比較的安価なので試しに飲んでみるという方も多いですよ。

SAPPORO(サッポロ)『極ZERO』

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出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 30kcal(100ml当たり)
アルコール度数 5%
人工甘味料 なし
原産国

健康志向の方をサポートする3つのゼロ

「おいしいものを、ゴクゴク楽しく気兼ねなく楽しんでもらいたい」という思いから誕生した商品です。「3つのゼロ!」をキーワードに、プリン体0.00、糖質0、そして人工甘味料0を実現しています。

アルコールは5%。毎日の晩酌に、またはアウトドアのおともとして、糖質やプリン体を気にせずごくごく飲めるビールです。

Asahi(アサヒビール)『アサヒ アクアゼロ』

Asahi(アサヒビール)『アサヒアクアゼロ』 Asahi(アサヒビール)『アサヒアクアゼロ』 Asahi(アサヒビール)『アサヒアクアゼロ』 Asahi(アサヒビール)『アサヒアクアゼロ』 Asahi(アサヒビール)『アサヒアクアゼロ』

出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 27kcal(100ml当たり)
アルコール度数 4%
人工甘味料 あり
原産国

ミネラルを補うことでビールに近い飲みごたえを実現

3種類のミネラルの仕組みに飲みごたえがプラスされました。ミネラルを補うことでビールに近い飲みごたえを実現させたのです。食物繊維で健康面にも余念がありません。ミネラル成分としてマグネシウム・カルシウム・カリウムが配合されています。

上質な飲みごたえを表現しながらもさわやかな後味になっています。本格的なビールの味わいに加えて、糖質ゼロの新ジャンルビールとなっています。

Asahi(アサヒ)『アサヒヘルシースタイル』

アサヒヘルシースタイル[缶]350mlx24本(ケース販売) アサヒヘルシースタイル[缶]350mlx24本(ケース販売) アサヒヘルシースタイル[缶]350mlx24本(ケース販売)

出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 12kcal(100ml当たり)
アルコール度数
人工甘味料 なし
原産国

血中中性脂肪の上昇をおだやかにする特定保健用食品

ビールらしく食事にぴったりの味わいをカロリーゼロ、糖質ゼロの商品です。毎日の食事を、さらにカラダにうれしいものにしてくれます。

食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする健康機能を両立した特定保健用食品(トクホ)のビールです。

【糖質オフビール】おすすめ6選 ビールの本来の味わいも楽しみながら

糖質ゼロビールの次は、糖質オフビールのご紹介です。厳選した商品をそれぞれおいしさやどういった点にこだわって製造されたのかなどおすすめのポイントをまとめたのでぜひ参考にしてみてください。

ビアジャーナリスト

KIRIN『淡麗グリーンラベル』は発酵の過程でしっかりと酵母に糖分を食べさていることで糖質をカットしているので、糖質が気になる方におすすめ。アルコール度数も低めで、ビールの特長であるホップの香りが楽しめます。

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KIRIN(キリン)『淡麗グリーンラベル』

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出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 28kcal(100ml当たり)
アルコール度数 4.5%
人工甘味料 -
原産国

ビール好きの大半が満足したさわやかな香りと味わい

さわやかな香りと味わいが特徴的で、ビール好きの95%の方が満足している糖質オフビールです。キリン独自のホップアロマ製法を採用して、ていねいに引き出したさわやかな味わいがたのしめます。

フローラルな香りが特徴で、ビール好きをうならせるほど飲みやすくなっています。飲みごたえや後味のよさばかりでなく、パッケージのデザインにまでこだわって作られています。

ビアジャーナリスト

KIRIN『本麒麟』は多くのビール醸造家が評価する商品です。麦由来の甘味をしっかりと感じられ、ビールに近い味わいが楽しめます。スッキリよりも飲みごたえを重視したい方におすすめです。

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KIRIN(キリン)『本麒麟』

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出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 47kcal(100ml当たり)
アルコール度数 6%
人工甘味料 -
原産国

飲みごたえバツグンで雑味のない調和のとれた味わい

雑味のない調和のとれた味わいがたのしめます。飲みごたえバツグンのアルコール度数6%で、飲んだ実感が得られるでしょう。ホップのさわやかでちょうどよい苦みが効いており、ビール好きでも満足いただけるはずです。

