リゾットの素おすすめ12選【トマトやチーズ味など】かんたんに作れておいしい!

リゾットの素おすすめ12選【トマトやチーズ味など】かんたんに作れておいしい!
温活料理研究家/管理栄養士
渡辺 愛理

大学卒業後、病院・介護老人保険施設での勤務を経て、フリーランス管理栄養士となる。 自身が冷え性に長年悩んできた経験から、冷え性に悩む方への食事カウンセリングや料理教室講師をメインに、その他レシピ開発やコラム執筆、栄養士さん向けWebライター講座を行っている。

イタリアンレストランで食べるリゾットを自宅で作ったことはありますか。鍋のあとの残りにご飯を入れてリゾット風にして食べることはあっても、本格的なリゾットを作るとなるとたいへんそうかもしれません。この記事では、管理栄養士の渡辺愛理さんに取材し、リゾットをかんたんに作ることができるリゾットの素の選び方とおすすめ商品12選を紹介します。


リゾットの素を選ぶポイント

まずはリゾットの素の選び方をチェックしていきましょう。管理栄養士の渡辺愛理さんのアドバイスもご紹介しています。自分の使い方にぴったりのリゾットの素を選ぶために参考にしてみてくださいね。

トマトベースのリゾット
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ベースの味をチェック

イタリアの伝統料理として知られるリゾットですが、リゾットの素さえあれば、家庭で本格的なリゾットが手軽に食べられます。リゾットの素にはおもにトマトベースとチーズベースがあり、それぞれ味わいに特徴があります。また、クリームやカレーといった種類もあります。

チーズベースのリゾット

チーズベースのリゾットの素は、濃厚なチーズのコクが特徴で食べごたえのあるリゾットを作ることができます。商品によってチーズの種類が異なるので、一口にチーズベースといってもさまざまな味わいや風味を楽しめますよ。

粗びきのブラックペッパーなどを入れて食べると、濃厚で芳醇な味のなかにピリッと刺激が入ってさらにおいしいリゾットになります。

トマトベースのリゾット

さわやかな酸味が特徴のトマトベースのリゾットは、チーズベースのリゾットよりもカロリーが抑えめのものが多く、カロリーを気にしている方にぴったりです。多少のコクが欲しいときは、粉チーズをふりかけるといいでしょう。

また、トマトベースのリゾットの素は、パスタやミネストローネなどさまざまな料理に応用できるので、ストックしておいても役立つでしょう。

クリームベースのリゾット

チーズタイプと同じく濃厚な味を楽しみたいときは、クリームタイプのリゾットの素もいいでしょう。ご飯と水で溶いたクリームタイプのリゾットの素を入れて混ぜ合わせるだけで、濃厚でまろやかな味のクリームリゾットのできあがりです。

たとえば、調理時に焼き鮭などを入れると、クリーミーななかにほどよく塩気が効いたクリームリゾットになり、より楽しむことができます。

カレーベースのリゾット

レシピサイトなどを見ると、よく前日の余ったカレーでカレーリゾットを作るレシピが載っていたりします。そんなカレーリゾットの素も商品となって発売されています。

ピリッとスパイシーなカレー風味のリゾットは、チーズやトマトなどのイタリア風リゾットをよく食べられる方にはまた違った味わいで楽しむことができます。さらにだしや醤油で和風の味を少し加えてもおいしいでしょう。

入っている具材にも注目

リゾットの素には具材が入っているものと入っていないものがあります。自分で具材を用意する楽しみもありますが、時短して調理したい場合は具材が入っているものがいいでしょう。

トマトや玉ねぎ、キノコなどの野菜、エビやアサリなどの魚介、鶏肉などが入っているリゾットの素であればご飯を用意するだけで、豪華なリゾットができあがります。

調理時間もチェック

リゾットの素を使うのであれば、なるべく手間なく時間を短縮してリゾットを作りたいもの。リゾットの素には粉末やレトルトなどさまざまなタイプがありますが、その調理時間をチェックしておきましょう

短い調理時間の記載があるものならば、より手軽に調理できるでしょう。調理時間は、思い立ったらすぐ食べられるメリットをいかすための大切なポイントです。

時短を意識するのもポイント 管理栄養士がアドバイス

温活料理研究家/管理栄養士

レトルトや素を使うのであれば、時短はしたいものです。かえって時間がかかることになれば、普通に作るほうが添加物を使っていないのでいいと感じられそうです。ですから、選ぶポイントとしては、時短で作れることも視野に入れてもいいかもしれません。

リゾットの素おすすめ12選 かんたんでおいしい!

