中華丼の素おすすめ12選【時短に便利】レトルト、冷凍、フリーズドライも!

中華丼の素おすすめ12選【時短に便利】レトルト、冷凍、フリーズドライも!

たっぷりの野菜やエビなどの海鮮をトロッとした餡が包み込み、ごはんが進む中華丼。

この記事では、管理栄養士の横川仁美さん監修のもと、中華丼の素の選び方とおすすめ商品を紹介! 中華丼の素は、レトルト、フリーズドライ、冷凍はもちろん、非常食やベビーフードなどさまざまな商品が販売されています。中華丼の素を使えば手軽においしい中華丼を作ることができますよ。

この記事を参考に、使用シーンや好みに合わせておいしい中華丼の素をみつけてくださいね。


目次

料理ライター
横川 仁美

食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。お味噌汁レシピ研究家。 お味噌汁レシピ作成や文章を書くのが得意な管理栄養士であることを活かし、これまで20社以上のメディアや雑誌に健康や食事についてのコラム・レシピを掲載。 また、オンラインでの食相談を中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。

「中華丼の素」のおすすめ商品の比較一覧表

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丸美屋食品工業『五目中華丼』
アマノフーズ『小さめどんぶり 中華丼の素』
EAT&CO.『大阪王将 6種の具材を味わう中華丼』
江崎グリコ『DONBURI亭 中華丼』
大塚食品『100kcalマイサイズ 中華丼』
江崎グリコ『菜彩亭中華丼』
日本ハム『どんぶり繁盛 中華丼の具』
マルハニチロ『金のどんぶり 中華丼』
マルハニチロ『からだシフト 糖質コントロール 中華丼』
和光堂『BIGサイズの栄養マルシェ 五目中華丼セット』
ホリカフーズ『レスキューフーズ 1食ボックス 中華丼』
ハウス食品『やさしくラクケア 低たんぱくミート(肉様食品)入り そぼろあんかけ中華丼』
商品名 丸美屋食品工業『五目中華丼』 アマノフーズ『小さめどんぶり 中華丼の素』 EAT&CO.『大阪王将 6種の具材を味わう中華丼』 江崎グリコ『DONBURI亭 中華丼』 大塚食品『100kcalマイサイズ 中華丼』 江崎グリコ『菜彩亭中華丼』 日本ハム『どんぶり繁盛 中華丼の具』 マルハニチロ『金のどんぶり 中華丼』 マルハニチロ『からだシフト 糖質コントロール 中華丼』 和光堂『BIGサイズの栄養マルシェ 五目中華丼セット』 ホリカフーズ『レスキューフーズ 1食ボックス 中華丼』 ハウス食品『やさしくラクケア 低たんぱくミート(肉様食品)入り そぼろあんかけ中華丼』
商品情報
特徴 レンジでかんたん調理できるご飯つき中華丼 コク深いとろみスープが自慢のフリーズドライ中華丼 人気中華料理店の中華丼の味を自宅で楽しめる商品 10種類の具材のおいしさを味わえる中華丼 低カロリーなヘルシー中華丼レトルトパック こだわりのだしで仕上げた低カロリー中華丼 大きめの具材がうれしいレトルト中華丼 具材を醤油ベースのあんで包み込んだ中華丼 低糖質で具だくさんのヘルシー中華丼 1歳からの離乳食に使える中華丼 火も水も使わず温められる非常食用の中華丼 肉不使用で食塩相当量0.88gながら味はしっかり
原材料 ご飯:うるち米、酸味料、具材:野菜、豚肉、きくらげ、ごま油、砂糖、ソテーオニオン、エキス(酵母、あさり、チキン、帆立)、ほか ほうれんそう、鶏卵、チキンエキス、キャベツ、きくらげ、発酵調味料、えび、ポークエキス、還元水あめ、でん粉、しいたけ、にんじんほか チャーハン:米、たまごそぼろ、植物油脂、しょうゆ、ごま、ショートニング/蒸はくさい、野菜(チンゲン菜、にんじん)、鶏肉、ほか 野菜(はくさい、たけのこ、もやし、ヤングコーン、たまねぎ、きくらげ、にんじん、しいたけ、キャベツ)、うずら卵、水あめ、ほか 野菜(白菜、たまねぎ、たけのこ、にんじん、ねぎ)、きくらげ、豚脂、エキス(ポーク、チキン)、砂糖、ごま油、鶏肉、食塩、ほか 野菜(もやし、にんじん、たけのこ、スイートコーン、きくらげ)、砂糖、しょうゆ、たん白加水分解物、にんにくペースト、ほか 野菜(たけのこ、にんじん、たまねぎ、白菜、きくらげ、しょうが、にんにく)、食肉(鶏肉、豚肉)、うずら卵水煮、たん白加水分解物ほか 野菜(たまねぎ、にんじん、たけのこ、白菜、水くわい)、うずら卵、しょうゆ、植物油脂(ごま油、香味油)、砂糖、ほか 野菜(たまねぎ、にんじん、たけのこ、白菜、大豆もやし、緑豆もやし、水くわい)、うずら卵、おろししょうが、豚肉、ごま油、豚脂、ほか 野菜(にんじん、たまねぎ、キャベツ、ピーマン、さやいんげん)、精白米(国産)、チキンブイヨン、豚肉、砂糖、ほか 野菜(はくさい、たけのこ、にんじん、しいたけ)、豚肉、しょうゆ、オニオンソテー、砂糖、大豆油、エキス調味料、ほか 野菜(にんじん、たけのこ)、デキストリン(国内製造)、でん粉、パーム油、ごま油、魚醤、しょうがペースト、乾しいたけ、ほか
保存方法 常温 常温 冷凍 常温 常温 常温 常温 常温 - 常温 常温 常温
内容量 305g 14.5g 260g 210g 150g 140g 138g 160g 210g 110g×1パック、80g×1パック ご飯:200g、中華丼の素:180g 125g
商品リンク