ビール独特の臭みが抑えられているため、ビールが苦手な方でも気軽に飲むことができるおすすめの商品です。

Asahi(アサヒビール)『アサヒ本生アクアブルー』

Asahi(アサヒビール)『アサヒ本生アクアブルー』

出典:楽天市場

内容量 350ml
カロリー 35kcal(100ml当たり)
アルコール度数 5%
人工甘味料 -
原産国

コクがあるのにすっきりとした後味で爽快感バツグン

心地よいコクにプラスしてすっきりした後味のよさが特徴の糖質オフビールです。糖質量は1.2~1.8%となっています。デザインからもさわやかさを感じ取れるでしょう。

低価格でありながら添加物もなく、味わいもよいという面から支持されている糖質オフビールです。アルコール度数は5%とほどよく酔える度数となっています。

SUNTORY(サントリー)『金麦 糖質75%オフ』

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出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 30kcal(100ml当たり)
アルコール度数 4%
人工甘味料 なし
原産国

素材にこだわり限りなくゼロに近づけた糖質オフ

ゼロに近い糖質オフと素材にこだわった糖質オフビールとして親しまれています。すっきりとした飲みやすさをそのままに、うまみ麦芽を増量させたビールです。味の厚みがぐっとあがりさらにおいしくなりました。すっきりと味わえる新ジャンルのビールです。

糖質は75%オフされています。人工甘味料や香料は使わず、麦の自然なおいしさを実現した商品です。

KIRIN(キリン)『のどごしSTRONG』

KIRIN(キリン)『のどごしSTRONG』 KIRIN(キリン)『のどごしSTRONG』 KIRIN(キリン)『のどごしSTRONG』 KIRIN(キリン)『のどごしSTRONG』 KIRIN(キリン)『のどごしSTRONG』

出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー 51kcal(100ml当たり)
アルコール度数 7%
人工甘味料 -
原産国

アルコール度数7%の力強さと爽快でキレのある後味

高発酵技術によって爽快でキレのある後味に仕上がっているビールです。アルコール度数は7%と力強い飲みごたえを実現、また大麦25%増量によりビールの飲みごたえにもとことんこだわっています。さらに冷涼ホップ使用比率をアップしたことで爽快な後味を与えてくれます。

のどにぐっとくる味わいがたのしめるので、糖質オフビールでありながらもビールとしての強い飲みごたえは外せないという方はぜひ1度試してみてください。飲んだという満足感がより得られるようになっています。

都光酒販『麦の刻 GREEN』

お酒の専門店リカマン『麦の刻GREEN』

出典:Amazon

内容量 350ml
カロリー -
アルコール度数 4.2%
人工甘味料 -
原産国

こだわりのキレとコクを実現しつつカロリーもオフに

健康志向の方にも優しいカロリーオフタイプで、こだわりのキレとコクが特徴の糖質オフビールです。糖質は50%オフされているので、ビールは好きだけど健康面が少し気になるという方におすすめです。麦のおいしさをそのままに飽きないさわやかな味わいがたのしめるでしょう。