ここからは、管理栄養士の渡辺愛理さんと編集部が選んだ、おすすめのリゾットの素を紹介します!

温活料理研究家/管理栄養士

大塚食品 マイサイズ『チーズリゾットの素』は、チーズがブレンドされているにもかかわらず、カロリーが低めです。丸美屋食品工業 五穀ごはん『完熟トマトリゾット』は、五穀ご飯が使われているため、健康維持のために食べることができます。

アマノフーズ『ビストロリゾット4種セット』は、フリーズドライなので、お湯さえあれば食べられるというお手軽なところがオススメです。

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大塚食品 100kcal マイサイズ『チーズリゾットの素 10個入』

大塚食品マイサイズチーズリゾットの素86g×10個 大塚食品マイサイズチーズリゾットの素86g×10個 大塚食品マイサイズチーズリゾットの素86g×10個 大塚食品マイサイズチーズリゾットの素86g×10個 大塚食品マイサイズチーズリゾットの素86g×10個 大塚食品マイサイズチーズリゾットの素86g×10個 大塚食品マイサイズチーズリゾットの素86g×10個

出典:Amazon

原材料 ソテーオニオン、豚脂、マッシュルーム、ナチュラルチーズ、チーズフード、エキス(ポーク、チキン)、クリーム(乳製品)、白ワイン 他
保存方法 -
内容量 86g×10個

4種類のチーズが生み出すコクのある香りと旨み

大塚食品のチーズリゾットの素は、ゴーダ・パルメザン・エダム・チェダーの4種のチーズがブレンドされ、カロリー控えめながら、コクのある味わいが人気の商品です。

箱ごと電子レンジで1分加熱し、ご飯にかけるだけの手軽さもうれしいポイントです。具材はマッシュルームが入っています。低カロリーながら濃厚な味を楽しめじゅうぶん満足できるでしょう。

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丸美屋食品工業 五穀ごはん『完熟トマトリゾット 240g×6個』

丸美屋五穀ごはん完熟トマトリゾット240g×6個1ケース 丸美屋五穀ごはん完熟トマトリゾット240g×6個1ケース

出典:楽天市場

原材料 (ごはん)うるち米、発芽玄米、大麦、きび、ごま、赤米 他(具材)トマト・ピューレーづけ、トマトペースト、かぼちゃ 他
保存方法 常温
内容量 240g×6個

五穀ごはんがセットになったトマトリゾット

丸美屋のトマトリゾットはごはんと具材がたくさん入ったソースのセットです。ご飯は五穀ごはんを使っておりヘルシーで、具材もトマト、かぼちゃ、ナス、平茸といった野菜がたくさん入っています

ご飯のうえに具材を乗せ、電子レンジで2分温めたらできあがり。手軽にヘルシーなトマトリゾットを楽しめるのでオフィスなどでストックしておくのもいいでしょう。

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アマノフーズ『ビストロリゾット4種セット』

アマノフーズビストロリゾット4種セット アマノフーズビストロリゾット4種セット アマノフーズビストロリゾット4種セット アマノフーズビストロリゾット4種セット

出典:Amazon

原材料 (トマトとチーズリゾットのみ記載)精白米、玄米(国産)、トマトペースト、キャベツ、トマト、鶏肉、ぶなしめじ、押麦 他
保存方法 常温
内容量 181g(4個入)