※各社通販サイトの¥216 / 個での税込価格

※各社通販サイトの 2021年1月14日時点 での税込価格

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中華丼の素の選び方 レトルト、冷凍食品、ご飯つきも!

ここでは中華丼の素の選び方を紹介していきます。

バラエティ豊かな商品タイプから選ぶ

レトルトや冷凍食品、ご飯つきのものなど、中華丼の素にはさまざまなタイプの商品があります。それぞれ調理法が違いますので、タイプごとの特徴を知って、使うシーンに合わせたものを選びましょう。

温めるだけで手軽な「レトルトタイプ」

中華丼の素で多いのがレトルトタイプです。具材が入っており、湯煎(ゆせん)か電子レンジで温めてそのままご飯に入れられる手軽さが魅力です。最近は箱に入れたままレンジで調理できる商品も登場しており、さらに便利になっています。

手軽においしい中華丼を食べるのであれば、まずはレトルトの中華丼の素を選ぶとよいでしょう。

野菜のシャキシャキ食感を楽しめる「冷凍食品タイプ」

中華丼の素には冷凍食品もあります。レトルト特有の味がちょっと苦手な方は、こちらを選ぶとおいしい中華丼を手軽に食べることができます。また、内容量がやや多めの商品もあり、たくさん食べたい人にもよいでしょう。野菜のシャキシャキした食感も楽しめます。

冷凍食品タイプも電子レンジや湯煎で温めるものが一般的なので、手軽に調理をすることができます。

お湯を入れるだけで便利な「フリーズドライタイプ」

レトルトや冷凍は温めないといけないので、オフィスなど自宅以外ではなかなか食べづらいものです。そういった場合はフリーズドライの中華丼の素があります。フリーズドライはお湯さえあれば食べられるので、出張先のホテルやアウトドア、電子レンジがない職場などでも重宝します。

サイズも軽くてコンパクトなので持ち運ぶのも便利です。

時短に便利な「ご飯つきタイプ」

レトルトの中華丼の素やカレーなどを食べるときに意外と面倒なのがご飯の用意。炊かなくても電子レンジで温められるご飯もありますが、別々の調理になることには変わりません。中華丼の素には、実はご飯つきのタイプもあります

レンジで温めるだけで、具材もご飯も用意できます。レンジで温めるご飯も冷凍ご飯もなく、ご飯を炊くのも面倒、という場合に活用しましょう。

ストックしておきたい「非常食タイプ」

中華丼の素には非常食のタイプもあります。レトルトや冷凍食品、フリーズドライで必要な温めたりお湯を入れたりの作業は一切いらず、駅弁でよくあるように発熱材で温めて手軽に食べることができる商品も販売されています