高いクオリティを誇っていてのどごしがいいとビール好きの方からのリピートも多い商品です。

「糖質ゼロビール」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
Asahi(アサヒビール)『アサヒオフ』
KIRIN(キリン)『のどごしZERO』
Asahi(アサヒビール)『クリアアサヒ 贅沢ゼロ』
Asahi(アサヒビール)『スタイルフリー パーフェクト』
KIRIN(キリン)『濃い味 糖質0』
都光酒販『麦の刻 ZERO』
SAPPORO(サッポロ)『極ZERO』
Asahi(アサヒビール)『アサヒ アクアゼロ』
Asahi(アサヒ)『アサヒヘルシースタイル』
KIRIN(キリン)『淡麗グリーンラベル』
KIRIN(キリン)『本麒麟』
Asahi(アサヒビール)『アサヒ本生アクアブルー』
SUNTORY(サントリー)『金麦 糖質75%オフ』
KIRIN(キリン)『のどごしSTRONG』
都光酒販『麦の刻 GREEN』
商品名 Asahi(アサヒビール)『アサヒオフ』 KIRIN(キリン)『のどごしZERO』 Asahi(アサヒビール)『クリアアサヒ 贅沢ゼロ』 Asahi(アサヒビール)『スタイルフリー パーフェクト』 KIRIN(キリン)『濃い味 糖質0』 都光酒販『麦の刻 ZERO』 SAPPORO(サッポロ)『極ZERO』 Asahi(アサヒビール)『アサヒ アクアゼロ』 Asahi(アサヒ)『アサヒヘルシースタイル』 KIRIN(キリン)『淡麗グリーンラベル』 KIRIN(キリン)『本麒麟』 Asahi(アサヒビール)『アサヒ本生アクアブルー』 SUNTORY(サントリー)『金麦 糖質75%オフ』 KIRIN(キリン)『のどごしSTRONG』 都光酒販『麦の刻 GREEN』
商品情報
特徴 ダイエット中でも安心! 低カロリーにプリン体ゼロ 独自の製法で飲みごたえがアップし後味すっきり アルコール度数高めで贅沢に麦芽使用料もアップ 人工甘味料や着色料もゼロ! 飲みごたえもよし 深みのあるコクと引き締まった苦みが堪能できる 軽やかなのどごしとプリン体ゼロで気兼ねなく飲める 健康志向の方をサポートする3つのゼロ ミネラルを補うことでビールに近い飲みごたえを実現 血中中性脂肪の上昇をおだやかにする特定保健用食品 ビール好きの大半が満足したさわやかな香りと味わい 飲みごたえバツグンで雑味のない調和のとれた味わい コクがあるのにすっきりとした後味で爽快感バツグン 素材にこだわり限りなくゼロに近づけた糖質オフ アルコール度数7%の力強さと爽快でキレのある後味 こだわりのキレとコクを実現しつつカロリーもオフに
内容量 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml 350ml
カロリー 22kcal(100ml当たり) 27kcal(100ml当たり) 39kcal(100ml当たり) 34kcal(100ml当たり) 19kcal(100ml当たり) - 30kcal(100ml当たり) 27kcal(100ml当たり) 12kcal(100ml当たり) 28kcal(100ml当たり) 47kcal(100ml当たり) 35kcal(100ml当たり) 30kcal(100ml当たり) 51kcal(100ml当たり) -
アルコール度数 3%以上4%未満 4% 6% 6% 2.5%以上3.5%未満 4%以上5%未満 5% 4% 4.5% 6% 5% 4% 7% 4.2%
人工甘味料 なし なし - なし あり - なし あり なし - - - なし - -
原産国
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 糖質 ゼロ ビールの売れ筋をチェック

楽天市場、Yahoo!ショッピングでの糖質 ゼロ ビールの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

楽天市場:ビール・発泡酒 糖質ゼロ・オフランキング
Yahoo!ショッピング:発泡酒、新ジャンルランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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糖質ゼロ・糖質オフビールに求めるもので選ぶ

この記事では糖質ゼロ・糖質オフビールのおすすめ商品をご紹介しましたが、気になる商品は見つかりましたか? よりビールに近い味わいを目指したり、カロリーやプリン体の量を減らしたりとさまざまな工夫がされた商品が数多く存在します。

本記事の糖質ゼロ・糖質オフビールの選び方を参考にあなた好みのビールを探してみてくださいね。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

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ギフトビールのおすすめ15選【高級詰め合わせギフトや地ビールセットも紹介】

ビアライターの富江弘幸さんに、もらってうれしいギフトビールの選び方とおすすめの商品を教えていただきました。大手メーカーの人気銘柄や贈答用セットはもちろん、クラフトビールメーカーのインパクトある商品もピックアップしました。後半には通販サイトの売れ筋ランキングも掲載していますので、ぜひギフトビールを選ぶ参考にしてみてください。

Icon mini tag 91f52eddef7eaef71a7aa3e8284a36ddc3181b175c3e256a783662e0cc770dc5 お酒 , ギフト・プレゼント , ビール・発泡酒

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