4種類の味が楽しめるフリーズドライリゾットセット

アマノフーズのリゾットの素は、フリーズドライで、トマトとチーズのリゾット、3種のチーズリゾット、ほうれん草とチーズのリゾット、カルボナーラ風リゾットの4種がセットとなっています

ごはんもフリーズドライにされているので、お湯を注ぐだけでリゾットが味わえる手軽さがうれしいポイントです。1食あたり130kcal以下と低カロリーに抑えられています。

カゴメ(KAGOME)『糖質想いのトマトリゾット 260g×6個』

カゴメ糖質想いのトマトリゾット(国産押し麦100%使用)260g×6個 カゴメ糖質想いのトマトリゾット(国産押し麦100%使用)260g×6個 カゴメ糖質想いのトマトリゾット(国産押し麦100%使用)260g×6個 カゴメ糖質想いのトマトリゾット(国産押し麦100%使用)260g×6個 カゴメ糖質想いのトマトリゾット(国産押し麦100%使用)260g×6個 カゴメ糖質想いのトマトリゾット(国産押し麦100%使用)260g×6個 カゴメ糖質想いのトマトリゾット(国産押し麦100%使用)260g×6個 カゴメ糖質想いのトマトリゾット(国産押し麦100%使用)260g×6個

出典:Amazon

原材料 (麦飯)大麦、酸味料(専用ソース)トマト・ピューレーづけ、鶏肉、ひよこ豆、野菜、ぶなしめじ水煮、グリルズッキーニ、 他
保存方法 -
内容量 260g×6個

レンジで温めるだけで完成するトマトリゾット

カゴメのトマトリゾットは、レンジで温めるだけでできあがるご飯つきリゾットです。ご飯はお米ではなく、国産押し麦を100%使用なので、糖質は白米お茶碗の3分の2程度に抑えられています

この押し麦がもちもちで、非常に食べごたえがあります。具材もひよこ豆やキノコが入り、チキンとトマトの旨みでおいしく仕上がっています。

信州自然王国『リゾットの素 カレー 120g』

信州自然王国リゾットの素カレー120g

出典:Amazon

原材料 発酵調味料(米こうじ、食塩、酵母菌、乳酸菌)、玉ねぎ、中濃ソース、香辛料(原材料の一部に小麦、りんごを含む)
保存方法 -
内容量 120g

炊飯器でかんたんにできるカレーリゾットの素

この商品は、レンジでやお湯で温めるレトルトタイプではなく、炊飯器に入れてご飯と一緒に炊くだけでカレーリゾットができます。香料や着色料は使用されていない、こだわりの商品。

リゾットだけでなく、パエリアやカレーうどんなどをつくるときに用いてもおいしく食べることができます。炊飯器での調理以外に、鍋でも調理できますよ。

石井食品『トマト味リゾットの素』

塩分を気づかう方へイシイの美味しいレトルトシリーズトマト味リゾットの素

出典:Amazon

原材料 鶏スープ、野菜(たまねぎ、にんじん、ぶなしめじ、しいたけ)、鶏肉、トマトペースト、なたね油、赤ワイン 他
保存方法 常温
内容量 170g

赤ワインのコクとトマトの旨みを引き出したリゾット

石井食品のトマトリゾットは、塩分量が1.2g、カロリー量が136kcalとヘルシーな商品です。塩分やカロリーを気にされる人には非常にうれしいリゾットとなっています。味は赤ワインのコクとトマトの旨みが引き出されており、鶏肉やきのこなどの具材もたくさん入っておりじゅうぶん満足できるでしょう。

調理時間も、鍋にご飯とともに入れて3分でできあがるので、時短にも貢献してくれます。

チャヤ(CHAYA)マクロビオティクス『ソイチーズリゾットの素 140g』

CHAYA(チャヤ)マクロビオティックスソイチーズリゾットの素(140g)【チャヤマクロビオティックス】

出典:Amazon

原材料 豆乳、くん製玉ねぎ野菜、エリンギ、オリーブ油、アーモンドペースト、スイートコーンパウダー、野菜ブイヨン、ココナッツミルク 他
保存方法 常温
内容量 140g

