ジュニア用ランニングシューズおすすめ11選｜ケガ防止や履き心地のいいモデルも

選び方を踏まえ、保育士の武田優希さんと編集部で、ジュニアランニングシューズのおすすめ11商品を選びました。子どもが走りやすい、運動しやすい一足を選ぶため、ぜひ役立ててください。

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※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

保育士の武田優希さんに取材をして、ジュニアランニングシューズの選び方のポイントを教えていただきました。サイズや履き口の形をよくチェックすることが大切です。ぜひジュニアランニングシューズ選びの参考にしてください。

ジュニアランニングシューズは、実際に履く子どもの足に合ったものを選ぶのが重要です。子どもに合う3つの選び方のポイントを解説します。

子どもの足にフィットするサイズを選びましょう。選び方の基準としては、なにも履いていない子どもの足の実寸＋5mmの余裕が出るサイズがちょうどよいものになります。

子どもの足は大人よりも柔軟性があるため、多少きつい靴でも履けてしまうことがあります。また、長く履けるように大きめサイズを選んでしまうことも。サイズが合わない靴だと、足の骨格形成がはばまれてしまうため、ぴったりのサイズを選びましょう。

合わない靴を履いていると、かかとがこすれる靴擦れを起こしてしまいます。子どもが靴擦れを起こす原因は、履き口と足があっていないためです。靴のなかの摩擦による靴擦れを防ぐために、子どもが履きやすく、ほどよいホールド感のある履き口を選びましょう。

自分でサイズ調節ができる年齢や結べる年齢なら紐タイプでもよいでしょう。一方で、ほどけた靴紐をまだ結ぶのが難しい低学年の場合は、ベルクロテープなど子どもがスムーズに履ける形状を選ぶのも重要です。

運動後に子どもの足が痛くなる場合がありますが、これは子どもの走り方に特徴があります。子どもは大人よりも歩幅が小さいので、同じ距離を歩く場合は子どものほうがおのずと歩数が多くなります。さらに、走るときにはかかとから着地するため、かかとに負担がかかりやすくなっています。

長く歩くときや、安定して早く走りたいときにはかかとが安定しているジュニアランニングシューズを選びましょう。

長時間履き続けるには、快適に履けるかどうかも選ぶ際にチェックしましょう。シューズが重すぎると歩くときや走るときに負担がかかり、疲れやすくなります。軽すぎるとかかとやソールの構造がしっかりしていない場合があるため、軽さのみを重視せず内部の構造も確認しましょう。

また、メッシュ素材で通気性がよいとムレにくいです。快適に履ける仕様や構造かどうかも見てみましょう。

ジュニアランニングシューズは、メーカーごとに子どもの足の動きにフィットさせるさまざまな工夫や構造がほどこされています。たとえば、反発性の高い素材をつま先に採用することで、子どものスムーズな走りをサポートするシューズなどです。

外側のデザインをついつい見てしまいがちですが、ソールなどの内部構造がどうなっているかも確認して選びましょう。

保育士・社会福祉士・武田優希さんと編集部で選んだジュニアランニングシューズの選び方とおすすめ11商品を紹介しました。実際に履く子どもに合ったジュニアランニングシューズを選ぶのが重要です。足に合うサイズや履き口、構造などの選び方のポイントをチェックしましょう。

子どもの足にぴったりのジュニアランニングシューズを選べば、ふだん使いから運動するときまでより快適に動けるようになります。速く走りたい、運動を頑張りたい子どもをサポートするジュニアランニングシューズを選びましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/12/08　コンテンツ追加のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 加藤佑一）