スタンディングデスクのメリット 高さ調節や折りたたみで立ったり座ったりできる!

Photo by Annie Spratt on Unsplash
同じ姿勢で長時間デスクワークしていると姿勢が悪くなり、腰痛や肩こりを引き起こしてしまう原因になります。また、ランチ休憩後はどうしても眠くなってしまい、集中できない人も多いのでは?
そんなとき、スタンディングデスクがあるととても便利。立ちながら作業することで集中力が高まり、業務効率もアップします。折りたたみできるタイプなら立ったり座ったりできるので、気分転換にもなります。
在宅ワークが増えている今だからこそ、ぜひ取り入れてみてください!
スタンディングデスクの選び方 タイプ、サイズ、重さ、キャスターの有無、ホルダーなどをみる
スタンディングデスクは種類も価格もさまざまです。自分がどういったシチュエーションで使うのかをよく考えてから選びましょう。
使い方に合わせてタイプを選ぶ 固定タイプ、昇降タイプ、卓上タイプ
スタンディングデスクは、おもに3つのタイプに分かれます。まずは、どういった使い方をしたいか想定して、タイプを選びましょう。
「固定タイプ」 立ち作業が多い場合は
「高さ固定式」は文字どおり、高さが固定されたスタンディングデスクです。現在主流となっているものは高さが100cm程度で、立ちながら作業をするのに適しています。
高さ調節できないので自分の身長に合ったものでないと作業しづらくなりますが、コストは抑えられます。とりあえずスタンディングデスクを使ってみたいという方にピッタリです。
「昇降タイプ」 高さを変えたい場合は
「昇降式」は高さ調節できるタイプで、立ち作業・座り作業どちらにも対応できます。状況に応じて座りながら作業をおこないたい方や、オフィスで使いたい方などに向いています。
昇降方法も「手動タイプ」「ストッパータイプ」「ガスダンパータイプ」「電動タイプ」とさまざまです。
「卓上タイプ」 スペースを取りたくない場合は
こちらは机やテーブルの上に置いて使用するタイプです。場所を取らず、立ったまま仕事をしたい人におすすめ。
「卓上タイプ」には高さ調節可能なものと、そうでないものがあります。今使っているデスクに置いたときに高さが合わなかった場合を考慮すると、高さ調節できるものが便利でしょう。
調整幅や天板のサイズで選ぶ ノートパソコンのみか複数ディスプレイか
スタンディングデスクは、商品によって天板サイズもさまざま。デスクトップ画面をダブルにするか、ノートパソコンだけ置くかによって、選ぶ幅は変わります。また、高さを調節できるのかもあわせて確認しましょう。
ノートパソコンのみの場合
ノートパソコンのみを使用する場合、幅60cm程度のスペースがあれば充分です。これ以上の大きさだとスタンディングデスクが大きくて邪魔になることがあります。
また、配置する場所を考えながら、奥行きもチェックしましょう。ワンルームなどの比較的小さな部屋であれば、奥行の狭い商品のほうが場所を取らず便利かもしれません。ペンタブレットなど備品と一緒に置きたい場合には、奥行のある商品のほうが扱いやすくなります。
デュアルディスプレイで使う場合
デスクトップパソコンや、デュアルディスプレイの場合は幅120cm程度の大きさのスタンディングデスクが必要です。また、大型の商品になるため置き場所を決める必要があります。
あまり大きくしたくない場合は、工夫しているスタンディングデスクもあるのでよく考えて購入するといいです。また、あまり重くならないのであればキャスターつきのものを選びましょう。
力に自信の無い方は事前に重さを確認
スタンディングデスクは大きさもさまざまですが、使用している材質によって重さも変わってきます。重量のあるものだと床を傷つける場合もありますので、耐久性をそれほど重視しないなら軽めのスタンディングデスクを選ぶようにしてください。
また、あまりに重いと引っ越しでも苦労するので、重さは事前に必ずチェックしておきましょう。
キャスターの有無で選ぶ キャスターのメリット・デメリット
スタンディングデスクにもキャスターがあるものとないものがあります。それぞれによい面悪い面があるので、自分の用途に合わせて選びましょう。
移動させたい場合は「キャスターあり」
キャスターありのスタンディングデスクは、移動のしやすさから模様替えの頻度が高い方に適しています。また、耐久性はあまり高くはなく、コンパクトサイズが多いのでノートパソコンなど軽量のものを載せる場合に適しています。
デスクトップPCを使うなら「キャスターなし」
キャスターなしのスタンディングデスクは安定感がポイント。机がガタガタしづらく、ズッシリとしていることから、長時間作業を快適にしたい方にはおすすめです。
デスクトップのパソコンなど、机に大きなものを設置する場合は移動時に落下の危険があるので安定感のあるキャスターなしを選びましょう。
ホルダーや穴つき配線で見た目すっきり ケーブルまわりをきれいに
スタンディングデスクで作業する場合は、デュアルディスプレイやプリンターを併用することもあります。いろんな電化製品を使うと問題になるのが配線です。
配線が気になる場合はケーブル穴があるものを選びましょう。また、タブレットを併用する方はタブレットホルダーがあるものを選ぶとより効率的に作業できます。
作業時間と部屋のスペースを考慮して選ぼう 整理収納アドバイザーより
整理収納アドバイザー・インテリアコーディネーター
スタンディングデスクを選ぶときに意識していただきたいのが、作業時間とお部屋のスペースになります。作業時間が長い場合は、天板の高さが変えられるものが便利です。お部屋の大きさに合わせて、固定式・移動式、奥行の小さいものや折りたためる商品を選びましょう。