災害など、いざというときに備えて常備することはもちろん、非常に手軽に食べることができるので普段食べる用に購入してもよいでしょう。

子どもに便利な「ベビーフードタイプ」

赤ちゃんが食べるベビーフードにも中華丼があります。ベビーフードは月齢に合わせた具材の固さ、大きさ、食感が工夫されています

とろみがつき、ごま油がほんのり香るやさしい味の中華丼は食べやすいので、子どもも喜んで食べてくれるでしょう。離乳食を食べさせたいママやパパの強い味方になってくれます。

ベースの味と具材をチェック

中華丼の素にはさまざまな商品があり、味や具材もバラエティ豊かです。好みの味や具材のものを選びましょう。

ボリューム重視の人は具材多めのものを

とにかくたくさん食べたいという人は、ボリュームが多い中華丼の素をチョイスしてみましょう。商品によっては10種類程度の豊富な具材が入っていたり、野菜が多めだったり、うずらの卵が入っていたりするので、高い満足が得られるでしょう。

自分で好きな野菜を加えたい人は、逆に具材が少なめの中華丼の素を選びましょう。

気分に合わせて使い分ける

ひとくちに中華丼といっても、ベースの味は商品によって異なります。海鮮風味や鶏ガラ風味、すっきりした味わいの糖質をおさえたものなど、いろいろ試してみてお気に入りをいくつかピックアップし、その日の気分に合わせて使い分けてみてもよいでしょう。

さらに、ピックアップされた中華丼に、お酢やごま油をたらして味変させると、さらにバリエーション豊かになり楽しめます。

ストックできるサイズの中華丼の素を選ぶ

中華丼の素はレトルトであれ冷凍食品であれ、ストックできる商品です。買い置きしておくと、食べたいと思ったときにすぐ食べることができるので便利です。ある程度の量を買い置きする場合に注意したいのが、ストックするスペース。冷凍食品タイプであれば買う前に、冷凍庫の空きスペースは必ずチェックしておきましょう。

中華丼の素のおすすめ12選 具材たっぷりでおいしい!

ここからは,、おいしい中華丼の素のおすすめ商品を紹介していきます。これまでお伝えした選び方を参考に、ぜひお気に入りの中華丼の素をみつけてみてください。

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丸美屋食品工業『五目中華丼』

丸美屋五目中華丼ごはん付き305g×6個

出典:Amazon

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料理ライター

ご飯つきなので、ストックしておくと便利です。これひとつでおいしい中華丼が完成! ひとり暮らしの方への贈り物にもよいでしょう。

レンジでかんたん調理できるご飯つき中華丼

丸美屋の五目中華丼は、便利なご飯つきのレトルト中華丼です。野菜もたっぷり入っており、ホタテやあさりなど魚介の旨みもしっかり具材にしみ込んでいます。

ご飯を炊くことすらめんどうなときは、この商品をレンジでチンすると、調理の手間がほとんどかかることなくおいしい中華丼を食べることができるので、ストックしておくと便利でしょう。

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アマノフーズ『小さめどんぶり 中華丼の素』

アマノフーズ中華丼14.5g×4個

出典:Amazon

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料理ライター

フリーズドライタイプでおいしいのがこちら。手軽で持ち運びにも便利なので仕事やアウトドアにぴったりです。

コク深いとろみスープが自慢のフリーズドライ中華丼

フリーズドライの中華丼の素で、小さいどんぶりサイズのご飯にちょうどよい量となります。ちょっと小腹を満たしたいときに、冷凍ご飯をレンジでチンし、この中華丼の素をのせてお湯を注げばあっという間に中華丼ができてしまいます。

味もえびやきくらげの食感が楽しめ、中華だし仕立てのとろみのあるあんもコクがありおいしい一品となっています。

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EAT&CO.『大阪王将 6種の具材を味わう中華丼』

[冷凍]大阪王将6種の具材を味わう中華丼260g×12袋 [冷凍]大阪王将6種の具材を味わう中華丼260g×12袋 [冷凍]大阪王将6種の具材を味わう中華丼260g×12袋

出典:Amazon

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料理ライター

ごま醤油味のあんがおいしく、かた焼きそばのうえにのせるのもおすすめです。

人気中華料理店の中華丼の味を自宅で楽しめる商品

この中華丼の素は、餃子でおなじみの大阪王将の味を自宅で楽しめる商品です。ねりごまとごま油を使用しチキンエキスと醤油で仕上げた「ごま醤油味」のあんがしっかり効いており、たっぷりの野菜のほかエビや豚肉など具材も満足のいく量が入っています。