グルテンフリー&コレステロールゼロのリゾット

このリゾットの素はグルテンフリー&コレステロールゼロで、からだにやさしい商品です。化学調味料や保存料、合成着色料、香料も使用していないこだわりをもって製造されています。

グルテンフリー&コレステロールゼロの製品ながら、豆乳やココナッツミルクで作ったチーズ風ソースにより濃厚な味わいを実現しています。ヘルシーがいいけれど味の濃厚さはほしい、という方はぜひご賞味ください。

SUPER FOODS JAPAN『十八穀米のスープリゾット 4食入×5袋』

ダイエット食品リゾット十八穀米のスープリゾット20食入(スープ4味各5袋×リゾット用ライス20袋)送料無料雑穀雑穀米 ダイエット食品リゾット十八穀米のスープリゾット20食入(スープ4味各5袋×リゾット用ライス20袋)送料無料雑穀雑穀米 ダイエット食品リゾット十八穀米のスープリゾット20食入(スープ4味各5袋×リゾット用ライス20袋)送料無料雑穀雑穀米

出典:楽天市場

原材料 野菜(玉ねぎ、赤ピーマン、にんにく)、きのこミックス、でん粉分解物、牛脂、しょうゆもろみ、チキンエキス、酵母エキス、ほか
保存方法 常温
内容量 4食入×5袋

十八穀米と野菜たっぷりのヘルシーリゾット

ダイエットやボディメイクをしたいけど、食べることを我慢したくない、という人にぴったりな商品です。「ミネストローネ」「オニオンポタージュ」「スパイシーカレー」「野菜スープ」という4つの味がセットになっています

ご飯はプチプチとした噛みごたえのある十八穀米で、ゆっくり噛むことで満足感も得られます。低カロリーで具たくさんのリゾットで、おいしくダイエットにトライできますよ。

エスビー食品(S&B)『チーズリゾットの素』

チーズリゾットの素22g(11g×2袋)【リゾット/チーズ/簡便/SB/S&B/エスビー/楽天/通販】【05P09Jul16】 チーズリゾットの素22g(11g×2袋)【リゾット/チーズ/簡便/SB/S&B/エスビー/楽天/通販】【05P09Jul16】

出典:楽天市場

原材料 調整ホエイ、チーズ、食塩、でん粉、砂糖、オニオンパウダー、乳糖、酒粕加工品、香辛料、調味料(アミノ酸等) 他
保存方法 -
内容量 22g

濃厚なチーズと粗挽きブラックペッパーの組み合わせ

エスビーのチーズリゾットの素は、濃厚なチーズのコクと旨みがおいしい逸品です。味は濃厚ながらカロリーは約40kcalと低く抑えられているところもうれしいポイントです。

また、粗挽きブラックペッパーもほどよいアクセントになっています。ご飯と一緒に約2分煮込むとできあがり、手軽に本格的なチーズリゾットを楽しむことができます。

日清製粉グループ マ・マー『RiceDish チーズリゾットセット』

マ・マーRiceDishチーズリゾットセット(110g*2箱セット)【マ・マー】

出典:楽天市場

原材料 (早炊き米)うるち精米、もち精米(ソースミックス)チーズパウダー、小麦粉、デキストリン、乳糖、食塩、にんにく粉末 他
保存方法 高温多湿の場所を避けて保存
内容量 110g

かんたん調理の濃厚チーズリゾットセット

マ・マーのチーズリゾットセットは、「国産早炊き米」と「ソースミックス」がセットになった商品です。通常リゾットの調理には時間がかかりますが、この商品はフライパンで10分のかんたん調理で、アルデンテ食感の濃厚なチーズリゾットが楽しめます。具材は入っていないので、いろいろなお好みの具材をなかに入れることもできますよ。