【PR】FLEXISPOT『スタンディングデスクML2』

出典:公式サイト
【固定タイプ】スタンディングデスクのおすすめ
ここからは、おすすめのスタンディングデスクをタイプ別にご紹介します。ぜひ自宅やオフィスにぴったりな商品を選んでみてください。
整理収納アドバイザー・インテリアコーディネーター
アットカグの『スタンディングデスク』は、デスクまわりのほしい機能がギュッと凝縮されています。PC作業で必要なものが一カ所にまとめられるので効率よく作業がおこなえる魅力的な商品です。

アットカグ『スタンディングデスク(kag-14427) 』






出典:楽天市場
種類 | 高さ固定タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅60×奥行51.5cm |
高さ | 103cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | あり |
ケーブル穴の有無 | なし |
整理収納アドバイザー・インテリアコーディネーター
山善の『折りたたみ デスク』は、天板のカラーが5色から選べるのでお部屋のインテリアにも合わせて選べるのが魅力です。使わないときはカンタンに折りたためるので、お部屋の広さを気にせずお使いいただけます。

山善『折りたたみデスク(PST-8040)』
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41p56-H9c8L.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/51OkT9t6NaL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41N5VXx2BiL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/51l8fWCZfPL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/517NZSXGH5L.jpg)
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![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41VfcxaXPCL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41sB9W-xCfL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41c4dGA43LL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41YRrJG6tDL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41p56-H9c8L.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/51OkT9t6NaL.jpg)
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![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/517NZSXGH5L.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/51FdR8YpQEL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41VfcxaXPCL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41sB9W-xCfL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41c4dGA43LL.jpg)
![[山善]折りたたみデスク幅80×奥行40×高さ70cmコンパクトアジャスター付き傷がつきにくい完成品ダークブラウン/ブラウンPST-8040(MBR/MBR)在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/41YRrJG6tDL.jpg)
出典:Amazon
種類 | 高さ固定タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅80×奥行40cm |
高さ | 70cm |
重さ | 20kg |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
IKEA(イケア)『KNOTTEN』

出典:Amazon
種類 | 高さ固定タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅62×奥行43cm |
高さ | 105cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
KDA Grafix『MF0097A』














出典:Amazon
種類 | 高さ固定タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅90×奥行45cm |
高さ | 99cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
【昇降タイプ】スタンディングデスクのおすすめ
整理収納アドバイザー・インテリアコーディネーター
サンワダイレクトの『スタンディングデスク』は、キャスターつきでコンパクトなサイズ感が使う場所を選びません。また、レバーでカンタンに天板の高さが調節できるのもうれしい機能ですね。

サンワダイレクト『スタンディングデスク(100-ERD008M)』


















出典:Amazon
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅71.5×奥行50cm |
高さ | 68.5〜104.5cm |
重さ | 約15.4kg |
キャスターの有無 | あり |
ケーブル穴の有無 | なし |
IKEA(イケア)『SKARSTA(スカルスタ)』

出典:楽天市場
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅120×奥行70cm |
高さ | 70~120cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
Bauhutte(バウヒュッテ)『スタンディングデスク(BHD-700H-WD)』
