レンジでチンするだけで、大阪王将の食べごたえのある中華丼に仕上がり、おいしく食べることができます。

江崎グリコ『DONBURI亭 中華丼』

グリコDONBURI亭中華丼210g×10個 グリコDONBURI亭中華丼210g×10個 グリコDONBURI亭中華丼210g×10個 グリコDONBURI亭中華丼210g×10個 グリコDONBURI亭中華丼210g×10個 グリコDONBURI亭中華丼210g×10個

出典:Amazon

10種類の具材のおいしさを味わえる中華丼

グリコの中華丼の特徴はなんといっても具材の多さです。10種類もの具材が入り、なかでもうずらの卵は3個も入っています。たまねぎ、はくさい、たけのこ、きくらげ、もやし、にんじん、しいたけ、キャベツ、ヤングコーン、しょうが、にんにくと、野菜もたっぷりで食べごたえがあります。

XO醤のコクで濃い旨みがありながら、後味はすっきりしているあんも楽しむことができます。

大塚食品『100kcalマイサイズ 中華丼』

大塚食品マイサイズ中華丼150g

出典:Amazon

低カロリーなヘルシー中華丼レトルトパック

大塚食品のレトルト中華丼は1食あたり約100kcalとヘルシーです。あっさりとした味付けながら、ごま油はしっかり香り、野菜や鶏・豚の旨みも味わえる一品。またヘルシーなだけでなく箱ごとレンジで調理できるのもうれしいポイントです。

保存料・合成着色料も使っておらず、低カロリーのからだにやさしいレトルト中華丼です。

江崎グリコ『菜彩亭中華丼』

江崎グリコ菜彩亭中華丼140g×10個

出典:Amazon

こだわりのだしで仕上げた低カロリー中華丼

グリコの菜彩亭中華丼は、こだわりのだしと丸鶏の旨みが効いた中華丼です。野菜も、もやし、にんじん、たけのこ、スイートコーン、きくらげが入っており、だしがしっかりしみ込んでいます。

1食あたりのカロリーも80kcalと低くおさえられており、手軽でヘルシーなおいしい中華丼を食べることができます。10個入りなのでストック用として購入してもよいでしょう。

日本ハム『どんぶり繁盛 中華丼の具』

日本ハム中華丼の具(138g×3食)×5袋 日本ハム中華丼の具(138g×3食)×5袋 日本ハム中華丼の具(138g×3食)×5袋 日本ハム中華丼の具(138g×3食)×5袋 日本ハム中華丼の具(138g×3食)×5袋 日本ハム中華丼の具(138g×3食)×5袋

出典:Amazon

大きめの具材がうれしいレトルト中華丼

日本ハムの中華丼の素はお湯で3分温めるだけで本格的な中華丼が手軽に食べられます。具材は8種類(うずら卵、鶏肉、たけのこ、にんじん、たまねぎ、白菜、きくらげ、豚肉)入っており、しかも大きめなのもうれしいポイントです。

パッケージにもあるようにご飯だけでなく、あんかけラーメンを作ってもおいしいでしょう。

※通販サイトのリンク先は、5袋セットなどのセット販売の場合があります。購入するときは数量も確認してみてくださいね。

マルハニチロ『金のどんぶり 中華丼』

マルハ金のどんぶり中華丼160g×10個

出典:Amazon

具材を醤油ベースのあんで包み込んだ中華丼

1食あたり83kcalと低カロリーの中華丼です。レトルトタイプで沸騰したお湯で3~5分温めるだけでおいしい中華丼ができ上がります。たまねぎ、にんじん、たけのこ、白菜、水くわいとうずらの卵を香ばしい醤油あんで包み込んだ一品です。

中華だしの旨みもしっかり効いています。値段も1箱当たりリーズナブルな価格のもうれしいところです。

マルハニチロ『からだシフト 糖質コントロール 中華丼』

マルハニチロからだシフト糖質コントロール中華丼210g マルハニチロからだシフト糖質コントロール中華丼210g マルハニチロからだシフト糖質コントロール中華丼210g マルハニチロからだシフト糖質コントロール中華丼210g

出典:Amazon

低糖質で具だくさんのヘルシー中華丼

7種類の野菜、うずらの卵、豚肉など具だくさんで、1人前210gありながら、含まれている糖質は5.9gと低糖質な中華丼です。一方味は薄くなることなくしっかりとついており、おいしく味わうことができます。