オーシャンテール(OCEAN&TERRE)『北海道ファーム海鮮リゾットの素&野菜スープA』

国産北海道素材を使用した海鮮リゾットの素と野菜スープセットA×1セット【結婚式引出物内祝いインスタント】 国産北海道素材を使用した海鮮リゾットの素と野菜スープセットA×1セット【結婚式引出物内祝いインスタント】 国産北海道素材を使用した海鮮リゾットの素と野菜スープセットA×1セット【結婚式引出物内祝いインスタント】 国産北海道素材を使用した海鮮リゾットの素と野菜スープセットA×1セット【結婚式引出物内祝いインスタント】 国産北海道素材を使用した海鮮リゾットの素と野菜スープセットA×1セット【結婚式引出物内祝いインスタント】

出典:Amazon

原材料 -
保存方法 -
内容量 リゾット3種、スープ3種

北海道の海の幸をたくさん使った海鮮リゾット

この商品はクリームをベースとして、サケや蟹、エビなど北海道の海の幸をふんだんに使って日本人が好む味に仕上げられたリゾットです。リゾットは3種類入っており、各々違った味わいを楽しむことができます。

パッケージは結婚式の引き出物などにも使われるほどなので、贈り物として使っても喜ばれるでしょう。

和光堂(WAKODO) グーグーキッチン『チキンと野菜のリゾット』

和光堂グーグーキッチンチキンと野菜のリゾット80g

出典:Amazon

原材料 野菜、精白米、オニオンソテー、じゃがいも、チキンブイヨン、チェダーチーズ、鶏肉、全粉乳、しいたけ水煮 他
保存方法 -
内容量 80g

子どもの離乳食においしいリゾットを

子どもの月齢に合わせた具材の固さや大きさ、食感にこだわったリゾット。7カ月ごろから食べさせることができます。味つけはやさしく、ほんのりチーズの風味が効いています。具材のささみ肉と野菜なども、ボソボソした食感を解消しており子どもでも食べやすく仕上がっています。