出典:Amazon
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅70×奥行45~72.5cm |
高さ | 約75.5~117.5cm |
重さ | 約15kg |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
タンスのゲン『スタンディングデスク 昇降 120 昇降テーブル』














出典:Amazon
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅120×奥行67.5cm |
高さ | 70〜108cm |
重さ | 約30kg |
キャスターの有無 | あり |
ケーブル穴の有無 | あり |
FLEXISPOT『昇降式デスク(E3W)』












出典:Amazon
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | - |
高さ | 60-128cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | - |

FLEXISPOT『手動式スタンディングデスク』






出典:楽天市場
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅140×奥行70cm |
高さ | 72~125cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
BAUHAUS『電動昇降デスク』


















出典:Amazon
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅120×奥行70cm |
高さ | 74.5〜121.5cm |
重さ | 約16kg |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
東馬『レニー スタンディングデスク』








出典:Amazon
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅95×奥行53.5cm |
高さ | 95~133cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | あり |
ケーブル穴の有無 | なし |
ニトリ『昇降デスク(マーフィー2 120 DBR)』






出典:楽天市場
種類 | 昇降タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅120×奥行66cm |
高さ | 73cm |
重さ | 約27.4kg |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | あり |
【卓上タイプ】スタンディングデスクのおすすめ
整理収納アドバイザー・インテリアコーディネーター
フェローズの『Lotus Sit stand』は置き型のスタンディングデスク。天板の高さを変えられるだけでなく、PC作業時に備品を置けるスペースも確保されています。さらに、PCまわりで困る配線類が収納できるスペースが確保されているのも便利です。

フェローズ(Fellows)『スタンディングデスク Lotus Sit stand』














出典:Amazon
種類 | 卓上タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅86×奥行67cm |
高さ | 14~56.8cm |
重さ | 15.8kg |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
FITUEYES『スタンディングデスク ブラック(SD108001MB)』














出典:Amazon
種類 | 卓上タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅78.5×奥行52cm |
高さ | 5.5~41cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
サンワダイレクト『スタンディングデスク(100-MR129)』


















出典:Amazon
種類 | 卓上タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅80×奥行52cm |
高さ | 17~43cm |
重さ | 21.6kg |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
KDA Grafix『Fenge SD315001WB』

出典:Yahoo!ショッピング
種類 | 卓上タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅80×奥行40cm |
高さ | 12.5~51cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | あり |
FLEXISPOT『Loctek スタンディングデスク(M1B)』














出典:Amazon
種類 | 卓上タイプ |
---|---|
天板のサイズ | - |
高さ | - |
重さ | 20.1kg |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
アロカコ(allocacoc)『折りたたみ スタンディングデスク DesignNest Levit8 S』














出典:Amazon
種類 | 卓上タイプ |
---|---|
天板のサイズ | - |
高さ | 8.9~22.5cm |
重さ | 286g |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
KDA Grafix『Viozon 折りたたみ スタンディングデスク』














出典:Amazon
種類 | 卓上タイプ |
---|---|
天板のサイズ | 幅76.6×奥行51cm |
高さ | 6.4~43.1cm |
重さ | - |
キャスターの有無 | なし |
ケーブル穴の有無 | なし |
「スタンディングデスク」のおすすめ商品の比較一覧表
スタンディングデスクおすすめランキング インテリアコーディネーターが厳選!
ここまで紹介した商品のなかから、とくにおすすめのTOP3をランキング形式で発表します!
3位 山善『折りたたみデスク』
2位 サンワダイレクト『スタンディングデスク』
1位 アットカグ『スタンディングデスク 』
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする スタンディングデスクの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのスタンディングデスクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)
「片付けなくてもいい住まいの収納計画」DRAWER DESIGN坂口愛です。 日々の片付けに追われることがない住まいと暮らしのアイデアを探求し「幸せな笑顔・夢の実現」をコンセプトに独自のロジックによる「必ず片付く数の法則」「片づけなくてもいい住まいの収納計画」を提案。保有資格は整理収納アドバイザー・インテリアコーディネーター・ライフスタイルプランナーを保有。 住まいづくりと経験を活かした暮らしに彩を与えるエッセンスをお伝えしています。セミナー講演、収納モデルルーム設計など、全国にて活動中。