メーカー公式サイトには、この中華丼を使った長崎風皿うどんのレシピもありますので、そちらもチェックしていろいろな食べ方に挑戦してみてもおもしろいですね。

※通販サイトのリンク先は、2個セットなどのセット販売の場合があります。購入するときは数量も確認してみてくださいね。

和光堂『BIGサイズの栄養マルシェ 五目中華丼セット』

BIGサイズの栄養マルシェ五目中華丼セット×3個

出典:Amazon

1歳からの離乳食に使える中華丼

離乳食を多く手がけるメーカー和光堂の中華丼です。具材は7大アレルゲンを使っておらず野菜はすべて国産。容器はそのまま食器として使え、使い捨てスプーンも付属しています。離乳食用の中華丼なので、月齢に合わせて味も食感も栄養バランスも考えて作られています。

家事に子育てにと忙しい子育て中の人にとって心強い味方になってくれる商品でしょう。

ホリカフーズ『レスキューフーズ 1食ボックス 中華丼』

レスキューフーズ1食ボックス中華丼×12食分ホリカフーズ|保存期間3年|【非常食/保存食/災害備蓄用/長期保存】|送料無料 レスキューフーズ1食ボックス中華丼×12食分ホリカフーズ|保存期間3年|【非常食/保存食/災害備蓄用/長期保存】|送料無料 レスキューフーズ1食ボックス中華丼×12食分ホリカフーズ|保存期間3年|【非常食/保存食/災害備蓄用/長期保存】|送料無料

出典:楽天市場

火も水も使わず温められる非常食用の中華丼

非常食用のレトルト中華丼の素です。常温で3年6カ月も保存でき、いざというときに火も水も使わず調理でき食べることができます。非常食といっても味はおいしく、具も大きめで満足感を得られるでしょう。

一食分が携帯しやすいようにボックスタイプになっているので、非常に備えにはもちろん、ふだん食べるように購入するのもおすすめです。

ハウス食品『やさしくラクケア 低たんぱくミート(肉様食品)入り そぼろあんかけ中華丼』

やさしくラクケア減塩レトルト中華丼2袋セット(腎臓病などの方にも)

出典:Amazon

肉不使用で食塩相当量0.88gながら味はしっかり

この商品は低たんぱくミートを使用し、たんぱく質や食塩を減らした中華丼です。ふだんから食生活に気を使っている人や減塩を心がけている人などに向いている商品です。

味は鶏の旨みのごま油やしょうがが効いて風味豊かでおいしく仕上がっています。肉は使っていないですが、低たんぱくミートで肉の食感も再現されています。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 中華丼素の売れ筋をチェック

Yahoo!ショッピングでの中華丼素の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Yahoo!ショッピング:中華丼 レトルトランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

中華丼の素を使ったアレンジレシピ あんかけ焼きそばをご紹介!

味が完成している中華丼の素は調味料としても大活躍。賞味期限が迫ってきたら、アレンジレシピで最後まで美味しくいただきましょう!

今回は、手軽に味わえる「あんかけ焼きそば」のアレンジレシピを紹介します!用意するものはお好みの中華丼の素(レトルトタイプがおすすめ)。市販の焼きそばを油で揚げ焼きします。温めた中華丼の素を揚げ焼きしておいた焼きそばにかけて完成!お好みで辛子とお酢をかけて召し上がれ。

管理栄養士からのメッセージ

料理ライター

素を利用することで誰でもおいしい中華丼を楽しめる

中華丼の素を利用することで、いちから中華丼を作らなくてよいので便利です。最近ではご飯つきのものまで販売されています。用意しておくことで、仕事などで忙しいときは作業に集中しながらもおいしい中華丼を楽しめます。

また、商品によっては野菜が多めだったり、うずらの卵が入っていたりと異なるので、好きな具材が含まれているものを選ぶことでさらに満足感が高められるでしょう。

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中華丼の素をいろいろ試してみよう

管理栄養士の横川仁美さんと編集部で、中華丼の素の選び方とおすすめ中華丼の素12選を紹介しました。中華丼の素はバリエーション豊かな商品があり、自分の気分に合わせてチョイスすることができます。どの商品も手軽に調理ができ、ストックもできる便利な商品です。

さらにご飯だけでなくさまざまなレシピのバリエーションもあり、活用の仕方も豊富です。ぜひさまざまな中華丼の素を試してみて、自分の好みの食べ方も見つけてみてください。

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マイナビおすすめナビ編集部

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