レトルトタイプなので、袋を開ければすぐ食べられるところもうれしいポイントです。

「リゾット素」のおすすめ商品の比較一覧表

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 大塚食品 100kcal マイサイズ『チーズリゾットの素 10個入』
丸美屋食品工業 五穀ごはん『完熟トマトリゾット 240g×6個』
アマノフーズ『ビストロリゾット4種セット』
カゴメ(KAGOME)『糖質想いのトマトリゾット 260g×6個』
信州自然王国『リゾットの素 カレー 120g』
石井食品『トマト味リゾットの素』
チャヤ(CHAYA)マクロビオティクス『ソイチーズリゾットの素 140g』
SUPER FOODS JAPAN『十八穀米のスープリゾット 4食入×5袋』
エスビー食品(S&B)『チーズリゾットの素』
日清製粉グループ マ・マー『RiceDish チーズリゾットセット』
オーシャンテール(OCEAN&TERRE)『北海道ファーム海鮮リゾットの素&野菜スープA』
和光堂(WAKODO) グーグーキッチン『チキンと野菜のリゾット』
商品名 大塚食品 100kcal マイサイズ『チーズリゾットの素 10個入』 丸美屋食品工業 五穀ごはん『完熟トマトリゾット 240g×6個』 アマノフーズ『ビストロリゾット4種セット』 カゴメ(KAGOME)『糖質想いのトマトリゾット 260g×6個』 信州自然王国『リゾットの素 カレー 120g』 石井食品『トマト味リゾットの素』 チャヤ(CHAYA)マクロビオティクス『ソイチーズリゾットの素 140g』 SUPER FOODS JAPAN『十八穀米のスープリゾット 4食入×5袋』 エスビー食品(S&B)『チーズリゾットの素』 日清製粉グループ マ・マー『RiceDish チーズリゾットセット』 オーシャンテール(OCEAN&TERRE)『北海道ファーム海鮮リゾットの素&野菜スープA』 和光堂(WAKODO) グーグーキッチン『チキンと野菜のリゾット』
商品情報
特徴 4種類のチーズが生み出すコクのある香りと旨み 五穀ごはんがセットになったトマトリゾット 4種類の味が楽しめるフリーズドライリゾットセット レンジで温めるだけで完成するトマトリゾット 炊飯器でかんたんにできるカレーリゾットの素 赤ワインのコクとトマトの旨みを引き出したリゾット グルテンフリー&コレステロールゼロのリゾット 十八穀米と野菜たっぷりのヘルシーリゾット 濃厚なチーズと粗挽きブラックペッパーの組み合わせ かんたん調理の濃厚チーズリゾットセット 北海道の海の幸をたくさん使った海鮮リゾット 子どもの離乳食においしいリゾットを
原材料 ソテーオニオン、豚脂、マッシュルーム、ナチュラルチーズ、チーズフード、エキス(ポーク、チキン)、クリーム(乳製品)、白ワイン 他 (ごはん)うるち米、発芽玄米、大麦、きび、ごま、赤米 他(具材)トマト・ピューレーづけ、トマトペースト、かぼちゃ 他 (トマトとチーズリゾットのみ記載)精白米、玄米(国産)、トマトペースト、キャベツ、トマト、鶏肉、ぶなしめじ、押麦 他 (麦飯)大麦、酸味料(専用ソース)トマト・ピューレーづけ、鶏肉、ひよこ豆、野菜、ぶなしめじ水煮、グリルズッキーニ、 他 発酵調味料(米こうじ、食塩、酵母菌、乳酸菌)、玉ねぎ、中濃ソース、香辛料(原材料の一部に小麦、りんごを含む) 鶏スープ、野菜(たまねぎ、にんじん、ぶなしめじ、しいたけ)、鶏肉、トマトペースト、なたね油、赤ワイン 他 豆乳、くん製玉ねぎ野菜、エリンギ、オリーブ油、アーモンドペースト、スイートコーンパウダー、野菜ブイヨン、ココナッツミルク 他 野菜(玉ねぎ、赤ピーマン、にんにく)、きのこミックス、でん粉分解物、牛脂、しょうゆもろみ、チキンエキス、酵母エキス、ほか 調整ホエイ、チーズ、食塩、でん粉、砂糖、オニオンパウダー、乳糖、酒粕加工品、香辛料、調味料(アミノ酸等) 他 (早炊き米)うるち精米、もち精米(ソースミックス)チーズパウダー、小麦粉、デキストリン、乳糖、食塩、にんにく粉末 他 - 野菜、精白米、オニオンソテー、じゃがいも、チキンブイヨン、チェダーチーズ、鶏肉、全粉乳、しいたけ水煮 他
保存方法 - 常温 常温 - - 常温 常温 常温 - 高温多湿の場所を避けて保存 - -
内容量 86g×10個 240g×6個 181g(4個入) 260g×6個 120g 170g 140g 4食入×5袋 22g 110g リゾット3種、スープ3種 80g
商品リンク

※各社通販サイトの¥106 / 個での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする リゾット素の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのリゾット素の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:リゾット・パエリアランキング
楽天市場:リゾットランキング
Yahoo!ショッピング:リゾットランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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リゾットの素を活用しよう!

リゾットをかんたんに作ることができるリゾットの素12選を、管理栄養士の渡辺愛理さんと編集部で厳選しお伝えしました。トマトやチーズなど味のバリエーションも豊富で、またご飯を入れるだけでなくパスタやスープなどさまざまな料理に応用が利くリゾットの素。さまざまな商品のなかには低カロリーなものもあり、ヘルシーに楽しめそうです。これまであまり購入したことがなかった方は、ぜひ一度試してみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:k.s.、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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ニコンのカメラ交換レンズおすすめ21選|【単焦点・広角・望遠ズーム】厳選

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カメラ本体が手に入ったら、次はレンズ。風景やポートレートなどのシチュエーションによって、より理想的な写真を撮るためにはレンズを替えてみるのもひとつの方法です。この記事ではカメラマンの三浦一紀さんに、使いやすさや焦点距離などに着目した選び方と、おすすめの商品を紹介してもらいます。


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